Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Как стать оптимисткой: 4 способа
|
Как стать оптимисткой: 4 способа 2014-02-18 10:20 admin Как уже много раз писали в различных исследованиях ученые психологи, в нашей жизни мы получаем те события, на которых концентрируется наше сознание: именно поэтому с пессимистами чаще происходят неприятности, которые, в свою очередь, еще более укрепляют пессимистичный взгляд на мир. А значит, пора заняться своим сознанием и попробовать стать оптимисткой.
1. Начните смотреть на мир прощеКаждый день нам встречаются сотни событий, мелких и значительных, и все они влияют на нашу жизнь. Вопрос лишь в том, как вы к ним относитесь. Если вы решили стать оптимисткой, начните смотреть на жизнь проще: вас раздражает очередь в супермаркете или ожидание автобуса — послушайте хорошую музыку или позвоните подруге; огорчены травмой во время тренировки — купите хороший лекарственный бальзам http://greenbox.com.ua/krasnyi-taiskiy-balzam и забудьте о своей травме; официант уже полчаса несет ваш заказ — расслабьтесь и наслаждайтесь вечером! Хватит быть недовольной, намеренно ищите хорошее в каждой ситуации. 2. Будьте вежливыЭлементарные «спасибо» и «будьте добры» очень помогают в жизни оптимистичным людям. Хотите стать оптимисткой — начните с пожеланий «хорошего дня» людям, с которыми имеете дело, научитесь придерживать двери для того, кто идет за вами, и уступать место в транспорте, даже если вы не обязаны это делать. 3. Испытывайте благодарностьНаучиться быть благодарной не так-то просто, особенно, если последние 20 лет вы живете с уверенностью, что вам все должны. Но если вы решили стать успешной и счастливой оптимисткой, то придется научиться и этому. Благодарите за услуги и помощь, за ответы, советы и просто хорошие слова. Будьте благодарны вселенной за каждый прожитый день — чувство благодарности помогает мыслить оптимистично. 4. Улыбайтесь!Можете считать, что, когда с вами происходят неприятности, становится не до улыбки. Но представьте себя со стороны: неудачница, да еще и с искаженным злобой лицом! Явно не такой вы себя хотите видеть. Улыбнитесь, если что-то идет не так; улыбнитесь, когда чувствуете, что устали, плохо выглядите, когда случаются неприятности или кто-то отчаянно желает вам «насолить». Поверьте, улыбка обезоруживает ваших врагов и придает сил вам! Разве это не повод, чтобы стать оптимисткой? © Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua Статьи похожей тематики:
«Девочковый день»: как интересно провести время с дочкой 2014-02-18 11:05 admin Так или иначе, мама, в жизни которой существует интересная работа, не может все свое время посвящать любимому ребенку. А это значит, что, когда выпадает, наконец, время, которое можно провести вместе, стоит подумать о том, как сделать его интересным и содержательным. Итак, у вас есть возможность провести день с вашей дочуркой — чем заняться?
Прогулка — универсальное решениеДело не в том, что мы предлагаем самые очевидные варианты: прогулка вдвоем с мамой для ребенка всегда интересное занятие, а для девочки это еще и полезный опыт. Собираясь на прогулку, предложите дочке вместе выбрать наряды, объясните, почему именно эти вещи сочетаются между собой, сделайте укладку — и себе, и ей. Пусть малышка учится быть привлекательной на примере мамы, а не героинь сериалов. Во время прогулки старайтесь общаться, спрашивать дочь, о чем она думает, рассказывать истории из своей жизни. Конечно, гулять весь день может быть утомительно. Вернувшись домой, можно немного отдохнуть друг от друга: например, предложите ей немного поиграть игры для девочек бесплатно, а сами почитайте книгу. Такая пауза поможет вам обеим найти новые темы для общения. Сходите вместе в салон красотыКонечно же, проводить время с дочкой – это не значит все время играть и прогуливаться. Можно предложить малышке сходить вместе в салон красоты: сейчас многие салоны предлагают, в то числе, услуги для детей. Любая девочка будет в восторге! И, конечно же, подражать маме, которая привыкла ухаживать за своей внешностью, намного полезнее. Помогите животнымКаждый ребенок любит и жалеет кошек и собак, особенно бездомных. Планируя провести время с дочкой можно, например, купить корма и вместе отвезти в ближайший приют: так малышка уже с детства будет понимать, что котенка можно не только погладить, ему можно помочь. Устройте спортивный деньНапример, сделайте зарядку в парке на лужайке, покатайтесь вдвоем на велосипедах или коньках, в зависимости от сезона. Как видите, чтобы содержательно и интересно провести время с дочкой, необязательно выдумывать что-то необыкновенное. Ребенка можно увлечь практически любым занятием, главное — правильно его преподнести. © Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua Статьи похожей тематики:
Как не испортить первое впечатление при знакомстве 2014-02-18 17:00 admin Давно известно, что впечатление о человеке, которое складывается в первые минуты и даже секунды общения, остается навсегда. Поэтому так важно уделить внимание первой встрече в новыми людьми: вы навсегда останетесь в их памяти именно такой, какой были при знакомстве.
Преувеличить важность первого впечатления очень сложно: если знакомство с бизнес-партнерами или новыми друзьями произошло в обстоятельствах, когда вы были ужасно одеты, безобразно накрашены, опоздали, или от вас плохо пахло, не обессудьте, если все будущие годы общения по вам будут судить именно по этому неблагоприятному первому впечатлению. Сегодняшние наши советы для женщин — как не испортить первое впечатление при деловом или личном знакомстве. Внешняя привлекательностьВ этом моменте нет исключений: неопрятная внешность, неухоженная прическа или ногти, потрепанная или не глаженная одежда — все это производит плохое первое впечатление. Если вы готовитесь к встрече с новыми людьми, потрудитесь привести себя в порядок, будьте привлекательны, аккуратны. Если сложилось так, что вам предстоит знакомство с новыми людьми, а вы к нему совершенно не готовы и чувствуете себя не в форме, лучше попросите перенести встречу на следующий день. Запоминайте имена собеседниковДля этого лучше почаще тренироваться: большинство людей не в состоянии вспомнить имя даже одного человека, с которым только что говорили, что уж говорить про имена и отчества двух-трех бизнес-партнеров! Чтобы не испортить первое впечатление, запоминайте имена, записывайте их, если это нужно, и даже не стесняйтесь переспросить, если не расслышали (разумеется, извинившись). Смотрите в глазаОткрытый прямой взгляд в глаза – один из способов произвести хорошее первое впечатление. Обычно, человек, который смотрит в глаза, характеризуется присутствующими как открытый, доброжелательный и заинтересованный в общении. Улыбка — ваш козырьНе стесняйтесь улыбаться, опять же, открыто и доброжелательно, но не наигранно или натянуто. В цивилизованном мире улыбка – выражение вежливости. Расслабьтесь, в конце концов…и перестаньте думать о том, чтобы не испортить первое впечатление. Механические, напряженные движения и потеющие ладошки не добавят вам баллов, а вот самооценку могут сильно ухудшить. Старайтесь вести себя свободно (насколько того требует формат встречи) и естественно — тем самым вы скорее вызовете доверие у ваших новых знакомых. © Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua Статьи похожей тематики:
Расходы в перспективе. Как экономить, расходуя больше 2014-02-18 18:16 admin Есть ситуации, когда неоправданные, казалось бы, траты на самом деле экономят нам значительные суммы. Что это за случаи и как научиться экономить, расходуя больше.
1. Траты на здоровьеЕстественно, что поддерживать хорошее здоровье, стоит определенных денег. Да и нельзя обойтись без этих трат вообще: косметология и стоматология, регулярные осмотры у врача, все вместе выливается в кругленькую сумму, а уж если заболеть всерьез, то и вовсе приходится потратиться. Как сэкономить: профилактика всегда дешевле лечения, поэтому старайтесь предупредить болезнь или обращаться за врачебной помощью на самой ранней стадии болезни. Всякий раз, когда кажется, что можно потерпеть еще чуть-чуть и сэкономить, на самом деле вы только усугубляете проблему, решение которой позже будет стоить вам уже гораздо дороже. 2. Затраты на спортОтчаянные попытки заниматься спортом дома, зачастую, не приводят к успеху: уже через пару дней вам хочется спать и есть вместо того, чтобы качать пресс… Но ведь посещения спортзала стоит недешево, а вы решили немного сэкономить. Как сэкономить: купите абонемент сразу на год – сумма получится кругленькая, но, если вы разделите ее на 12 месяцев, то поймете, что месячная плата окажется намного меньше, чем вы себе представляли. Кроме того, к годовому абонементу, как правило, прилагается бассейн, занятия с толковым тренером и прочие спортивные бонусы. 3. Расходы на гардеробХорошие качественные вещи, как правило, дороги. Но и вид у этих вещей соответствующий: согласитесь, ведь вы за километр отличите кожаные итальянские туфли от китайского ширпотреба. Но как же сэкономить, покупая дорогие предметы гардероба? Как сэкономить: покупайте дорогие фирменные вещи нейтральных цветов и фасонов. Например, с элегантной кожаной сумкой бежевого тона можно появляться где угодно и, что приятно, не один год подряд. Дорогие вещи, которые прослужат долго – это реальная экономия средств. © Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua Статьи похожей тематики:
6 вещей, которые стоит успеть до конца зимы 2014-02-19 13:05 admin Конец февраля и такое долгожданное дыхание весны заставляет нас задуматься о том, все ли мы успели за эту зиму, или есть еще что-то, что стоит сделать до конца февраля?
Конечно, кое-что придется успеть в любом случае: например, выбрать подарки для мужчин к 23 февраля или отпраздновать масленицу с семьей. Но сегодня наша статья о том, что мы могли забыть сделать… 1. Приготовить горячие напиткиВсякого рода глинтвейны, пунши и гроги – исключительная прерогатива зимы. Конечно, в теплое время года нам вряд ли захочется пить горячее вино. А вот в последние дни зимы это будет отличным времяпрепровождением и возможностью красиво проводить февраль. 2. Выспаться как следуетПровести денек в постели стоит успеть до конца зимы, пока еще пасмурно и солнце позволяет беззаботно спать днем. Еще пара недель – и нам это вряд ли удастся. 3. Насытиться зимними развлечениямиЕсли там, где вы живете, еще лежит снег, у вас есть возможность вдоволь накататься на санках и лыжах, потому что до будущего сезона ждать придется очень-очень долго. Если же нет, можно сходить на каток или съездить на выходные в заснеженные горы. 4. Заняться своей физической формойУсталость от долгой зимы, авитаминоз и февральская хандра на фоне булочек перед телевизором и рождественского переедания, не идут на пользу нашему здоровью и особенно — фигуре. Так что, до конца зимы у нас есть золотое (но очень короткое) время, когда стоит взять себя в руки и отправиться в спортзал. 5. Пересмотреть гардеробВообще, это стоит делать перед началом каждого сезона, но в конце зимы – особенно. Переберите все свои вещи, чтобы понять, что из этого вы еще будете носить, а чему пора бы подобрать замену заранее. Кроме того, какая-то обувь или аксессуары могут требовать ремонта, об этом лучше тоже подумать до того, как эти вещи вам понадобятся. 6. Выполнить хотя бы один пункт новогодних обещанийНовогодняя резолюция, которую вы писали под елкой в надежде, что все изменится, не начала исполняться сама собой. А февраль означает, что уже почти прошло два месяца из двенадцати… Так что до конца зимы стоит успеть воплотить хотя бы одно из обещаний. Итак, в нашем распоряжении – 10 дней! Успеем ли мы сделать все, что запланировали до весны? © Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua Статьи похожей тематики:
|
Как стать оптимисткой: 4 способа 2014-02-18 10:20 admin Как уже много раз писали в различных исследованиях ученые психологи, в нашей жизни мы получаем те события, на которых концентрируется наше сознание: именно поэтому с пессимистами чаще происходят неприятности, которые, в свою очередь, еще более укрепляют пессимистичный взгляд на мир. А значит, пора заняться своим сознанием и попробовать стать оптимисткой.
1. Начните смотреть на мир прощеКаждый день нам встречаются сотни событий, мелких и значительных, и все они влияют на нашу жизнь. Вопрос лишь в том, как вы к ним относитесь. Если вы решили стать оптимисткой, начните смотреть на жизнь проще: вас раздражает очередь в супермаркете или ожидание автобуса — послушайте хорошую музыку или позвоните подруге; огорчены травмой во время тренировки — купите хороший лекарственный бальзам http://greenbox.com.ua/krasnyi-taiskiy-balzam и забудьте о своей травме; официант уже полчаса несет ваш заказ — расслабьтесь и наслаждайтесь вечером! Хватит быть недовольной, намеренно ищите хорошее в каждой ситуации. 2. Будьте вежливыЭлементарные «спасибо» и «будьте добры» очень помогают в жизни оптимистичным людям. Хотите стать оптимисткой — начните с пожеланий «хорошего дня» людям, с которыми имеете дело, научитесь придерживать двери для того, кто идет за вами, и уступать место в транспорте, даже если вы не обязаны это делать. 3. Испытывайте благодарностьНаучиться быть благодарной не так-то просто, особенно, если последние 20 лет вы живете с уверенностью, что вам все должны. Но если вы решили стать успешной и счастливой оптимисткой, то придется научиться и этому. Благодарите за услуги и помощь, за ответы, советы и просто хорошие слова. Будьте благодарны вселенной за каждый прожитый день — чувство благодарности помогает мыслить оптимистично. 4. Улыбайтесь!Можете считать, что, когда с вами происходят неприятности, становится не до улыбки. Но представьте себя со стороны: неудачница, да еще и с искаженным злобой лицом! Явно не такой вы себя хотите видеть. Улыбнитесь, если что-то идет не так; улыбнитесь, когда чувствуете, что устали, плохо выглядите, когда случаются неприятности или кто-то отчаянно желает вам «насолить». Поверьте, улыбка обезоруживает ваших врагов и придает сил вам! Разве это не повод, чтобы стать оптимисткой? © Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua Статьи похожей тематики:
«Девочковый день»: как интересно провести время с дочкой 2014-02-18 11:05 admin Так или иначе, мама, в жизни которой существует интересная работа, не может все свое время посвящать любимому ребенку. А это значит, что, когда выпадает, наконец, время, которое можно провести вместе, стоит подумать о том, как сделать его интересным и содержательным. Итак, у вас есть возможность провести день с вашей дочуркой — чем заняться?
Прогулка — универсальное решениеДело не в том, что мы предлагаем самые очевидные варианты: прогулка вдвоем с мамой для ребенка всегда интересное занятие, а для девочки это еще и полезный опыт. Собираясь на прогулку, предложите дочке вместе выбрать наряды, объясните, почему именно эти вещи сочетаются между собой, сделайте укладку — и себе, и ей. Пусть малышка учится быть привлекательной на примере мамы, а не героинь сериалов. Во время прогулки старайтесь общаться, спрашивать дочь, о чем она думает, рассказывать истории из своей жизни. Конечно, гулять весь день может быть утомительно. Вернувшись домой, можно немного отдохнуть друг от друга: например, предложите ей немного поиграть игры для девочек бесплатно, а сами почитайте книгу. Такая пауза поможет вам обеим найти новые темы для общения. Сходите вместе в салон красотыКонечно же, проводить время с дочкой – это не значит все время играть и прогуливаться. Можно предложить малышке сходить вместе в салон красоты: сейчас многие салоны предлагают, в то числе, услуги для детей. Любая девочка будет в восторге! И, конечно же, подражать маме, которая привыкла ухаживать за своей внешностью, намного полезнее. Помогите животнымКаждый ребенок любит и жалеет кошек и собак, особенно бездомных. Планируя провести время с дочкой можно, например, купить корма и вместе отвезти в ближайший приют: так малышка уже с детства будет понимать, что котенка можно не только погладить, ему можно помочь. Устройте спортивный деньНапример, сделайте зарядку в парке на лужайке, покатайтесь вдвоем на велосипедах или коньках, в зависимости от сезона. Как видите, чтобы содержательно и интересно провести время с дочкой, необязательно выдумывать что-то необыкновенное. Ребенка можно увлечь практически любым занятием, главное — правильно его преподнести. © Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua Статьи похожей тематики:
Как не испортить первое впечатление при знакомстве 2014-02-18 17:00 admin Давно известно, что впечатление о человеке, которое складывается в первые минуты и даже секунды общения, остается навсегда. Поэтому так важно уделить внимание первой встрече в новыми людьми: вы навсегда останетесь в их памяти именно такой, какой были при знакомстве.
Преувеличить важность первого впечатления очень сложно: если знакомство с бизнес-партнерами или новыми друзьями произошло в обстоятельствах, когда вы были ужасно одеты, безобразно накрашены, опоздали, или от вас плохо пахло, не обессудьте, если все будущие годы общения по вам будут судить именно по этому неблагоприятному первому впечатлению. Сегодняшние наши советы для женщин — как не испортить первое впечатление при деловом или личном знакомстве. Внешняя привлекательностьВ этом моменте нет исключений: неопрятная внешность, неухоженная прическа или ногти, потрепанная или не глаженная одежда — все это производит плохое первое впечатление. Если вы готовитесь к встрече с новыми людьми, потрудитесь привести себя в порядок, будьте привлекательны, аккуратны. Если сложилось так, что вам предстоит знакомство с новыми людьми, а вы к нему совершенно не готовы и чувствуете себя не в форме, лучше попросите перенести встречу на следующий день. Запоминайте имена собеседниковДля этого лучше почаще тренироваться: большинство людей не в состоянии вспомнить имя даже одного человека, с которым только что говорили, что уж говорить про имена и отчества двух-трех бизнес-партнеров! Чтобы не испортить первое впечатление, запоминайте имена, записывайте их, если это нужно, и даже не стесняйтесь переспросить, если не расслышали (разумеется, извинившись). Смотрите в глазаОткрытый прямой взгляд в глаза – один из способов произвести хорошее первое впечатление. Обычно, человек, который смотрит в глаза, характеризуется присутствующими как открытый, доброжелательный и заинтересованный в общении. Улыбка — ваш козырьНе стесняйтесь улыбаться, опять же, открыто и доброжелательно, но не наигранно или натянуто. В цивилизованном мире улыбка – выражение вежливости. Расслабьтесь, в конце концов…и перестаньте думать о том, чтобы не испортить первое впечатление. Механические, напряженные движения и потеющие ладошки не добавят вам баллов, а вот самооценку могут сильно ухудшить. Старайтесь вести себя свободно (насколько того требует формат встречи) и естественно — тем самым вы скорее вызовете доверие у ваших новых знакомых. © Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua Статьи похожей тематики:
Расходы в перспективе. Как экономить, расходуя больше 2014-02-18 18:16 admin Есть ситуации, когда неоправданные, казалось бы, траты на самом деле экономят нам значительные суммы. Что это за случаи и как научиться экономить, расходуя больше.
1. Траты на здоровьеЕстественно, что поддерживать хорошее здоровье, стоит определенных денег. Да и нельзя обойтись без этих трат вообще: косметология и стоматология, регулярные осмотры у врача, все вместе выливается в кругленькую сумму, а уж если заболеть всерьез, то и вовсе приходится потратиться. Как сэкономить: профилактика всегда дешевле лечения, поэтому старайтесь предупредить болезнь или обращаться за врачебной помощью на самой ранней стадии болезни. Всякий раз, когда кажется, что можно потерпеть еще чуть-чуть и сэкономить, на самом деле вы только усугубляете проблему, решение которой позже будет стоить вам уже гораздо дороже. 2. Затраты на спортОтчаянные попытки заниматься спортом дома, зачастую, не приводят к успеху: уже через пару дней вам хочется спать и есть вместо того, чтобы качать пресс… Но ведь посещения спортзала стоит недешево, а вы решили немного сэкономить. Как сэкономить: купите абонемент сразу на год – сумма получится кругленькая, но, если вы разделите ее на 12 месяцев, то поймете, что месячная плата окажется намного меньше, чем вы себе представляли. Кроме того, к годовому абонементу, как правило, прилагается бассейн, занятия с толковым тренером и прочие спортивные бонусы. 3. Расходы на гардеробХорошие качественные вещи, как правило, дороги. Но и вид у этих вещей соответствующий: согласитесь, ведь вы за километр отличите кожаные итальянские туфли от китайского ширпотреба. Но как же сэкономить, покупая дорогие предметы гардероба? Как сэкономить: покупайте дорогие фирменные вещи нейтральных цветов и фасонов. Например, с элегантной кожаной сумкой бежевого тона можно появляться где угодно и, что приятно, не один год подряд. Дорогие вещи, которые прослужат долго – это реальная экономия средств. © Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua Статьи похожей тематики:
6 вещей, которые стоит успеть до конца зимы 2014-02-19 13:05 admin Конец февраля и такое долгожданное дыхание весны заставляет нас задуматься о том, все ли мы успели за эту зиму, или есть еще что-то, что стоит сделать до конца февраля?
Конечно, кое-что придется успеть в любом случае: например, выбрать подарки для мужчин к 23 февраля или отпраздновать масленицу с семьей. Но сегодня наша статья о том, что мы могли забыть сделать… 1. Приготовить горячие напиткиВсякого рода глинтвейны, пунши и гроги – исключительная прерогатива зимы. Конечно, в теплое время года нам вряд ли захочется пить горячее вино. А вот в последние дни зимы это будет отличным времяпрепровождением и возможностью красиво проводить февраль. 2. Выспаться как следуетПровести денек в постели стоит успеть до конца зимы, пока еще пасмурно и солнце позволяет беззаботно спать днем. Еще пара недель – и нам это вряд ли удастся. 3. Насытиться зимними развлечениямиЕсли там, где вы живете, еще лежит снег, у вас есть возможность вдоволь накататься на санках и лыжах, потому что до будущего сезона ждать придется очень-очень долго. Если же нет, можно сходить на каток или съездить на выходные в заснеженные горы. 4. Заняться своей физической формойУсталость от долгой зимы, авитаминоз и февральская хандра на фоне булочек перед телевизором и рождественского переедания, не идут на пользу нашему здоровью и особенно — фигуре. Так что, до конца зимы у нас есть золотое (но очень короткое) время, когда стоит взять себя в руки и отправиться в спортзал. 5. Пересмотреть гардеробВообще, это стоит делать перед началом каждого сезона, но в конце зимы – особенно. Переберите все свои вещи, чтобы понять, что из этого вы еще будете носить, а чему пора бы подобрать замену заранее. Кроме того, какая-то обувь или аксессуары могут требовать ремонта, об этом лучше тоже подумать до того, как эти вещи вам понадобятся. 6. Выполнить хотя бы один пункт новогодних обещанийНовогодняя резолюция, которую вы писали под елкой в надежде, что все изменится, не начала исполняться сама собой. А февраль означает, что уже почти прошло два месяца из двенадцати… Так что до конца зимы стоит успеть воплотить хотя бы одно из обещаний. Итак, в нашем распоряжении – 10 дней! Успеем ли мы сделать все, что запланировали до весны? © Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua Статьи похожей тематики:
|
| В избранное | ||
