Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье, красота, женственность

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 20.466 RSS
←   Март 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://vk.com/zssy.study
Открыта: 08-11-2001
Адрес автора: home.woman.healthbeauty-owner@subscribe.ru

Автор
Виталия Сушакова

Статистика

20.466 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье, красота, успех: полезные советы женщинам.


Информационный Канал Subscribe.Ru

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН

Варикозное расширение вен (varix - узел, вздутие) в основном проявляется на ногах и происходит вследствие слабости венозной стенки и венозного клапана. В теле человека два типа сосудов. Артерии несут богатую кислородом и питательными веществами кровь от сердца к мышцам и внутренним органом. В задачу вен входит возвращение "отработанной", насыщенной углекислым газом крови назад к сердцу и легким. По венам ног кровь подается снизу вверх. В них расположены специальные клапаны, которые, пропуская кровь в одном направлении, не позволяют ей стекать вниз под действием силы тяжести. Когда клапаны перестают работать так, как нужно, то стенки вены испытывают дополнительное давление, в результате чего они теряют упругость, расширяются, мешая клапанам как следует закрыться. Вместо того, чтобы течь от одного клапана к другому, кровь начинает накапливаться в венах. Внутривенное давление увеличивается, заставляя вену вспучиваться, извиваться и выступать над поверхностью кожи. Поскольку поверхностные вены, проходящие ближе к коже в меньшей степени поддерживаются мышцами, чем глубокие, то они чаще становятся варикозными.

Варикозные вены - это не только косметическая проблема, они могут также представлять угрозу для здоровья. Хотя и редко, но они вызывают осложнения: флебит - воспаление вены, тромбоз - формирование сгустка крови (тромба) в вене, что чревато отрывом тромба с последующей закупоркой сосуда, трофические язвы - образуются в том месте, где пораженная вена не может обеспечить достаточного оттока крови от кожи, в результате чего нарушается питание (трофика) тканей. Варикозная болезнь уникальна тем, что болевые ощущения проявляются на ранних стадиях, а по мере утолщения вен боль уменьшается. Первые симптомы болезни: боль и чувство жжения в ногах, тяжесть и зуд, отеки, потемнение и уплотнение кожи голени.

Варикозным расширение вен женщины болеют в три - четыре раза чаще мужчин. Причина этого лежит в гормональной сфере. Считается, что на состояние стенок вен могут неблагоприятно влиять женские половые гормоны - эстрогены и прогестероны.

Развитию этого заболевания способствуют следующие факторы:

        Работа - больше всех подвержены болезни те, чей характер работы связан с длительным пребыванием на ногах - парикмахеры, хирурги, стоматологи, преподаватели, продавцы. Высок шанс заболеть также у тех, кто занимается тяжелой физической работой и испытывает физические нагрузки, связанные с поднятием тяжестей, например, у спортсменов и, даже, у домохозяек, таскающих тяжелые сумки с продуктами.

        Наследственность - те, чьи родители страдали этим заболеванием, имеют на 50% больше шансов заболеть.

        Возраст - после 40 лет кожа стареет, теряет свою упругость и уже не может плотно поддерживать вены, чья эластичность также снижается. Если в возрасте от 40 до 50 лет варикозное расширение вен наблюдается у 40 процентов женщин, то в 60-70 лет уже более 70% женщин страдают этой болезнью.

        Тучность - избыточный вес добавляет нагрузку венам.

        Гиподинамия - активная работа мышц способствует оттоку крови из вен ног.

        Курение - способствует повышению кровяного давления и увеличивает риск возникновения варикозного расширения вен.

        Резкие гормональные перестройки организма у женщин - климакс, беременность. Хотя у большинства женщин связанный с беременностью варикоз проходит в течение трех месяцев после родов, тем не менее, прежде чем заводить ребенка желательно провести лечение вен, если они в этом нуждаются.

        Бесконтрольный прием гормональных препаратов.

Во многих случаях варикозное расширение вен определяется визуально, однако это не всегда можно сделать, особенно в случае с глубокими венами. Через них в обратном направлении поступает 90% крови (через поверхностные вены - 10%), и образование в них тромбов особенно опасно. Поэтому, если у вас появляется боль, тяжесть, ощущение тепла в ногах, особенно после длительного и неподвижного стояния или сидения, или судороги икроножных мышц и отек в области лодыжек, вам нужно пройти медицинское обследование. Конечно не все неприятные ощущения в ногах связаны с варикозной недостаточностью, но, в любом случае, постоянное их проявление должно насторожить.

Лечение. При ярко выраженной варикозной недостаточности, когда вены уже не в состоянии выполнять свою функцию, необходимо интенсивное лечение терапевтическими или хирургическими методами. Цель такого лечения - исключить пораженную вену из системы кровоснабжения. В этом нет ничего страшного, поскольку масса других здоровых вен смогут ее заменить. Наиболее кардинальным методом является хирургическая операция по удалению пораженной вены. Она применяется в отношении больших варикозных вен. Новые хирургические технологии позволяют удалять не всю вену целиком, а только ее пораженные участки. При этом делается два крошечных надреза: один вверху, другой внизу пораженного участка вены, через которые она удаляется. Мелкие вены удаляются с помощью лазерного луча, при этом нет необходимости в надрезах. Чаще всего применяется интенсивное терапевтическое лечение склеротерапия. В пораженную вену вводится лекарственный препарат, под действием которого внутренняя поверхность вены сжимается и она выключается из системы кровообращения. После операции или склерозирования обычно в течении нескольких месяцев носят эластичные бинты. На начальной стадии заболевания могут помочь также флеботропные препараты (например, троксевазин, эскузан, аскорутин) и магнитотерапия.

Радикальные методы лечения - это крайняя мера, применяемая в запущенных случаях. Как известно, болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Принимая простые меры, можно предотвратить возникновение или приостановить развитие варикозного расширения вен. Главные из них - это физическая активность и правильное питание.

Физическая активность. Работа мышц усиливает кровообращение в ногах, способствуя оттоку крови из вен. Наибольший вред своим венам наносят те, кому приходится неподвижно стоять. Долгое сидение также негативно сказывается на состоянии вен. Даже если это требуется по характеру вашей работы, старайтесь чаще переступать с ноги на ногу, подниматься и опускаться на носках, периодически делайте перерывы, во время которых полезно походить, разминая ноги. Полезно сделать дренажный массаж ног (легкие поглаживания от ног к туловищу, сначала бедра, затем - голени). Самая безвредная манера сидеть - по-американски, закинув ноги на стол или стул, а самая вредная - положив ногу на ногу или подогнув ноги под себя. Придя домой после работы, полезно полежать на спине с приподнятыми на уровне сердца ногами, это освободит вены от лишней крови. В середине дня также постарайтесь находить время и возможность несколько раз полежать в течение 10-15 минут с приподнятыми ногами. Полезно, лежа на спине, вместе или попеременно поднимать и опускать ноги, делать ими различные движения - круговые, "ножницы", как при езде на велосипеде.

Улучшить циркуляцию крови, укрепить мышцы и снизить вес помогают циклические аэробные виды движения - ходьба, бег, плавание, лыжи, езда на велосипеде. Хорошо помогают танцы и занятия аэробикой. Следует избегать поднятия тяжестей и тех видов физической активности, которые требуют резкого ускорения или напряжения мышц - игровые виды спорта, прыжки в высоту, боевые единоборства.

Питание. Для регенерации венозных клеток необходимы витамины, прежде всего Р, С и Е. Витамин Р (рутин) укрепляет кровеносные сосуды. Этот витамин содержится в дрожжах, плодах шиповника, черной смородины, рябины, пиве, виноградном вине, зеленом чае, печени, рыбе, говядине. Витамин С (аскорбиновая кислота) улучшает эффективность витамина Р и способствует развитию эластичности кровеносных сосудов. Витамин С содержится во всех фруктах (особенно его много в цитрусовых), картофеле, квашеной капусте, боярышнике, шиповнике. Витамина Е улучшает состояние вен, способствует образованию параллельных путей кровотока, позволяющих уменьшить давление в венах. Витамином Е богаты зеленые части растений и растительные масла (подсолнечное, кукурузное, арахисовое, облепиховое). Он также содержится в мясе, яйцах, молоке.

Полезна также пища, богатая пищевыми волокнами. Она облегчает процесс опорожнения кишечника. Это снижает внутрибрюшное давление, облегчая отток крови из нижних конечностей. Растительными волокнами богаты фрукты, овощи и злаки.

Таким образом, при правильном питании необходимо есть меньше животных жиров и больше фруктов, овощей и круп. Это поможет также избавиться от лишнего веса.

Одежда. Не рекомендуется носить тесную обтягивающую одежду с тугими резинками в области бедер и голеней. Она препятствует нормальному кровообращению и усиливает застойные явления в венах. Обувь должна быть на невысоком каблуке, от узких сапог лучше отказаться. На начальном этапе варикоза врачи рекомендуют бинтование ног эластичным бинтом. Вместо этого можно применять медицинский компрессионный трикотаж - гольфы, чулки, колготы. Их нужно одевать утром, не вставая с постели. Давление, которое они оказывают на ноги специально рассчитано: если внизу они очень плотно облегают лодыжки, то по мере подъема вверх сила охвата ноги постепенно уменьшается. Поэтому они плотно удерживают вены, обеспечивая при этом отток крови вверх. По степени сжатия эти изделия подразделяются на профилактические и лечебные. Подбирать их нужно с помощью врача.

Водные процедуры. Очень полезен для сосудов контрастный душ, когда ноги попеременно обдаются холодной и горячей водой (заканчивать нужно обязательно холодной водой). Не рекомендуется принимать горячие ванны. После теплых ванн ноги лучше обдавать прохладной водой. Воспользуйтесь пребыванием на море, чтобы укрепить сосуды ног. Для этого бродите вдоль берега по колено в воде. А вот солнечные ванны вредны - они расширяют сосуды.

Лечебные кремы. Кремов, которые бы полностью убирали варикоз, нет. Тем не менее применение кремов, стимулирующих периферическое кровообращение, снимающих отечность, воспаление, боль, снижает остроту заболевания.

В целом следует отметить, что варикозное расширение вен отравляет жизнь многим. К сожалению, вылечить это заболевание практически невозможно. Даже если удалить пораженную вену, болезнь может развиться в другом месте. Лечение - неприятный, длительный и достаточно дорогостоящий процесс. Поэтому, если вы входите в группу риска, то вам необходимо заблаговременно предпринять меры, позволяющие предотвратить эту болезнь, даже если придется что-то изменить в своем образе жизни. И, конечно, не стоит тянуть с посещением врача при первых признаках заболевания. Если ваша профессиональная деятельность связана с длительным сидением, стоянием, если вы к концу дня испытываете тяжесть в ногах, усталость, появляются неприятные ощущения по ходу вен, то с профилактическими мероприятиями медлить нельзя.

Архив рассылки находится на сайте http://healthbeauty1.narod.ru

Для контактов: mina@orc.ru

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.woman.healthbeauty		 Отписаться
В избранное