Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем в два счёта

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Я - женщина, и мне это нравится!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Георгий Монах

Статистика

1.301 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем в два счёта

Рассылки сайта "Время России" на subscribe.ru

Худеем  в  два  счёта

выпуск 31

Супер предложение!!! Ну просто ХАЛЯВА какая то :)  ДВА СБОРНИКА:

ХИТ DVD - Библиотека компьютерной литературы 2007

ХИТ  Компьютерная литература - 105 иллюстрированных электронных учебников умещающихся на 3 CD

по цене ОДНОГО!!! Всего 500 рублей!!!

ПОХУДЕТЬ хотите?!? Есть предложение!!!

  Хиты продаж

ДВЕ НОВОСТИ ДЛЯ ВЕДУЩИХ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ


Лучшие рассылки на Subscribe.ru


Компьютерная литература - 105  электронных учебников умещающихся на 3 CD

CashFlow - это игра, которая помогает по-новому взглянуть на роль денег в нашей жизни, освободиться от привычных стереотипов бесполезного накопительства и  затрат.

Энциклопедия вебмастера - Супер сборник на двух CD, который будет просто необходим, как начинающим сайтостроите-лям так и продвинутым вебмастерам.

Энциклопедия манипулирова-ния или как самостоятельно изучить НЛП и гипноз (2 CD)

Энциклопедия начинающего крэкера

 Учебный сборник на CD  "Уроки Вебмастерства"

Плохая новость: недостаток движения оказался гораздо опаснее для здоровья, чем считалось ранее.

Хорошая: у любого из Вас есть возможность избежать неблагоприятного развития событий.

Об этом свидетельствуют исследования Американского колледжа спортивной медицины (American College for Sports Medicine). 170 человек, ведущих сидячий образ жизни, были разделены на четыре группы, и каждой был предписан различный режим физической активности:

1. никаких изменений, сохранение малоподвижного существования,
2. легкая физическая нагрузка,
3. умеренная физическая нагрузка,
4. интенсивная физическая нагрузка (бег – 28 км в неделю).

Спустя восемь месяцев количество так называемого висцерального жира (того, что «прячется» между внутренними органами и поэтому внешне не заметен, в отличие от жира на бедрах и животе) у мужчин увеличилось на 8,1%. Женщинам потребовался вдвое меньший срок, чтобы нарастить на те же восемь процентов висцеральный жир.

Для справки: чем больше процент висцерального жира превышает свой нормальный уровень, тем больше риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета типа II.

И все-таки есть свет в конце туннеля. В четвертой группе, перешедшей к самой активной двигательной программе, процент висцерального жира сократился в среднем на 8,1%. Числовое совпадение вплоть до знака после запятой, конечно, случайность, но о порядке цифр стоит задуматься.

28 км бега в неделю... Не все, однако, столь сурово. Наблюдения ученых показывают, что тот, кто начинает с легкой нагрузки, в дальнейшем переходит к более напряженному двигательному режиму, непроизвольно повинуясь лишь чувству удовольствия и замечая благотворные изменения в самочувствии. А тот, кто «пускается с места в карьер», неизбежно снижает уровень активности до среднего, более разумного, повинуясь лишь чувству НЕудовольствия и замечая НЕблаготворные изменения в самочувствии. Так что УМЕРЕННЫЕ, ПОСИЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ – ЭТО И ЕСТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ. Кто бы сомневался!..

Супер ХАЛЯВА!!! Офигительно привлекательное предложение!!!
Мечты сбываются! Приглашай друзей, получай призы! Автомобиль AUDI-A4 практически твой!!!

ЗАЧЕМ МНЕ НУЖЕН ЛИШНИЙ ВЕС?

Продолжаем исследовать глубины подсознания. Подумаем сегодня над вопросом: «Зачем человеку нужен лишний вес?».

    Предвижу ответы типа: «Да не нужен он мне совсем! Не знаю, как избавиться от него!» Однако, если избыточный вес существует, значит, это человеку зачем-либо нужно, даже если он этого и не осознает.

   Да, не удивляйтесь, наш организм - очень сложная, саморегулирующаяся система, и, если уж эта система стала запасать жир, то, видимо, были у нее на то веские причины, связанные не только со стилем, режимом питания и составом меню. Я думаю, что Вам, как и мне, нередко приходилось встречать дам, которые могли употреблять совершенно не здоровые продукты в больших количествах и не поправляться. Приходилось и немножко завидовать им...

   Импульсом к набору веса может послужить любая, даже пустяковая на первый взгляд фраза или ситуация. Но в первую очередь, накопление килограммов - это защитная реакция организма от какого-либо дискомфорта, круто замешанная на стремлении получить еду как наслаждение, вознаграждение, с одной стороны, и избежать наказания – с другой.

   Еще в детстве ребенок может начать испытывать тягу к сладкому, усвоив, что оно успокаивает. Ведь еда – это первое удовольствие, доступное человеку с рождения. А, поощряемый желанием родителей и бабушек видеть пухленького бутуза, ребенок неосознанно продолжает набирать вес, чтобы соответствовать ожиданиям. Всем нам известно, что «хорошие девочки и мальчики кушают с аппетитом и не оставляют ничего на тарелке».

   Все, программа заложена, остается только добросовестно, не сачкуя, ее выполнять, а то станешь «плохой девочкой». Или «плохим мальчиком». Еще и наказать могут.

   Порой вес начинает расти в ответ на жесткий контроль со стороны родителей, как внутренний протест и способ заявить: «Я самостоятельная личность, могу позволить себе быть не таким, каким вы хотите видеть меня». И, чем больше родители будут акцентировать внимание ребенка на его весе и других видимых им (и не всегда реально существующих) недостатках, тем сильнее окажется протест.

   В школе большое влияние оказывают сверстники. Если человек попадает в ситуацию отторжения коллективом, то возникновение лишнего веса и его стремительное нарастание также могут послужить своеобразным протестом. А иногда даже и единственным эффективным способом обратить на себя внимание, - если не достоинствами, то хоть недостатками.

   Еще раз повторю, человек совершает все это неосознанно, то есть не испытывая желания полнеть, а, наоборот, искренне предпринимая попытки привести себя в норму.

   В юности у девушек, которые подвергались сексуальному насилию, в результате пережитого стресса и с целью защиты от возможных и в будущем подобных стрессов, подсознание принимает решение: «Стану толстой и некрасивой, чтобы совершенно не привлекать мужского внимания».

   Напряженная – и успешная! - учеба тоже дает подсознанию повод к включению программы набора лишнего веса: «Я умный, серьезный и ответственный человек, совершенно не похожий на этих глупых пустышек с фигурами моделей». А чего стоит «заедание» экзаменационных стрессов! Я не призываю к плохой успеваемости ради хорошего здоровья. Я обращаю внимание отличников на необходимость осознанно следить за собой, ибо при осознании проблемы, то есть при переводе ее из области бессознательного в область сознательного, мы делаем ее решаемой. Сам факт осознания бессознательной причины своей полноты – уже рычаг снижения веса, способный избавить от навязчивого желания постоянно что-то жевать.

Супер ХАЛЯВА!!! Офигительно привлекательное предложение!!!
Мечты сбываются! Приглашай друзей, получай призы! Автомобиль AUDI-A4 практически твой!!!

   С замужеством добавляются и другие причины: подсознание считает себя обязанным подогнать тело под более женственный образ жены и матери, то есть дамы с ярко выраженными формами.

   В профессиональной сфере как у женщин, так и у мужчин одной из причин полноты может быть подсознательное желание обладать большим профессиональным или научным ВЕСОМ среди опытных коллег. В этих случаях вес становится синонимом авторитета.

   Подсознание может использовать лишний вес как способ удержать мужа подле себя: «Кому я теперь такая нужна? Все лучшее я отдала тебе, теперь ты просто обязан быть рядом».

   Другой вариант – защита от болезненно ревнивого мужа. «Посмотри на меня, я толстая и совершенно не вызываю интереса у противоположного пола. Можешь быть спокоен. Я буду всегда верна, тебе нечего волноваться о соперниках. Оставь меня в покое».

   И даже такая извращенная реакция на мужа – тирана или алкоголика: «Так тебе и надо, пусть у тебя будет толстая жена. Пусть все поймут, что ты не достоин лучшего».

   Перечислять причины можно чуть ли не до бесконечности.

   Главное – задуматься и попытаться понять, что же дает лишний вес именно Вам.

   Вы сейчас наедине с собой. Постарайтесь быть честными.

   У Вас есть избыточный вес. Он выполняет определенные функции.

   Эти функции важны лично для Вас.

   Что это за функции? Что еще – не ведущее к полноте - в Вашей жизни может выполнить эти функции?

   Когда Вы найдете ответы на эти вопросы, решение проблемы придет само собой. Ведь удовлетворить основные потребности человека в защищенности, любви, признании можно самыми разными способами. В том числе, и не лишающими здоровья.

Ольга Пузырёва


"Домашний компьютер: от А до Я"

Анекдоты, которые расмешили всю Россию

Твой первый сайт: от А до Я

Интернет без секретов: курс молодого бойца

Рассылка для настоящих мужчин

"Мышеловка" или всё о мошеничестве в Интернет

Коллекция самых необходимых ссылок по Internet

Ах какая женщина" или как стать счастливой в короткий срок

Интернет или как стать продвинутым пользователем

Как стать обаятельной и привлекательной

Кулинарное искусство
 

ЖДЁМ   ПИСЕМ
В избранное