Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane


Женский журнал myJane.ru
Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Как перестать завидовать друзьям в "Фейсбуке"

Фотографии успешных друзей в "Фейсбуке" ввергают вас в уныние?

На фоне снимков в Париже, стильных нарядов и увлекательных хобби собственная жизнь начинает казаться скучной и жалкой? Не вы одни страдаете от этой проблемы – психологи выяснили, что "Фейсбук" и другие соцсети часто портят настроение. Что ж, пришло время с этим поработать.

"Фейсбук" – это не мерило успеха

Прежде всего, следует уяснить, что "Фейсбук" – это не мерило успеха. Это просто набор самых удачных «луков» в месте, где ими можно похвастаться. Другими словами, успех в "Фейсбуке" может вообще ничего не означать и ничего не говорить об успешности.

Допустим, ваша знакомая постоянно выкладывает фотографии из спортивного зала. Но откуда вы знаете, что тому причиной? Возможно, каждый поход в спортзал для нее – пытка, и фотографиями она пытается себя подбодрить, не дать прогулять очередную тренировку, а на самом деле она только и думает, как бы улечься на диван с коробкой конфет и посмотреть какой-нибудь триллер с неожиданной концовкой. Фотографии из отпуска не создают правдивой картины, как в действительности прошло путешествие. Бывает, что в отпуске супруги ругаются в пух и прах, становятся жертвами грабителей и мошенников, но фотографии все такие же - яркие, с улыбками и незабываемыми моментами.

В конце концов, у каждого человека – будь он богатый или бедный, больной или здоровый, удачливый или "лузер" - ворох своих проблем. И мало кто решается написать в "Фейсбуке" о своих серьезных неудачах, комплексах и переживаниях. Не забывайте – в онлайне вы видите только фасад. И не надо делать по нему оценку того, что происходит внутри.

Осознать свою уникальность

После того, как вы поняли, что новая сумка Dior не имеет отношения к внутреннему комфорту, следует отвлечься от Интернета и подумать о себе. Не о сокурснице Даше на белом «Мерседесе», не о награде на конкурсе своей соседки, не об отпуске на Мальдивах своей коллеги, а о себе любимой.

Каждый человек уникален, и жизнь каждого человека неповторима и удивительна. Осознайте свою непохожесть на других. Пусть Даша и дальше катается на своем «Мерседесе». Вам-то он зачем? Дорогой (повод для переживаний), маркий… Мальдивы – это прекрасно, но и в соседней Литве не хуже, тем более что бродить по литовским замкам с их средневековой атмосферой вам, допустим, по духу ближе, чем сутками валяться на лежаках (а коллеге как раз наоборот). Конкурс – это хорошо и прекрасно, и ваша соседка молодец, но ведь это конкурс hand-made, к которому у вас вообще никогда не было никакого интереса.

Галерея успеха

Раз галерея в "Фейсбуке" представляется вам шествием успешных людей, подумайте, что вы могли бы там заявить о себе? Причем необязательно делать это на самом деле, ведь ваш успех не становится меньше от того, что о нем знает меньше людей. Главное – что вы сами в курсе. Подумайте, о каких увлечениях вы бы рассказали, если бы захотели, какие уголки города показали бы другим, какие прекрасные книги прочитали, посмотрели фильмы, о чем интересном узнали. Это и есть ваша галерея успеха, и она всегда с вами, даже если вы не публикуете на своей странице эти прекрасные моменты.

Кстати, для повышения значимости восприятия своей жизни настоятельно рекомендуется подводить итоги – где были, что выучили, как провели время, чего достигли. Вы можете открывать их для самых близких людей (доступ только для друзей, например, в ЖЖ) или вообще вести просто для себя. Самое важное здесь – что ваши успехи оценят близкие вам по духу люди, те, кто способен понять важность момента, а не случайные отпускные знакомые, (не)лайкнувшие пост в "Фейсбуке".

И вообще, главное здесь не мнение других. Самое важное – чтобы вы сами хоть на какое-то время сфокусировались на приятных моментах жизни и достижениях, а не воспринимали их как само собой разумеющиеся и не заслуживающие особого внимания.

Перестать жить в Интернете

Множество наших переживаний, связанных с синдромом зависти в Интернете, вызваны тем, что мы проводим там слишком много времени. Вот и получается, что мы тратим время на то, чтобы пассивно воспринимать информацию о чужих туфлях и походах в ресторан, вместо того, чтобы делать лучше свою жизнь. Когда у вас снова испортится настроение от того, что Люба в пятый раз за год отправилась в отпуск, а Ира трижды за сезон в новых сапогах, отключитесь и подумайте, на что вы тратите время и силы. Ведь эти 20 минут можно посвятить гораздо более полезным делам:

- почитать книгу (самой или с ребенком);
- перевести 2 абзаца текста на иностранном языке;
- сделать зарядку для спины;
- сделать маску для лица или ванночку для уставших ног;
- прибрать на столе или вымыть посуду;
- разложить по местам дюжину вещей, которые «приземлились» не там, где положено;
- послушать приятную музыку, чтобы набраться сил;
- позвонить вдохновляющему человеку;
- посмеяться во весь голос, а причину для этого всегда можно найти.

 

Наши новые статьи:

Приемы выразительности: молодильный макияж

2 марта 2015, рубрика Парфюмерия и косметика
Правильно подобранная декоративная косметика способна повернуть время вспять и омолодить женщину на 7-10 лет. Разумеется, если пользоваться ею грамотно, применяя приемы молодильного макияжа. Читать далее


 

Бытовые предметы во сне

2 марта 2015, рубрика В стране сновидений
Как продолжение темы имущества во снах, бытовые принадлежности, домашние вещи и багаж являются темой данной статьи. Предметы быта довольно часто присутствуют в сновидениях. Каждый из них имеет свое информационное значение, смысл и символику. Читать далее


 

Последние новости:

Бесплатная приватизация в России продлена на год

02.03.2015
Принято решение об увеличении срока бесплатной приватизации жилья в России. Владимир Путин подписал соответствующий нормативно-правовой акт. Читать далее


 

Шейлин Вудли загорает топлесс и не стесняется «обнаженки» в кино

02.03.2015
Исполнительница ролей в фильмах «Дивергент» и «Виноваты звезды» Шейлин Вудли в интервью изданию Glamour рассказала, как относится к «обнаженке». Читать далее


 

67-летняя Шер выступила в супероткровенном наряде

02.03.2015
67-летняя певица Шер не устает удивлять поклонников прекрасным внешним видом. Позавидовать можно и фигуре, и смелости. Чего стоит только ее супероткровенный наряд для тура Dressed To Kill. Читать далее


 

Что Линдсей Лохан сделала со своей грудью

02.03.2015
Журналисты сделали фотографии американской актрисы Линдсей Лохан и были шокированы тем, в каком состоянии находится грудь молодой актрисы. Читать далее


 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:


Попробуй совершенство на вкус
шоколад, вкусно, наслаждение, счастье

Все мы, девушки, с вами любим сладкое. Вне зависимости от того, какая у нас фигура. Если даже вы и отказываетесь баловать себя пирожными и булочками, то перед шоколадом никто не устоит. Знаю по себе, и не раз убеждалась на личном опыте и рассказах подруг. Конечно, и мужской пол питает некую слабость к сладкому, но уж явно не такую как мы.
Первое, что вы должны запомнить при поедании вкусняшек, ничего лучше конфет и плиток шоколада нет.
Читать статью

 

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру

Свекольный салат с мандаринами и миндалем
Описание: Вкусный, полезный и красивый салатик - очень нежно сочетает в себе вкус мандарина со свеклой и кисло-сладкой заправкой!

 

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru Вакуумные банки против целлюлита – есть ли смысл?
Есть ли смысл в такой процедуре, как вакуумная обработка кожи против проявлений целлюлита? Для этого нужно знать принцип работы вакуумной банки, помпы и других приспособлений над телом. Но самое главное, как оказывается, в применении вакуумных банок, если их решили применять против «апельсиновой корки» на бедрах – это их правильное применение... Читать полностью

 

Экономика

Греция просит Россию снять запрет на поставки фруктов

Греция просит Россию снять запрет на поставки фруктовФото: bestgreekfood.com

Правительство Греции обратится к России с просьбой отменить запрет на ввоз ряда сельхозпродуктов. Так, Греция предложила снять эмбарго на поставки клубники, персиков и апельсинов. Соответствующее письмо будет направлено главе российского правительства Дмитрию Медведеву. »

В избранное