Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Сегодня в выпуске:

Люби себя!

Лень – двигатель прогресса! Изучи свое лицо

Как организовать свою жизнь

Рассылки проекта «Леди Совершенство» на этой неделе

ЛЮБИ СЕБЯ!

К кому вы должны проявлять внимание в первую очередь? К матери? К отцу? Быть может, к бабушке и дедушке? К мужу? Детям? Вы еще не догадались?

К себе, конечно же, к себе. Чем больше вы уважаете себя, тем лучше сумеете уважать других. По-моему, невозможно уважать другого, не уважая в первую очередь самого себя.

Имейте о себе самое положительное мнение. Такой подход может изменить вашу жизнь.

Как уважать себя?

Не упускайте для этого ни одной возможности.

Начнем с самого простого: считайте, что вы достойны всех знаков внимания.

Если вы живете одна, ваша квартира должна быть всегда убрана (порядок, как и музыка, успокаивает душу). Она должна быть такой же опрятной и красивой, как если бы вы жили вдвоем. Более того, обстановка имеет особое значение, когда человек живет один.

Помните, что вы достойны лучшего, и не живите по принципу «сойдет и так». Нет, так не сойдет! Следите за собой, доставляйте себе удовольствие, балуйте себя. Я часто замечала, что, в отличие от мужчин, не склонных лишать себя удовольствий, женщины суровы по отношению к себе и во многом себя ограничивают. Чем больше они дают другим, тем больше обирают себя. Такое поведение надо изменить.

Не появляйтесь перед друзьями в испачканном или мятом платье, с растрепанными волосами. Даже наедине с собой не надевайте одежду, которая вам не идет. Вы, наверное, и сами замечали, что человек, одетый как попало, очень быстро начинает относиться к себе снисходительно и вечно повторяет: «Чего ради?» Чего ради одеваться? Чего ради идти куда-то? Чего ради путешествовать? Чего ради жить?

Достаточно нарушить правила хорошего тона или просто гигиены (кто усомнится в пользе и достоинствах ежедневного душа?), как маленькое нарушение повлечет за собой другие: вы будете не так строги в выборе костюма, в мыслях, в выборе развлечений и друзей. А это ведет уже к душевной неопрятности.

И чем больше таких отклонений от норм поведения, тем меньше оснований быть довольной собой.

Я никогда не подам гостю чай в выщербленной чашке. Но разве я чем-то хуже других людей? Даже находясь в одиночестве, пользуйтесь самой красивой посудой, какая у вас есть, самым лучшим вашим сервизом. Вы заслуживаете этого не меньше, чем ваш гость.

Если сегодня вечером вы ужинаете одна, по дороге домой купите себе цветы и что-нибудь вкусное, из того, что вы любите больше всего. И если у вас кончились любимые духи, не ждите, когда придет день рождения и кто-нибудь их вам подарит.

Не ждите, потому что жизнь так быстротечна! Излучайте радость и довольство, если вы зависите только от себя (зависеть от других так рискованно!), и заботьтесь о себе самой — вы на это вполне способны: вы уже взяли на себя заботу о детях, муже, родителях. Относитесь к себе с тем же вниманием, с которым относитесь к ним.

И главное, не хнычьте и не жалуйтесь. Не позволяйте себе разговоров о собственных болячках, о служебных и домашних неприятностях. От таких разговоров толку мало, а настроение портится. Трудности и неудачи можно преодолеть, если вы усилием воли сумеете им не поддаться. Коль скоро природа одарила нас позвоночником, мы должны оставаться на ногах и каждое утро находить в себе силы, чтобы встать и продолжать жить.

Если вы допустили ошибку — а кто их не допускает? — не судите себя слишком строго, не обвиняйте себя в недостаточной образованности или в бездарности. Вспомните слова Спинозы: «Покаяние — вторая ошибка». Принимайте себя такой, какая вы есть, какой сделало вас происхождение, воспитание, вся ваша жизнь.

Умение жить в ладу с собой можно выразить в одной фразе: «Любите себя».

Чтобы любить жизнь, сначала надо научиться любить себя.

Источник: http://www.neolove.ru/

ЛЕНЬ – ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА!

Изучи свое лицо (продолжение. Начало в выпуске 100)

Давайте разберемся, как правильно определить тип лица и скорректировать его с помощью макияжа.

Овальное лицо

Лицо данного типа принято считать идеальным для макияжа, поэтому корректировать его необязательно, необходимо лишь нанести немного румян на скулы, чтобы сделать такое лицо более выразительным.

Квадратное лицо

Это лицо с широкой, квадратной челюстью и широким лбом. Учись правильно наносить румян под скулы. Это зрительно сделает лицо более узким. Делай эффектным макияж глаз и подчеркивай губы. Акцентируй внимание на каком-то определенном участке лица – это сделает его более естественным и загадочным. Широкое, плоское лицо благодаря темной пудре, нанесенной по бокам, будет выглядеть более узким. Чтобы сделать лицо более рельефным, вдоль краевой линии роста волос лба, висков и участков щек до подбородка нанеси румяна не слишком темного оттенка.

Удлиненное (прямоугольное) лицо

Лицо такого типа выглядит узким и длинным. Тебе необходимо воспользоваться пудрой светлого тона, которое немного расширит лицо. Попробуй нанести румяна на всю щеку. Острый подбородок будет казаться более мягким, если на него нанести немного темных румян. Лоб покажется более широким, если румяна нанести наискось от бровей к волосяной части головы.

В макияже глаз и бровей должны преобладать расширяющиеся горизонтальные линии. Если лицо кажется слишком узким, более всего подойдут интенсивные цвета губной помады. Рекомендуется использовать в макияже блеск для губ, а вот контурным карандашом лучше не увлекаться.

Треугольное лицо

Это лицо с широким лбом, скулами и довольно узким подбородком. Большой лоб можно оттенить румянами или пудрой с оттенком загара. Наноси такие румяна на верхнюю часть лба горизонтальной линией и мягко растушуй по направлению вниз. Следует быть осторожной с румянами для щек. Их лучше накладывать на высшую точку скул и осторожно распределять по направлению к центральным участкам лица. Нанеси немного румян на переносицу и подбородок.

Круглое лицо

У такого лица очень мягкий переход от подбородка к скулам и затем к линии роста волос на лбу. Лицо данного типа кажется плоским. Такому лицу необходимо придать структурность. Его чертам постарайся придать жесткость и четкость. Подчеркни форму бровей. Делая макияж, отдавай предпочтение линиям – например, карандашу или подводке для глаз. Постарайся избегать размытых линий. Круглое лицо визуально немного удлинится, если на него нанести румяна вытянутым треугольником от висков к уголкам губ. Если подбородок кажется коротким, подчеркни светлыми румянами ямочку на подбородке. Для помады выбирай матовый, не слишком интенсивный цвет. Рекомендуется пользоваться контурным карандашом для губ.

Скуластое лицо

Это не шестой тип лица – просто скулы могут частенько обращать на себя лишнее внимание независимо от того, какой формы само лицо. Попробуй смягчить его контуры за счет более темного тонального крема или пудры. Очень тщательно подбирай цвет румян. Наноси более темный тональный крем или пудру на челюстные кости и скулы.

По книге А.Лодырь
«Настольная книга лентяйки»

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Используйте силу общения

Вы управляете людьми? Работаете в одной команде? Как складываются ваши взаимоотношения с боссом? С отделом доставки? Став более организованным, можете ли вы улучшить атмосферу в коллективе? Ваша собранность помогает избежать лишних волнений не только вам, но и людям, которые вас окружают. Порядок способствует продуктивной работе и возможности проявить себя, вызывает у вас чувство удовлетворения от проделанной работы. Вот шесть способов улучшить свою харизму:

1. Поручайте. Это вовсе не значит, что вы должны перекладывать свою работу на других. Поручать – это давать людям определенные полномочия и свободу действий, доверять им выполнение работы, с которой вы вполне могли бы справиться сами. Выполняя ваши задания, сотрудники вовсе не обязаны придерживаться вашей же схемы работы. Если результат окажется удовлетворительным, дайте им возможность и дальше проявлять собственную инициативу. Договоритесь, когда и в какой форме вы будете обсуждать и подводить итоги работы. Обязательно записывайте, кому, что и к какому сроку вы поручаете, чтобы в результате не запутаться. Если вы научитесь искусно перепоручать работу другим, у вас появится время на выполнение более серьезных задач, а у ваших сотрудников – возможность учиться и профессионально расти.

2. Обменивайтесь информацией. Не стесняйтесь использовать опыт и знания ваших друзей и коллег. Если вам поручили проследить за исполнением проекта или разработать собственную программы, обратитесь к сотрудникам, которые уже однажды сталкивались с подобными заданиями. Разумеется, и сами будьте помощником и советчиком для других.

3. Сотрудничайте. Неформальное общение часто способствует успешной работе. Возможно, с кем-то из сотрудников можно объединиться в одну команду и работать над одним проектом? Что вы можете предложить коллегам? Такая практика действительно очень эффективна, как в профессиональной сфере, так и в других сферах жизни.

4. Будьте во всеоружии. Заранее готовьтесь к каждому собранию, чтобы они были продуктивными и проходили быстрее. Если, по вашему мнению, начальство собирает подчиненных слишком часто, попробуйте пропустить одно заседание и посмотрите, много ли вы потеряли. Порой коллектив устраивает «рабочие встречи» скорее по традиции, чем в силу настоящей необходимости.

5. Слушайте. Руководствуйтесь советом Стивена Ковея из книги «Семь привычек успешного человека»: «В первую очередь старайтесь понять сами, а не быть понятыми». Только внимательно выслушав и понят все, что касается проблемы, начинайте предлагать собственные варианты ее решения. Так вы сэкономите уйму времени, а также зарекомендуете себя как обстоятельного и рассудительного человека.

6. Учитесь говорить нет. Вы совершенно не обязаны немедленно исполнять каждую первую просьбу в ущерб собственным делам. Сперва подумайте, как распределить свое время, решительно пресекая все попытки надавить на вас, и, если нужно, вежливо, но твердо отвечайте: «Извините, я не могу» или «Я отвечу вам позже». Если вас просят сделать что-то, что вам интересно или важно, но вы и так предельно загружены, подробно обсудите все детали с теми, кто вас просит, и обязательно поблагодарите за уважение к вашему времени. Видя, что обязательств слишком много, - откажитесь от некоторых, чтобы добросовестно выполнить оставшиеся. Подумайте, не заняты ли вы проектами, которые только отнимают ваше время и силы, не принося никакой реальной пользы?

По книге Дж.Локвуд
«Как организовать свою жизнь»

РАССЫЛКИ ПРОЕКТА "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО" НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

"Совершенство. Уход за лицом и телом". Выпуск 191

Ласковые ручки

Депиляция

ЛАСКОВЫЕ РУЧКИ

Состояние кожи рук, их внешний вид говорят о возрасте женщины. Мороз, ветер, сухой воздух помещений, недостаток витаминов – все это не лучшим образом сказывается на коже рук, которая выглядит сухой, шелушащейся и красной. Как уберечь руки от негативного влияния?

Основной этап в уходе за кожей рук – это мытье, для которого желательно использовать мягкую воду. Смягчить жесткую воду можно с помощью соды – 1 столовая ложка на 1 л воды. Руки следует мыть только теплой водой – от холодной воды кожа начинает шелушиться, а от горячей – становится дряблой.

Читать дальше >>

"Совершенство. Быть стройной". Выпуск 264

ПОХУДАНИЕ. НЕ ТАК СТРАШНО, КАК КАЖЕТСЯ

Попытки похудеть, которые мы время от времени предпринимает, чаще всего либо малорезультативны, либо дают временный эффект. Для того чтобы перестать мучить себя изнуряющими диетами и при этом иметь хорошую фигуру, нужно следить не только за питанием, хотя это немаловажно. Главное – подойти к этому комплексно.

• Вместо того чтобы тратить деньги на дорогущие препараты для похудания, пейте молоко, но много (3 стакана в день) и только обезжиренное. Обезжиренное молоко богато кальцием, который, по уверениям диетологов, помогает похудеть.
• Разделите свой рацион на шесть частей (пропорции по усмотрению) и помните, что насыщение наступает спустя 20 минут после того, как пища поступила в желудок. Выждите это время прежде, чем положить себе добавки.

Читать дальше >>

"Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика". Выпуск 120

АРОМАТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Эфирные масла позволяют добиться невероятных успехов в быту. В частности, есть запахи, которые отпугивают насекомых, помогают с максимальным комфортом справляться с бытовыми проблемами, делают дом уютным, а стол – разнообразным.

Простейший способ применения эфирных масел в вашем доме – аромакурительница или аромалампа.

Перед употреблением ополосните аромакурительницу водой с уксусом, затем налейте в емкость теплой воды и лишь после этого накапайте туда эфирного масла. Количество капель должно зависеть от величины помещения: 2-4 капель эфирного масла на 5 кв. м площади.

Читать дальше >>

А тем , кто ищет свою вторую половинку и мечтает выйти замуж, рекомендую ознакомиться с книгой Юлии Щедровой «Замуж за 2 месяца». Уверена, что вы найдете в ней много полезных и практичных советов.

Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы!