Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал La-Vida.Ru

  Все выпуски  

Женский журнал La-Vida.Ru Продукты, которые помогают победить тягу к сладкому


  Продукты, которые помогают победить тягу к сладкому
 

Факт: сахар для нас вред.

Мы не только наслышаны о вреде сахара для фигуры, но и для здоровья в целом – с возрастом у многих людей развивается инсулиновая резистентность, которая способствует отложению абдоминального жира и росту аппетита. Потребность в сладком как наркотик, а содержится он в массе продуктов на нашем столе – от хлеба, круп, молочных продуктов, до овощей (в меньшем количестве) и фруктов (в большем), что уж говорить о кондитерских изделиях.

Но мало понимать, что сахар вреден, нужно найти в себе силы отказаться от вредных сладостей.

На самом деле, пристрастие к сладкому может быть результатом самых различных сигналов, которые посылает наш мозг. Например, это может быть сигналом усталости, обезвоженности организма или недостатком определенных минералов: если вы недополучаете с пищей и водой хрома, фосфора или серы.


Вся статья на la-vida.ru

LaVida.Ru: В Контакте   В Twitter

В избранное