Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сила Женщины. Творим Любовь,Красоту и Здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О женственности и красоте" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
luch

Статистика

1.843 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Сила Женщины. Творим Любовь,Красоту и Здоровье.Вкусные рецепты стройности !


Привествую вас, дорогие подруги !

Сегодня хочу подарить вам пару-тройку рецептов стройности, да к тому же вкусных )

Я не сторонница всяческих диет для того, чтобы похудеть. Я считаю, что пища должна доставлять наслаждение : вкусом, видом, запахом. И еще пища должна быть лекарством, а не ядом. Ведь есть мы то, что мы кушаем )

Итак, какие же вкусные рецепты могу порекомендовать для здоровья и стройности.

1.Замените первый завтрак на 10 миндальных орешков. Их надо хорошо-хорошо разжевать, чтобы не сильно нагружать свою пищеварительную систему.

Миндаль является противовоспалительным средством при простуде, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает память, лечит кровобращение, депрессии, способствует стройности. Миндаль является прекрасным источником витамина Е ( 40 штук в день обеспечивают 100% потребности витамина Е в организме).

2.Мясо, птицу и рыбу лучше не жарить, чтобы не добавлять себе жиров и канцерогенов, а готовить в белково-крахмальной шубе ( 1:1) и кушать с бобовыми гарнирами. Это дает очень хороший эффект в плане обретения стройности.

3.Вкусненькая кашка : сушеные финики поварить в воде до мягкости,вынуть косточки, добавить рис. Варить кашу до готовости риса.

Эта каша очень хороша для пищеварения и постройнения. Финики дают организму энергию, растворяют патогенную сырость ( верный спутник лишнего веса), незаменимы при лечении поджелудочной железы, печени , анемии.

Рис тоже незаменимый продукт на нашем столе : для стройности, для хорошего настроения и энергии.

Кушайте на здоровье ! Приучайте своих близких к полезной еде ! Будьте счастливы и здоровы !

Ваша Татьяна Лучезарная.

Срочная новость для тех, кто хочет научиться решать свои проблемы и для тех, чье призвание - помогать людям !

Конференция Леди Бриллиант  
куча полезности всего за 1000 рублей. цена до 1 сентября !
В избранное