Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рукоделие от MyJane.Ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 64.818 RSS
←   Февраль 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 18-04-2005

Автор
MyJane

Статистика

64.818 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Рукоделие от MyJane.Ru


Женский журнал myJane.ru
Рукоделие от MyJane.Ru

Без паники: зачем и кому нужна раскраска-антистресс?

Наверняка в магазинах вам попадались на глаза книги-раскраски с замысловатыми узорами, орнаментами и целыми сюжетными линиями. На обложке еще часто красуется надпись «антистресс». Полистаешь такую, полюбуешься, и отложишь в сторону. Мол, негоже взрослому человеку проводить досуг за расписыванием картинок.

Зря вы так! Помимо того, что увлечение подобными раскрасками сегодня на пике популярности, в нем заключен еще и оздоравливающий эффект. Который, кстати, не ограничивается только обретением спокойствия. В чем еще заключена целительная сила детского, на первый взгляд, занятия? Об этом мы сейчас узнаем.


Что это такое

Но начнем с истории появления удивительных книг. Их прообразами стали анатомические раскраски студентов-медиков. А «мамой» привычной нам раскраски-антистресс принято считать Дж. Бэсфорд, английскую художницу. С ее легкой руки в 2012 году мир впервые увидел замысловатые орнаменты из мелких деталей. Идея быстро разошлась по миру.

Всего спустя пять лет «антистресс» вышли в лидеры продаж на крупнейшем и известнейшем американском сайте. Возможно, топовая позиция связана с анонимностью покупок. Многие до сих пор не могут избавиться от ощущения детскости своего хобби и неловкости. И напрасно!

Причины купить раскраску

Раскрашивание уже давно используется в психотерапии для коррекции психологического состояния человека. Получается, что раскраски-антистресс – домашнее средство, доступное каждому из нас. Среди их положительных качеств можно отметить следующие:
∙ возможность лучше узнать себя через выбираемый цвет. Вы переносите на бумагу мысли и чувства, которыми наполнена душа. Какую гамму используете чаще всего? Например, черный подразумевает возможную депрессию, холодные оттенки говорят о желании уюта, зеленые цвета символизируют гармонию и т.п.;

∙ развитие художественного вкуса при постоянной практике. Уже очень скоро вам будет недостаточно обычных классических цветов. Захочется сочетать множество оттенков, прорисовывать детали. Да и на деле картины будут получаться все лучше и лучше;

∙ улучшение интеллектуальных навыков. Раскрашивание мелких деталей стимулирует участки мозга, которые отвечают за внимание и концентрацию. В обычной жизни не так много дел, способных активизировать их работу. Чем чаще вы разрисовываете замысловатые узоры, тем «острее» работает голова;

∙ возможность побыть с собой. Признайтесь, как часто вам удается побыть в одиночестве и сконцентрироваться на себе? Раскрашивание – прекрасный шанс расслабиться и почувствовать себя свободным. Тем более что неправильных штрихов или неверно выбранного цвета здесь быть не может;

∙ профилактика депрессии. Что выступает спусковым механизмом для болезного состояния психики? Наличие стресса и скуки, особенно у тревожных людей. Работа с затейливыми орнаментами позволяет сконцентрироваться на рисунке, надолго забыв о гнетущих мыслях;

∙ проявление буйной фантазии. Когда в последний раз вы включали воображение? Самое время сделать это, открыв раскраску. Только в вашей работе расцветут невероятные узоры и появятся животные невиданной окраски. Будьте уверены: второй такой работы будет не сыскать на всем белом свете;

∙ шанс вернуться в детство. С чем у нас ассоциируется ранний возраст? С беззаботностью, отсутствием проблем, обязанностей. Рисование – прекрасный способ окунуться в золотую пору и перезагрузить взрослый эмоциональный фон. Даже 10-15 минут достаточно, чтобы ощутить благотворный результат;

∙ гордость за свои труды. Поднятие самооценки вам обеспечено при нанесении финальных штрихов. Вам удалось побывать в роли творца, проявить индивидуальность, и теперь вы наслаждаетесь своим уникальным творчеством. Такой душевный подъем вдохновляет на новые художественные подвиги.

Что получается? Раскраска-антистресс нужна каждому. Даже если в вашей душе царят покой и умиротворение, не лишним будет взять в руки инструменты. Кстати, о них. Вы вольны выбирать любые материалы: цветные карандаши, маркеры, гелевые ручки, фломастеры… Но пусть цвета будут исключительно яркими. Тогда терапевтический эффект от подобного времяпрепровождения будет гораздо выше. Что касается самого процесса, то можете использовать любые техники. И пусть вас не смущает мнимое отсутствие вкуса и художественных способностей. Здесь нет конкретных рекомендаций, а действовать стоит только по велению сердца.


При выборе самой раскраски обратите внимание на плотность листов и переплет. «Прозрачные» страницы можно будет раскрашивать только карандашами, а из удобного переплета легче достать ваш шедевр. Зачем? С большой долей вероятности вам захочется поместить его в рамку или подарить близкому человеку. И будьте уверены: раскрашивание – лишь первая ступень в захватывающем творческом полете. Преодолев ее, узнаете много интересного о себе и откроете новые горизонты для развития.

Сам себе эксперт: что такое самокоучинг

10 февраля 2020, рубрика Карьера
Сегодняшнее информационное пространство буквально нашпиговано новыми и не совсем понятными терминами. Например, еще не все поняли, что такое «коучинг», как уже то тут, то там фигурирует свежее понятие «самокоучинг». При ближайшем рассмотрении оно оказывается не только понятное, но и крайне полезное. В чем суть этого явления и какую добрую службу оно может нам сослужить? Давайте разбираться. Читать далее


Как принято праздновать День святого Валентина в мире

В каждой из стран празднование Дня влюбленных имеет свои особенности, которые обусловлены ее традициями и характерны только для нее. Читать далее


Дрожжевое тесто на пару

10 февраля 2020, рубрика Здоровье
Что первое приходит нам всем на ум, когда мы думаем о выпечке, а вернее о выпечке из дрожжевого теста? Могут промелькнуть мысли о воздушном хлебе, ароматных булочках, пирожках в духовке или на сковороде, пряниках, пышных пампушках и т. д. Но мало кто знает, что из опарного теста можно приготовить немало блюд, которые могут не только выпекаться в духовом шкафу или жариться на сковороде, а готовиться на пару. Читать далее


Астрологический прогноз на неделю с 10.02 по 16.02

Не стоит надеяться, что неделя пройдет легко и беззаботно, в вашу жизнь будут постоянно вмешиваться непредвиденные обстоятельства. В первую очередь они будут касаться вашей работы, ждать заработков пока не стоит точно. Личная жизнь удивит странными признаниями, и вам предстоит с ними самостоятельно разбираться. Не берите на себя слишком много ответственности! Читать далее


Ольга Хохлова: почему Пабло Пикассо ненавидел свою русскую жену

9 февраля 2020, рубрика Интересные люди
Недаром говорят, что от любви до ненависти один шаг. Ярким подтверждением тому может послужить история Пабло Пикассо и Ольги Хохловой. Казалось бы, известный художник женился на русской балерине, что называется по большой любви. Пикассо, славившийся своим скверным характером, познакомил Хохлову со своей матерью и даже обвенчался с невестой в православной церкви. Читать далее


Последние новости:

Disney совместно с продюсерской компанией Zapomni открывают новый сезон киноконцертов в Москве

06.02.2020
В новом сезоне Disney совместно с продюсерской компанией Zapomniпредставят премьеры двух киноконцертов. «Король Лев» пройдет в Московском концертном зале «Зарядье», а «Волшебные мелодии: новая анимация» покажут в Московской консерватории весной 2020. Все музыкальные композиции исполнит на сцене вживую симфонический оркестр Москвы «Русская филармония» под руководством Сергея Тарарина. Читать далее


Проведи удивительные выходные с детьми в Московском международном Доме музыки!

04.02.2020
В субботу 8 февраля в 13:00 в Театральном зале ребят ждет один из наиболее популярных и любимых детских мюзиклов Бродвея «Приключения Оливера Твиста». Читать далее


Алина Загитова отказалась общаться с поклонниками

04.02.2020
В Доброграде под Владимиром на льду местного озера с показательными выступлениями выступили известные фигуристы и призеры международных соревнований. Читать далее


Сын Никаса Сафронова устроил провокационную фотосессию

04.02.2020
Лука Затравкин, скандально известный сын художника Никаса Сафронова отправился на отдых в Занзибар, где продемонстрировал "идеальные" фото неидеального тела. Читать далее


Ксения Собчака стала ведущей телешоу

04.02.2020
Журналист, блоггер, ведущая Ксения Собчак в ближайшее время станет лицом нового телешоу на Первом канале. Читать далее


Конкурс "Мой аромат и я" с LAMBRE на MyCharm.ru

03.02.2020
Дорогие друзья, мы запускаем долгожданный конкурс, посвящённый ароматам и парфюмерии. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Последний супруг Памелы Андерсон расстался с ней по смс
Оказывается, инициатором разрыва с супругой, которую он доблестно ждал более тридцати лет, выступил сам семидесятичетырехлетний Джон Питерс – его хватило ровно на двенадцать дней брака! И о расставании он сообщил Памеле весьма трусливым способом – благоверный просто отправил ей смску... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Ледяной взбитый кофе
кофе, рецепты кофе

Рецепт простой и красивый, хорош для тех, кто ценит чистоту вкуса. Его обязательно будут подавать в моей кофейне.

Итак, готовим кофе привычной крепости. В данном случае лучше всего использовать кофеварку или взять растворимый, но только не варить в турке.

Затем охлаждаем, можно даже поставить в холодильник (ориентировочно на это уйдет минут 30).

Добавляем сахар по вкусу (или не добавляем - кому как нравится), бросаем пару кубиков льда.


Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Российская школьница создала обложку для журнала Vogue с изображением Билли Айлиш

Российская школьница создала обложку для журнала Vogue с изображением Билли АйлишФото: iz.ru

16-летняя жительница уральского города Чайковский Анастасия Ковтун стала самой юной художницей, трудившейся над созданием обложки для последнего номера цифровой версии известного журнала, передает ТАСС. Рисунок для оформления Билли Айлиш выбрала из огромного количества вариантов. »

В избранное