Приветствую вас, уважаемые читатели, тех, кто хочет научиться слушать своё тело, и понимать о чём оно так выразительно молчит.
Предлагаю вам довольно краткое, экстрактное руководство, которое обязательно станет вашем проводником в мир хорошего самочувствия, любви к себе и понимания себя.
Я практик, практик и ещё раз практик. Зачем много слов, там, где нужно просто научиться понимать себя? Они только запутывают.
Нам надо просто вспомнить своё умение слушать и понимать себя.
Если бы нас учили этому с детства, со школы, а может быть и с садика, думаю, многих дисциплин уже не было бы в нашем мире.
Зачем была бы нужна медицина, фармакология, если бы человек знал, чего хочет его тело? Что ему нужно для хорошего самочувствия?
Может быть, потому и не учат?
Наше тело знает всё, что ему нужно для того, чтобы жить в здравии всегда. Осталось дело за малым, научиться его слышать, слушать и понимать.
Применяя эти простые практики, можно просто перед сном, вы научитесь себя слышать, и всегда будете просыпаться в хорошем настроение и бодром состоянии.
И может быть, когда-нибудь на самом деле перестанут быть нужны лекарства, диеты и изнурительные тренировки.
Практики действительно очень простые.
И сильные. Они вам понравятся. Понравятся вашему телу. И это очень хорошо, потому что тело любит, чтобы его любили.
Наградой вам будет продолжение молодости и улучшение самочувствия.
Далее http://svetnadegda.ru/forum/270-11594-1#186721
