Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье, красота, женственность

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 20.469 RSS
←   Ноябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://vk.com/zssy.study
Открыта: 08-11-2001
Адрес автора: home.woman.healthbeauty-owner@subscribe.ru

Автор
Виталия Сушакова

Статистика

20.469 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты стройной фигуры: как выглядеть на размер меньше



Здоровье, красота, успех: полезные советы женщинам.
Выпуск N 140. Секреты стройной фигуры: как выглядеть на размер меньше
Нет предела совершенству, и даже самая стройная из нас, наверняка, хочет казаться еще стройнее. Чтобы помочь вам справиться с этой задачей, мы решили призвать на помощь весь арсенал средств, имеющихся в распоряжении каждой женщины. Если вы воспользуетесь нашими советами, ваша фигура будет выглядеть как минимум на размер меньше.

Макияж для изящества

1. Распахните взгляд
Чем больше глаза, тем миниатюрнее выглядит все лицо. Нанесите сверкающие перламутровые тени натуральных оттенков вдоль линии бровей, а затем карандашом серого, коричневого или черного цвета оттените линию роста ресниц (только на верхних веках!), загните ресницы и покройте их двойным слоем объемной туши.

2. Сделайте брови роскошными...
Если у вас полное лицо, ни в коем случае не выщипывайте брови, превращая их в тоненькие ниточки. Наоборот, чем больше места будут занимать на лице брови, тем изящнее будет казаться все лицо. Подберите карандаш на тон светлее натурального цвета ваших бровей, остро заточите его и нарисуйте отдельные волоски по всей поверхности, от начала до конца бровей.

3. ...А ноги - стройными
Этого тоже можно добиться с помощью... макияжа. Нанесите на центральную часть передней поверхности голени немного масла для тела или светлой рассыпчатой пудры. Ноги будут казаться длиннее и, соответственно, стройнее.

4. Чтобы пальцы казались длиннее
Наносите лак только на центральную часть, оставляя по бокам тоненькие незакрашенные полосочки.

5. Добавьте блеска
Нанесите на кончики пальцев немного рассыпчатой блестящей пудры или крема и проведите ими вдоль скул. Высветленные таким образом части будут отражать свет и казаться более заметными на лице, а все лицо будет уже.

Выглядеть стройной поможет прическа

6. Самое главное - пробор
Прямой пробор сделает лицо более круглым. Чтобы лицо выглядело более продолговатым, лучше сделать боковой пробор. Золотое правило идеально подходящего пробора: он должен начинаться точно над самой высокой точкой изгиба брови и доходить до макушки в виде прямой линии.

7. Челку - долой!
Чтобы лицо казалось более худым, выбирайте прическу без челки. А если лицо круглое, а челку вы уже отстригли, зачешите ее назад. Открытый лоб удлиняет лицо и скрадывает ненужный объем.

8. Сделайте прическу повыше
Чтобы шея казалась длиннее, плечи - уже, а лицо - не таким круглым, сделайте на макушке высокий «конский хвост», скрутите его в узел и украсьте заколкой.

9. Добавьте объема
Слишком тонкие и редкие волосы автоматически концентрируют внимание на лице, и даже самое худое лицо делают полнее. Пышная прическа из волос средней длины, наоборот, зрительно уменьшает овал лица.

Секреты изящного гардероба

10. Однотонность - ваш друг
Лучший способ произвести впечатление, что вы целый месяц не вылезали из спортзала и сидели на диете - с ног до головы одеться в темно-синее или черное.

11. Скажите «нет» крупным узорам
Одежду из ткани с яркими и крупными узорами могут позволить себе только очень стройные дамочки. Полненьким они добавят лишних килограммов (особенно на груди и бедрах!).

12. В юбке важна длина
Длина вашей идеальной юбки - чуть выше колена, она должна открывать только коленную чашечку. Редко кому идут юбки длиной до середины икры: они привлекают внимание к самой широкой части ног и зрительно утяжеляют фигуру.

13. Топ, который стройнит!
Это топ с глубокой V-образной горловиной. Он зрительно удлиняет шею, сужает плечи и делает акцент на ключицах, одновременно «вытягивая» всю верхнюючасть туловища.

14. Используйте яркие тона
Яркие летние цвета, такие как желтый и розовый, привлекают внимание, их можно использовать, чтобы подчеркнуть те части тела, которыми вы можете гордиться. А если вы скомбинируете их с черным, коричневым или синим, то темные тона отвлекут взгляд от проблемных зон.

15. Да, вы можете носить облегающие жакеты
Любой жакет может добавить объем вашему телу, но только не маленький и облегающий. К тому же его можно носить с платьем или юбкой, слегка расширяющимися книзу: такой силуэт делает бедра стройнее.

16. А как вы относитесь к завышенной талии?
Покрой с завышенной линией талии помогает акцентировать внимание на груди и уменьшить объем нижней части туловища.

17. Платье с перламутровыми пуговицами? Будем искать!
Можно, конечно, и с любыми другими, но главное - чтобы их было много, а располагались они в ряд от горловины до самого низа. Такая вертикальная линия из пуговиц зрительно сужает фигуру (тот же эффект производят облегающие или приталенные кардиганы с застежкой-молнией).

18. Карманы маскируют бедра?
Вам хочется носить брюки, но вы не можете подобрать себе фасон из-за слишком полных бедер? Попробуйте примерить модель с прорезными карманами «в рамочку», расположенными по диагонали... на бедрах.

19. Выбирайте правильные джинсы
Хотите, чтобы ноги выглядели длиннее и стройнее? Примерьте джинсы, слегка расклешенные книзу и длиной ниже щиколотки.

Белье – тоже сильное оружие

20. Хотите выглядеть стройной и в неглиже?
Выбирайте такой комплект белья, цвет которого максимально подходит к тону вашей кожи. Цветные полоски белья не будут зрительно разбивать тело по горизонтали, а вся фигура будет выглядеть стройнее.

21. Покупайте бюстгальтер подходящего размера
Слишком маленький бюстгальтер, врезаясь в тело, создает выпуклости и складки, заметные даже под одеждой, а слишком большой создает дополнительный объем. Подобранный по размеру бюстгальтер сделает фигуру более пропорциональной.

22. Чашечки полузакрыты или полуоткрыты?
Фасон «деми» - самый удачный вариант для тех, кто хочет скрыть пару лишних килограммов. Такой бюстгальтер наилучшим образом приподнимает грудь и отвлекает взгляд от выпирающего животика.

23. Трусики со вставкой...
...из нейлона или спандекса в области живота прекрасно его утягивают и делают плоским и упругим.

Подходящие аксессуары

24. Не забудьте про каблуки
Как вы думаете, почему и Сара Джессика Паркер, рост которой 162 см, и Николь Кидман, ростом 180 см вышагивают по голливудской ковровой дорожке на десятисантиметровых каблуках? Да потому что туфли на каблуках, независимо от роста их владелицы, моментально делают ее силуэт стройнее, ноги - длиннее, а осанку - практически идеальной (со сгорбленной спиной на каблуках ходить просто невозможно).

25. Босоножки с длинными ремешками оставьте в магазине
Длинные ремешки, оплетающие щиколотки и голени, зрительно укорачивают ноги. Чем более открыты ваши ноги и ступни, тем длиннее они кажутся.

26. Сумка не должна конкурировать с фигурой...
...особенно по объему. Поэтому выбирайте сумку средних размеров. Миниатюрным женщинам подходят маленькие сумочки. А сумка типа саквояжа добавит объем любой женщине.

27. Какие солнечные очки выбрать?
Если у вас полное лицо, в очках с широкой прямоугольной оправой оно будет выглядеть изящнее.

28. А поясок?
Очень хочется? Выбирайте, но только не широкий (он зрительно разобьет туловище по горизонтали, отчего вся фигура будет казаться более объемной и приземистой). А вот тонкий белый ремешок, который, кстати, в большом почете у модниц, способен зрительно сделать вашу талию тоньше.

29. Украшения? Только длинные
Изящные длинные серьги, бусы и цепочки добавят вашей фигуре вертикальных линий, а это зрительно вытянет ее.

30. Внимание на запястья
Декоративные браслеты, а также ремешок от часов должны свободно обхватывать запястья, желательно оставляя между собой и кожей небольшое пространство, а не врезаться в кожу, делая ваши руки похожими на сосиски.

Гастрономические секреты
Иногда, особенно перед «критическими днями», наше тело удерживает в себе больше жидкости, чем обычно, в результате джинсы застегиваются с трудом, а открытый сарафанчик так и остается на вешалке в шкафу. Избавиться от лишних водных запасов помогут эти советы.

31. Ешьте меньше белых продуктов
Чтобы выглядеть стройнее на ответственных церемониях, Дженнифер Энистон накануне не ест продукты, богатые крахмалом: спагетти, рис, картофель и белый хлеб.

32. Перекусите бананчиком
Бананы (как и дыни) богаты калием, который помогает восстановить водный баланс в организме.

33. Хотите, чтобы живот был плоским?
Держитесь подальше от сладких газированных напитков. Они не только содержат много калорий, но из-за скопившихся пузырьков газа могут сделать из вашего живота «воздушный шарик».

34. Поменьше алкоголя
Сахар, содержащийся в алкогольных напитках, удерживает воду в организме. А если вы предпочитаете газированные напитки: шампанское или тоник, прибавьте к своему объему талии еще пару сантиметров,

35. Налегайте на петрушку
Эта безобидная травка обладает легким мочегонным эффектом и помогает избавиться от лишней жидкости, а значит, и дополнительного объема.

Фитнес для лентяек, которые хотят быть стройными

36. Следите за осанкой
Хорошая осанка очень стройнит. Расправьте плечи и сведите лопатки. Вы почувствуете, как моментально, сам по себе подтянулся живот.

37. Возьмитесь за гантели...
...хотя бы незадолго до того, как выйти из дома. Всего несколько упражнений, которые займут не больше 10 минут, подкачают крови к мышцам, отчего они будут казаться более подтянутыми и упругими.

38. Ходите пешком
Не отказывайтесь от этой вёликолепной и бесплатной тренировки. Старайтесь, чтобы на ходьбу (желательно быстрым шагом) у вас уходило 45 минут в день этого будет достаточно, чтобы хотя бы не набирать лишние килограммы.

Валентина Кирнос, "Веста"

Яблочная корзина
На полпути к Афродите
Нет предела совершенству?
Роман с тортом
Ноу-хау. Как легко потерять 2-3 кг
Основы питания, удержание и коррекция веса
Чтобы такого съесть чтоб похудеть?
Я начинаю худеть. Кто со мной?

Дорогие подписчики! Наша рассылка участвует в фестивале золотых рассылок subscribe.ru. Победителей в ней определяют подписчики, потому мы будем очень признательны, если вы поставите свою оценку за этот выпуск. Ваше мнение и подержка для нас очень очень важны.

Рассылка газеты ЯБЛОКО
Пишите нам по адресу: applepress@mail.ru
Материалы подписки НЕ ПОВТОРЯЮТ материалы "Яблока". Оставайтесь с нами!
Количество наших подписчиков: 27859
Любое использование материалов подписки возможно только при наличии гиперссылки на газету ЯБЛОКО.
Наверх
В избранное