Для тех, кто занимается похуданием, необходимо знать свой идеальный
вес. Важно знать, к какой массе тела нужно стремиться. Как же вычислить идеальную массу тела?
Как похудеть без диет? Ведь некоторым женщинам диеты противопоказаны, а лишний вес необходимо сбросить. Как наиболее эффективно выполнять физические упражнения?
Период беременности и родов является переломным для фигуры. В большинстве своем женщины набирают лишний вес. Как от него избавиться после родов не в ущерб здоровью?
Да,
у нас нет нянек, личного тренера, диетолога и продюсера, которые помогут, заставят и поддадут «волшебного пенделя». Можно сколько угодно искать оправдания и впадать в «депрессон», но мы этого делать не станем. Мы будем искать мотивацию.