Список 100

Здравствуйте, дивные волшебницы Читательницы и творящие волшебники Читатели! :)

    Впереди чудесные выходные и, если Вы живёте в Москве или Подмосковье, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Иркутске, Владивостоке, Липецке, Пятигорске, Сыктавкаре – то 1-2 октября присоединяйтесь к зелёному субботнику Гринпис! Поддержите раздельный сбор мусора, разделите мусор на цвета, помогите нашей Планете :)

Все подробности по акциям в городах России на сайте Гринпис>>>

Ну а вот, что приготовил на завтра лунный прогноз "Ритмы Жизни":

1 октября, Суббота

Четвёртый лунный день

с 0:00 по 13:17 (время Московское)

    В этот день происходит процесс выбора между добром и злом. Мы делаем выбор и на уровне мысли, и на уровне слова, и на уровне действия. И потому рекомендуется делать всё, что способствует сознательному выбору в пользу добра. Лучше тщательно взвесить все "за" и "против" перед тем, как совершать какие-то поступки в этот день. Не принимайте необдуманных решений. День хорош для пассивности, подходит для отдыха. Его хорошо посвятить уединению и размышлениям.

Пятый лунный день

с 13:17 по 24:00

    Это счастливый творческий день. Внимательно следите за информацией, которую получаете в этот день. Так вы сможете понять, что вам вредно, а что приносит пользу. День стойкости. От вас потребуется верность долгу и принципам, сознательность и умение противостоять негативным влияниям. Смело отстаивайте принципы, защищайте то, что считаете правильным. В этот день возникает масса искушений поддаться разным влияниям. В этот день лучше всего планировать перемены в жизни.

    Рекомендация Любви: в силе все рекомендации пятницы, также сегодня до 13:17 лучше воздержаться от интимной близости – уделите это время семье и дому, обращению к истокам, укреплению традиций.

Узнать лунный Календарь Любви и Таро-прогноз на выходные>>>

(какие дни благоприятны для зачатия детей, свадьбы, романтических свиданий, укрепления Семьи  – и т.д.)

    Кстати, идёт первая неделя новолуния, так что до 4 октября действует акция Новолуния и вместе с ней и 50% скидка на индивидуальные расклады на Таро и рунах, а также на полный расклад по описанию хода зачатия, беременности и родов – успевайте ;)

    А чтобы Вам было, чем заняться в выходные – дарю следующую информацию:

УПРАЖНЕНИЕ "100 СПОСОБОВ РЕШИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ"

    «100 способов решить свои проблемы» или «Список 100» – мощная техника, которую используют для генерации идей.

    Сама техника достаточно проста: чётко напишите свой вопрос или проблему вверху чистого листа бумаги и составьте список из 100 ответов на вопрос или решений проблемы.

    «100 способов увеличить доход», «100 способов развития креативности», «100 способов улучшить отношения с Любимым» – примеры таких списков.

    «Сто пунктов? Не слишком ли много?»

    Поверьте мне: это именно то количество, которое делает технику мощным инструментом.

    Когда вы начнёте свой список, вам может показаться, что продолжить и завершить его нереально. Но через несколько пунктов, когда вы немного поупражняетесь, ваше подсознание естественным образом включится в процесс.

    И тогда вам откроется много новых и удивительных ответов, мысль заработает снова. Создание «Списка 100» – это прекрасно скоординированное взаимодействие между сознательным и подсознательным процессами решения одной и той же проблемы.

    Цель «Списка 100» – удивить своё собственное сознание.

    Работая над «Списком 100», вы получаете подчас совершенно неожиданные идеи, потому что они просачиваются из вашего подсознания без предварительной обработки.

    Существуют лишь два основных правила, о которых вы должны помнить, составляя «Список 100»:

    1. Составляйте список за один заход

    Это одно из критических правил для того, чтобы техника работала. Если вы разобьёте составление списка на несколько сеансов, суть техники потеряет смысл. Перед тем, как начинать список, усядьтесь поудобнее и постарайтесь предотвратить все возможные вмешательства в вашу работу.

    2. Исключите всё, что отвлекает внимание

    Исключите всё, что не имеет отношения к генерации идей на всё время вашего сеанса. Просто сконцентрируйтесь на извлечении идей из головы как можно быстрее, соблюдая при этом следующие правила:

    ∙ Не пытайтесь подвергать критике или оценивать свои идеи; вы проанализируете их позже;

    ∙ Не записывайте слова и предложения полностью, если это тормозит вашу работу;

    ∙ Не останавливайтесь, чтобы посмотреть, сколько вы уже сделали; лучше пронумеруйте строки от 1 до 100 или создайте нумерованный список, если вы пользуетесь текстовым редактором;

    ∙ Не беспокойтесь о том, что ваши мысли будут повторяться; дубликаты помогут вам понять свой образ мыслей.

    Чтобы понять, почему составление «Списка 100» работает, изучите, что происходит во время этого процесса.

    При составлении списка вы пройдёте через три чёткие фазы:

    1. Первые примерно 30 пунктов: когда вы выходите за пределы замкнутого мышления

    Первые пункты приходят вам в голову легче всего. В этой первой фазе всё ещё задействовано ваше сознание, и вы, скорее всего, просто излагаете давно знакомые вам идеи.

    2. Следующие 40 пунктов: когда вырисовывается ваш образ мыслей

    В этой фазе вы начнёте замечать повторяющиеся темы и мысленные штампы. Вторая фаза самая трудная, так как многим сложно расстаться с идеями, высказанными в первой фазе, и взяться за новые, отличные от тех.

    Помните, что именно эта борьба с самим собой сделает возможным переход к третьей, самой плодотворной фазе, а потому самое важное – не сдаваться на этом этапе.

    3. Последние 30 пунктов: где и находится шкатулка с драгоценностями

    На этом этапе вы уже иссякли в отношении наиболее «логических» ответов, поэтому ваше подсознание почувствует себя вольготнее. Не удивляйтесь, если обнаружите в своём списке парочку на самом деле абсурдных, нелогичных ответов.

    У вас может возникнуть желание не записывать их («Как, ко всем чертям, мне могло прийти в голову такое?»). Всё равно запишите их: эти странные, идиотские фразы могут казаться, мягко говоря, далёкими от сути вопроса, но именно они и являются теми ответами, которые вы искали.

    Также, после изложения такого большого количества мыслей, нередко происходит сдвиг в понимании сути вещей: те пункты, которые казались поначалу вам самыми уродливыми, оказывается, наиболее соответствуют теме вопроса.

    Более того, в процессе составления списка у вас может полностью измениться отношение к проблеме в целом: вы даже можете прийти к выводу, что вам следует составлять такой список совсем на другую тему.

Применение «Списка 100»

    Техника Список 100 может найти гораздо более широкое применение, нежели решение специфических личных проблем; это – инструмент разностороннего развития личности, который поможет вам совершенствовать самопознание, развивать систему собственной мотивации, и многое другое.

    Для иллюстрации бесчисленных возможностей этой техники ниже приводится Список 100 Списков 100 :)

    Упражнение: придумайте случайное число от 1 до 100, посмотрите, что обозначает номер по списку внизу – и составьте его.

1. 100 вещей, за которые я благодарен
2. 100 способов самовоспитания
3. 100 способов навредить себе
4. 100 дел, в которых я мастер
5. 100 качеств, которые мне нравятся в себе
6. 100 вопросов, на которые я хочу получить ответы
7. 100 способов улучшить свою жизнь
8. 100 дел, которые я завершил в жизни
9. 100 вещей, которые выводят меня из равновесия
10. 100 дел, которые я сделал бы, если бы у меня было на это время (деньги)
11. 100 дел, которые мне нужно или я хочу сделать
12. 100 дел, которые я должен закончить в течение следующих Х месяцев
13. 100 дел, которые я должен завершить, пока жив
14. 100 праведных дел человеческих
15. 100 плохих человеческих проступков
16. 100 причин, почему я хочу сохранить брак/верность
17. 100 причин, почему я не хочу сохранять брак/верность
18. 100 причин, почему я не хочу, чтобы А был моим партнёром/другом
19. 100 причин, почему я должен предложить А партнёрство/дружбу
20. 100 моих нынешних страхов
21. 100 вещей, которые раньше были мне страшны, но не сейчас
22. 100 причин копить деньги
23. 100 вещей, по которым я скучаю
24. 100 жертв, которые я принёс
25. 100 коммерческих идей для моего бизнеса
26. 100 способов заработать денег
27. 100 возможностей делать добрые дела
28. 100 профессий, которыми я хотел бы овладеть
29. 100 страхов мультимиллионера
30. 100 ценностей, в которые я верю
31. 100 достижений (качеств), которыми я горжусь
32. 100 вещей, которые я ценю в жизни
33. 100 способов помогать людям
34. 100 вещей, которые меня зажигают
35. 100 вещей, которые меня тормозят
36. 100 выводов, которые я сделал в жизни
37. 100 вещей, которыми мне трудно делиться с другими
38. 100 вещей, в которых я разочаровался
39. 100 вещей, которые меня злят
40. 100 вещей, которые меня печалят
41. 100 вещей (людей, мест), которые я люблю
42. 100 вещей, которыми можно отвлечься, когда я подавлен
43. 100 вещей, которыми можно отвлечься, когда мне одиноко
44. 100 правил, которые я нарушил
45. 100 умений, которыми я владею
46. 100 чувств, которые я испытываю сейчас
47. 100 воспоминаний детства
48. 100 вещей, которые мне говорили мои родители
49. 100 способов быть великодушным
50. 100 способов повысить результативность
51. 100 вещей, которые я ненавижу
52. 100 вещей, которые я хочу
53. 100 мест, которые я хотел бы посетить
54. 100 вещей, которые мне хотелось бы услышать от кого-нибудь
55. 100 вещей, которые мне хотелось бы слышать постоянно
56. 100 вещей, которые мне хотелось бы сказать своему ребёнку
57. 100 вещей, которые мой ребёнок должен знать обо мне
58. 100 причин иметь ребёнка
59. 100 причин не иметь ребёнка
60. 100 прилагательных, описывающих меня
61. 100 решений, принятых за меня другими
62. 100 удачных решений, принятых мною
63. 100 дел, которые я совершил бы, если бы мне осталось жить 6 месяцев
64. 100 вещей, которые ожидают от меня другие
65. 100 вещей, которые я сам ожидаю от себя
66. 100 приговоров, которых я не вынес
67. 100 способов развивать креативность
68. 100 предметов, которые можно носить в карманах
69. 100 предметов, которые я спасал бы во время пожара в моём доме
70. 100 вещей, которые я хотел бы сказать моей матери (отцу)
71. 100 вещей, которые я никогда не сказал бы моей матери (отцу)
72. 100 финансовых страхов
73. 100 провинностей, за которые я сам себя прощаю
74. 100 вещей, которые мне необходимо держать под контролем
75. 100 ситуаций, над которыми я боюсь потерять контроль
76. 100 исполненных молитв
77. 100 человек, с которыми я хотел бы встретиться
78. 100 причин моей ревности
79. 100 человек, которыми я восхищаюсь
80. 100 дел, которые я отложил «на потом»
81. 100 воспоминаний прошлого (100 лучших воспоминаний жизни)
82. 100 вещей, которые вдохновляют меня
83. 100 моих неоконченных дел
84. 100 дел, которыми я горжусь
85. 100 поступков, которые я никогда не повторю
86. 100 способов получать доход
87. 100 жизненных принципов
88. 100 человек, которых я хочу простить
89. 100 человек, чьё прощение я хочу получить
90. 100 поступков, за которые мне следует простить себя
91. 100 ошибок, которые я совершил
92. 100 уроков, которые я получил
93. 100 способов стать здоровее
94. 100 причин для слёз
95. 100 причин для смеха
96. 100 вещей, которые я переложил бы на других
97. 100 вещей, которые я хотел бы получить ко дню рождения
98. 100 вещей, которыми я устал обладать
99. 100 обязанностей, которых я хотел бы избежать
100. 100 вещей, о которых можно составить Список 100

    Ещё одно важное упражнение: составляем список "100 дел, в которых я мастер/ица"

    А. Некрасов в своей книге "Полюби себя" рассказывает, что раньше в ведической культуре от невесты требовалось, чтобы она обладала как можно бОльшим умением и владением разными искусствами (около 160). Искусный человек осознавал свою ценность. Вы попробуйте выписать, какими искусствами вы владеете и посмотрите. Ваша самооценка повысится, к тому же вы узнаете о себе много нового.

    P.S. Очень часто этой техникой пренебрегают. Так делала и я. Пока не села и не составила свой первый список. То, что я обнаружила, повергло меня сначала в шок, потом в изумление, затем я принялась самое важное быстро делать и получила отменный результат. Поэтому очень рекомендую обратить внимание на этот инструмент.

    Тем более, что «список 100» – это очень мощная техника, чтобы пообщаться с вашим внутренним миром. Не нужно ничего особенного, просто сесть, обозначить тему, которая волнует больше всего (одна из самых важных: «100 способов быть собой» или «100 способов повысить свою самооценку», «100 способов порадовать себя, любимую», «100 вещей, которые всегда хотела сделать, но боялась (откладывала)» :-)) и начать писать. Действуйте!

Евгения Медведева

http://about-woman.com/

Обсудить материал >>>

    И, напоминаю, что 1 октября произойдёт УВЕЛИЧЕНИЕ цены на шикарную методику Светланы Ермаковой «НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС. МЕТОДИКА, КОТОРАЯ ОЖИВИТ ДАЖЕ МУЖА»>>>!

А вот и очередные результаты её применения:

***

Наконец-то то, что нравилось мне было утверждено :)

Насколько цельно и креативно вы подходите к наряду – здорово. Наряд на самом деле отражает вашу фразу-настроение "..." , это состояние передается мне автоматически, когда я смотрю, на созданный образ.

Поэтому решила распечатать несколько ваших нарядов, чтобы входить в это состояние игривости и любви к жизни, просто глядя на фотки

Всю остальнюю книгу глотаю, как изголодавшись, большими кусками - так хочется одним махом объединиться с этим, то что ваше - счастливой женщины

знаю, что это не правильно, надо потихоньку,но

Долгожеванием тоже займусь, - но когда пойду по второму кругу :)

Кажется, даже читая, я уже стала свободнее от обид и счастливее с мужем :)

Спасибо, что поделились всем этим!

***

Светлана, ваша методика заставила меня заглянуть глубже в себя, дала повод задуматься, почему фраза "..." включается с большим трудом.

У меня ведь в голове, оказывается, заложена установка "мужчины это боль и обида".

Я вам безмерно благодарна! За полгода общения с вами у меня такой рывок вверх, какого мне не добиться было бы и за года два.

А методика сдвинула меня еще и в правильное направление, натолкнула на излечение ран старых.

Плечи расправляются, вот и средство от сутулости!

***

Прочитала методику. Здорово! Особенно отзывы довольных девочек, заметивших, что в их жизни начали случаться «чудеса».

Если девочкам не надоест тренироваться, если продолжать настраиваться на счастье вопреки всему, чему учили «умные мамы», родина и школа, – чудеса превратятся в часть мира и перестанут казаться чудесами!

***

Получить методику «НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС»>>>

С 1 октября УВЕЛИЧЕНИЕ цены!

Чистого Счастья Вам, ясной Любви, золотой Осени

и всего самого-самого Светлого!

Полина Солнечная,

главный редактор журнала «ЛюбимаЯ».

P.S: Внизу есть шкала оценок рассылки: если понравилось содержание выпуска – проголосуйте, пожалуйста ;)

Журнал "ЛюбимаЯ" - раскрой в себе Богиню!

Проекты Счастья:

    Если Вы хотите  быстро и удачно выйти замуж – пройдите курс «Замуж за 2 месяца»! 

    Если хотите стать Богатой и Счастливой – для Вас создан курс «Женщина богатство»!

    Если хотите узнать секрет Женской Сексуальной молодости и Здоровья – поступайте на «Курс обучения имбилдингу»!

    А также рекомендуем удивительную рассылку для Лада в Семье Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты !