Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб "Жизнь Звёздных Леди"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 284 RSS
←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.starladyclub.ru/
Открыта: 28-05-2009
Адрес автора: home.woman.klubgzl-owner@subscribe.ru

Автор
Любовь Латыпова

Статистика

284 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Клуб "Жизнь Звёздных Леди" Как договориться со своими эмоциями?


Клуб "Жизнь Звездных Леди"
СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ:
  • Как договориться со своими эмоциями.
  • Приглашаю на бесплатный вебинар "КАК провести ЛЕТО с детьми до 10 те ВЕСЕЛО и интересно с МИНИМАОНЫМИ затратами"
  • Продолжает работу мастерская "Говорим правильно".
  • Подарок

    • Редактор рассылки:

    Татьяна Кузьмина / tkuzminka@gmail.com

    архив рассылки

    Заголовок 1

    Каждому знакомо ощущение, что эмоции захлестывают. Если они положительные – нас несет на гребне волны к успеху, а если отрицательные – мы проваливаемся в бездну обид, страха и … Хорошо, если человек не застревает в негативных ситуациях, пытается выбраться из них, а  ведь многие не находят сил, чтобы справится с ними. В одиночку, конечно, это сделать трудно, эмоциональные якоря иногда лежат там, где совсем не подозреваешь, только чувствуешь, что нечто тянет тебя на дно. А как вытащить то – не знаю что? И где это лежит? А если вам сказать, что тот якорь, который тянет вас назад, как вам кажется, ваше богатство, только вы пока не знаете об этом?    

    На третьем месяце программы «Победители по жизни» участники учатся управлять своими страстями, эмоциями. Конечно, на первый план у многих вышла задача контролировать прежде всего, негатив – страх, гнев, обиду и возникающие в связи с этим болевые ощущения в душе и теле.

    Первое задание в этом месяце – вспомнить людей, которые вас обидели и прочувствовать, что они в этом сами не виноваты. Они делали это для того, чтобы указать на наши слабые места, иначе мы так и остались бы слепы, глухи и упрямы. Нам причинили обиду только для того, чтобы мы остановились и подумали – для чего мне этот урок? Не «за что?» а «почему?» Наши обидчики – это наши учителя. Поблагодарим их за уроки, преподанные нам, если благодарность и понимание искренние – обиды уходят сами собой раствориться, как туман на солнце.

    Вот как благодарит одна из участниц свою соперницу, женщину, к  которой  ушел ее когда-то любимый муж:

    Сильвия, я всегда ценила в тебе большую оригинальность. Ты – необычная женщина, талантливая и решительная. Я восхищаюсь тем, что ты в своей стране с националистическим прошлым смогла бросить своего мужа-немца и выйти замуж за перуанца. Ты для меня пример того, как нужно доверять себе, а не оглядываться на общепризнанное общественное мнение. Ты своей благородной деятельностью, открытостью, счастьем, честностью смогла убедить эту самую общественность, что дело не в паспортных данных, а в личности человека. Я знаю, что во многом благодаря твоей помощи Карлос стал уважаемым и очень популярным гражданином вашего города, да и вообще, всю вашу семью любят и ценят. Ты воспитала прекрасных детей. Это огромное счастье. Я действительно восхищаюсь тобой. Я благодарю тебя за ценный урок, который я только что сформулировала для себя: будь всегда сама собой, не бойся ничего, делай то, что ты любишь, будь открытой людям и они тебя поймут и поддержат. (и еще в качестве бонуса - я мысленно дарю тебе белоснежную яхту и кругосветное путешествие на ней вместе с твоей семьей. Будь счастлива).

    Наряду с нашими обидчиками, конечно, у каждого человека есть свои примеры для подражания. Для одних – это звезды и знаменитости, для других – родные и друзья, можно составить список и держать его перед глазами постоянно – как цель.

    Надежда:
    Мой кумир в спорте - мисс Олимпия по бодифитнесу Давана Медина. Ее фотка стоит у меня на рабочем столе на компе. Нет, это не накаченная как мужик тетка. Глядя на ее пресс и ноги, я  не съем лишнюю конфету – потому что я хочу такой же животик)))….
    Ну и конечно, наш коуч – Любовь Латыпова – идейный руководитель международного коучингового клуба "Жизнь Звездных Леди", идейныq вдохновитель многих международных уже проектов в рунете, которые без нее просто не состоялись бы.     И сейчас под ее руководством в  Программе «Победители по жизни» зреет сколько проектов!

    Вот вам и позитивные эмоции. Смотрите на свой идеал и стремитесь к нему.

    А что еще интересного у нас происходит? Многие отмечают, что в их жизни уже и не присутствует негативных эмоций, а если и случается такое – всегда под рукой упражнение для отработки. Некоторые девушки весьма оригинально избавляются от негатива, например, заключают договоры со своими взрослыми детьми, которых так и хочется контролировать бесконечно и злиться из-за этого на себя.  

    Лена, Златоуст:

    Ситуация с сыном, о которой я написала ранее: я пришла проведать его, обнаружила беспорядок: гора немытой посуды в раковине на кухне, куча скопившегося мусора, в том числе и на балконе. Я сказала, что мне надоел здесь беспорядок. И хоть я здесь не живу, но оплачиваю квартиру полностью! Я сказала, что приду жить сюда к нему вместе со своей семьей. У меня на него возникла обида из-за того, что он не считает мою семью (мужа и его дочь) своей семьей. Он мне сказал: «сама можешь прийти, а вот твоей семьи мне тут не надо. Это твоя семья, а не моя!» В результате: я лью слезы, обвиняю его в эгоизме и нелюбви ко мне. А еще начинаю учить жизни.... В тот день я сказала себе, что день без негатива не получился. Но ситуацию со своими эмоциями я не отработала, не включила алгоритм из 6 шагов. А отработать все равно придется, если я хочу научиться действительно управлять своими эмоциями не на словах, а на деле.

    Что случилось с процессе проработки? Лена раскопала в себе собственный эгоизм и ущемленное самолюбие, признала, что посягает на личную свободу сына. Ведь она сама отпустила его жить одного в их квартире, сама взяла на себя обязательства за эту квартиру платить. Она все решала в одностороннем порядке. «Порядок в его понимании отличается от порядка в моем понимании», - признает она в конце концов. Можно бесконечно приходить убираться и контролировать сына, а Лена решила составить договор по соблюдению порядка в квартире, где будут учтены все условия, права и обязанности мамы и сына. В случае нарушения прописанных пунктов назначить штрафы.  Если возникнут подобные ситуации, то уже конкретно указывать на пункты договора, а не обвинять…

    Другая участница тоже нашла неординарные способы справиться со своей проблемой – откладывать выполнение дела на последний момент.

    Елена, Красногорск:
    Я чувствую обеспокоенность оттого, что не выполняю задание по управлению эмоциями. Покопавшись поглубже, я поняла, что также постоянно волнуюсь из-за того, что не выполняю планов по своему проекту и не иду к цели, как сама себе наметила.
    Сейчас я не отлыниваю от работы, а действительно отдыхаю. Я не просто отдыхаю, а наслаждаюсь жизнью, весной, хорошей погодой. Но я рада, что смогла все-таки заметить беспокойство. Похоже, что пришла пора серьезно заняться своим управлением времени. Для меня это очень насущный вопрос. Такое чувство я испытывала и раньше. Понимаю, что справлялась с ним не всегда, но знаю, что для меня самое важное – положить начало, приступить к делу. Именно начало встречает у меня огромное сопротивление. Всегда есть отмазки, чтобы отложить в сторону, типа «пока не все продумала», «много других важных дел», «если не выполнять, может, и рассосется само собой», «успею потом по-быстрому»


    В общем, каждому знакома такая ситуация, можно просто тупо делать и все или не делать. А можно, например,  «лечь на пол и начинать качать пресс до изнеможения, говоря себе, что если не хочешь умственных дел, то занимайся физическими. Процессе решится вопрос о выполнении… А можно описать себе последствия невыполнения и довести их до абсурда». Например, лежит наша красавица в стоге сена и соломинку грызет. Только позже все равно  этот стог нужно будет корове притащить, навоз выгрести, подоить буренку. А после лета наступит зима, и делать все это и зимой в валенках и телогрейке. А диссертацию вместо умницы пусть та доярка пишет)))

    Что-то друзья мои, поработать мне срочно захотелось, проект стоит и домашнее задание в Программе)))) а я тут заболталась совсем.

    Ваша Надежда Ворожцова с новостями из программы «Победители по жизни»

    Присоединиться к программе можно здесь

    При содействии лайф-коуча Любови Латыповой
    http://justbestlife.com/?refid=Kuzminka

    КАК провести ЛЕТО с детьми до 10 лет ВЕСЕЛО и ИНТЕРЕСНО с МИНИМАЛЬНЫМИ затратами.

    Приглашаю всех мам с детьми до 10 лет на мой бесплатный вебинар "КАК провести ЛЕТО с детьми до 10 лет ВЕСЕЛО и интересно с МИНИМАЛЬНЫМИ затратами"

    Озвучу мой опыт ЧТО и КАК я делаю со своими карапузами - 5, 7 и 9 лет. В это лето появились новые фишки. Я люблю, чтобы все, что я делаю с детьми, было легко и естественно, об этом и буду говорить, никаких заумных вещей. Только практические  рекомендации. Отвечу на вопросы.

    Каст будет во вторник 20 июля в 20. 00 по Москве.

    http://www.wiziq.com/online-class/344541-kids

    Для тех кто не знает как стать участником вебинара - инструкция по регистрации:

    Если у Вас уже есть аккаунт на Wiziq (платфора для вебинара), то Вам достаточно в указанное время перейти по ссылке, которую Вы видите для участия в вебинаре.

    Далее нажать Launch Class (Зайти в класс) или Sign In (Авторизоваться).

    Если же Вы в первый раз участвуете в вебинаре, то Вам необходимо технически подготовиться и создать аккаунт на сайте wiziq.com (это бесплатно).
    Лучше это сделать прямо сейчас, чтобы бы потом не тратить драгоценное время, когда семинар уже начнется на листание англо-русского словаря и изучение платформы.

    Все достаточно просто и быстро:
    Шаг 1. Открываем ссылку на участие (которая выше) и жмем REGISTER (Зарегистрироваться)
    Шаг 2. Вводим Имя/Фамилия латинскими буквами, е-маил, пароль не менее 6 символов и код, указанный на картине.
    Шаг 3. Жмем JOIN NOW. Во втором окне дополнительную информацию вводить не обязательно.
    ГОТОВО! За 5-10 минут до начала заходим еще раз по ссылке, и жмем кнопку LAUNCH CLASS.

    Если и после этой инструкции ничего не получилось, просто напишите мне на почту tkuzminka@gmail.com

    Для тех, кто хочет, но не может присутствовать в это время на живом вебинаре я готова выслать запись, при условии, что ВЫ ЗАРАНЕЕ скажете мне об этом, точнее напишите по этому же адресу tkuzminka@gmail.com Мастерская "Говорим правильно"


    Добрый день, милые Звездочки!

    Начала свою работу новая Мастерская "Говорим правильно" (2 уровень).

    Это мастерская, в которой мы будем работать над правильным произношением звуков, с которыми возникают трудности.
     
    Уроки будут сочетать в себе разделы как для работы с детьми, так и для работы с собственной речью.
     
    Будет много интересного и занимательного. Конкурсы,задания, и конечно призы :-)
     
    Раскрывая для себя секреты произношения, мы все вместе научимся красиво и правильно говорить.
     
    С уважением, Татьяна (ведущая Мастерской, логопед , г. Москва)

    Подарок

    Каждой новой читательнице клубной рассылки ЖЗЛ мы дарим 50 удивительных историй о том, что произошло с участницами тренинга "Женщина, ну поднимите же, наконец, Ваши деньги!".

    Для того, чтобы получить эту книгу Вам нужно просто написать мне письмо по адресу: tkuzminka@gmail.com со словом в теме письма ПОДАРОК!

    		 


    До встречи,

    редактор рассылки Татьяна Кузьмина.

    По любым вопросам пишите мне по адресу tkuzminka@gmail.com

    Наверх
    В избранное