Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Леди Совершенство

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.000 RSS
←   Август 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 24-01-2006
Адрес автора: home.woman.ladysover-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

2.000 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Леди Совершенство Выпуск 265


Выпуск 265

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня в выпуске:

Обретение силы. Примеры ограничивающих представлений в сфере сексуальности. Трансформация ограничивающих представлений

Рассылки интернет-проекта «Леди Совершенство» на этой неделе

 

 

ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ

сексуальностьНапомню, что в предыдущих выпусках мы с вами начали разбирать наши представления в сфере сексуальности. Следующее упражнение поможет вам выявить и преодолеть эти ограничивающие представления. Мы начнем с того, что просмотрим несколько примеров ограничивающих представлений в сексуальной сфере, которые выявили у себя другие люди.

 

Примеры ограничивающих представлений в сфере сексуальности

  • Единственная цель в занятии любовью – получить оргазм.
  • Я не могу доставлять сексуальное удовольствие себе.
  • Более важно, чтобы мой партнер получал удовольствие от сексуальной связи.
  • Длительные отношения обречены стать сексуально скучными и лишенными чувства.
  • Предварительные переговоры о том, чего я хочу, лишают любовный акт спонтанности.
  • Мой партнер не будет считать меня сексуально привлекательным, поскольку мое тело не совершенно.
  • Наличие предпочтений в отношении типа сексуальных действий является признаком ограниченности.
  • Мой прошлый сексуальный опыт причинил мне боль, и это будет преследовать меня в будущем.
  • Ритм моих сексуальных желаний ненормален.
  • Будучи женщиной, я не могу проявлять свою чувственность, поскольку мужчины расценят это как сексуальное предложение.
  • Будучи мужчиной, я всегда должен быть инициатором и ведущим в любви.

 

Трансформация ограничивающих представлений

После того, как вы выявили свои ограничивающие представления и позиции, следующим шагом будет замена их новыми, более широкими понятиями. Эти новые установки снимут психологическую зашоренность и расширят ваши горизонты. Мы называем эту технику мысленного очищения «трансформационным» процессов. Вы берете ваше ограничивающее представление и раздвигаете его, включая в него более широкие перспективы. Другие пути этого мыслительного процесса включают расширение контекста, смещение рамок вашей идеи или новую интерпретацию действительности. Трансформационные модели часто помогают вам уйти от узости мышления в стиле или/или и освобождают ваше воображение. Начиная мыслить более открыто, вы рассматриваете возможности выбора в духе и/и.

Некоторые ограничивающие представления в сфере сексуальности могут иметь большое значение в вашей жизни, и во время упражнения они появятся в качестве определенной области роста, которую вы выберете для работы, в то время как другие – просто сорняки, которые нужно удалить и покончить с этим. Ниже приводятся трансформационные модели, созданные людьми, чьими ограничивающими представлениями мы уже поделились с вами.

Примеры трансформационных моделей

Ограничивающее представление (ОП): Единственная цель в занятиях любовью – получить оргазм.

Трансформационная модель (ТМ): Я хочу от любви интимности, истиной заботы и единения. Иногда это включает в себя оргазм.

 

ОП: Я не могу доставлять сексуальное удовлетворение себе.

ТМ: Простое желание наслаждаться сексуальным удовлетворение всегда со мной. Я властен над собственными чувственно-сексуальными наслаждениями.

 

ОП: Более важно, чтобы мой партнер получил удовлетворение от сексуальной связи.

ТМ: Любовный акт – это танец взаимного удовольствия и единения меня и моего партнера. Я несу ответственность за доставление и получение удовольствия.

 

ОП: Долгосрочные отношения обречены стать сексуально скучными и лишенными чувства.

ТМ: Уровень страсти и насыщенности в моей сексуальной жизни является прямым отражением моей приверженности постоянно открывать все новые качества своей личности и быть активным и любящим человеком до конца своей жизни.

 

ОП: Предварительные переговоры о том, чего я хочу, лишают любовный акт спонтанности.

ТМ: Чем больше я делюсь с моим любимым тем, чего я хочу, тем приятнее для меня занятия любовью.

 

ОП: Мой партнер не будет считать меня сексуально привлекательным, поскольку мое тело несовершенно.

ТМ: Я люблю себя всего и предлагаю моему партнеру себя целиком.

 

ОП: Наличие предпочтений в отношении типа сексуальных действий является признаком ограниченности.

ТМ: Я уникален в своей сексуальности и имею право решать, что мне нравится делать, а что нет.

 

ОП: Мой прошлый сексуальный опыт причинил мне боль, и это будет преследовать меня в будущем.

ТМ: Я обладают мудростью и разборчивостью, позволяющими мне строить интимную сторону моих новых связей с учетом моего прошлого опыта.

 

ОП: Ритм моих сексуальных желаний ненормален.

ТМ: Я открываю в себе свои уникальные сексуальные ритмы и доверяю им.

 

ОП: Будучи женщиной, я не могу выражать свою чувственность, поскольку мужчины расценят это, как сексуальное предложение.

ТМ: Я должна удостовериться, что меня правильно понимают, и моя энергия будет говорить сама за себя.

 

ОП: Будучи мужчиной, я всегда должен быть инициатором и ведущим в любви.

ТМ: Я сам устанавливаю тот стандарт, который приносит мне удовлетворение.

 

Несколько прощальных слов перед тем, как вы двинетесь дальше, своего рода мотыга для удаления сорняков в саду вашего разума.

Эти трансформационные модели являются средством для создания утверждений. Их первоочередная задача – очищение вашего сада от сорняков. Они могут быть сформулированы более свободно, чем утверждения.

Вы можете не сразу полностью поверить во все ваши трансформационные модели. На это понадобится время. И, как вы знаете из всей той внутренней работы, которую вы уже проделали до этого времени, процесс трансформации ограничивающих представлений создает новые убеждения, с которых и начинаются перемены.

Продолжение в следующем выпуске…

По книге Д. Гершон, Г. Страуб «Обретение силы.
Искусство творить свою жизнь»

 

РАССЫЛКИ интернет-проекта «ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО» на ЭТОЙ неделе:

«Совершенство. Уход за лицом и телом». Выпуск 377

 

Избавляемся от прыщиков

Рецепты для сохранения молодости

Для тех, кому некогда...

 

ИЗБАВЛЯЕМСЯ от ПРЫЩИКОВ

прыщиПрыщик на носу – скорее досада, чем счастливая примета (подумаешь, кто-то влюбился). А если он не один, а страшно сказать, целая сыпь? Надо эе срочно спасать красоту! Вооружайтесь – средства «реагирования» для этого случая есть. Перед вами копилка проверенных рецептов…

Читать дальше >>

 

«Совершенство. Быть стройной». Выпуск 439

Почему француженки не толстеют?

Комплекс статической гимнастики «Лежебока»

Проверка на зависимость от еды

 

ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ НЕ ТОЛСТЕЮТ

француженкаНевероятно, но француженки, которые считаются самыми большими лакомками в мире, не имеют проблем с фигурой. Никогда! Оставаться грациозными им помогают жизнелюбие и культура питания. Можете применить к себе французские секреты стройности.

Разберитесь в своих привычках. Три недели записывайте, что, сколько и когда едите. Так вы поймете, каким образом набираете лишний вес, и сможете начать целенаправленно с ним бороться.

Разбудите в себе гурмана. На основе своих записок определите самые любимые блюда. Ешьте их чаще, они должны быть вкусными, не слишком дешевыми. Лучше съесть отбивную из свежего мяса, чем приготовить полуфабрикат. Продукты должны быть качественными, а порции – небольшими. Еду подавайте красиво, приему пищи посвящайте не менее 20 минут.

 

«Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика». Выпуск 288

ПИХТОВОЕ МАСЛО В МЕДИЦИНЕ

пихтовое маслоЦелебное действие препаратов пихты было отмечено людьми давно. Еще Гиппократ рекомендовал эфирное масло и настой из молодых почек этого дерева для лечения ран и внутренних болезней.

Русский ученый, академик П. С. Паллас писал в 1785 году: «Собираемые по концам веток молодые сосновые, кедровые и пихтовые вершинки — лучшее противоцинготное и бальзамическое средство».

Известный Роберт Кох, открывший туберкулезную палочку, установил, что терпентиновое эфирное масло пихты убивает споры бацилл сибирской язвы.

Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы!
Статьи по саморазвитию
Мир Вкусностей
СКАЧАТЬ книги
Рассылка 'Леди Совершенство'

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Рассылки проекта "Леди Совершенство":

Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
В избранное