Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женские секреты со всего света

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские секреты красоты и здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ольга Деккер

Статистика

9.645 подписчиков
-44 за неделю
←   Все выпуски   →

Женские секреты со всего света: жизнь в стиле FLY


Здравствуйте, моя прекрасная читательница!

Меня зовут Марина Мазуренко, и я рада приветствовать Вас на страницах рассылки «Женские секреты со всего света».

О чем эта рассылка?

Когда-то, теперь уже давно, когда была еще подростком, я заметила, что бывают женщины и Женщины.

И что-то неуловимо общее есть у последних. Перефразируя широко известную в узких кругах фразу, скажу "Женщина (та самая, с Большой буквы) - как любовь: никто не знает что это такое, но каждый чувствует, когда Она приходит".

Неявно, но по крупицам, можно собрать эти секреты, пропустить их через себя и сложить из них свою собственную многомерную картинку, стать еще ярче, интереснее, и - счастливее.

Чтобы фраза про Любовь - стала про Вас.

Я надеюсь, что моя рассылка поможет Вам в этом. Что же, теперь вперед;).

Вы, думаю, согласитесь с тем, что проблематично чувствовать себя «с большой буквы» после того, как полдня Вы провели в боях за чистоту своего жилища. С другой стороны, женщина испокон веков была Хранительницей очага.

Как же не утонуть в море домашних дел? Сегодня я хочу рассказать Вам о новой системе ведения домашнего хозяйства, которая сейчас очень модна в Америке, и позволяет тратить на домашние дела гораздо меньше времени.

На самом деле это больше, чем система ведения хозяйства, это целая система жизни, позволяющая женщине не заморачиваться на делах домашних, и уделять им минимум времени с максимумом эффективности, а высвободившееся время посвящать творчеству и просто себе.

Называется этот стиль жизни - FLY-lady. Именно для того, чтобы почувствовать себя Женщиной, освободиться от быта и полюбить себя, система и задумана изначально.

Аббревиатура FLY — от английских слов finally loving yourself, что означает «наконец любящая себя». При этом to fly значит «летать».

Не правда ли - отличная философия? Она учит расставлять приоритеты, избавляться от ненужного, планировать, делать простые шаги, которые на практике оказываются мощнее подвигов. Упрощай, вместо того, чтобы все усложнять!

А главное, она применима не только к домашним делам.

Итак, Основные положения системы Fly-lady

1. Внешний вид. С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду. Обязательно — обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь — то прилечь на диван и полистать журнал не хочется — надо нагибаться, развязывать узел…

2. Для начала создайте в своем доме одно место, олицетворяющее порядок. Например, кухонную раковину. Постоянно поддерживайте чистоту в ней и постепенно множьте аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед.

Помните, что от Вас никто не требует привести в идеальный порядок весь дом сразу.

3. Та работа по дому, которую нужно выполнять ежедневно, в системе «Летающей леди» называется «рутины». Они у всех разные. Например, утренняя — привести себя в порядок, загрузить одежду и кухонные полотенца в стиральную машину, перекусить, вымыть посуду и вытащить чистое из стиральной машины, сразу разложив по местам. Вечерняя — приготовить одежду, которую ты наденешь завтра, подарить себе, любимой, полчаса — ванна с пеной, педикюр или сериал.

4. Расхламление дома. Девиз флай-леди — «хлам невозможно упорядочить». Хочешь уюта — научись избавляться от лишнего. Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья — оставьте четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше.

Чтобы начать расхламление, для начала пройдите по дому и выбросите 27 ненужных вещей (число пришло из учения фэн-шуй). Книги, которые никогда не будете перечитывать, неудачные подарки, лак для ногтей с вышедшим сроком годности. Повторяйте эту процедуру хотя бы раз в месяц.

То, что выкинуть не решились — в отдельный пакет и прячем на полгода. Затем, не заглядывая внуть, выбрасываем. Раз не понадобилось — значит, без этого прожить можно. Да и новые вещи легче появляются в доме, когда их старомодные прототипы освобождают им место. Если совсем жалко что-то выкинуть, отдайте нуждающимся или продайте на интернет-аукционе.

5. Не покупайте новое, не избавившись от старого. Купили комплект кухонных полотенец — одной рукой кладете его в шкаф, другой тут же достаете старые полотенца и отправляете в мусор. Дайте себе слово не покупать ничего нового, пока не используете уже имеющиеся запасы круп и макарон. Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения — и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков…

6. Вовремя гасите «горячие точки». Это места в доме, куда стоит положить что-то утром — к вечеру получишь мусорную кучку. Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее. Уделяйте две минуты в день для их уборки.

7. Разделите квартиру на зоны. Например, на этой неделе Вы более тщательно убираетесь в детской, а на следующей — в ванной и прихожей. Это особенно удобно делать с помощью рассылки: когда кто-то посторонний (а не свекровь) напоминает, что сегодня пора протереть шкафы в детской — это мобилизует. Рекомендуется завести таймер — и тратить на уборку зоны не больше 15-30 минут. Как успеешь, так и протрешь, это лучше, чем ничего. Соответственно, например, перебирая содержимое кухонного шкафа, достаньте ровно столько посуды, сколько Вы успеете убрать на место за это время. Чешутся руки продолжить — лучше переместись с тем же таймером к шкафу в другой комнате. Когда пройдетесь по всем (устроив себе через 45 минут полноценный отдых в течение такого же времени) и останется желание закончить на кухне — можно и вернуться.

Вы удивитесь, как много по такой странной, казалось бы, системе, умудритесь сделать всего за пару часов…

8. Всегда и сразу убирайте за собой. Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля.

9. Балуем себя. Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пейте больше воды. Принимайте ароматные ванны, читайте в освободившееся время любимые книги, больше улыбайтесь — ведь именно для того, чтобы Вы почувствовали себя Женщиной, освободились от быта и полюбили себя, система и задумана изначально. Обязательно освободите выходные от уборки и стирки — посвятите их семье.

10. Игра в риэлтора. Представьте, что Вы — риэлтор, и осмотрите квартиру чужими глазами. Задача — подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, перед тем как выставить его на продажу. Запишите все, что «советуете»: «покрасить окно в спальне», «заменить ручки на комоде» и так далее.

Постепенно, включая это в свои планы уборки, Вы сделаете свой дом уютнее.

Еще важное: не делайте два дела одновременно! Не пытайтесь сразу же «с понедельника» стать другим человеком! Иначе перегорите, сделав слишком много и слишком быстро. Это как похудание: чем быстрее хочешь «сбросить вес любой ценой», тем быстрее сброшенные килограммы возвращаются.

На уборку уходит 15 минут в день, но тебе никогда не стыдно за свой дом перед гостями. Разработала эту систему организации домашнего хозяйства и планирования времени американка Марла Силли. Самые известные флай-клубы в России — это сайт Flylady.ru и одноименное комьюнити в живом журнале. На сайте можно подписаться на электронную рассылку — ежедневно будут приходить напоминания о том, что хорошо бы сделать за сегодняшние пятнадцать минут уборки. Например, протереть входную дверь или вычистить от накопившегося хлама сумки.

На мой взгляд, не дать «заесть» себя быту и всегда помнить о том, что «ты у себя одна» - это очень важно для женщины. Это фундамент всего – красоты, позитивного отношения к миру, обаяния и счастья.

Желаю Вам взять на вооружение стиль FLY и стать еще прекраснее и счастливее!

До встречи!

С уважением, Марина Мазуренко

Проект www.beauty.familny.ru – персональный салон красоты у тебя дома

В избранное