Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.336 RSS

←   Декабрь 2018   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Открыта: 22-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

10.336 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Йога под елкой До нового года остаются считанные дни. Можно верить или не верить в магию новогодней ночи, но с ее наступлением действительно можно качественно изменить свою жизнь, открыв новую прекрасную страницу длиною в 365 дней. Как же наилучшим образом и по-йоговски подготовиться к этим переменам и встретить их? Для начала предстоит очистить свое жилище. Протрите пыль с поверхностей, помойте окна, избавьтесь от старых ненужных вещей, которыми давно не пользуетесь, расширьте свободное пространство. Все эти действия создадут место для новых идей, событий, знакомств и приобретений в новом году. Чистота и запах свежести в доме сотворят праздничное настроение, а зажженные аромалампа или аромапалочки с запахом хвои и цитрусовых усилят эффект. Следующий этап – очищение тела. Йоги внешнюю и внутреннюю чистоту называют шауча. Внешнюю шаучу можно достичь с помощью спа-процедур (ванны с морской солью, использование скрабов, массажей, масок, обертываний и т.п.). Внутреннюю чистоту поможет навести легкая очистительная диета. В канун Нового года также полезно очистить не только жилище и тело, но и ум. С этой целью обязательно сфокусируйтесь на всех приятных моментах уходящего года и поблагодарите Вселенную за все те блага, которые получили в этом году, и уроки, которые она вам преподнесла и сделала тем самым опытнее, мудрее и сильнее. Благодарность – это вообще очень необходимый этап, особенно перед Новым годом. Этот период – отличный повод сказать «спасибо» не только Вселенной, но и людям, которые прожили этот год рядом с вами, делили с вами радости и горести, поддерживали и вдохновляли вас. Поверьте, абсолютно всем людям из вашего близкого окружения (дома, на работе, в йога-зале и т.п.) обязательно найдется, за что сказать слова благодарности. Это простое действие, которое ничего у вас не отнимет, а только привнесет в вашу жизнь легкости бытия. Если у вас есть желание подкрепить слова благодарности материальными подарками, это вообще очень замечательно. Если же нет ни новогоднего настроения, ни желания благодарить, желать и тем более делать подарки, то это значит, что вам просто жизненно необходимо поработать с Анахата-чакрой, раскрыть свое сердце и наполниться любовью к миру. Также карму в канун Нового года можно почистить с помощью следующих йога-практик: мантры ОМ, 108 Сурья-намаскаров, «долгой» йоги, поста молчания или поста сна, джапа-йоги, бхастрика-пранаямы, праны Шуддхи, Над Шодхана пранаямы, Бхучари-мудры и т.п. Как нельзя более уместны в канун новогодних праздников и практики йоговского гадания: тратак, Чидакаша дхарана, свара-йога, медитация на Трикути и т.п. А еще последние дни уходящего года – чудесное время на составление планов на год грядущий. Выберите для этого красивую открытку, которую можно сделать самостоятельно или даже с детьми, и красивую ручку. Воодушевленно позвольте себе излить на бумагу все самые смелые желания. Только обязательно постарайтесь сделать это сердцем, отбросив навязанные нам штампы СМИ или вашего окружения. Не бойтесь желать слишком много, позвольте себе иметь все, чего хочется, и тогда Вселенная непременно и незамедлительно примется за исполнение вашего заказа. Также для успеха в будущем году очень полезно в канун Нового года делать практику Йога-нидры с Санкальпой. Не готовьте слишком много еды для новогодней ночи. Йоги отдают предпочтение свежей еде. Поэтому наготавливать на три дня – не наш вариант. Отдайте предпочтение легким веганским закускам и фитнес-десертам. Если непременно хочется выпить шампанского под бой курантов, выпейте. Но истинные йоги, конечно, этого делать не станут, тем более, что у них есть особое «шампанское йогов» — Мурчха-пранаяма. Эта практика дает возможность изменить состояние сознания истинным йоговским способом. Что касается самой новогодней ночи, то тут все зависит от характера человека. Йог-путешественник непременно отправиться в ретрит куда-нибудь на ГОА, любители праздников в компании проведут эту ночь на тематической вечернике с веселыми конкурсами, йог-семьянин будет наслаждаться домашним уютом в кругу родных, а тем, кто любит одиночество, наверняка, придется по душе медитация под елочкой. Кстати, ставить в доме живую ель – это не по-йоговски. Пластиковый вариант – тоже далек от эко. Поэтому можно заняться креативом с теми же детьми – украсить кактус в горшке, сделать елку из палок и бечёвки, сухих букетов или украсить ель во дворе. Если вы воздержались от алкоголя в новогоднюю ночь, то утром 1 января обязательно поприветствуйте Солнце нового года и сделайте баланс на голове или любую другую перевернутую позу, которая оборачивает вспять гравитацию и законы старения, запуская в нас процессы омоложения. А сам первый день нового года желательно провести не за застольями и просмотром телевизора, а на природе, активно двигаясь и наслаждаясь зимней природой и свежим воздухом. Ждите и встречайте новый год с оптимизмом, будьте щедры и доброжелательны, и тогда новый год принесет вам много удачи и приятных моментов! С наступающим! Оставьте комментарий! ИЗЫСКАННЫЕ БЛЮДА ДЛЯ ДОМАШНЕГО УЖИНА ОТ LG NeoChef И «ПАРТИИ ЕДЫ» 24 декабря 2018, рубрика Здоровье Ужин за 30 минут в микроволновой печи LG NeoChef с «умной» инверторной технологией и набором от «Партии еды» Читать далее Low body: тренировка на низ тела 26 декабря 2018, рубрика Фитнес На прошлой неделе на фитнес-страницах нашего интернет-издания мы рассказывали о силовой тренировке на верх тела под названием Upper body. Но, как известно, для гармоничного совершенствования фигуры и похудения тренировать нужно мышечные группы, находящиеся и в верхней части тела, и расположенные в его нижней части. Поэтому тренировки Upper и Low body мы рекомендуем чередовать. Сегодня подробнее поговорим о последних. Суть программы заключена в ее названии. В переводе с английского «Low» означает низ, а «body» – тело. Вот и получается, что Low body фитнес – это тренировка на низ тела. Читать далее Немного о женских сумках и о нас, женщинах 26 декабря 2018, рубрика Мода Пожалуй, ни одна современная женщина не может обойтись без сумки. Сумочка для нас, женщин, настоящая палочка-выручалочка. В ней находится место для многих необходимых вещиц, кошелька, расчески и других очень-очень необходимых вещей. Читать далее Последние новости: Звезды показывают свои елочки 24.12.2018 Чем ближе наступление самого волшебного праздника в году, тем чаще в звездных блогах появляются фотографии зеленых красавиц. Читать далее Кого любят британцы? 24.12.2018 На днях стали известны результаты социологического опроса британских подданных. Одна из компаний задалась вопросом: "Кто из монаршей семьи в любимчиках у народа?" Читать далее Любовь Успенская изменила образ 24.12.2018 Певица решила встретить Новый год с новой прической. И сразу же поделилась фотографией со своими поклонниками. Читать далее Билеты на концерт Аллы Пугачевой уже раскуплены 24.12.2018 17 апреля состоится сольный концерт примадонны отечественной эстрады. Алла Борисовна выступит на сцене Кремлевского Дворца. Читать далее Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Торт "Любимый" Описание: Этот торт часто готовила в молодости. Он был самым любимым, песочные коржи с безе. Я уже выставляла на сайте вариант, но сегодня немного изменила рецепт. Крем ароматный кофейно-сливочный. Торт очень вкусный, нежный, тает во рту. Рецепты: Десерты -> Торты -> Торт с безе Ингредиенты: Желток яичный, Сахар, Масло сливочное, Мука пшеничная, Соль, Ванильный сахар, Белок яичный, Сахарная пудра, Сок лимонный, Сливки, Ром, Кофе растворимый. Читать рецепт полностью >> Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Хайди Клум выходит замуж Сорокапятилетняя модель наконец-то обручилась со своим любимым мужчиной – двадцатидевятилетним гитаристом Томом Каулитцем. Счастливая Хайди опубликовала эту благую весть в своем Instagram, сопроводив ее фотографией весьма впечатляющего помолвочного кольца... Читать полностью Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Уровень игры. 22 глава. Охота на оборотня. Уровень игры Глава 1: http://www.myjulia.ru/article/789149/ Глава 2: http://www.myjulia.ru/article/789159/ Глава 3: http://www.myjulia.ru/article/789177/ Глава 4: http://www.myjulia.ru/article/789178/ Глава 5: http://www.myjulia.ru/article/789179/ Глава 6: http://www.myjulia.ru/article/789181/ Глава 7: http://www.myjulia.ru/article/789206/ Глава 8: http://www.myjulia.ru/article/789208/ Глава 9: http://www.myjulia.ru/article/789233/ Читать статью     Шоу-бизнес Деми Ловато впервые отреагировала на публикации в СМИ о ее передозировке Фото: caravan.kz Американская певица Деми Ловато, около месяца назад покинувшая рехаб, решилась откровенно рассказать о событиях минувшего лета, когда ее экстренно доставили в больницу. Звезда также обвинила прессу в публикации лживой информации. »

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}