Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Как сэкономить на отдыхе: советы бывалых. Часть 3. Как не «проесть» свой отпуск Библиотека: Туризм и путешествия

Как сэкономить на отдыхе: советы бывалых. Часть 3. Как не «проесть» свой отпуск

Если вы не хотите просто «проесть» все свои отпускные, следуйте простым советам, которые помогут сэкономить и потратить деньги на более достойные внимания вещи, чем еда. Предлагаем вашему вниманию 10 способов сэкономить на еде. И будем только рады, если во время отпуска, благодаря собственной изобретательности и внимательности, вы дополните этот список еще парочкой пунктов.

Способ 1. Относитесь к еде проще

На отдыхе, где вы не затрачиваете много физических и душевных сил (не сравнить с напряженными днями в офисе!), еде не стоит уделять так много внимания. Старайтесь получать больше впечатлений «извне» - наслаждайтесь прелестными видами, воздухом, морем и не сосредотачивайтесь на своем желудке. Вначале это может быть сложно, впрочем, как и отключиться от бешеного ритма жизни мегаполиса. Но со временем вы привыкнете – не так будет «тянуть» на кофе, не потребуется столько еды, как обычно. Кроме того, жара, знаете ли, обязывает. Есть не хочется и не стоит себя заставлять. Пусть организм отдохнет от непомерных нагрузок первого, второго и компота.

Способ 2. Плотный завтрак – легкий ужин

Если вы не берете турпакет «все включено», то в большинстве туров вам предложат завтрак, который зачастую будет организован в рамках так называемого шведского стола. Совет для экономных – налегать на завтрак, чтобы надолго прогнать аппетит. Съешьте не один, а два бутерброда, выпейте две чашки чая или кофе. Это сэкономит вам немало денег. И ни в коем случае не пропускайте завтрак из-за сна. Известно, что чем раньше вы «включите» свой организм с помощью завтрака, тем раньше он «уснет», не требуя у вас еды на ночь глядя, что сказывается и на качестве сна, и на вашей фигуре.

Способ 3. Питайтесь тем и там, где едят местные

Ходят ли местные жители каждый день в ресторан? Конечно, нет, ведь это дорогое удовольствие. Посещение ресторана они позволяют себе примерно раз в неделю. Последуйте их примеру и вы. Расспросите их, где есть закусочные с невысокими ценами, и питайтесь там.

Способ 4. Всегда с собой - бутылка воды и легкая закуска

Чтобы голод не застал вас на пляже или в центре города, где будут бешеные цены на обычный сок или печенье, всегда носите с собой что-нибудь непортящееся из еды. Например, бутылку воды и пакетик орешков, семечек или сухофруктов. Так вы в любой момент сможете подкрепиться и не заходить в первый попавшийся дорогущий ресторан на побережье.

Способ 5. Налегаем на витамины

Как правило, на юге арбузы, дыни, персики, черешня и прочие витаминные радости стоят дешево, везде продаются, а главное, их не нужно готовить и ими нельзя отравиться (только мойте, тщательно мойте!). Фруктов можно накупить с собой в номер, чтобы не голодать ночью. Ведь даже если вы поздно вечером съедите персик, он быстро переварится организмом и никак не навредит вашей фигуре.

Способ 6. Ешьте то, что на отдыхе дешево, а дома дорого

Проанализируйте цены. Быть может, на отдыхе у вас будет возможность вдоволь поесть того, что у вас на родине стоит огромных денег. Например, это касается морепродуктов. Устройте себе праздник! А привычной свинины поедите и дома.

Способ 7. Готовим сами

Тем, у кого в пансионате или частном секторе есть небольшая кухонька, и вовсе можно позавидовать. На готовке действительно можно немало сэкономить. И на это вовсе не надо тратить несколько часов, как может показаться с первого взгляда. Стушить овощи можно меньше, чем за час. Получается дешево и полезно!

Способ 8. Ходите в супермаркет

Но даже если кухни в вашем номере нет, холодильник уж есть наверняка. А значит, вместо того чтобы есть что-то в ресторане или покупать те же орешки или пиво с отельной наценкой, узнайте, где находится ближайший супермаркет, и ходите туда. Сыр, овощи, хлеб, ветчина, сметана, пиво… Для того чтобы сделать салат или бутерброд, особые условия не нужны. Зато вас не застанут беззащитными голодная ночь (мало ли – некоторые от голода не могут уснуть) или утро. А пиво или некрепкое вино и вовсе будет стоить «копейки».

Способ 9. Не едок, а гурман

Находясь за границей, не стоит налегать на продукты, которые вы постоянно потребляете дома. Превратите еду в дегустацию, небольшое приключение, пробуя каждый день незнакомые блюда, которые подарят новые вкусовые ощущения. Отдавайте предпочтение национальным и фирменным блюдам. Однако соблюдайте осторожность, если у вас есть аллергия на отдельные ингредиенты или у вас больной желудок.

Если вы путешествуете парой, всегда заказывайте разные блюда. Так вы сможете попробовать намного больше. А есть с вилки друг друга, к тому же, так романтично!

Способ 10. Не заказывайте много!

Когда человек голоден, он склонен переоценивать свои возможности в еде. Результат разочаровывает – съесть всё заказанное оказывается не под силу, а чек демонстрирует довольно кругленькую сумму, от уплаты которой никуда не деться. Поэтому всегда делайте небольшой заказ. В крайнем случае позже сможете дозаказать. Так у вас будет возможность контролировать возможности своего организма (избегая опасности переедания), а также финансовые затраты.

Продолжение следует...
Автор: Марина Тумовская

Оставить отзыв    Раздел: Туризм и путешествия    

 

Заменители сахара: чем опасен аспартам?

Заменители  сахара: чем опасен аспартам?Краткий экскурс в биохимию. Многие молодые (и не очень) женщины, желая похудеть, прилагают к этому много мыслимых (а подчас и не очень мыслимых) усилий. Наступили теплые дни, когда действительно очень хочется выглядеть как можно более стройной, но любой ценой этого делать нельзя. Читать далее >>
Оставить отзыв   Раздел: Здоровье    

Лето на тарелке. Часть 3. Вторые и закусочные блюда

Лето на тарелке. Часть 3. Вторые и закусочные блюдаСвекольные котлеты с черносливом Потребуется: 500 г свеклы, 100 г чернослива без косточек, 2 репчатые луковицы, 2 ст. ложки муки, 1 яйцо, соль, панировочные сухари, растительное масло. Читать далее >>
Оставить отзыв  Раздел: Здоровье    

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Прощание через 35 лет. Отношения и психология

Прощание через 35 лет. «Мама, кто это звонил? Что случилось?»
«Доченька, бабушка Тося умерла сегодня в 9 вечера». И обе замолчали.
И одной и другой было тяжело вспоминать все, что связано с Тосей.
Одна называла ее бабушка Тося, вторая - мама Тося.
Самое распространенное свойство человечества, которым обладаешь и ты и другие люди, яркая характерная особенность, побуждающая людей совершать добрые или злые дела, — это жажда признания, жажда понимания. А вот понимания как раз и не было.

 
smeiana     
229 0 17  
Рейтинг: +21

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру

Овощной пирог "Исполнение желаний"  пошаговый 
Овощной пирог "Исполнение желаний"
Ну да, исполнение МОИХ желаний, потому что я сегодня никак не могла решить, чего же мне больше хочется? - кабачкового тортика от Ларисы (Ялорис) или закуску из баклажанов от Лены (Фрау Марта),.. а в холодильнике ждали срочной реализации шампиньоны...
Долго не думая, объединила ВСЕ в ОДНО... и получившийся пирог-тортик мне понравился. Надеюсь, девочки не обидятся, что воспользовалась их идеями (ссылки дам в тексте). В "Поиске" подобного не нашла.

Категория: Закуски -> Закусочные торты -> Овощные закусочные торты

Назначения:
На ужин: На закуску
На завтрак: Сытный завтрак
На обед: На второе


 
Тэги: пирог  закуска  овощи
пользователь Hyazinthe просмотров 253   комментариев 39+39   в книге 13   + 41 балл -  

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Эра анти-age

Эра анти-ageВозраст становится намного привлекательнее для женщин, нежели раньше. Если раньше хорошо выглядящая женщина в 40 – это было скорее исключением, и все говорили: «ух ты, как сохранилась!». То теперь выглядеть молодо и в 45 – это норма, а в 50 продолжать ухаживать за собой – это доступное удовольствие. Если раньше хорошо выглядеть после 50-и могли себе позволить актрисы, балерины и телеведущие, то теперь любой женщине это под силу. Более того, это становится нормой. Такой же, как покупать одежду и ходить в парикмахерскую. Читать далее >>
Оставить отзыв   Раздел: Технологии во имя красоты    
 

Шоу-бизнес

Сара Джессика уходит от "секса" и от мужа

Сара Джессика и  Мэтью БродерикФото: с сайта mixnews.lv
Сара Джессика и Мэтью Бродерик

Еще не так давно звезда сериала "Секс в большом городе" Сара Джессика Паркер и ее супруг, актер Мэтью Бродерик, получившие в подарок девочек-близняшек, казались неразлучными навек. А сегодня Джессика решила оставить мужа, забрать отпрысков и переехать в Бруклин, чтобы полностью посвятить свою жизнь воспитанию крох. Прощай, "Секс в большом городе", прощай, муж. Да, здравствуют дети! »
 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Касия Смутняк - "лицо" нового аромата от Armani Касия Смутняк - "лицо" нового аромата от Armani Джонни Д. (Public Enemies) Джонни Д. (Public Enemies)
Слюна беременной женщины назовёт срок родов Слюна беременной женщины назовёт срок родов Полнее британских женщин в мире нет Полнее британских женщин в мире нет



Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное