На
одном из групповых занятий, психолог задала нам интересный вопрос:
«Представьте, что вы похудели, достигли желанного веса – какой самый
нежеланный сценарий вы можете представить в этой ситуации?»
Мы все сразу напряглись и начали усиленно думать – что же такое может
случиться? Что может доставить нам дискомфорт при таких замечательных
обстоятельствах? В голове всплывали картинки обновленного сексуального
гардероба, легкости в теле, летящей походки, восхищенных мужских
взглядов и чувство полной удовлетворенности жизнью и собой! Ну что же
может не нравиться в таком сценарии?! Наша группа так и не смогла дать
ответ. И психолог ответила: «Худшее, что может случиться, это то, что
вам не понравится ваше новое тело, ваше новое состояние». Мы опешили.
Психолог, Кэйт, начала рассказывать о клиентках, с которыми подобные
вещи происходили. Тогда они работали вместе над тем, чтобы найти эту
идеальную лазейку, тот вес, в котором женщина чувствовала себя
комфортно, и если было необходимо, делали корректировку веса, то есть
помогали клиентке вернуться к более комфортному весу. В конце концов,
это наше тело и нам решать, что нужно именно НАМ, не обществу, не
родителям, не коллегам, подружкам или мужьям, а именно нам самим.
Иногда, когда я смотрю на себя в зеркало и начинаю замечать, как
постепенно впадают мои щеки, меняется форма лица, когда на весах
появляется цифра, которую я с трудом могу вспомнить, когда ты образно
попадаешь в тело и состояние, которое для тебя совершенно ново
(например, если ты всю жизнь была полной, в теле), на мгновение
становится страшно и неуютно. И это абсолютно нормальное чувство! Потому
что кажется, что в зеркале на тебя смотрит какой-то другой, новый
человек. Это как знакомство с самим собой по-новой. Та прекрасная
девочка, которая так долго пряталась под всем этим грузом, этим
пластами, которые возможно служили защитной оболочкой, наконец
вырывается наружу! Да, к сожалению, частенько наш вес это наш панцирь,
наша защита от страхов, комплексов и препятствий, копившихся внутри
долгими годами, и, конечно, нелегко терять эту кольчугу. Появляется
ощущение некой обнаженности и беззащитности перед миром.
Главное в такой момент не паниковать! А еще лучше продолжить это
знакомство и почаще смотреться в зеркало, рассматривать себя обнаженной,
щупать, трогать, гладить, когда переодеваешься, принимаешь ванну или
наносишь крем на кожу. Залюбить себя до последней клеточки, принять себя
такой, новой. Потому что, в конце концов, это все равно ты, ты никуда не
исчезла! Просто ты стала стройнее, сильнее, еще прекраснее, чем раньше!
Любите себя, красотули!
Посылаю вам свой огромный, Вселенский посыл Любви!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике
Ведущий рассылки и сайта
Красотуля.ру, специалист по
антицеллюлитному и релаксационному массажу, а также по
телесно-ориентированной терапии автор книг по
психологии питания и личной жизни, психолог-консультант Валентин Мельников
Хотите пообщаться со мной или
узнать обо мне больше?! Приглашаю в мою личную тему на форуме сайта
Красотуля.ру: