И , несмотря на то, что зима пока не собирается уступать, настроение уже весеннее ))) А как у вас ?
Я только что приехала из Ростова-на-Дону, где проводила очередной тренинг по имбилдингу, который как всегда прошел на "ура".
И как всегда, привезла для вас кое-что интересное, чем со мной поделилась моя подруга и организатор моих тренингов в Ростове Елена.
Весной как никогда становятся актуальными вопросы фигуры и упадка сил.
Я рекомендую вам изучить комлекс асан "Приветствие солнцу ". Это универсальное средство для поддержания молодости и здоровья. Выполняя его ежедневно, вы забудете о болях в суставах, лишнем весе, об усталости и раздражительности.
С вашего позволения я не буде приводить его здесь полностью, лучше его скачать в библиотеке Студии Женской Силы, так как описание упражнений очень удачно сопровождаются картинками.
Скажу только, что Лена мне его продемонстрировала. В комплексе всего 11 асан. Выполнение его занимает от 5 до 10 минут в зависимости от вашей цели ( постройнеть или сделать гибкими связки и суставы) и количества подходов, которые вы сможете делать.
И еще шепну вам по секрету, что оказывается, по звездам можно определить период , начав заниматься в который, результаты будут быстрыми и заметными . У меня есть знакомая, которая воспользовалась этим расчетом, и за 2 недели сбросила 12 кг !
Я уже получила для себя этот расчет и вот теперь жду рекомендованного периода, чобы начать заниматься ) Как раз остались считанные дни ;) Заказать расчет такого индивидуального периода можно, написав астрологу Элине Карфи (carfilina@gmail.com , скайп carfilina ).
А вообще на душе так радостно, что хочется петь, танцевать и дарить Любовь всему Миру !
До встречи в следующем выпуске ! Это будет 8 Марта ! Буду раздавать подарки !