Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О женственности и красоте" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Мир глазами женщины: женский журнал Leloo: Дорогой, с сегодняшнего дня мы садимся на диету!
Дорогой, с сегодняшнего дня мы садимся на диету!
Зачастую эта фраза поражает мужчин в самое сердце и
вызывает дрожь в коленках у всех, начиная от храбрых пожарников и
заканчивая работниками офисов. И как бы мы не пытались завуалировать
это мероприятие заботой о здоровье любимого мужчины, они видят лишь наше
собственное желание сесть на диету. Мол, нам тяжело жевать сельдерей и
одновременно готовить ароматный стейк для мужа. И это на самом деле
так.
Так как же избежать раскола в семье?Для начала, стоит обсудить ваше желание с мужем напрямую - пояснить необходимость диеты и согласовать условия. Кроме того нужно оговорить длительность диеты, чтобы мужчина смог увидеть свет в конце тоннеля. И последнее - будьте последовательной и не меняйте тип диеты, иначе ваши намерения не будут восприняты всерьез. Для поднятия боевого духа в период диеты сэкономленное от готовки время, стоит потратить на приятные мелочи жизни. Например, посетить с мужем сауну или аквапарк. Очищая тело позаботьтесь и о своем душевном равновесии. Устройте романтический вечер… в ванне. Релаксирующий массаж губкой с пеноэффектом, запах аромомасел и отблески свечей в глазах любимого… Продолжение вечера также нам на руку: не мне вам напоминать, что секс также является отличным способом похудения. Чтобы такого съесть, чтобы похудеть? На
завтрак лучше всего готовить что-то легкое и в больших количествах.
Например, кашу-овсянку с медом или яйца всмятку с сыром. Хотя для мужа
лучше и то, и другое, и в двойном размере. На протяжении дня можно и
нужно кушать фрукты (все кроме бананов), пить воду или овощные соки.
Чтобы отблагодарить мужа за стойкость и поддержку в вашей нелегкой затее, подарите ему обед. Мясной обед, который порадует не только его желудок, но и взор, и нюховые рецепторы. Например, запеките для него свинину с овощами. «Стоп-стоп-стоп. А как же диета?» – спросите вы. Успокойтесь. Расскажу вам маленькую хитрость, которая поможет и ароматное мясо приготовить, и талию под контролем удержать. Эту хитрость я вычитала на сайте одной фабрики товаров для дома и заключается она в использовании рукава для запекания. Вся соль в том, что мясо запекается в собственном соку без добавления жира. А это дает возможность избавиться от лишних калорий и позаботиться о своей фигуре. Принцип использования прост: отрезаем от рулона кусок рукава нужной длины (где-то на 20 см больше чем нам нужно) и наполняем его мясом и овощами, посыпаем специями. После чего закрываем рукав с двух сторон жаростойкими клипсами (идут в комплекте). Но закрепляем не слишком плотно, чтобы пар мог выходить из рукава. Затем, как всегда - помещаем в духовку и запекаем при температуре до 200 градусов Цельсия. Для приготовления «благодарственного» обеда нам понадобится:  1 кг свинины, 2—3 картофелины, 1-2 головки лука, 2 ч ложки сока лимона, зелень, чеснок, специи, рукав для запекания (я предпочитаю рукав для запекания ТМ «Мелочи жизни», он сделан из термостойкой пленки и очень прочный). Давайте нарежем большими кусочками мясо. Натрем его чесноком и приправим специями. Колечками нарежем лук и картофель. Измельчим зелень. Все это кладем в глубокую емкость, добавляем сок лимона. Пускай немного промаринуется. Теперь мясо с овощами кладем в рукав для запекания и закрепляем с двух сторон. Дырочки для выхода пара должны быть сверху. Запекаем 40 минут при температуре 180 градусов Цельсия. На ужин рекомендую подать овощной бульон, вареный рис и разноцветные овощи, приготовленные на пару. Приятного аппетита, Красавицы мои! Надеюсь, что мой маленький секрет еще не раз может вам и волков накормить, и талию сохранить. Читайте также:Худеем с солью или без?Как похудеть с помощью обруча? Сколько калорий вам нужно? 14 простых приёмов, которые сделают ваше питание здоровым Фруктовые диеты опасны для здоровья |
| В избранное | ||
