Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье, красота, женственность

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 20.470 RSS
←   Май 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://vk.com/zssy.study
Открыта: 08-11-2001
Адрес автора: home.woman.healthbeauty-owner@subscribe.ru

Автор
Виталия Сушакова

Статистика

20.470 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье, красота, успех: полезные советы женщинам.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Баня

Милые дамы!

В этом выпуске нашей рассылки "Здоровье, красота, успех: полезные советы женщинам" мы продолжим разговор о бане.

БАНЯ

В банной процедуре активно используются настойки или отвары из лекарственных растений. Ими брызгают на стены или добавляют в воду, которой поливают камни. При этом лекарственные вещества распыляются в воздухе и при дыхании немедленно попадают через легкие в кровь, усиливая таким образом лечебный и оздоровительный эффект бани.

Часто для получения ароматного пара на камни плещут пиво или квас - они придают запах свежеиспеченного хлеба. Популярностью пользуются настойки растений, которые можно купить в аптеке. Эвкалипт обладает бактерицидными свойствами, он помогает при болезнях носоглотки и гипертонии. Мята улучшает настроение и благотворно действует на сердце и кожу. Хвойный экстракт действует успокаивающе, он хорошо снимает физическое и умственное переутомление. Аптечная ромашка отличается противовоспалительными и антисептическими свойствами. Применение настоя цветков липы вызывает обильное потоотделение, его используют для лечения простудных заболеваний. Чтобы не получить запах гари, пиво, квас, настойки и экстракты следует сначала обязательно разводить в воде. Также можно использовать отвары из различных целебных трав.

Инфракрасная сауна. Инфракрасная сауна получила популярность на Западе более 10 лет назад, однако на российском рынке инфракрасные кабинки появились совсем недавно. Такая сауна имеет источник инфракрасного излучения, которое прогревает тело человека на значительную глубину. Механизм воздействия тепла на организм и оздоровительный эффект инфракрасной сауны точно такой же, как и обычной. Принципиальная разница между ними заключается в том, что в обычной бане тело нагревается опосредованно: то есть в начале нагревается воздух, который, контактируя с телом, нагревает его. В инфракрасной же сауне инфракрасное излучение нагревает непосредственно тело, а не воздух (на нагрев воздуха уходит не более 20 процентов выделяемой энергии).

Благодаря этому инфракрасная сауна имеет ряд преимуществ перед обычной. Поскольку воздух в ней нагревается меньше (оптимальный температурный режим 45 - 55 градусов, в финской сауне - 90 - 110 градусов), она легче переносится, человек находится в более комфортных условиях. При этом, как считается, поверхность тела прогревается на большую глубину, а потоотделение интенсивнее. Пот, выделяемый в инфракрасной сауне, на 80 процентов состоит из воды и на 20 процентов из токсических веществ (для обычной сауны последний показатель составляет 5 процентов). Поскольку печка отсутствует, то кабина инфракрасной сауны компактна, ее можно установить даже в квартире. Правда это удовольствие стоит достаточно дорого: по цене инфракрасная кабина равна "Жигулям". Вместе с тем, при всех неоспоримых преимуществах инфракрасной сауны, она не может сравнится по эмоциональному воздействию с обычной банной процедурой.

Из нашей почты.

Некоторые читатели откликнулись на наш призыв поделиться своим опытом. Сегодня мы публикуем их письма.

Александра (город Павлодар).

Решила ответить на ваш призыв советом. Мелочь, конечно, но для меня очень эффективная и полезная, проверено! Итак, натощак утром я выпиваю стакан воды с добавленной туда столовой ложкой яблочного уксуса, желательно натурального. Я использую уксус питерской фирмы "Балтимор". Его свойства "живые", я убедилась в этом лично. В бутылке, где оставалось немного уксуса, и которая стояла просто в шкафчике на кухне, вырос гриб. Его еще называют "чайным грибом", в него наливают заварку , сахар и получается напиток похожий на квас.

Так вот. Очень помогает бороться с чувством голода. После занятий шейпингом я также выпиваю воду с уксусом, в нем много всего полезного, силы он восстанавливает отлично. Ко всему прочему, это еще и антиоксидант.

Елена (helenk@atnet.ru).

По теме выпуска "Уход за волосами" могу поделиться собственным опытом.
У меня была проблема - выпадение волос. Я воспользовалась рецептом
народной медицины: за 30 минут до мытья волос втирала сок репчатого лука в
корни, накрывала голову полиэтиленовой пленкой, а сверху полотенцем.
Такую процедуру надо повторить не менее 10 раз. В результате волосы
стали выпадать гораздо меньше, а результат оставался стабильным в
течение полугода. Лечением я занималась два раза в год - осенью и
весной. Причем значительно лучше результат осеннего лечения, когда лук
нового урожая. Неприятного запаха бояться не стоит, если не заниматься
очень активными видами спорта.
Надеюсь мой совет поможет стать кому-нибудь ещё более привлекательной.

Лена.

Мытье головы. При мытье волос температура воды так же имеет значение, начинать споласкивать ещё сухиё волосы надо прохладной водой, после первого нанесения шампуня температуру воды, смывая его, увеличивают, что способствует удалению грязи и жира с волос, а затем надо снова вернуться к прежней. Заканчивая мытьё, температуру воды ещё уменьшают на несколько градусов. Вообще горячая вода способствует увеличению деятельности сальных желез, а холодная вода её успокаивает, но плохо смывает с волос грязь и сало. Для кожи головы вообще благотворно действует контраст температур воды при мытье.

Мы благодарим всех подписчиков, приславших нам свои советы и ждем от вас новых писем.

Милые дамы, в разделе "Товары и услуги" сайта рассылки (http://healthbeauty1.narod.ru) произошли изменения. Приглашаем вас на эту страничку. На этом же сайте находятся архив и форум рассылки.

Для контактов: mina@orc.ru До следующей встречи, Наталия.




 

 

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное