Если вам изменили: что с этим делать и как себя вести? Часть 3
Иногда происходит так, что один из партнеров не замечает измены. Почему так происходит?
Во-первых, человек может этого не замечать бессознательно. Где-то в глубине его души сидит страх, что это может произойти, что его обманут, что распадется семья, он останется один, все рухнет. Поэтому, даже о чем-то интуитивно догадываясь, мы не предпринимаем никаких действий, не пускаем в голову отрицательных мыслей, чтобы «сохранить семью», «лишний раз не скандалить, не выяснять отношения», чтобы «все было
гладко» и существовала эдакая видимость, что ничего не происходит. Механизм отрицания – это один из распространенных способов психологической самозащиты.
Во-вторых, человек может этого реально не понимать, не думать об этом и ничего не замечать. Когда в семье царит мир и понимание, то замечается каждый момент, любое мгновение испортившегося настроения партнера, любая его усталость, понимается каждая мелочь в его поведении – невозможно пропустить, просмотреть ничего. Но кто-то относится к своей семейной
жизни «спустя рукава»: есть муж - и ладно, приходит домой ночевать – значит все нормально, живем как все – а что еще может случиться? А потом вдруг, как гром среди ясного неба, выясняется, что вам уже давно изменяют и ваше дальнейшее семейное «счастье» (это вам так казалось) уже под большим вопросом.
Вы ни о чем не хотели думать, а в это время наверняка отношения очевидно ухудшались. Скорее всего, во-первых,
муж или жена стали проводить меньше времени в семье (потому что на любовницу-то тоже надо тратить время), и вряд ли абсолютно всегда это можно было списать на работу, дела. Во-вторых, наверняка в какой-то момент качественно изменилась сексуальная жизнь: стала реже, эмоционально проще. В-третьих, само общение между супругами качественно изменилось: меньше совместного времяпрепровождения, меньше заботы, меньше душевного контакта, меньше понимания и согласия. Так что при всем при этом довольно ошибочно и безответственно
было считать свою семейную жизнь благополучной. В большинстве случаев отношения начинают рушиться именно так.
В-третьих, разумеется, есть крайние случаи. Бывает, что изменяющий человек разыгрывает целый спектакль и просто невозможно ни о чем догадаться по его поведению. Никто не застрахован от откровенных подлецов и предателей.
В любом случае нужно очень чутко относиться к своему партнеру и к микроклимату в семье. Если что-то из перечисленного ранее у вас происходит, то нужно насторожиться.
Это значит, что в ваших отношениях уже пошла некая трещина. Может, еще никто никому и не изменяет, но если и дальше так будет продолжаться, будут такие симптомы, то и измена наверняка случится.
Что делать, чтобы избежать измен любимого человека? Если вы чувствуете, что отношения находятся в такой стадии, что им уже может что-то угрожать извне, та же измена, то надо, что называется, «брать быка за рога». Надо говорить с партнером об этих ухудшающихся отношениях, надо садиться
и все словесно разбирать, обсуждать будущее, обсуждать чувства, обсуждать ошибки свои и его. А для того, чтобы в принципе не допустить возможности измены партнера, универсальных советов быть не может, конечно, так как все у всех по-разному: бывают и реальные влюбленности, бывают просто непорядочные люди, бывают патологические любители погулять…
Но все-таки, чтобы все было благополучно, можно посоветовать:
каждый день задумывайтесь над содержанием ваших отношений, над чувствами вашего партнера, спрашивайте его обо всем, говорите с ним обо всем, меньше злитесь на какие-то бытовые вещи, а старайтесь их спокойно разбирать. А на более глубоком уровне необходимо строительство доверительных отношений, взаимопонимание, умение слушать партнера и принимать его желания, мысли. Главное здесь, чтобы отношения не превращались в «войну полов»: кто кого переломит, подомнет под себя, изменит под свое мнение. Во всех таких случаях
надо уметь идти на компромиссы и учить этому своего партнера: вы стараетесь в чем-то уступить ему, потому что это именно ему очень важно, а он идет навстречу вам в важном для вас вопросе. Вы его чувствуете, а он чувствует вас.
Женщинам необходимо не забывать себя как женщину во всех смыслах: не потакать мужчинам во всем и не капризничать самой, держать себя в порядке внешне и поддерживать свою самоценность внутренне. Не отделяйтесь в заботе о ребенке от мужа, старайтесь мотивировать его принимать
равноценное участие в этом. Для мужчин же важно не «забрасывать» жену как женщину, уделять ей внимание, прислушиваться к ее мнению, чаще разговаривать с ней по душам и обо всем на свете.
Правильное выяснение отношений А если все-таки измена уже произошла? Как «разбирать полеты»? Устраивать скандал или говорить по душам? Ставить ультиматумы и пугать или занимать позицию любящей и
понимающей женщины, от которой супруг никогда не уйдет?
Вопросы очевидны, но ответ один: и то и другое - крайности, прежде всего необходим конструктивный разговор. Не нужно ставить себя ни в позицию монстра, ни в позицию бедной овечки. Любой человек всегда и везде ценит самодостаточного, уверенного собеседника, со своей четкой позицией и умением ее конструктивно донести, а также навыком поддерживать диалог, беседу. Перед разговором по возможности нужно настроиться доброжелательно и конструктивно.
Дело в том, что скандальная жена в любом случае проиграет чуткой и нежной любовнице, а разъяренный и уязвленный «Отелло» - мужественному и великодушному любовнику, так что ситуация только усугубится.
Нужно попытаться ПОНЯТЬ, почему так произошло, почему у вашего партнера возникло желание завести связь на стороне. И если у вас есть хоть малейшее желание попытаться сохранить отношения, если партнер вам еще дорог, то придется брать волю в кулак. Обида, уязвленность, чувство униженности,
злость, негодование, месть – все это типичная реакция, но культивировать ее в себе и изливать на другого человека – дело неблагодарное. Никто не мешает вам хладнокровно сохранять свое достоинство в позиции обманутого и не бегущего все прощать человека, но при этом без лишних эмоций и обвинений планомерно разбирать ситуацию.
Как прощать измену? Если один из супругов хочет сохранить семью
и простить измену, все забыть, но у него плохо получается, как это правильно сделать?
Проблема действительно не в том, что случилось, а в том, как вы воспринимаете то, что произошло. Нужно проводить очень большую работу над собой. Недостаточно просто простить измену как факт, принять как данность и жить дальше. Нужно всячески стараться ПОНЯТЬ, почему ваш партнер поступил именно так и какова степень его вины. А если бы вы были на его месте, могло бы с вами такое случиться? А если другой человек? А
если кто-то из ваших близких или знакомых людей? Насколько такой его поступок хоть сколько-нибудь оправдан?
Если вы хотите простить супруга только для того, чтобы все вернуть на свои места, чтобы избежать одиночества, разрушения отношений, то прощать придется. Но через некоторое время все вернется на круги своя, так как в вас не было внутреннего желания этого делать касаемо именно партнера, отношения и чувств к нему. Для того чтобы простить человека, который вас предал, обманул, воспользовался вашим доверием, на вопрос «Зачем мне это нужно?» надо отвечать правильно: «Потому что это МНЕ нужно». Только в том случае, если вы понимаете, что это прощение нужно в первую очередь вам самим для вашего же спокойствия, для вашего же освобождения, только в этом случае вы отпустите обиду.
И когда у вас сложатся воедино два понимания: почему вам изменили и почему вы хотите простить, только тогда вы сможете продуктивно
действовать в этой ситуации.
Предлагаю вам попробовать хрустящую закусочку с ароматной и нежной начинкой. Наслаждаясь вкусом волованов, чувствуешь умиротворение.... Не хочется куда-то спешить... Жизнь прекрасна! Мне хочется пожелать всем мира, добра и спокойствия!
335
30
39
