Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сила Женщины. Творим Любовь,Красоту и Здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О женственности и красоте" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
luch

Статистика

1.843 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Как справиться с любой болью за 5 минут


Здравствуйте, дорогие мои подписчики и подписчицы !

Хочу поделиться с вами одним чудесным дыхательным упражнением, которое я не так давно нашла и уже опробовала на себе.

Результат меня очень порадовал ! Это дыхание с успехом я применяю, когда не получается сразу уснуть или когда что-то болит. Это называется - психическое дыхание.

Смысл этого дыхания сводится к осознанию ощущений, лежащих ниже пороговой чувстви­тельности, при энергетическом обмене всего ор­ганизма с внешней средой, с последующим регу­лированием ритма такого дыхания.

Представьте, что во время вдоха рудимен­тарные волосяные покровы тела на ваших ногах плотнее прилегают к коже. Вдохните... Выдох­ните и постарайтесь как можно ярче воспроиз­вести это представление. Представьте, что во время выдоха волосяной покров приподнимает­ся, чтобы дать дорогу потокам воздуха, которые выходят из пор тела. Проделайте это упражнение несколько раз для того, чтобы убедиться, что вы действительно ощущаете приподнимание и опускание волосяного покрова.

В Индии говорят: «Блажен йог, способный дышать костями». В действительности же такое утверждение - всего лишь громкая фраза, ибо подавляющее большинство людей, по моему личному опыту, способно осознавать не только ощущения кожного дыхания, но и ощущения информационно-энергетического обмена в сис­теме «любой орган - среда». В объективности сказанного мной выше вас может убедить даже не очень продолжительная тренировка.

Цель «психического дыхания» заключается в возможности отключения контроля сознания над дыханием легкими, что может привести к освобождению сознания. Во время выполнения этого упражнения вы погружаетесь в состояние экстаза, а ваши жизненные процессы продолжа­ют течь в полной гармонии с ритмами великой природы.

Буквально сегодня с утра у меня болела голова и я минут 5 "подышала головой". Вы можете не поверить, но боль прошла. И так можно "дышать" любой частью тела. Попробуйте и убедитесь сами !

Ваша Таня Лучезарная.

Супер-скидка  30% !

Помощь психолога. Первая беседа - бесплатно !

Помощь Таролога
В избранное