Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.329 RSS

←   Февраль 2020   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Открыта: 22-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

10.329 подписчиков
+1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Даосская йога: чтобы иметь силы быть Женщиной От современных женщин часто можно услышать жалобы на упадок сил, отсутствие энтузиазма. Постоянные стрессы, обиды, страхи, самобичевания, ответственность, ложащаяся на наши хрупкие плечи, изматывают нас. Из жизни уходит радость, горящий взгляд тухнет, осанка сгибается под грузом ежедневных хлопот, мы все чаще испытываем раздражительность, тщетно ищем эмоциональный баланс и гармонию с окружающим миром. В этом случае можно посоветовать заняться Даосской йогой. Это очень мягкая и медленная практика, которую еще называют китайской даосской алхимией. Зародилась, действительно даосская йога, не в Индии, с которой мы обычно ассоциируем йогу, а в Китае. Древние китайские мудрецы утверждали, что люди сами усложняют себе жизнь. Обиды, злость, страх, негативные эмоции, стресс создают энергетические блоки и узлы в наших организмах. Из-за этого жизненная энергия Ци не может беспрепятственно растекаться по организму. Вот почему мы постоянно испытываем упадок сил и апатию. Упражнения даосской йоги как раз и призваны освободить тело от отрицательной энергетики и наполнить его здоровьем и жизненными силами. Сам комплекс Даосской йоги в современном его варианте разработал китаец Бьянь Чжичжуну. В основу названия направления положено понятие «Дао», которое означает Бога-Отца. Поэтому Даосская йога по своей сути – это поиск Бога-Отца, слияние с ним или, иными словами, гармонизация своего существования в этом мире. Наиболее благоприятное время суток для практик даосской йогой – вечернее. Наиболее подходящее место – свежий воздух, живописная природа или хотя бы просторное, хорошо проветренное помещение. Если вы раньше никогда не занимались даосской йогой и впервые попали на занятие, вам может показаться, что ее участники движутся, как в замедленном кино. Движения даосской йоги больше напоминают китайскую гимнастику, которая выполняется в очень медленном темпе, чем классическую хатха-йогу. Такая медлительность неслучайна. Темп даосской тренировки обусловлен тем, что она призвана научить вас осознанно чувствовать каждый миллиметр своего тела – движения локтя, работу шеи, пальцев ног и т.д. Все движения выполняются мягко и синхронизировано со свободным дыханием, ритм которого каждый практикующий выбирает самостоятельно согласно комфортности своих ощущений. Особый фокус даосская йога делает на сухожилиях. Специальные упражнения на растяжку и развитие гибкости призваны сохранить эластичность сухожилий. Напряжение в теле чередуется с расслаблением, что в свою очередь улучшает циркуляцию крови, устраняет блоки и зажимы в нашем теле и позволяет энергии Ци беспрепятственно протекать по органам и системам, снабжая нас жизненными силами. Наименование упражнений «Источник восстановления», «Птичий полет», «Огненный дракон» говорят сами за себя о целях, которые будут достигнуты в результате практик. На первый взгляд такие мягкие практики не могут иметь противопоказаний и подходят всем без исключения. Однако некоторые ограничения все же есть. Даосская йога противопоказана при недавно перенесенных хирургических операциях, травмах позвоночника, серьезных заболеваниях сердца, нервной системы, эллиптических припадках, острых респираторных заболеваниях и т.п. Продвинутые практики даосской йоги утверждают, что благодаря регулярным занятиям в течение года организм возвращается к его изначальным настройкам, которые мы, к сожалению, в процессе своей жизнедеятельности ухудшаем день ото дня. Практикуя же даосскую йогу несколько лет, вы имеете возможность не только вернуться к чистоте истоков своего физического и ментального тел, но даже улучшить ту базу, которая была заложена в вас от рождения. В первую очередь даосскую йогу можно рекомендовать вспыльчивым эмоциональным личностям с горячим темпераментом, а также людям, которые в силу своих привычек, убеждений, характера, жизненных обстоятельств часто нервничают или истощены в энергетическом плане и переживают синдром хронической усталости. Сегодня о йоге даосов можно с уверенностью говорить, как о составляющей альтернативной медицины. Подобные практики помогут при болях в области поясницы, болезненных менструациях, расстройстве желудка, проблемах с репродуктивной функцией, слабом иммунитете. Регулярные занятия поспособствуют скорейшему восстановлению после родов, исправлению осанки, укрепят органы в области малого таза, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, печени, почек, устранят дискомфортные ощущения в плечевых суставах, позвоночном столбе, выровняют психоэмоциональное состояние. Даосская йога действительно дарит прилив сил, помогает обрести женственное тело, позволяет подольше сохранить молодость. С такими практиками в вашу жизнь снова войдет радость, ваша походка станет легкой, а кожа засияет изнутри. С Даосской йогой так просто найти силы быть Женщиной! Оставьте комментарий! Заботливой маме на заметку: упражнения для корректировки осанки у ребенка 26 февраля 2020, рубрика Фитнес Как часто вы просите своего ребенка выпрямить спину и не сутулиться? Каждый день? Несколько раз в день? Спорю, что ваша просьба бывает услышана и выполнена лишь в момент самого замечания, которое быстро забывается. И вот уже опять ребенок скругляет спину. Особенно часто это можно наблюдать в период активного развития подростков, когда они словно начинают стесняться своего роста и сутулиться, чтобы быть «ближе» к сверстникам. Между тем, именно в этот период осанка еще поддаётся корректировке, и таких проблем в будущем как сколиоз, гиперкифоз, гиперлордоз, остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвоночных дисков еще можно с легкостью избежать. Для этого предложите своему ребенку небольшой комплекс упражнений, которые исключат искривление осанки или даже помогут при уже наметившихся проблемах в этом плане. Читать далее Как менялась мода на женские прически 25 февраля 2020, рубрика Красота и Стиль Понятие красоты у представительниц слабого пола разнится, так же немалое значение имеет мода, диктующая свои понятия. Мода на прически существовала всегда. Во все века женщины хотят быть красивыми и неотразимыми. Читать далее Интересные факты об иваси 21 февраля 2020, рубрика Здоровье Прилавки современных магазинов стараются порадовать потребителей изобилием рыбной продукции! Но, пожалуй, только иваси может похвастаться таким количеством интересных фактов! Она интересна не только необычным запоминающимся вкусом, но и своим ценным составом! Знаете ли вы, например, о том, как звучит название аппетитной иваси на японском языке? Почему ее некорректно называть сельдью иваси? Чем отличается иваси, обитающая в российских водах, от японской иваси? Как ее правильно добывать, чтобы не поранить? Самое время немного расширить свой кругозор! Читать далее Последние новости: Стартовало народное интернет-голосование премии «Золотой медвежонок-2019» 25.02.2020 Прием заявок от конкурсантов завершен. Началось голосование за номинантов Десятой национальной премии в области товаров, услуг и сервисов для детей «Золотой медвежонок». Переходите на страницу голосования и оценивайте участников. Специальный приз в номинации «Победитель онлайн-голосования» будет вручен на Торжественной церемонии награждения 18 марта 2020 года. Читать далее Международный фестиваль воздухоплавания Дружба народов - Переславль – Весна - 2020 25.02.2020 С 22 по 26 апреля в Переславле пройдёт 1-й в истории нашей страны международный фестиваль воздухоплавания «Дружба народов. Переславль. Весна - 2020» Читать далее Фото с выписки Самойловой растрогали поклонников 25.02.2020 На прошлой неделе в семье рэпера Джигана произошло радостное событие. Его супруга, Оксана Самойлова, родила музыканту четвертого наследника. Читать далее Елена Малышева навестила Дмитрия Диброва в больнице 25.02.2020 На днях известный телеведущий был госпитализирован в Боткинскую больницу с диагнозом "микроинсульт". Читать далее Певица Карди - Би: вся грудь наружу 25.02.2020 Зарубежные таблоиды уделяют настолько много времени этой даме, что мы невольно удивлены. Знакомьтесь - американская исполнительница в стиле хип - хоп Карди Би. Читать далее Квентин Тарантино стало отцом 25.02.2020 Слишком долго известный режиссер ходил в холостяках. Но, как оказалось, "не бывает поздно". Тарантино обрел свою любовь и испытал счастье отцовства. Читать далее Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Курочка и "Изумрудный" дип Описание: Предлагаю вашему вниманию вариант быстрого, полезного и вкусного горячего блюда. Нежная курочка в хрустящей панировке с дипом из зеленого горошка и шпината. Дип – разновидность густого соуса. Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы Ингредиенты: Филе куриное, Горошек зеленый, Шпинат, Сухари панировочные, Яйцо куриное, Сливки, Специи, Масло растительное, Масло оливковое. Тэги: завтрак, обед, ужин, гости, второе, горячее. Читать рецепт полностью >> Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Агата Муцениеце и Павел Прилучный приняли решение о разводе Восемь лет брака закончились для этой пары официальным сообщением о разводе. В 2018-м они уже делали паузу в отношениях, попробовав пожить отдельно, однако тогда им все-таки удалось сохранить семью... Читать полностью Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Записки циничной холостячки: Рыцари и дамы или договор о сотрудничестве… мужчина, женщина, отношения, помощь, забота Всякая сильная женщина, хоть на мгновенье, но мечтает стать слабой и беззащитной. И, споткнувшись, падая с высоты карьерного роста и независимости, оказаться вовремя подхваченной на руки, как по мановению палочки невесть откуда возникшего, рыцаря на белом коне. Читать статью     Шоу-бизнес Вайнштейна признали виновным по двум пунктам Фото: radiostad.com Скандально известного голливудского продюсера Харви Вайнштейна признали виновным по двум пунктам, передает "Би-би-си". Речь идет об обвинениях в насилии. »

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}