Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье, красота, женственность

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 20.470 RSS
←   Сентябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://vk.com/zssy.study
Открыта: 08-11-2001
Адрес автора: home.woman.healthbeauty-owner@subscribe.ru

Автор
Виталия Сушакова

Статистика

20.470 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье, красота, успех: полезные советы женщинам.


Информационный Канал Subscribe.Ru

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

В выпуске 26 нашей рассылки мы рассказали вам о том, как избежать изнасилования и других насильственных действий в отношении вас. Но не только это может угрожать вашему здоровью и жизни, но и различные экстремальные ситуации, в которых вы можете оказаться. Очень важно при этом сохранять хладнокровие и грамотно строить свои действия. Приведенные ниже советы могут вам в этом помочь.

Взрыв на улице. К сожалению, это явление становится частью нашей обычной жизни. Но, если оставаться бдительными, то можно избежать трагедии. Об опасности взрыва можно судить по следующим признакам:

  • Неизвестный сверток или деталь в машине или снаружи.
  • Остатки различных материалов, нетипичных для данного места.
  • Натянутая проволока, шнур.
  • Свисающие провода или изоляционная лента.
  • На даче - выделяющиеся участки свежевырытой или высохшей земли.
  • У квартиры - следы ремонтных работ, участки с нарушенной окраской, поверхность которых отличается от общего фона.
  • Бесхозные сумка, портфель, коробка и т.п.

Заметив вещь без хозяина, обратитесь к работнику милиции или другому должностному лицу, свяжитесь с машинистом метро. Не прикасайтесь к находке, отойдите от нее как можно дальше. Если вы находитесь в замкнутом пространстве (например, в вагоне метро), держитесь внутри группы.

Пожар в доме. Согласно инструкции пожарных, сначала нужно позвонить 01, потом вывести детей и престарелых и только потом тушить огонь своими силами. Но если в первую минуту пожар можно затушить стаканом воды, во вторую - ведром, то в третью - пожарным водоемом. Поэтому выбирать вариант поведения можно только на месте.

Если загорелся электроприбор, его надо сразу отключить от сети, а затем тушить - водой или набросив плотное одеяло. Подручными средствами при тушении пожара в квартире могут быть плотная (лучше мокрая) ткань и вода. Загоревшиеся шторы, одеяла, подушки можно сорвать и затоптать или бросить в ванну, заливая водой. Если тушите электропроводку, обязательно надо отключить электричество. Не открывайте окна или двери, так как огонь с поступлением кислорода вспыхнет сильнее. По этой причине надо очень осторожно открывать комнату, где горит - пламя может полыхнуть вам навстречу.

На пожаре люди гибнут в основном не от пламени, а от отравления продуктами горения. Поэтому при тушении огня защищайтесь от дыма, а если это невозможно, уходите из квартиры (если там никого не осталось), закрывая дверь и в горящую комнату, и в квартиру (без кислорода пламя не только уменьшится, но и может погаснуть). Дышите через мокрую тряпку. По задымленным коридорам пробирайтесь на четвереньках или ползком - внизу меньше дыма.

Если пожар во многоэтажном доме, а вы не живете на нижних этажах, не пытайтесь выбежать из дома, а тем более спуститься на лифте - вы можете отравиться продуктами горения на лестничных пролетах, а лифт - застрять. Закройте дверь, забейте щели мокрыми тряпками, заткните вентиляционные отверстия и ждите пожарных. Позвоните в пожарную службу (даже если помощь уже вызвана, и сообщите, в какой квартире находитесь. Если огонь проник в квартиру, выйдете на балкон (закрыв за собой дверь) и подавайте знаки пожарным.

Толпа. Основная психологическая картина толпы выглядит так:

  1. Снижение интеллектуального начала и повышение эмоционального.
  2. Резкий рост внушаемости и снижение способности к независимому мышлению.
  3. Толпе требуется лидер или объект ненависти, она с наслаждением будет подчиняться или громить.
  4. Толпа быстро выдыхается, добившись чего-то.

Во время паники толпа становится опаснее стихийного бедствия или аварии, которые ее вызвали.

Чтобы уцелеть в толпе:

  • Лучше всего ее обойти. Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избегать и ее центра, и края - опасного соседства витрин, решеток, набережной и т.п. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути - столбов, тумб, стен, деревьев, иначе вас могут просто раздавить или размазать. Не цепляйтесь ни за что руками: их могут сломать. Если есть возможность, застегнитесь. Ботинки на высоких каблуках или развязавшийся шнурок могут стоить вам жизни.
  • Выбросьте сумку, зонтик и т.д. Если у вас что-то упало, ни в коем случае не пробуйте поднять. В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не столь велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. Еще один прием - упруго согнуть руки в локтях и прижать их к корпусу. Толчки сзади надо принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук.
  • Главная задача в толпе - не упасть. Но если вы все же упали, следует защитить голову руками и немедленно вставать, что бывает сделать очень трудно. С колен подняться в плотной толпе вряд ли удастся - вас будут сбивать. Поэтому одной ногой (полной подошвой) надо упереться в землю и резко встать, используя движение толпы.
  • На концерте, стадионе заранее прикиньте, как вы будете выходить (вовсе не обязательно тем же путем, что вошли). Старайтесь не оказываться в "центре событий" - у сцены, раздевалки и т.д. Избегайте стен (особенно стеклянных), перегородок, сетки. Если началась паника, постарайтесь ей не поддаваться, попытайтесь оценить обстановку и принять верное решение.

Злая собака. Злость собаки часто бывает ее естественной реакцией, которую нельзя провоцировать. Нельзя смотреть ей в глаза, улыбаться (по-собачьи значит показывать зубы и демонстрировать силу; убегать (у собаки возникает охотничий инстинкт), приближаться к охраняемому собакой месту (в том числе к щенкам, миске с едой); гладить собаку, когда она ест; дружески хлопать или хватать хозяина (собака может посчитать это за нападение на него). Если собака готова на вас напасть:

  • Остановитесь и твердо отдайте команду "стоять", "сидеть", лежать", "фу";
  • К нападающей собаке повернитесь лицом, примите стойку или бросьтесь ей на встречу, если уверены в себе: собака натаскана на убегающего человека и, скорее всего, отскочит в сторону;
  • Используя подручные средства (зонтик, палку, камни), отступайте к укрытию (забору, дому) спиной, призывая на помощь окружающих;
  • Если собака присела и готовится прыгнуть, чтобы защитить горло, прижмите подбородок к груди и выставьте вперед руку.
  • Если есть возможность, обмотайте пиджаком, плащом предплечье и руку, а затем, выставив ее, спровоцируйте собаку на укус и с силой ударьте по верхней челюсти собаки - от сильного удара она может сломаться.
  • Болевые точки у собаки - нос, пах, язык.
  • Если собака сбила с ног, упасть на живот, руками закрыть шею.

Карманная кража. Карманная кража тщательно организована, отработана и занимает секунды. Чтобы ее предотвратить нужно принять меры предосторожности:

  • Не держать все деньги в кошельке, а отложить несколько купюр, чтобы расплачиваться за газету, мороженое, проездной билет.
  • Расплачиваясь, не выставляйте кошелек на обозрение, не показывайте всей суммы и места, где она лежит, не ощупывайте время от времени карман с деньгами.
  • Не пытайтесь помогать глухонемым, которые хотят у вас что-то узнать (есть такая школа карманников).
  • Будьте настороже если на транспорте возникает затор или давка (не исключено, что ее создали специально карманники), старайтесь не ставить сумку на пол (один из группы карманников может закрыть вам обзор, а другой орудовать в сумке).
  • Будьте осторожны в магазинах, особенно примеряя одежду или обувь.
  • Кошелек кладите поглубже в сумку, а сумку всегда держите впереди, на виду (но никак не сзади).
  • Не носите деньги в полиэтиленовых мешках и сумках, их можно легко разрезать.
  • Если вы почувствовали что-то неладное, отодвиньтесь, дайте понять, что вы настороже, вор сразу исчезнет.

Материал взят из книги А.Гостюшина "Энциклопедия экстремальных ситуаций".

Ваш выбор. Мы предлагаем вам средства ухода за кожей детей российской компании "Мирра" (о компании см. выпуск 52 рассылки). Обращаем ваше внимание на то, что наши цены значительно ниже цен, указанных в описаниях косметических продуктов. Подробно о ценах и о том, как приобрести косметику МИРРА - на сайте http://healthbeauty2.narod.ru

Наилучшее средство для кожи малышей грудного возраста — детский гель ПОД ПОДГУЗНИКИ. Он изготовлен по запатентованной технологии микроинкапсулирования биологически активных веществ (БАВ). Специальная формула, включающая редкие растительные масла, экстракты целебных растений, минералы и витамины, обеспечивает общую эффективность крема и устойчивость его действия. Гель предохраняет кожу от опрелости и раздражения, усиливает ее защитные свойства и предупреждает воспаление. Пользоваться им можно постоянно, нанося на очищенную кожу ребенка.

Совершенное средство для ухода — детский крем МИРОШКА. Крем изготовлен по комплексной технологии холодного эмульгирования и содержит в оптимальных соотношениях растительные экстракты и масла, витамины и БАВ минерального происхождения. Крем идеально сочетает питание кожи и нежное смягчающее действие, устраняет шелушение и раздражение кожи, может с успехом применяться для профилактики обветривания.

Для купания младенца великолепно подходит средство для душа ЗЕЛЕНЫЙ ШУМ. Этот гель по праву является моющим средством нового поколения, в его состав включены эффективные поверхностно-активные вещества, естественные “моющие” ингредиенты, не разрушающие защитный барьер кожи и бережно удаляющие с ее поверхности грязь и излишки жира. Сбалансированный комплекс экстрактов целебных растений, эфирных масел и природной океанической соли в составе геля обеспечивает его очищающее, увлажняющее и защитное действие. Поэтому гель ЗЕЛЕНЫЙ ШУМ следует использовать для мытья, особенно при опрелостях у детей, при диатезах, при воспаленной коже. Нужно всего лишь нанести небольшое количество средства на кожу ребенка, слегка помассировать и затем тщательно смыть теплой водой.

Архив рассылки находится на сайте http://healthbeauty1.narod.ru

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное