Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.328 RSS

←   Август 2020   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Открыта: 22-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

10.328 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Бодхи-йога: просветление в три этапа Студии по преподаванию бодхи-йоги все чаще открываются в наших широтах. Поэтому мы решили, что пора читателям йога-странички нашего журнала познакомиться поближе с этой школой йоги. С санскрита «бодхи» переводится как «просветление», «осознание». Таким образом, основная идея бодхи-йоги – жить, наслаждаться жизнью и постоянно самосовершенствоваться. Техники просветления как раз и предлагает данная школа. Если вы решите заниматься бодхи-йогой, то будьте готовы пройти три уровня по данной системе. Первый уровень предназначен для новичков. Его основная цель – укрепить здоровье практикующего. На данном этапе вам предстоит выучить базовые асаны хатха-йоги с их фиксацией на непродолжительное время (3-5 дыхательных циклов). Очистка организма производится также с помощью работы с животом – втягиваний, выпячиваний, применения техники брюшного жгута. Также на данном этапе предстоит научиться дыхательным практикам начального уровня – пранаямам, очистительной созерцательной практике тратаки, медитации на чакрах, йога-нидре. bodhi-om.com.ua Второй уровень доступен для практиков, в совершенстве владеющих инструментами первого уровня бодхи-йоги. Его основная цель – оптимизировать физический и психологический потенциал и проработать энергетические структуры организма. На данном этапе вам предстоит освоить комплексы асан среднего уровня, научиться сочетать их с энергетическими замками (бандхами) и вариантами дыхания. Самим дыхательным практикам на втором этапе освоения бодхи-йоги также уделяется большое значение, да и сами пранаямы здесь уже более сложные, чем на первом уровне. Также на данном этапе предстоит познакомиться с йогой осознанных сновидений, практиками очищения ума, дыхательной системы и поля восприятия. bodhi-om.com.ua Третий уровень предназначен для продвинутых практиков. Его основная цель - достижение широкого спектра глубоких озарений и просветленных состояний тела и сознания, трансформация всех своих основных психологических комплексов в энергию созидания, оптимизация состояния кровеносной системы, печени и почек. На данном этапе вам предстоит освоить комплексы асан довольно сложного уровня и научиться сочетать их с дыхательными техниками, энергетическими замками и крийями. На третьем этапе знакомства с бодхи-йогой вас ждет глубокая внутренняя работа с восприятием, медитации на остановку ума и проработку структур подсознания, практики внетелесного осознания, которые являются частью йоги тонкого тела, энергодинамические практики цигун. Для освоения как базовых так и более сложных асан студии бодхи-йоги, как правило. Укомплектованы большим количеством различных приспособлений (пропсов), помогающих правильному выходу в позу: болстерами, йога-колесами, йога-ремнями, йога-кирпичами, гамаками и т.п. bodhi-om.com.ua Таким образом, видим, что бодхи-йога представляет собой комплексный подход ко всем составляющим йоги и их постепенное, логичное освоение. Поэтому данная школа йоги подойдет прежде всего тем практикам, которые ищут многостороннего воздействия йоги на свой организм, готовы не только к внешним, но к внутренним трансформациям. Также бодхи можно посоветовать людям, которые находятся в творческом тупике, так как подобные занятия способны раскрыть потенциал мозга и стимулировать генерацию креатива. Бодхи-йога от этапа к этапу постепенно устраняет все негативные состояния, которые мешают воцариться гармонии внутри нас. Так, на уровне физического тела уходит боль, на уровне эмоций – переживания, тревоги, угрызения совести. Постепенно ваши желания из праздных перерастают в благие, мысли становятся чистыми, вы преисполняетесь благодарности и позитива. Вместе с бодхи-йогой, которую вы впускаете в свою жизнь, меняется в целом ваше восприятие мира, вы чувствуете, как у вас словно вырастают крылья за спиной, и вы становитесь открыты свободному творчеству. bodhi-om.com.ua Если вы интересуетесь йогой в широком смысле этого учения, а не только узко гимнастикой, то бодхи – наиболее доступное в наших широтах направление, которое поможет вам комплексно занырнуть в философию йоги и получить максимум выгод от нее для себя, улучшиться и физически, и духовно, минуя религиозные аспекты. Кроме того, именно создатели и преподаватели студий бодхи-йоги часто организуют семинары и лекции в свои классах, чаепития и йога-пикники, выездные ретриты в Индию, Тибет, Непал – места силы, которые наиболее полно помогут погрузиться в атмосферу древнего учения, прикоснуться к его истокам, перегрузиться и начать жизнь заново в гармонии с самим собой и внешним миром. Оставьте комментарий! Петли TRX - универсальный тренажер (часть 2) 26 августа 2020, рубрика Фитнес Петли являются универсальным тренажером для людей с разным уровнем физической подготовки. Система TRX-тренировки с собственным весом, исключающие осевую нагрузку на позвоночник, направленные на выносливость, развитие координации, гибкости, равновесия. Читать далее Дикий анис 26 августа 2020, рубрика Дача, сад, огород За чудесный анисовый аромат так называют бедренец, замечательное, полезное и съедобное растение. К сожалению, его мало знают, и немногие любители приусадебной жизни выращивают его на своих участках. Читать далее Обезвоженная кожа. Признаки, причины 25 августа 2020, рубрика Парфюмерия и косметика Сколько бы вам ни было лет, не важно, жирная ваша кожа, нормальная или сухая, причиной появления мелких морщин, тусклого цвета лица и других неприятных симптомов может быть обезвоживание кожи. Вы можете помочь своему организму справиться с этой проблемой, если начнете прислушиваться к советам специалистов. Читать далее Последние новости: Город шедевров: 873-й День рождения Москвы посвятят музеям 25.08.2020 В День города москвичи смогут прогуляться по более 40 площадкам по всей столице Читать далее Супруга Халита Эргенча не стесняется лишнего веса 24.08.2020 Халит Эргенч получил всемирную известность благодаря роли Султана Сулеймана в сериале "Великолепный век". Сколько женских сердец разбито, благодаря эффектному кинообразу. Читать далее Дэвид Бэкхем в восторге от косметики своей супруги 24.08.2020 Оказывается любимый многими спортсмен не чурается использовать уходовую косметику. И фаворитом для него среди прочих брендов остается косметическая марка Виктории Бэкхем. Читать далее Бритни Спирс проиграла в суде 24.08.2020 Вот уже 12 лет поп - дива находится под опекой собственного отца. Суд наделил его этим правом после нервного срыва. Читать далее Тимати начал новый этап творческого пути...с Моргенштерном 24.08.2020 Рэпер Тимати широко известен в молодежной среде не только как певец, но и один из основателей лейбла Black Star. Читать далее Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Картофельная запеканка с фаршем Описание: Простая, сытная, вкусная запеканка. Нежная, сливочная и такая домашняя! Угощайтесь!!! Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с мясом Ингредиенты: Картофель, Фарш мясной, Лук репчатый, Морковь, Кетчуп, Майонез, Карри, Специи, Сыр твердый, Чеснок. Тэги: запекать, горячее, обед, ужин. Читать рецепт полностью >> Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Брат Нюши заметно возмужал Неделю назад певица с размахом отметила свое тридцатилетие и выложила в сеть свежие фотографии с его празднования. Однако больше всего внимания почему-то привлекла не сама именинница, а ее брат Иван, который успел за последнее время превратиться в мускулистого бородача... Читать полностью Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Четыре нападающих (продолжение) Таня поняла, что Деревянкин не отстанет. «Кого я обманываю? Мне самой хотелось с ним увидеться. Но после похода в кино Денис не звонил, а звонить первой не позволяло воспитание.» -Ты, вероятно, хотел здесь с кем-то познакомиться? Ты же принял меня за какую-то незнакомую девушку? – сказала она вслух. -Таня, - засмеялся Денис. – Я за тобой шёл начиная аж с самого центрального входа. Твою фигуру я из тысячи узнаю. Другой такой на свете нет. Да не злись ты так сильно. Читать статью     Шоу-бизнес Алибасов разводится с Федосеевой-Шукшиной Фото: vk.com Российский продюсер Бари Алибасов принял решение развестись с супругой, известной актрисой Лидией Федосеевой-Шукшиной. Об этом сегодня сообщает РИА Новости со ссылкой на Вадима Горжанкина, который представляет интересы шоумена. »

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}