Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О женственности и красоте" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Мир глазами женщины: женский журнал Leloo: Кофе. Все «За» и «Против»
Кофе. Все «За» и «Против»
ОТКУДА РОДОМ КОФЕКофе - это отвар размолотых зерен растения с одноименным названием. Несмотря на то, что самым известным сортом кофе считается «Колумбия», кофейные зерна и напиток из них - уроженец Африки. Однако со временем кофе стали разводить в отдельных районах Южной Америки и на некоторых тропических островах. КОФЕ И КОФЕИНШирокое распространение кофе получило не столько за свои выдающиеся вкусовые качества, сколько за содержание в нем вещества, способного стимулировать нервную систему - кофеина. Кофеин содержится не только в кофейных зернах. Это же вещество, найденное в чае, называют теин. И даже известный благодаря рекламе энергетиков экстракт гуараны или гуаранин - тот же самый кофеин. Существует и синтетический кофеин, который обычно применяется в фармакологии. СКОЛЬКО КОФЕИНА В КОФЕВ кофе из турки - 380-650 мг кофеина на литр, в растворимом кофе - 310-480 мг/л, в кофе из кофемашины - 1700-2250 мг/л. Смертельной дозой для человека среднего роста без лишнего веса считается 10 г. Это около пяти литров крепкого кофе или 100 чашек эспрессо, выпитого за 4 часа. СКОЛЬКО МОЖНО ПИТЬ КОФЕСпециалисты считают, что безопасная и даже полезная доза кофеина для каждого человека строго индивидуальна. Но 1-2 небольшие чашечки кофе в день, выпитые в первой половине дня, здоровому человеку не повредят. ЧЕМ КОФЕ ПОЛЕЗЕНКофе стимулирует производство серотонина - «гормона хорошего настроения». Это свойство кофе позволяет ему эффективно бороться с депрессией. Правда, доза кофе, улучшающая настроение, не превышает двух чашек в день. Чашечка кофе, выпитая после завтрака, способна повысить работоспособность на 10 процентов. Но выпитая натощак, она работоспособность снижает. В кофе есть полезные для функционирования организма вещества, например, витамины B5 и Р. Кофеин входит в состав многих средств от головной боли. Например, в одной таблетке известного средства от мигрени кофеина столько же, сколько в одной чашке крепкого кофе. Поэтому голову он слегка проясняет. А вот 4-5 чашек кофе возвращают головную боль обратно за счет сосудосуживающего действия кофеина. ЧЕМ КОФЕ ВРЕДЕНКофеин усиливает сердечную деятельность, заставляя сердечную мышцу сокращаться быстрее и интенсивнее. Кроме того, он способствует сужению сосудов и повышению артериального давления. А значит, кофе противопоказан людям с заболеваниями сердца и проблемами с давлением. По материалам: kuzinfo.ru Читайте также:В чем польза "вредных" продуктов?Странные привычки, позволяющие продлить жизнь Изменение цвета зубов расскажет о здоровье Кофе с кофеином опасно для мозга? Насколько вредно пить кофе на работе? |
| В избранное | ||
