Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье, красота, женственность

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 20.472 RSS
←   Август 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://vk.com/zssy.study
Открыта: 08-11-2001
Адрес автора: home.woman.healthbeauty-owner@subscribe.ru

Автор
Виталия Сушакова

Статистика

20.472 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье, красота, успех: полезные советы женщинам.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Как избежать изнасмлования

Милые дамы!

К сожалению, в наше время женщины часто являются объектом насилия, в том числе сексуального. Поэтому вам лучше похоронить иллюзию о том, что "этого со мной никогда не случиться" и ясно понимать, что вы можете стать потенциальной жертвой насильственных действий. Вы должны психологически и физически быть к этому готовы и продумать тактику (или, по крайней мере, знать приемы) противодействия насилию. Это снизит вероятность нападения на вас и позволит вам быть более уверенной в себе. Итак, в этом выпуске рассылки Здоровье, красота, успех: полезные советы женщинам мы расскажем о том, как избежать изнасилования.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ИЗНАСИЛОВАНИЯ.

Как ни странно кажется на первый взгляд, но вероятность изнасилования на свидании или знакомыми в привычном месте (в том числе и дома у жертвы) выше, чем нападения со стороны незнакомых людей. Рассмотрим два этих возможных сценария.

Нападение незнакомых. Вы можете подвергнуться такому насилию на улице, в общественном транспорте, в вашем доме и квартире, в машине. В любом случае, чтобы снизить риск нападения, вам полезно знать и применять на практике правила безопасного поведения в таких местах. Осторожность в поведении должна стать вашей привычкой.

На улице:

  • Внимательно следите за тем, что происходит вокруг вас. Если складывается потенциально опасная ситуация, незамедлительно постарайтесь из нее выйти, смените маршрут, приготовьтесь бежать или защищаться.
  • По возможности предупреждайте знакомых или родственников о вашем маршруте. Мобильный телефон позволит решить многие проблемы.
  • Осторожно относитесь к тем, кто проявляет к вам неоправданное внимание (спрашивает дорогу, предлагает помощь и т.п.), пытаясь при этом к вам приблизиться. Не заводите с ними разговор, не позволяйте им подходить к вам слишком близко, брать за руку и т.п. Не доверяйте незнакомым мужчинам, которые ведут себя вызывающе или броско одеты.
  • В обычных условиях носите одежду, которая не сковывала бы ваших движений и обувь, в которой вы могли бы бежать. Не одевайте обтягивающие юбки, длинные шарфы и обувь на высоком каблуке. Если идете из гостей, прикройте открытое платье или короткую юбку плащом. Несите сумку в одной руке, чтобы вторая оставалась свободной. Если вы идете по улице одна и в темное время суток - снимите ювелирные украшения.
  • Придерживайтесь освещенных мест. Идите по середине тротуара, держитесь подальше от подворотен, подъездов, кустов, аллей - тех мест, где можно спрятаться, а также от проезжей части, поскольку насильники могут напасть и из машины. Не пытайтесь сократить путь, пересекая для этого пустынные места. Не приближайтесь к гуляющим компаниям мужчин.
  • Обращайте внимание на автомобили, которые проезжают мимо вас более одного раза. Объясняя как проехать, не подходите близко к машине. Если машина следует за вами, перейдите на противоположную сторону улицы. Не соглашайтесь на предложение подвезти, тем более бесплатно. Если со стороны сидящих в машине людей по отношению к вам будут предприняты какие-либо агрессивные действия, кричите и бегите в сторону, противоположную движению автомобиля.
  • Если вы почувствуете, что вас преследуют, не стесняйтесь повернуться и проверить подозрение, пусть преступник знает, что вы его заметили. Зайдите в людное место (станцию метро, магазин, кафе) и попросите охранников или служащих вызвать милицию или ходите по людным улицам, пока преступнику не надоест вас преследовать или вы не встретите милиционера. Обратитесь к крупному прохожему мужчине с просьбой вас проводить.
  • Носите с собой баллончик со слезоточивым газом. Находясь на улице поздно ночью, держите его в кармане или в руке в готовности к применению.

В общественном транспорте.

  • Ожидайте общественный транспорт в хорошо освещенных местах.
  • По возможности садитесь ближе к водителю или кондуктору, лучше у двери, чтобы можно было быстро выйти.. В пустых электричках садитесь в первый вагон. Не занимайте место у окна, поскольку вас могут заблокировать, лишив свободы маневра.
  • Во время поездки контролируйте поведение других пассажиров и ситуацию в салоне. Если ваш сосед каким-либо образом вас беспокоит, пересядьте на другое место.
  • Никому не говорите, куда направляетесь и когда будете выходить. Следите за тем, чтобы ваш разговор со знакомым не подслушали сидящие рядом.
  • Если, выйдя из общественного транспорта, вы увидите, что за вами кто-то идет, направляйтесь в сторону хорошо освещенных, многолюдных мест.
  • Не ловите частные машины, а закажите такси по телефону, спросив у диспетчера номер машины. Если вас предлагают подвезти малознакомые люди, прежде чем сесть к ним в машину, позвоните своим близким или знакомым и сообщите номер машины на которой поедете. Не садитесь в машину если там уже есть пассажиры. Не соглашайтесь брать попутчиков.
  • Садитесь на заднее сидение, но не за водителем, чтобы тот не смог заблокировать вашу заднюю дверь. По этой же причине избегайте автомобили с центральным замком.
  • Прибыв на место, попросите водителя подождать, пока вы не войдете в здание.

Дома.

  • Всегда отвечайте на телефонные звонки и звонки в дверь, иначе потенциальный грабитель может посчитать, что дома никого нет, и попытается проникнуть в квартиру. При этом, отвечая на звонки, постарайтесь дать понять, что вы не одна дома.
  • Перед тем как открыть дверь, обязательно посмотрите в дверной глазок. Впускайте в квартиру только тех, кому вы доверяете. Покидая квартиру, также посмотрите в глазок. Если на лестничной площадке вы увидите людей, подождите пока они не уйдут.
  • Если к вам без вызова пришел сантехник или электрик, прежде чем его впустить, позвоните диспетчерскую, обслуживающую ваш дом и наведите справки.
  • Не позволяйте открывать входную дверь детям.
  • Если, возвращаясь домой, вы почувствуете, что вас преследуют, не заходите в дом, а вернитесь в многолюдное место, где попросите помощь.
  • Следите за тем, чтобы подъезд и лестница вашего дома всегда были хорошо освещены.
  • Если вместе с вами лифт ожидает подозрительный мужчина, не заходите в лифт вместе с ним, подождите следующего. В лифте встаньте рядом с кнопками этажей. Если на вас нападут нажмите кнопку вызова диспетчера и кричите, нажмите кнопку ближайшего этажа и выскакивайте, когда двери откроются.
  • Если на вас напали в подъезде, звоните во все двери и кричите "Пожар"
  • Прежде чем открывать ключем входную дверь, убедитесь, что поблизости никого нет.

В собственном автомобиле.

  • Паркуйте машину в хорошо освещенных местах.
  • Если чувствуете опасность, попросите кого-нибудь проводить вас до машины. Приближаясь к машине держите ключи наготове, чтобы вы могли быстро попасть в салон.
  • Прежде чем сесть в машину убедитесь, что рядом с ней и внутри (на заднем сидении) никто не прячется. Если вам что-то покажется подозрительным, уходите и обратитесь за помощью в милицию.
  • Находясь в машине, следите, чтобы все двери были заблокированы. Не опускайте низко стекло, чтобы извне нельзя было просунуть руку в салон.
  • Научитесь устранять мелкие поломки и менять колеса самостоятельно, чтобы в пути не прибегать к помощи посторонних лиц. Если у вас спустило колесо в глухом, темном месте, не останавливайтесь, чтобы его заменить, а продолжайте движение на малой скорости, пока не доберетесь до подходящего места.
  • Если ваша машина сломалась в опасном месте, заблокируйте двери и машите рукой в открытое окно. Когда кто-нибудь остановится, не открывая двери, попросите вызвать ГАИ или Службу техпомощи.
  • Не подвозите "голосующих" на дороге.
  • Если вас блокируют, не давая отъехать, бьют по корпусу машины, включите аварийную сигнализацию и постоянно подавайте звуковой сигнал для привлечения внимания. При преследовании сделайте то же самое и поезжайте к ближайшему посту милиции или к месту, где имеется охрана (например, к ресторану). Запомните номер преследующей вас машины и сообщите об этом в ГАИ.
  • Если нападающий сел в вашу машину, выбросьте ключи и немедленно выскакивайте из нее.

Продолжение темы - в следующем выпуске рассылки.

 

Ответы на вопросы наших читателей.

Вопрос. Ирина. Мои самые лучшие друзья прожили вместе уже не один год. Скоро у них небольшой юбилей совместной жизни. Хотелось бы им сделать сюрприз. Но я не знаю какой. Мы все знаем о серебряной свадьбе, золотой, фарфоровой, есть даже зеленая (кажется когда люди прожили год). А если семья прожила 3, 5, 7 лет, то как называется этот период семейной жизни. Может кто-то знает из читателей и поделится своими знаниями о названиях разных периодов жизни и обычаях, что следует дарить?

Ответ. Мы получили много писем с ответами на этот вопрос, поэтому даем обобщенный вариант.

День бракосочетания - зеленая свадьба. Ее символ - плодоносящее
дерево, знак плодородия и вечности союза. Для Руси это - дуб, яблоня,
вишня...

1 год семейной жизни - ситцевая свадьба (в других источниках также марлевая или ватная). Супруги дарят друг другу ситцевые платочки как символ обыденности, вошедшей в дом. К тому же первый год совместной жизни бывает самым трудным из всех, поэтому платочки символизируют все ваши слезы. Также дарятся изделия из ситца, хлопка, нейлона, шелка.

2 года - бумажная свадьба. Дарят изделия из бумаги (записные книжки, книги, фотоальбомы, календари, открытки, блокноты или пачку денег).

3 года - кожаная свадьба. Подарки из кожи или кожзаменителя (кошельки, портмоне, брелки для ключей, ремни, сумки).

4 года - льняная свадьба. Рекомендуются подарки из льна или шелка (полотенца, скатерти, простыни, покрывала и т.п.).

5 лет - деревянная свадьба. В этот день супруги дарят друг другу деревянные украшения или какие-нибудь изделия из дерева (шкатулки, подсвечники, резные солонки, ложки). Дерево - основной символ брачного союза, и через пять лет после первой, зеленой свадьбы, необходимо напомнить друг другу, что ваш союз должен быть плодороден и вечен. Именно поэтому к деревянной свадьбе считалось необходимым родить ребенка, что символизировало плодородие, а если семья к этому времени ребенком по тем или иным причинам не обзавелась, то дерево могло "засохнуть" и "умереть". Это уже угроза вашей совместной жизни.

6 лет - чугунная свадьба. Подарки - чугунные горшочки и сковородки, литье.

6,5 лет - цинковая свадьба. Она напоминает о том, что и на брак нужно наводить глянец, как когда-то его наводили на оцинкованную посуду. В этот день чистят до блеска всю посуду в доме. Кусочки цинка выбрасывают в окно, чтобы сохранить жар души. Дарят оцинкованную посуду.

7 лет - медная свадьба. Супруги обмениваются медными монетами - на счастье. Дарят медную утварь, изделия из кованной меди.

8 лет - жестяная свадьба. Дарят блестящую кухонную утварь.

9 лет - фаянсовая свадьба. Дарят фаянс, фарфор, хрусталь, стекло.

10 лет - день роз. На этот юбилей обязательно приглашаются свидетели, супругам дарят розы и они танцуют с ними в руках.

11 лет - стальная свадьба. Дарят посуду из нержавеющей стали.

12 (по другим источникам - 12,5) лет - никелевая свадьба. Дарят никелированную посуду.

13 лет - кружевная (шерстяная) свадьба. Дарят изделия из кружева или тонкой шерсти.

14 лет - агатовая свадьба. Дарят агатовые украшения или изделия из слоновой кости.

15 лет - стеклянная свадьба. Дарятся стеклянные или хрустальные изделия как символ того, что отношения между супругами должны быть чистыми, как стеклышко. Именно этот срок - 15 лет - для многих становится критическим в совместной жизни, не все выдерживают верность. Если нет чистоты в отношениях к пятнадцатилетнему юбилею, нет смысла продолжать совместную жизнь.

20 лет - фарфоровая свадьба. Дарят фарфор или что-то из мебели. Угощения подаются на купленной к этому дню фарфоровой посуде.

25 лет - серебряная свадьба. В этот день рядом с золотым обручальным кольцом надевается серебряное, а в подарок преподносится только серебро.

30 лет - жемчужная свадьба. В этот день муж дарит жене украшение из 30 жемчужин. Подарки из жемчуга или, хотя бы, перламутра.

35 лет - полотняная (или коралловая) свадьба. Жена дарит мужу рубашку, как и в день свадьбы. Супругам дарят полотняные скатерти. Полотно - древний символ пути-дороги, по которой супруги идут вместе и должны дойти до конца. Можно дарить сувениры из ракушек.

37,5 лет - алюминиевая свадьба. Она символизирует долгое и прочное счастье, и дарить на этот юбилей нужно алюминиевую посуду - от кастрюль до столовых приборов.

40 лет - рубиновая свадьба. К этому юбилею положено дарить кольцо с рубином - символом страсти и огня. Этот подарок означает, что огонь - хранитель домашнего очага - освещает жизнь супругов любовью так же, как и сорок лет назад. Подарки с рубинами или гранатами.

45 лет - сапфировая свадьба. Преподносятся сапфиры или турмалин. Но можно дарить и другие вещи, так как чем старше свадебное торжество, тем важнее становится не соответствие названию, а торжественность самого подарка.

50 лет - золотая свадьба. Супруги ЗАМЕНЯЮТ золотые обручальные кольца на новые. Золото - символ солнечного луча, освещающего долгую и безоблачную жизнь супругов.

55 лет - изумрудная свадьба. Дарятся изделия из изумруда или бирюзы.

60 лет - бриллиантовая свадьба. Ничто уже не разлучит супругов ни на земле,
ни на небе, если они прожили вместе шестьдесят лет. На бриллиантовый юбилей
дарят бриллианты. Если такой возможности нет, то на Руси супруги ранним
утром вместе шли по росе или по снегу.

65 лет - железная свадьба (не путать с жестяной). На этот юбилей супруги могут подарить друг другу или принять в подарок от друзей цепочки из любого металла, символизирующие нерушимость брачных уз.

65,5 лет - каменная свадьба. В этот день супругам можно подарить любые сувениры или украшения, но только с теми камнями, которые подходят им
по гороскопу.

70 лет - благодатная свадьба. В этот день собираются вместе всей многочисленной семьей, подарки не имеют никакого значения.

75-лет - коронная свадьба. Этот юбилей супруги отмечают в одиночестве. Земные силы и связи уже не имеют над ними никакой силы.

Если супруги прожили вместе 80 лет, то в восьмидесятилетний юбилей они
играют свадьбу вновь. И этот обычай свято соблюдается у всех народов и во
все времена.

Наиболее полные ответы прислали Юлия (kitty_yul@mail.ru) и Наталья.

Вопрос. Галина Г. Можно ли восстановить седой волос, т.е. убрать седину и вернуть натуральный цвет своих волос? Мне приходится постоянно окрашивать волосы хной, не хочу пользоваться химическими красителями, но меня не совсем устраивает цвет моих волос. С каждым разом они становятся рыжее, несмотря на то, что добавляю басму. Что мне делать, чтобы вернуть свой цвет волос. Насколько это возможно?

Ответ. Попробуйте препарат "Антиседин", он продается в аптеках или лавках жизни. Отзывы тех, кто им пользовался, только положительные. Он восстанавливает естественный цвет ваших волос.

Прислала Алька.

Присылайте ваши вопросы и советы на адрес mina@orc.ru

Архив рассылки находится на сайте http://healthbeauty1.narod.ru .

"); // -->

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное