Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.352 RSS

← Декабрь 2021 →
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Открыта: 22-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

10.352 подписчиков
-1 за неделю

← Все выпуски →

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Мудра на конец года

Конец года для большинства из нас – это пора подведения итогов и составления планов на год грядущий. И так хочется, чтобы задуманные нами желания материализовались. А чтобы помочь им осуществиться, на сегодняшней йога-страничке нашего журнала хотим рассказать вам об очень сильной мудре, которая работает как ускоритель исполнения наших желаний. Называется данная комбинация из пальцев Кубера-мудра.

Такое название жест получил в честь индуистского Бога Куберы. Он является символом равенства материальных и духовных богатств. В индуизме Бога Кубера наделяют немыслимыми сокровищами и считают казначеем самого Всевышнего. И если с материальным достатком всем нам все ясно, то нужно понимать, что к духовным сокровищам относят внутреннюю гармонию человека, его ощущения целостности с внутренним и внешним миром.

Что же касается Кубера-мудры, то выполняется она следующим образом:

1. Сформулируйте свое желание. Обратите внимание, что формулировка желания должна быть лаконичной, четкой и не содержать отрицаний. Например, желание «Я НЕ хочу болеть в следующем году» имеет некорректную формулировку. Лучше построить фразу без отрицания и с совершенной формой глагола, словно желание уже сбылось: «Я абсолютно здорова в следующем году и всегда». Также желание должно быть добропорядочным и не может быть направлено на нанесение вреда людям или окружающей среде. Идеально, если ваша мечта содержит благость, т.е. несет в себе пользу для других людей и для окружающего мира. В этом случае можете не сомневаться в его исполнении. С другой стороны, не обязательно для практики Кубера-мудры выбирать глобальные грандиозные желания или мечты всей жизни. Это может быть сиюминутная потребность найти удачное место на парковке, оперативно попасть на прием к нужному специалисту и т.п.

2. Выберите свободное для себя время, когда вы никуда не торопитесь, чтобы мысли о предстоящих задачах не отвлекали вас от практики мудры. Желательно, чтобы это было время, когда домочадцы не побеспокоят вас. Если таким временем вы не располагаете, предупредите родных, что вам необходимо небольшое время побыть одной в комнате.

3. Выберите свободный от мебели участок дома, постелите йога-коврик и займите на нем любую медитативную позу, которая с комфортом дается вам с прямой спиной.

4. Сомкните большой указательный и средний пальцы на обеих руках одновременно.

5. Остальные пальцы прижмите к ладони.

6. Четко и вслух произнесите свое желание, стиснув соединенные пальцы.

7. Дышите ровно и спокойно. Думайте о своем желание в ключе, словно оно уже осуществилось и является частью вашей реальности. Постарайтесь абстрагироваться во время практики от негатива, сконцентрируйтесь на позитиве. Ведь вы движетесь к мечте! К чему грустные мысли?

8. Для усиления действия мудры и ускорения реализации своей мечты можно сочетать выполнение жеста со следующей аффирмацией: «Я отдам все свои силы, а также самое лучшее, что у меня есть и получу взамен исполнение своих желаний». Тут нужно осознавать, что отдавая все лучшее в себе, вы гарантированно получите в ответ желаемое.

Даже если ваше желание и не осуществиться сразу после практики Кубера-мудры (хотя бывает и так!), жест все равно подарит вам душевный покой, прилив жизненных сил и отличного настроения.

Что касается частоты и продолжительности практик Кубера-мудры, рекомендуется прибегать к ней каждый день, уделяя хотя бы несколько минут, на протяжении нескольких недель или даже месяцев.

Также возможность уединиться и расположиться на йога-коврике в течение дня может быть затруднительным, а помощь Кубера-мудры может понадобиться молниеносно. Тогда выполняйте жест в том месте, где находитесь. Ведь он может быть даже незаметным для окружающих.

Кроме положительной энергетики, которая заряжает вас внутренней уверенностью в собственных силах и успехе на пути к заветной цели, Кубера-мудра еще и благотворно влияет на здоровье. Ей приписывают чудодейственные свойства по очистке лобных пазух и борьбе с фронтитом. Для этих целей при выполнении мудры представляйте, что вы находитесь в цветущем саду и на вдохе сильно втягивайте воздух, словно вдыхаете аромат понравившегося цветка.

В лечебных целях и для профилактики практикуйте Кубера-мудру трижды в день по 15 минут.

Окрыляйтесь, наполняйтесь жизненной энергией и уверенностью на пути к реализации своих желаний. Будьте счастливы в новом году и всегда!

Оставьте комментарий!

Психологические аспекты и кодекс дарения подарков

8 декабря 2021, рубрика Праздники. История, традиции, поздравления

Навряд ли в мире найдётся человек, который не любит получать подарки. Причём, многие люди дарить их любят даже больше, чем получать. В качестве дарителя они чувствуют себя Дедом Морозом из детства. И хотят, чтобы люди, так же, как они в детстве испытали радость, тепло и восторг от внимания дорогих сердцу людей. А ещё подарок, преподнесённый с таким светлым посылом соединяет дарителя и того, кому предназначен невидимыми прекрасными энергетическими нитями. Читать далее

Хинное дерево

8 декабря 2021, рубрика Здоровье

О, древо славное! Как этот дар велик! Не меньше золота он славит Солнца лик. Читать далее

Лучшая диета та, которую можно соблюдать всю жизнь!

7 декабря 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Лишний вес имеет не только эстетические неудобства. Лишние килограммы тесно связаны с сахарным диабетом, значительно усложняют его течение, так как ослабляют действие инсулина, сильно понижают эффективность сахароснижающих препаратов, приводят к повышению уровня сахара в крови. Читать далее

Последние новости:

Граймс раскрыла в своей новой песне истинную причину разрыва с Илоном Маском

08.12.2021

Судя по тексту новой композиции канадской исполнительницы, основной причиной ее расставания с Илоном Маском стало давнее увлечение Илона, которое он, по мнению Граймс, ценит больше, чем ее. Читать далее

Экс-супруга Джеффа Безоса стала самой влиятельной женщиной мира

08.12.2021

Маккензи Скотт стала самой влиятельной женщиной мира по версии Forbes! Читать далее

Паулина Андреева удивила всех новым образом

08.12.2021

Вернувшаяся из декрета Паулина снова с головой окунулась в творческую жизнь, правда, сделала она это в настолько неожиданном образе, что некоторые поклонники ее даже не узнали! Читать далее

Елена Захарова показала подросшую четырехлетнюю дочку

08.12.2021

6 декабря дочери актрисы исполнилось четыре года, и, несмотря на то, что Елена тщательно бережет свое семейное счастье от посторонних глаз, фотографией именинницы она все-таки на сей раз поделилась! Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Куриная голень в горчично-сливочном соусе

Куриные ножки в горчично-сливочном соусе с грибочками - это очень вкусное горячее блюдо! Блюдо идеально подходит для встречи гостей. Готовила по мотивам рецепта Андрея Рудькова /Энди Шеф, моя благодарность за восхитительный рецепт.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная голень в горчично-сливочном соусе»:

Голень куриная Шампиньоны Чеснок Сливки Вино белое сухое Бульон Горчица Масло растительное Масло сливочное Тимьян Соль Перец черный

Тэги: второе, горячее, гости, духовка, обед, праздник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru → Увлажняющий тонер-нектар для лица от Novosvit

Доброго всем времени суток дорогие девочки!
Средство выпускается в России компанией ООО «НАРОДНЫЕ ПРОМЫСЛЫ», которая находится на бьюти рынке уже более 15 лет. Среди выпускаемых брендов все на слуху, и почти все я пробовала. И Пропеллер, и Новосвит, и Золотой шелк, и Супернова для волос... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Непостижимое время

Время оно ведь не то, что умчалось,
Памяти бубнами тайно звеня!
То -до чего лишь мечта прикасалась,
То, что сжимается день ото дня!
Как сохранить, уберечь, приумножить,
Как научится мне время ценить?
Как все минуты, секунды мне сложит,
Днями минувшими больше не жить?
Годы летят – неподвижно лишь время.
Движемся мы …и порой не туда,
В неотвратимость событий не веря…
Времени пламя не тушит вода!
Время- деньги…Жизни кредит и вклады!
Читать статью

Шоу-бизнес

Диджеи Берлина просят присвоить техно статус всемирного наследия ЮНЕСКО

Фото: кадр видео с youtube.com

Диджеи, музыканты и целый ряд представителей клубов выступили с предложением внести берлинское техно в перечень всемирного наследия ЮНЕСКО.

Как передает The Guardian, авторы инициативы указывают на важное значение такого статуса для дальнейшего развития этого жанра. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}