Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога от MyJane.ru

  Все выпуски  

Йога от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

ЙОГА ОТ MYJANE.RU

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Хотите все успевать? Таймер в помощь!

Хотите все успевать? Таймер в помощь!

В помощь занятым людям создано множество самых разных инструментов тайм-менеджмента. Это и планировщики, и ежедневники, и органайзеры, и приложения для айфонов.

Незаслуженно забытым оказался таймер, который может не только организовать вас на подвиги, но и сделать Вашу жизнь более гармоничной.

Об использовании таймера в тайм-менеджменте…

 

 

Тантра-йога или открытие любви в сердцеБиблиотека: Йога

Тантра-йога или открытие любви в сердце

Я слышала о тантрическом сексе, пробовала заниматься йогой, а вот словосочетание «тантрическая йога» встретилось мне недавно впервые. Я любитель энергетических семинаров, но к некоторым отношусь весьма скептически. Организаторам решила все-таки позвонить и поинтересоваться: что же это такое?

Мне пообещали открытие чувственности, исчезновение энергетических блоков, ощущение гармонии и любви ко всему миру и много-много других вещей. Это меня заинтересовало, но вдохновило прийти убеждение, что подобные занятия улучшают самочувствие и финансовое состояние.

Как подготовиться к занятию

Я далеко не эксперт в тантра-йоге, ведь была на занятии лишь однажды, и просто делюсь своим опытом. С собой мне необходимо было взять коврик для йоги, удобную форму и одеяло. Планировалось провести в практиках целый день, и я с трудом могла представить, что придется делать физические упражнения восемь часов подряд.

Организаторы заранее посоветовали мне перед походом ничего не есть, а обед взять собой, но отдать предпочтение фруктам, а не тяжелой пище. Так я и сделала - в сумке лежали бананы и апельсины, бутылочка минералки, а в руках были коврик и покрывало.

Занятие по тантра-йоге

На семинар пришло много человек, мужчин и женщин, все разного возраста. Почему-то мне казалось, что на такие встречи ходят только дамы, но оказалось, что я ошиблась. Были и пары, но они держались особняком.

Началось все с объяснения, что йога и тантра имеют общие корни, что древние учения совмещали в себе эти два понятия. Йога — это система духовного и физического развития, а тантра — умение чувствовать и проявлять свои эмоции.

После мы должны были сгармонизировать свои поля, и для этого была предложена общая медитация. Под красивую музыку мы не только расслаблялись, но и пели определенные звуки, чтобы настроиться на одну волну. А потом началось самое интересное: нужно было разбиться на пары. Мне достался очень интересный парень по имени Илья. Ему было около 30 лет, и выглядел он как-то потерянно, наверное, как и я.

Коврики мы разложили рядом. Но начали с индивидуальных упражнений. Мы растягивали мышцы, вставали в различные асаны, названий которых я не запомнила, поглощенная самим процессом. От занятий этой йогой я чувствовала расслабление. В теле появились приятная вибрация и ощущение комфорта. И почему-то хотелось петь.

Затем нужно было начать упражнения в паре. Сначала тоже растяжка — мы брали друг друга за руки и пытались как можно сильнее «тащить» на себя руки или ноги партнера, потом поддерживали тело второго человека, когда он пытался встать в какую-то позу, чтобы не упал. Это было весьма забавно и как-то уютно.

Илью я видела впервые, но мы нашли общий язык. И хотя сначала мы немного стеснялись, потом появились какое-то доверие и теплота друг к другу.

Главные события

Как я поняла, вся эта часть была направлена на то, чтобы познакомиться с партнером. Как оказалось, партнеры достались всем. Но мужчин все-таки было меньше, поэтому несколько девушек объединялись и практиковали вместе.

После небольшого перерыва нам предложили начать энергетическую работу. Мы садились напротив друг друга и смотрели в глаза. Ведущий в это время говорил какие-то приятные слова, но запомнить мне опять не удалось. Первые минуты я все время хотела отвести взгляд, а потом вдруг растворилась в глазах Ильи. Я никогда не думала, что это так увлекательно — смотреть в глаза.

Потом мы, не отрывая взглядов, положили правую руку на область сердца партнера. И меня даже не смутило, что незнакомый мужчина вдруг в такой близости от меня, да еще и ладонями касается, все было так естественно и приятно.

Все происходящее было будто в тумане. Я понимала, что испытываю блаженство, просто дыша в унисон с чужим мужчиной, что меня захлестывает волна любви и нежности. Но только это чувство было не похоже на страсть и желание, а именно на всеобъемлющую любовь, абсолютное принятие.

Затем мы делали массаж друг другу. Я просто таяла под руками Ильи, а потом понимала, что не меньшее удовольствие испытывает он.

Зачем нужна тантра-йога

Семинар мне понравился. Я почувствовала удивительное единение с человеком, которого видела впервые. И расслабилась так, что ни одной мысли о жизни, о проблемах даже не возникло в течение всего дня. Я будто порхала, ощущая прилив сил, и не стеснялась, что в жизни бывает не всегда.

Все это закончилось массовым хором, когда мы вместе пели мантры, обнимая другу друга. А потом, в полумраке, можно было обнять любого человека. И что удивительно - прикасаясь к любому, я испытывала такую же любовь и нежность, как к Илье.

Цель этого семинара была в том, чтобы научиться принимать людей, начать испытывать любовь к каждому человеку на планете, а еще научиться ее дарить. Я поняла, что этот массаж может быть незабываемой прелюдией. И с его помощью я могу выражать свои чувства. Опыт был чудесный.

А с Ильей мы даже обменялись телефонами, но вот только позвонить ему я не решилась. Все-таки на семинаре я была совсем другая, чем в жизни. Но зато это ощущение легкости было у меня еще в течение трех недель, и я решила, что когда у меня появится постоянный партнер, я обязательно свожу его на тантру-йогу, а может, и вообще запишемся на регулярные занятия.
Автор: Ольга Горец

Оставить отзыв  Раздел: Йога    

 

Топ-новости похудения. Меняем привычки

Топ-новости похудения. Меняем привычки Чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно садиться на вредные диеты и отказывать себе во всем. Несколько полезных привычек могут нормализовать ваш вес и послужить профилактикой переедания. Прислушаемся к мнению специалистов. Читать далее >>
Оставить отзыв   Раздел: Диеты. Худеем вместе.  

Секс как источник энергии, или Как женщина «кормит» мужчину

Секс как источник энергии, или Как женщина «кормит» мужчинуСовсем недавно моя подруга отправилась на курсы по развитию женственности. Рассказанными на тренинге сведениями она поделилась со мной. Оказывается, каждая женщина рождается с определенными энергетическими возможностями. От них зависит, как будут ее воспринимать мужчины. Читать далее >>
Оставить отзыв   Раздел: Интим    

 

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:


Дела сердечные (Продолжение)
жизнь, люди, любовь

Лариса стояла на набережной, опершись о парапет, смотрела на спокойно плывущие волны и обдумывала сегодняшнюю ситуацию. Она думала о том, что с таким трудом подавляемое ею чувство тревоги и сладостного замирания сердца, в одно мгновение взорвало плотины и заграды в её душе, наполнив все клеточки естества устремлением к молодому человеку. И как теперь ей дальше жить с этим?
Читать статью

 

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру

Пряная мини-моцарелла
Описание: Совсем простая закуска, но, тем не менее, подойдет и к праздничному столу...
Рецепты: Закуски ->Из сыра

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Все, что вы хотели знать о пилинге лица

Все, что вы хотели знать о пилинге лица Когда речь заходит о пилинге лица, многие женщины настораживаются. Косметологи обещают отличные результаты, а у нас перед глазами Саманта из «Секса в большом городе» с красным лицом после подобной процедуры. Читать далее >>
Оставить отзыв    Раздел: Уход за лицом    

 

 

Культура

Берлинский кинофестиваль открывается фильмом о Брюсе Ли

Берлинский кинофестиваль открывается фильмом о Брюсе ЛиФото: wiki.biletoid.ru

Международный Берлинский кинофестиваль, входящий в тройку самых престижных мировых киносмотров (наряду с Канном и Венецией), открывается сегодня вечером.
 
Фильмом открытия стал фильмом «Великий мастер» известного гонконгского режиссера-эстета Вонга Кар-Вая. »


 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Брак Ксении Собчак не настоящий? Брак Ксении Собчак не настоящий? Следы Де Ниро появились на Алее славы Голливуда Следы Де Ниро появились на Алее славы Голливуда
Конкурс «Лучший пользователь февраля» на Diets.ru Конкурс «Лучший пользователь февраля» на Diets.ru Конкурс «Личный опыт» на Diets.ru Конкурс «Личный опыт» на Diets.ru



Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное