Копилка Женских Секретов Как сохранить здоровье ребенка в школе
ТЕМА ДНЯ: Как сохранить здоровье ребенка в школе
После поступления первоклассника в школу, первоочередной задачей родителей остается…конечно же, не тотальный контроль за ребенком и его оценками. В этот сложный для всей семьи период главное – сохранить здоровье ребенка, поддержать в крохе интерес к учебе, свести к минимуму пребывание дома по причине
ОРЗ.
Инфекции
Школа – это огромный коллектив, в котором циркулирует множество всевозможных вирусов и бактерий. До тех пор, пока организм не выработает иммунитет к самым распространенным из них, первоклассник обречен на частые простуды. В выигрышном положении окажутся дошколята,
посещавшие детский сад. Дело в том, что они уже «встретились» с большинством инфекций и благополучно переболели ими. Если ребенок не посещал дошкольное учебное заведение, заранее позаботьтесь о том, чтобы в школу он пришел закаленным, отдохнувшим, с хорошим настроением. Постарайтесь свести к минимуму стрессы в жизни первоклассника: непонимание со стороны сверстников, конфликты с учителем, переутомление, плохая успеваемость снижают общий жизненный тонус и ослабляют устойчивость организма болезням.
Режим дня
Если малыш уже придерживался распорядка дня, близкого к школьному, в первый класс ему не покажется таким трудным. Поинтересуйтесь, в какую смену будет обучаться малыш. Заранее подготовьте ребенка к переходу на новую ступень обучения. Приучите его просыпаться и ложиться вовремя, освободите
для занятий время, соответствующее тому, которое займет приготовление уроков. Не забудьте, что первоклассник должен хорошо высыпаться, часто бывать на свежем воздухе, играть с друзьями.
Питание
Никогда не отправляйте ребенка в школу голодным! Педиатры утверждают, что именно в годы
учебы у детей развиваются такие хронические заболевания, как гастриты, колиты. Это происходит из-за неправильного питания. В большинстве школ организация приема пищи сейчас поставлена на должный уровень. Однако предварительно узнайте у будущего учителя, какие блюда входят в состав школьного меню, какие напитки им там предлагают. Если у ребенка присутствует аллергическая реакция на какой-либо продукт, обязательно расскажите об этом педагогу. Дома кормите малыша только качественными, натуральными продуктами, содержащими
большое количество витаминов А, В, Е, С, белка, микроэлементов.