Счастье в семье - что может быть лучше?!

Здравствуйте, наши уважаемые читатели! Сегодняшний выпуск будет посвящён ответу на письмо Лены.

            Вот небольшие выдержки с теми вопросами, которые, я уверена, интересуют многих из нас. Во всяком случае, такими же точно вопросами я задалась несколько лет назад и со временем «случайно» обнаружила маленький «секрет», который просто феноменально поднимает у человека самооценку и чувство уверенности в себе и в его силах. А, главное, 10 – 15 минут в день, – и к любым сложностям и проблемам в жизни вы начинаете относиться с внутренним спокойствием, а порой даже радостью. Со временем начинаешь словно понимать, что любая проблема несёт в себе благоприятную возможность и мозг постепенно становится так натренирован, что даже с радостью воспринимаешь какие-то препятствия и неприятности в жизни. начинаешь задавать себе вопрос о том: А чему я могу научится в данной ситуации? Ведь это благоприятная возможность узнать и освоить что-то новое? Если я лишилась работы, то, возможно, не так сильно я её и любила и сейчас прекрасный шанс заняться тем, о чём давно мечтала и начать жить по принципу: «Занимайтесь любимым делом и в вашем году не будет ни одного рабочего дня.» Конфуций

            В общим. Применяя этот несложный, а главное такой приятный метод, который на вкус как наше любимое сладкое лакомство, вы начнёте обретать огромную внутреннею силу и уверенность в себе и со временем заметите, как легче вам стало жить. Ведь, не ситуации и не обстоятельства вас делают слабее или сильнее, а только то, как вы на них реагируете и как учитесь или не учитесь их решать. И вот чем больше таких «успешных решений» вы копите и запоминаете, тем всё успешнее и счастливее становитесь сами. Но об этом ниже, а сейчас небольшие выдержки из письма:  

            «Когда мне плохо на душе, и не могу
определить причину этой пасмурности, я открываю рассылку и читаю, и
нахожу в Ваших словах поддержку и нужный совет. Я полностью согласна с
тем, о чем говорится, но для меня остается извечный вопрос "КАК?". Как
научиться радоваться?...

…… И еще я поняла, что главное в моей жизни - стать довольной собой. Если я буду чувствовать это, я
обрету гармонию!!!! И тогда меня не будет волновать, что думают обо мне окружающие люди. Я буду чувствовать уверенность в себе самой. Мир в душе. И я смогу дать это своему сыну. Я очень этого хочу. Но еще не
знаю, как это сделать? Как быть уверенным, если сомневаешься? Как
довериться себе самой, если сама себя все время подводишь? Почему так
происходит?

…..Как ее преодолеть, эту неуверенность? Для меня это главный
вопрос! Пытаюсь найти ответ, и Ваши рассылки очень помогают.»

Всё зависит от того, КАК мы реагируем на то или иное событие в жизни. Обратите внимание на людей, у кого-то происходят тяжёлые события в жизни, а он их относительно легко и спокойно начинает решать. А другой человек, у которого случилось менее неприятное событие, может впасть в депрессию и полностью потерять «почву из под ног». Хотя, на наш взгляд подобное поведение кажется не совсем логичным. Ну, казалось бы, что такого произошло, жив – здоров, семья есть, дети и так далее, ну, уволили с работы, или с начальством поругался, казалось бы, чего головой об стену биться, не время сейчас в панику впадать, проблемы сейчас решать надо. Потом можно уже и попереживать и приукрасить все свои «страдания» во время рассказов близким и друзьям. Но всё это потом, а сейчас необходимо сесть и подумать, что делать и как решить данную ситуацию с пользой для себя и с приятными чувствами для своей душа. А, соответственно, чем больше таких вот «польз и приятностей», тем настроение у нас лучше и тем легче с нами и нашим близким людям. – Но от чего зависит реакция и поведение у людей на различные жизненные ситуации и обстоятельства? Только от уверенности!! Только от уверенности в себе и в своих силах!! И от того, что «помнит» наше подсознания о том, как мы поступали в своей жизни месяц назад или год, два назад и чем всё это для нас закончилось. Вот и необходимо в него закладывать как можно больше наших успехов и удачных завершений жизненных уроков. Чем больше мы будем концентрироваться на положительном в себе, на своих сильных сторонах, на то, что нам хорошо удаётся и в чём наша сила – тем всё увереннее и радостнее бы будем становится с каждым днём. А чем увереннее мы становимся, тем всё легче и легче мы начинаем воспринимать и решать уроки, которые подбрасывает нам наша жизнь.

Человеческое существование не мыслимо без обучения. Без определённых проблем и трудностей, через которые мы учимся жить в этой жизни. И вот то, как мы к этим трудностям относимся и как умеем их решать – от этого зависит, живём ли мы легко и счастливо, или «вечно всем страдаем, злимся и проявляем недовольство».

И есть совершенно просто и легкий способ, как эту уверенность обрести уже во взрослом возрасте. Ведь в детстве не всех нас поощряли и хвалили, и далеко не всех родители говорили, что вы достойны всего самого лучшего и что всё у вас в жизни получится. Но сейчас уже нет смысла обижаться или сетовать на своё воспитание, сейчас мы сами можем создать свою уверенность и начать жить так, как сами того хотим. Главное, систематически, каждый день, делать то, что придаёт вам силы и уверенности – вести дневник успеха….

Ваш дневник успеха.

Давайте исходить из того, что все мы достойны счастья и процветания,  все мы достойны любить и быть любимыми, все мы достойны радости и ощущения внутренней значимости. Но тогда возникает вопрос, почему кому-то, что называется, «везёт», а кто-то словно постоянно «на одни и те же грабли наступает»? И мы понимаем, что дело здесь не в том, какое у нас образование или какая внешность. Дело не в том, где и когда мы родились и сколько у нас денег и талантов. А всё дело только в наших образе мыслей и в наших внутренних программах и убеждениях! – Достойна или недостойна, вот в чём секрет успеха или неуспеха, «везения» или «невезения». Если мы честно и искренни считаем, что достойны всяческих благ и процветания, если считаем себя достойной счастья с любимым человеком и хотим прожить свою жизнь в радости и гармонии – так и получается, мы начинаем стремится к своим мечтам и Вселенная начинает нам всячески помогать, подстраивать якобы «случайные счастливые» встречи, различные «удачные совпадения»  и «неожиданные подарки» от судьбы.

            Внутри себя мы чётко и ясно понимаем, что достойны всего самого лучшего, просто знаем, что достойны быть любимой и достойны жить с лучшим для нас мужчиной! Вот и получается в нашей жизни так, что она отвечает на нормальную самооценку и чувства уверенности и любви к себе. На эту тему на сайте есть отличная глава из книги «Вы достойны всего самого лучшего» http://sun-hands.narod.ru/4/1.htm

                Если же мы начинаем сомневаться, начинаем думать, что недостойны, что не достаточно хороши, красивы и умны для Такого Человека, как Он, тогда и получается так, что мы словно не видим, словно пропускаем мимо себя нормальных мужчин, а проводим свои дни с далеко не лучшим из представителей сильного пола. Сколько таких примеров можно наблюдать не только у женщин, да и у мужчин тоже. Люди с внутренней неуверенностью и низкой самооценкой часто выбирают себе в партнёры заведомо непригодный для жизни вариант. А ещё чаще бывает так, что удачно выбирают себе партнёра, но из-за своей неуверенности и низкой самооценки, из-за чувства недостойности могут годами блокировать не только своё развитие, но и развитие своего партнёра. Женщина порой подсознательно боится, что её муж преуспеет и разовьётся, а она станет ему ненужной и неинтересной. И нет здесь никакого рецепта, кроме одного – работать с собой, со своей внутренней оценкой. Начать самой развиваться и расти, и тогда станет не страшно нам остаться одной или стать «неинтересной». Когда мы превращаетесь в Уверенную и Довольную собой Женщину, мы становимся интересной не только себе, но и окружающим нас людям. И, со временем, меняется и круг нашего общения и наш образ жизни, а главное, мы сами становимся тем солнечным светом, на который тянуться погреется окружающие нас люди. Мы отпускаем страхи и начинаем сиять, начинаем излучать мудрость, радость и успех. Из нашей жизни уходит такое понятие, как скука или страх, из неё уходит понятия «во всём виноват мужчина», обиды и недопонимания. Мы начинаем ценить и уважать себя и начинаете уважать и своего партнёра, при этом понимая, что хотим прожить с ним счастливо, ибо как Самая Лучшая Женщина мы достойны Самого Лучшего и Настоящего Мужчину, а соответственно и Самого Настоящего Счастья с Ним.

            Но как отпустить свои страхи и сомнения? Как стать уверенной и сильной в себе женщиной и продолжать радоваться своей жизни каждый день, не смотря на то, что в ней происходят разные события. И, порой, на первый взгляд, они далеко не всегда соответствуют тому, что мы хотим видеть.

-  Как уметь радоваться себе и своей жизни?

- Как уметь радоваться и быть благодарной своему партнёр даже через много лет совместной жизни?

- Как сохранить и сберечь то, что было у вас в начале отношений и при этом углубить, укрепить доверие и любовь между вами?

 - И главное: как стать и оставаться довольной собой? - Ведь общественное мнение далеко не всегда способствует нашей уверенности в себе и высокой самооценки. Скорее, принято больше ругать и критиковать, сосредотачиваться на «плохих» сторонах личности, чем хвалить, поощрять и поддерживать.

            Вот все эти «как» и «почему» начала я задавать себе несколько лет назад. И сейчас, по прошествии времени, когда были найдены и опробованы различные методы, я хочу поделится с вами не многочасовыми медитациями и не подобной чепухой типа: «Уйдите жить в горы и все ваши проблемы решаться сами собой».  Сегодня я расскажу вам об очень простом и лёгком, не требующем много времени и сил методе, который работает 100 % всегда. Всегда и во всех обстоятельствах он станет для вас палочкой – выручалочкой, той постоянной нитью, через которую вы будете притягивать в свою жизнь не только хорошее и радостное настроение, не только любовь и благодарность к партнёру, но и «счастливые случайности», «благоприятные возможности» и «удивительные совпадения». С каждым месяцем вы начнёте замечать, как становитесь всё увереннее и смелее в своём поведение. А ваша внутренняя самооценка начнёт меняться уже через две – три недели.  Если сейчас ваше настроение часто меняется, и жизненные неурядицы заставляют вас печалиться, а порой и «срываться» не близких, то практикую этот лёгкий, простой метод, вы начнёте замечать в себе огромные внутренние перемены и почувствуете силу, которая проистекает словно из внутренних недр самой Вселенной. Вы поймёте, что черпаете её уже не только в самой себе, но и сама огромная Вселенная, само Мироздание начнёт вас поддерживать и поощрять. Метод этот простой и незамысловатый, но единственное, что он от вас потребует – это каждодневной дисциплины и 10 – 15 минут времени каждый вечер. Да, ещё желательно пойти в магазин и купить себе самую красивую, самую понравившуюся вам тетрадь. Пусть она будет совершенно недорогой, это даже лучше, так как в дорогих и «навороченных» тетрадях очень неудобно делать записи. Главное, чтобы вам понравилась обложка и листы внутри тетради. – Вот и всё, что от вас потребуется. Правда, не так уж и много?

            А теперь садитесь и настройтесь, что вести вы эту тетрадь будете каждый день, желательно без пропусков. Хотя, и это не страшно, даже если 4-5 раз в неделю, это уже здорово! Здесь главное начать, со временем вам самой это так понравится, что будете чувствовать дискомфорт, не сделав вечером записи.  Главное, чтобы записи эти были правильные и записи эти будут посвящаться вашим успехам. Это будут воспоминания за прошедший день того, что у вас сегодня получилось хорошо, кто и что сказал вам приятного (комплимент на работе, доброе слово от подруги, благодарность в виде премии от начальства и т. д. ). Каждый вечер выделяйте себе 10 – 15 минут, если хотите, и если есть возможность, можно и больше. Главное – каждый день!!!. И начинайте вспоминать прожитый день, концентрируйте мысли на том, что у вас получилось, что у вас сегодня произошло хорошего и радостного. Вот вы вспоминаете утро, ваш ребёнок проснулся, прижался к вам и на душе у вас стало тепло. И вы почувствовали, как сильно он вас любит. Напишите, как сильно вы благодарны этому миру за своего ребёнка (детей). А вот ваш муж поблагодарил вас за вкусный ужин, или позвонил вам в обед на работу и вы немного пообщались. Почему бы вам не сделать запись о том, как здорово, что есть человек, который помнит о вас и звонит  вам в обед узнать о ваших делах. Ведь это так замечательно, что есть такой человек в нашей жизни. Почему бы нам не написать, а потом подойти к нему и сказать: «Я так благодарна за то, что ты есть в моей жизни.» Это намного лучше, чем ругаться и дуться друг на друга. А вот вы вместо того, чтобы поддержать спор в магазине с уставшей продавщицей улыбнулись ей в ответ и сказали что-нибудь приятное. И она улыбнулась в ответ на вашу доброту. Как приятно, оказывается, поднимать людям настроение!! Запишите это обязательно в свой дневник успеха!! Мне очень нравится принцип «Каждый день я кому-нибудь делаю что-то приятное, доброе и светлое!» - вы знаете, когда начинаешь меньше думать о свои «великих проблемах» и концентрируешься на свете и радости, то жить становится сразу просто в разы легче и спокойнее. А главное, начинаешь замечать радость в самом маленьком, самом незначительном событие, в том, на что раньше бы и не обратил внимания. Знаете, как приятно скинуть сообщение любимому человеку о том, что он вам дорог. Или подругу поблагодарить за вчерашнюю чудесную встречу. А как приятно пожилой соседки купить и занести булочки, которые она обожает. Или сказать родным тебе людям что-то приятное и доброе. Ведь это гораздо лучше, чем критиковать и купаться в своих обидах и неприятностях.

            Иной раз помогает мысли о том, что начинаешь думать: «А вдруг не успею? Вот если сейчас не скажу, и меня не станет, а я не успею сказать своему мужу то, сколько всего он для меня делает и как я ему благодарна за все совместно прожитые годы? Вдруг не успею? И что останется после меня? Какую память я оставлю после себя на этой планете? Что будут помнить обо мне дорогие мои люди?»

 И здесь появляется второй секрет нашего внутреннего довольства и счастья, но уже довольства и счастья семейного.  Если первый дневник успеха был рассчитан на вашу внутреннею уверенность и вашу самооценку, на хорошее настроение и благодарность этому миру, то заведите второй дневник сугубо для своего супруга, в котором параллельно с первым, каждый день делайте хотя бы три – четыре записи о том, что делает ваш партнёр для вас и вашей семьи. И если вам сейчас кажется, что муж у вас  какой – то «не такой», то через пару дней вы сами начнёте удивляться тому, как же раньше вы не замечали того, какой у вас замечательный и прекрасный муж. Особенно такой дневник поможет тем женщинам, кто давно в браке и скопил много обид и разочарований на партнёра. Со временем ваши дневники успеха начнут разрастаться в вашей душе и всё чаще и чаще вам самой захочется кого-то порадовать, сказать кому-то доброе слово, улыбнуться и сделать приятное окружающим вас людям. И всё чаще вы будете задумываться о том, а что сейчас чувствует другой человек? Вот вы переживаете, ушли «с головой» в свои «горести и проблемы», а как приходится вашим близким? Чем больше вы будете концентрировать свои мысли на положительных событиях, происходящих с вами каждый день, тем светлее и радостнее станет у вас на душе. И чем счастливее и гармоничнее будете вы сами, тем счастливее станет и ваша семейная жизнь. Ведь окружающим людям вы можете отдать только то, что имеете сами.  И если это внутреннее довольство и уверенность в себе, если это спокойное отношение к происходящему и гармония с самой собой, то и вокруг себя вы будете распространять все эти светлые и радостные чувства.

С уважением, Анастасия Гай

          Пишите на адрес  shastya-ru@yandex.ru Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и книгах, если вы этого не хотите - обязательно укажите это.

Заходите на наш сайт: http://sun-hands.narod.ru/

Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании ссылки на нее.