Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал La-Vida.Ru

  Все выпуски  

Женский журнал La-Vida.Ru Весенний авитаминоз


 

Весенний авитаминоз

 

Дождавшись солнечных весенних дней после уже надоевшей зимы, мы вместо хорошего настроения, часто замечаем ухудшение самочувствия, сонливость или вдруг начинаем болеть простудными заболеваниями. Более того, возможны нарушения в общем состоянии волос, кожи и ногтей. Волосы выглядят тусклыми, ногти становятся ломкими, кожа шелушится, глаза слезятся. Все эти явления могут быть признаками, так называемого весеннего авитаминоза, вызванного недостатком одного или нескольких витаминов.

Казалось бы, что зимой мы едим те же овощи и фрукты, откуда же взяться недостатку витаминов? На самом деле в холодное время года вполне возможен определенный перекос в питании в сторону более питательной пищи. Кроме того, овощи и фрукты при неправильном хранении могут за зиму терять большую часть витаминов. Подобная потеря витаминов может быть вызвана неправильной термической обработкой продуктов. Мы меньше бываем на свежем воздухе и солнце. Все эти факторы незаметно накапливаются и весной могут стать причиной авитаминоза.


Вся статья на la-vida.ru

LaVida.Ru: В Контакте   В Twitter

В избранное