Леди Совершенство Выпуск 245 (home.woman.ladysover) : Рассылка : Subscribe.Ru

В прошлом выпуске рассылки вам предлагалось сделать упражнение на визуализацию своей личной силы, пройдя через семь комнат воображаемого дворца. Сегодня для тех, кто прошел это упражнение, будет дана интерпретация увиденного вами. Так что открывайте свои блокноты с записями и вспоминайте, какими вы выдели эти комнаты: Любовь, Легкость, Интуиция, Система Поддержки, Дисциплина, Приверженность.

Интерпретация и изучение вашей визуализации

Мы надеемся, что вам понравилось это упражнение. Может быть, сейчас вы спрашиваете себя: «Как мне может пригодиться то, что я открыл/а в этих комнатах?» Некоторые люди получают информацию в виде символов, другие – более буквально. Одни ничего не видят и не слышат, у них просто возникают ощущения. Но об управляемой визуализации важно знать то, что нет какого-то одного определенного пути для всех. Мы все разные. Каждый из нас вступает в контакт со своим подсознанием своим собственным способом.

Просматривая то, что вы занесли в свой блокнот относительно каждого источника силы, спросите себя: «Дает ли это основание предположить, что у меня нормальные, здоровые взаимоотношения или, наоборот, ненормальные, нездоровые взаимоотношения с этим источником?». Пометьте, где вы найдете здоровые взаимоотношения с источником личной силы. Признайте и утвердите эту силу. Привлеките это качество, как реальную ценность, в свой процесс роста. Там, где вы обнаружите нездоровые взаимоотношения, признайте свою заслугу в том, что вы начали осознавать это. Это первый шаг на пути любого роста. Осознав что-то, мы можем начать изменяться.

Чтобы лучше осознать процесс роста, давайте посмотрим, как другие люди использовали информацию, полученную в этом упражнении.

Когда Джудит вошла в свою комнату Систему Поддержки, у нее было чувство полноты жизни. Комната была заполнены людьми, которым она была не безразлична. Ее начальник улыбался, а семья бросилась ее обнимать. Остальные близкие друзья в отдалении махали ей и запускали воздушные шары с посланиями о том, как она, по их словам, удивительна.

Она записала в свой блокнот: «Я осознала, что у меня есть глубокая поддержка в жизни. Люди ценят меня и всегда появляются тогда, когда они нужны мне. Я чувствую, что мне очень повезло в той этой части моей жизни». Джудит может опереться на свою систему поддержки, как на реальную силу.

Вот что сказала Джин: «В комнате Системы Поддержки я обнаружила, что я подвешена на каких-то трубах, как будто бы меня подпирает множество разнообразных шестов. Я сидела на них довольно-таки высоко, так, что мои ноги не доставали до земли. Меня поддерживали, но я не могла никуда пойти. Это помогло мне осознать тот факт, что в моей жизни люди вокруг меня не помогают мне реально понять, кто я есть, и как мне работать над собой. Я поняла, что должна вырваться из своего окружения. Я должна переделать комнату».

Марсии было очень трудно даже просто открыть комнату Системы Поддержки. Когда она в конце концов вошла в комнату, она была очень неясных очертаний, и у Марсии возникло только очень неопределенное чувство, что какие-то призрачные фигуры прячутся по углам. Марсия ощутила, как ей неуютно и пусто в этой комнате. Она записала в свой блокнот: «Я чувствую, что эти образы отражают то, как я изолировала себя от других людей. Я боюсь близости к людям, это слишком пугает меня. Я не имела поддержки потому, что боялась близости».

Понимая важность своей беспристрастной реакции, Марсия не судила и не обвиняла себя. Она рассматривала эту информацию как объективную данность. Как она работала с этой данностью? Прежде всего, она сострадала самой себе. Она признала, что это для нее – рубеж роста. Она не считала себя неправой во всем только потому, что у нее не было системы поддержки. Вместо этого она начала использовать метод Эмпаурмента, который был создан специально для этого упражнения – она сама стала внутренним дизайнером и оформителем этой комнаты.

Как стать свои собственным внутренним дизайнером

По всей вероятности, вы обнаружили, что некоторые комнаты вам были приятны или даже взволновали вас, а другие совсем не заинтересовали. Могло быть и так, что в какой-нибудь комнате вы вообще не увидели ничего. Такой опыт говорит о ваших нынешних взаимоотношениях с каждым аспектом вашей личной силы. Такой вид самосознания является лишь первой ступенью. Следующее упражнение поможет вам обустроить каждую комнату так, как вам хотелось бы. Изменяя ваши мысленные образы того, что присутствует в этой комнате, вы устанавливаете те подмостки, на которых произойдет изменения в вашей жизни.

Процесс переустройства комнат является легким и приятным способом укрепления ваших взаимоотношений с источниками личной силы.

Упражнение «Переустройство ваших комнат»

Пройдитесь еще раз по вашим комнатам личной силы и посмотрите, что нуждается в переделке. Вы можете решить, что некоторые из комнат в достаточно хорошем состоянии, другие же могут потребовать только новых красок или обоев, в то время как остальные могут нуждаться в капитальном ремонте. Проверьте по этому списку, какие комнаты нуждаются в переустройстве:

Приверженность
Интуиция
Дисциплина
Система Поддержки
Легкость
Любовь
Поиски Своей Собственной Правды

Используйте свои творческие способности и воображение, чтобы создать интерьер каждой из них по очереди так, чтобы они точно соответствовали тому, что вы хотите.
Проведите несколько минут, просто наслаждаясь переменами, которые вы сделали в каждой комнате. Впитывайте в себя впечатления от пребывания в каждой созданной вами комнате.
Выделите несколько минут каждый день на посещения новых комнат вашего дворца и впитывайте этот удивительный новый опыт. Вы будете изумлены положительными сдвигами, которые начнут происходить. Кто сказал, что рост не может быть забавным?

Опыт других в переустройстве комнат:

Марсия начала представлять свою комнату заполненной отчетливыми, ясными образами определенных людей, которые находились на пути ее роста. Она видела, как она взаимодействует с этими людьми, и наслаждалась этим. Она представляла, как наклеивает на стены розовые обои с изображением сердечек. Затем она прибавила много цветов и массу окон, в которых светило солнце. Она расставила мебель таким образом, чтобы можно было беседовать в интимной обстановке. В качестве своего собственного внутреннего дизайнера она декорировала свою комнату так, чтобы та помогала ей на ее рубеже роста.

У Чарли в комнате Легкости просто не было пола! Сдержав волнение, он признал, что его жизнь, и внутренняя, и внешняя, была действительно слишком серьезной. Так что он полностью переделал эту комнату. Сначала он устроил там пол всех цветов радуги. Он поместил всех забавных людей, каких он когда-либо знал, в эту комнату. Он собрал своих любимых комиков и предложил им устроить частное представление только для него. Он играл в сумасбродные игры со своими детьми. В его комнате все смеялись.

Каждый день Чарли во время своих медитаций заходил в комнату Легкости, и через две недели произошел перелом. Чарли заметил, что он смеется. Он больше не чувствовал, что ему нужно работать до восьми каждый вечер. Он обнаружил, что можно найти время поиграть с детьми, и как это действительно здорово. Он открыл новое удовольствие – пригласить свою жену на танцы. Он даже начал каждый день с нетерпением ожидать медитации, так как теперь он медитировал с легкостью. Медитация становилась забавной, в противоположность обязанности, на которую он пошел, чтобы стать духовным. Чарли начал наслаждать жизнью так, как он никогда не считал возможным.

По книге Д. Гершон, Г. Страуб «Обретение силы.
Искусство творить свою жизнь»

РАССЫЛКИ интернет-проекта «ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО» на ЭТОЙ неделе:

«Совершенство. Уход за лицом и телом». Выпуск 351

«ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ» для КРАСОТЫ

чай Наливая очередную чашку чая, задумывались ли вы о его целебных свойствах? А чайные ванны вы когда-нибудь принимали? Тогда вы многое потеряли!

С помощью чая – в первую очередь зеленого – можно ухаживать за кожей, мыть волосы, принимать ванны. Его настой содержит большое количество полифенолов, обладающих успокаивающим действием, поэтому этот напиток отлично подходит в качестве тоника, а замороженными кубиками зеленого чая очень хорошо приводить кожу в тонус и снимать усталость вокруг глаз. К тому же он борется с различными проявлениями признаков старения кожи...

Читать дальше >>

«Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика». Выпуск 267

КОЕ-ЧТО о ПАРФЮМЕ

Духи из одного флакона придают разным женщинам разную ароматную ноту. Ведь каждая из нас обладает собственным запахом. А химический состав кожного покрова имеет индивидуальную химическую формулу. Он сам по себе неуловим, но в сочетании с парфюмом его индивидуальность становится более выраженной. Кожа потеет, меняет температуру, вырабатывает жир. Причем изменения зависят от времени года, состояния здоровья, частоты мытья, возраста, фигуры, климата, времени года, месячного цикла и даже частоты интимной близости.

Цветочные ароматы – нежные, растительные, слегка сладковатые композиции. Подходят для молодых женщин, обычно романтичных и с мягким характером...

Читать дальше >>

«Совершенство. Быть стройной». Выпуск 416

НИКОТИНОВАЯ СТРОЙНОСТЬ

Как-то кто-то, не подумав, обронил мысль, что курение способствует уменьшению веса, и с тех пор полные дамы регулярно травят свой организм в надежде обрести таким нехитрым способом утерянную стройность.

Миф вытек из психологии чистой воды: когда у нас стресс, нервное или трудовое перенапряжение, все это тяжелое дело организм стремится чем-то компенсировать. Недаром есть слово «перекур», синоним которого – отдых. Если ты куришь – сигаретой, а если нет – в ход идут продукты, чаще всего сдоба. Вот и получается: курящие имеют меньше веса, чем их «нетравленые» компаньонки по похудению...

Читать дальше >>

Заходите на наш ФОРУМ, чтобы найти свою группу поддержки в вашем личностном росте. Создавайте темы, задавайте вопросы и делитесь собственным опытом.

Дружественные рассылки:


Мир вкусностей


Подписаться письмом


Сток Советов


Подписаться письмом

Большой ассортимент товаров для здоровья и красоты

в интернет-магазине "Леди Совершенство"!

Все товары СЕРТИФИЦИРОВАНЫ!

Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы!

Искусство быть здоровой

Статьи по саморазвитию

Молодым мамам

Сток Советов

Мир Вкусностей

СКАЧАТЬ книги

Архив рассылки

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Рассылки проекта "Леди Совершенство":

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}