Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стань Королевой-Женщиной

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyJane

Статистика

5.948 подписчиков
-25 за неделю
←   Все выпуски   →

Навстречу Солнцу :)


Журнал ЛюбимаЯ

Женственный журнал «ЛюбимаЯ» – Раскрой в себе Богиню!

 

Навстречу Солнцу :)

 

Здравствуйте, любимые и любящие, благословенные Королевы!

 

    Простите, пожалуйста, давно не выходила на связь :) Так много интересного вокруг, что всё время есть чем заняться помимо рассылки, но тексты иногда сами приходят в голову и ждут, чтобы Я их написала :)))

    Поэтому сегодня хочу рассказать о том, что вот уже три недели как наполняет меня безмерной, растущей и радостной энергией :)))

    Речь пойдёт о раннем вставании :))) Кто бы мне ещё месяц назад сказал, что это будет актуально для меня – ни за что бы не поверила :))) А теперь – говорю каждый день доброе утро солнышку :)))

    Про раннее вставание слышала в ведах неоднократно, что да, это полезно, впитываешь себя всю энергию восходящего Солнца, что оно со своими первыми лучами наделяет Верой в себя, направлением Счастья.

    Но одно делать слышать, а другое реально вставать в 5 утра :)))) Меня от одной этой цифры передёргивало, ведь сон для меня – это абсолютно святое, лучше посплю подольше и буду ходить весёлая и довольная, чем непонятно во сколько встать и непонятно какой угрюмой и раздражённой шататься потом весь день :)))

    Так Я считала до последнего времени и никакие доводы не могли перевесить это моё законное право на сон :) Хотя после очередного позднего пробуждения и были мысли, что вот, пораньше бы встала, успела бы и это, и то, и вот это ещё :)) Но КАААК??? КАК вставать пораньше???

    Стимулом для дальнейших действий стал разговор с парикмахершей во время моей стрижки – оказалось, она встаёт в 5 утра, медитирует, занимается йогой, прибирает дом, идёт в бассейн – и потом на работу. А после работы – на йогу в клуб, дома потом ужин готовит, книжку читает – и спать в 10 вечера. Муж её тоже со временем подключился, теперь её даже сам будит иногда :)))

    И так меня это вдохновило!! Одно дело читать об этом в сухих правильных текстах – и другое, вот так, увидеть живую, полную энергии и радости Женщину, которая встаёт в 5 утра каждый день и просто светится Счастьем!

    Решила ещё раз поднять основы по раннему вставанию в интернете – и всё самое важное выложила у себя на сайте в статье "Веды: режим дня и питания" – можете заходить и тоже знакомиться :)))

    Главное, что Я выявила для себя – переход на ранний образ жизни нужно вести постепенно, каждый день пробуждаясь чуть раньше. Стремиться надо к подъёму с 4 до 5 утра. При этом самый крайний срок для вставания – это 9 утра. Встаёте позже – и всё богатство, что может дать Вам энергия пробуждающегося дня, уйдёт вникуда.

    Засыпать же нужно стараться в 22 часа, потому как с этого времени и до полуночи происходит восполнение наших жизненных сил – а если вовремя не уснули, то силы-энергию дополнительно потратили в это время, а восстанавливаться им неоткуда – вот и происходит износ жизненной системы.

    И ещё, для меня очень важно было узнать, что рекомендованное время для сна 6-7 часов. Этого достаточно, больше не надо :) Для меня это было прямо откровением-облегчением :)

    Итак, теперь Я имела чёткую систему режима дня – оставалось только вписаться :) Главное, что тормозило меня – это ранние засыпания. Дело в том, что занимаюсь по системе Голтиса и привыкла бОльшую часть упражнений всегда делать ближе к ночи, перед сном.

    А так как упражнения эти всегда требуют напряжения всего организма, то часто их откладывала на попозже и ещё попозже :))) Но всегда делала – потому что ощущения тела после выполнения просто прекрасные :))) Но сейчас не об этом :))

    Думала-думала, как бы так вписать всё в режим – и просто эврика озарила :))) Да ведь можно с утра всё и делать как раз!! Боже, как интересно было засыпать в тот день в 22 вечера и предвкушать утро, в котором Я столько всего успею сделать!!

    Ну, в 5, конечно, проснулся только будильник :))) Я встала ближе в 8 – а надо сказать, что у меня достаточно гибкий график жизни, и кроме двух дней в неделю, когда мне надо вставать в 6 и 7 утра, обычно Я могу вставать во сколько захочу, и обычно это было часов 10-11 :)

    Ну так вот, встала раньше – и как же лениво было делать все упражнения! Но сделала – главное же, начать :))) И такая потом лёгкость по всему телу растеклась – неимоверное что-то! Но при этом внутри меня свербело – что вот встала бы ещё раньше – успела бы ещё больше :)))

    Но послушав себя более внимательно, решила пока просто закрепить привычки пораньше ложиться спать и вставать до 9 утра – и каково же было моё удивление, когда в субботу мне надо было вставать в 7 – а Я проснулась абсолютно спокойно и восприняла этот факт С РАДОСТЬЮ!! Я выспалась, и было так здорово встретить солнышко :)) А. главное, как же много ощущалось энергии внутри!

   В воскресенье радость усилилась, потому что Я САМА, без будильника проснулась к 9 утра, хоть перед сном и сказала себе, что могу выспаться сколько хочу :))))

    А эту неделю уже неоднократно ловила себя на том, что САМА просыпаюсь в 6 утра, но чисто ментальная установка, что это РАНО, не даёт встать и выжидает до установленного времени на будильнике :)) Так это здорово видеть, как тело вспоминает естественные ритмы и следует им без волшебного пенделя :)     

    Не думайте только, что Я такая теперь вся идеальная – постоянно рано ложусь – нет, иногда, бывает, засижусь с Любимым :) Но встаю всё равно до 9 – потому что знаю, тогда вечером ближе к 22:00 мне обязательно захочется спать :)))

 

    Ну а так, в общем и целом, уже третью неделю каждое утро теперь дарит мне Радость!! Это просто восхитительные ощущения, когда ты чувствуешь, как внутри тебя пробуждается и раскрывается энергия навстречу Солнцу :)

Желаю и вам сделать первый шаг в этом направлении! Оно прекрасно :)

 

    П.С: Прежде чем перейти на такой режим дня, Я спросила согласия Мужа – потому что мне важно его мнение и его желания :) И если в Вашей семье Ваше раннее вставание будет приносить конфликты и ссоры – отпустите его, сделайте правильный выбор, создавайте Любовь ;) Значит, просто сейчас ещё не время – но когда-нибудь оно обязательно придёт :)))

 

    Акцентирую, девушки, дорогие, всему своё время – не торопите себя, не насилуйте, не подгоняйте – если замурчало, заинтересовало – пробуйте! Нет – пусть эта информация лежит где-то там на подсознании и ждёт своего часа :)

Обсудить материал>>>

 

Желаю Вам Счастья, Наполненности Чудесами, Света и Любви!

 

Полина Солнечная,

karta-p@yandex.ru

http://lubima-ya.ru/

 

    П.С: Если Вам понравился выпуск, напишите об этом в комментариях ниже ;)

    П.П.С:  если в письме нет запрета на публикацию, то оно может появиться в рассылке ;)
Солнечное Лето


Любовь к себе

Любовь к себе


Волшебство
в нашей жизни

Волшебство в нашей жизни


Театр одной Актрисы

Театр одной Актрисы
Проекты Счастья: 

    Если Вы хотите  быстро и удачно выйти замуж – пройдите курс «Замуж за 2 месяца»! 

    Если хотите стать Богатой и Счастливой – для Вас создан курс «Женщина богатство»!

    Если хотите узнать секрет Женской Сексуальной молодости и Здоровья – поступайте на «Курс обучения имбилдингу»!

    А также рекомендую удивительную рассылку для Лада в Семье Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты !
Copyright 2012 http://subscribe.ru/catalog/home.woman.koroleva . Все права защищены.
При использовании материалов активная ссылка на рассылку обязательна
В избранное