Зеленый чай на страже красоты
2009-06-12 10:46 admin

С древних времен в Японии и Китае известны полезные свойства зеленого чая для кожи: чай содержит вещества, делающие кожу моложе, эластичнее и здоровее.

Несколько простых рецептов на основе зеленого чая, помогут вам позаботиться о здоровье кожи лица.

Пигментацию и морщины лечит маска из зеленого чая и муки. Две чайные ложки сухого зеленого чая измельчите в порошок, после чего смешайте с четырьмя чайными ложками рисовой муки. К полученной смеси добавьте кипяченую воду и перемешайте до однородного состояния. Маска наносится на очищенную кожу лица и держится 5-10 минут.

Интересны свойства чайного льда. Чтобы его приготовить, заварите зеленый чай и заморозьте его в морозилке. Утреннее протирание лица таким льдом омолаживает кожу. Наибольшую пользу принесет такая процедура людям с чувствительной или жирной кожей лица. Чайный лед так же способствует сужению пор.

Для обладателей сухой или нормальной кожи, отлично подойдет маска из зеленого чая или меда. Для ее приготовления, нужно взять 2 столовых ложки зеленого чая и смешать их со 100 граммами меда. Приготовленную смесь нанесите на лицо. Через 15 минут нужно смыть маску прохладной водой. Противопоказания: близко расположенные к поверхности кожи сосуды.

Также, можно принимать чайные ванны: сделайте настой из расчета 6 столовых ложек зеленого чая на 0.5 литра воды. Полученный настой влейте в ванну с теплой водой. Усилить эффект поможет несколько капель масла жасмина или розы.

Модные прически сезона весна – лето 2009 года.
2009-06-12 19:27 admin

В арсенале женщины сегодня модная стильная прическа занимает одно из первых мест. Эффектные, красиво уложенные волосы не позволят затеряться в толпе и не оставят равнодушными ни мужчин, ни соперниц-женщин. Что нового предлагают нам стилисты в весенне-летнем сезоне 2009 года?
Подиум в этом сезоне овеян ореолом романтичности и женственности. Все прически, представленные зрителям, были буквально пронизаны духом романтики. Сегодня абсолютно исключены строгость, законченность и лаконичность форм, в фаворе легкость, невесомость и изящная элегантная небрежность.
В этом сезоне в моде начес, как ностальгическая нотка мелодии из 80-х годов, что отражает современные течения в модной женской одежде. Объемность, многослойность, нарочитая небрежность и обаятельная женственность - все это основные тенденции современной моды, которым абсолютно точно соответствуют модные прически с начесом. Заслуженной популярностью пользуются прически с начесом в ретро-стиле, открывающие лоб. Начесанные волосы могут быть подняты вверх и закреплены на затылке или небрежно распущены по плечам, создавая задорный и вместе с тем изящный образ.
Еще одна модная тенденция – волны и локоны. Счастливые обладательницы длинноволосых шевелюр могут не изводить себя многочасовыми укладками замысловатых форм. В этом сезоне на пике популярности слегка волнистые, распущенные волосы, расчесанные на прямой пробор. Модные еще недавно зигзагообразные проборы безвозвратно канули в прошлое. Сегодня в моде прямой пробор, либо зачесанные назад вообще без пробора волосы. Что же касается локонов, то в моде прически, завитые в стиле голливудских красавиц 40-х годов.
Кроме того, еще один вариант стильных причесок для длинных волос - пучки различного вида. Они могут быть не только на затылке, но и на макушке или у висков; простые и сложные, небрежные и элегантные. Если Вы уделите чуть-чуть времени надлежащему оформлению и проявите фантазию, то получите оригинальную прическу, украшенную лентой, шпильками, заколками или даже кружевами.
По прежнему актуальны ракушки, поддерживающие проявления ретро в духе 40-х годов. Чем объемнее уложенные волосы, тем эффектнее и элегантнее выглядит прическа, придавая образу изысканную гламурность.
Не сдают позиций, продолжая оставаться модными, укладки из прямых, гладких волос, как для повседневных причесок, так и для выходов в свет. Этой весной просто необходимо приобрести средства, разглаживающие волосы, в частности утюжки. Но следует напомнить, что для достижения эффекта необходимо иметь здоровые, блестящие, ухоженные волосы.
А какие же новые стрижки предложат нам стилисты? Как это ни удивительно, но на пике моды всем знакомая стрижка каре. Каре может быть четким геометричным или с волнистыми, мягко очерченными формами. Челка а-ля «пони» (прямая и густая), если она достаточно длинная , то можно уложить набок.

Кофеин ослабляет рискованное поведение при нехватке сна.
2009-06-12 21:05 admin

Использование кофеина предотвращает рискованное поведение, связанное с недостатком сна. Результаты исследования показывают, что несмотря не несколько очей бодрствования, участники эксперименты, которые потребляли кофеин, не показывали рискованное поведение на тесте «воздушного шара» (Balloon Analog Risk Task, БАРТ).

Тест аналога «воздушного шара» - поведенческий компьютерный тест. Субъект использует компьютерную мышь, чтобы управлять насосом, наполняющим воздушный шар на экране. Субъектам сообщают, что цель задачи состоит в том, чтобы получить наибольшую сумму денег, по возможности избегая взрывов воздушного шара. Участникам не дают подробной информации о вероятности взрыва воздушного шара. Каждое накачивание воздушного шара без взрыва добавляет денег в депозит. Чем боьше становится шар, тем дороже каждое новое накачивание насосом. При взрыве шара депозит обнуляется и появляется новый шар. В любое время во время испытания субъект может щелкнуть, «получить деньги» и перевести их с депозита на основной счет.

Участники, которые получили плацебо, не изменили модель поведения при бодрствовании 51 час, но показали значительное усиление рискованного поведения, при 75-ти часах бодрствования. Группа, употребившая кофеин осталась неизменна в поведении и при 75 часах бодрствования и была значительно менее рисковой, чем группа плацебо.

«Люди, которые бодрствовали в течение трех дней, стали более импульсивными и действовали с пренебрежительно к последствиям» сказал доктор William D. “Scott” Killgore, руководитель исследовательской группы. «Однако, если они употребляли кофеин каждую ночь (в эквиваленте 1-2 чашек кофе каждые два часа после полуночи и до рассвета), они не показали увеличения опасного поведения.»

Исследование проводилось на 25 добровольцах (21 мужчина и 4 женщины) в возрасте от 20 до 35 лет. Все они были лишены сна в течение трех ночей. Всем им давали жевательную резинку, кому-то с кофеином (200 мг), а кому-то пустую, еженощно с 1 до 7 утра.

Среди ночи, добровольцев просили пройти тест БАРТ.

Разумеется, эксперимент достаточно экстремальный, большинство людей никогда не смогут испытать такой эффект (3 дня без сна это очень много). Однако результаты предыдущего исследования показали, что люди, которые были ограничены тремя часами сна каждую ночь в течение недели, показали прогрессивное увеличение риска во время тестов БАРТ. Таким образом, возможно, что рискованность поведения может встретиться и при хроническом недостатке сна, в силу, например профессии. Возможно, таким людям для снижения рискованности поведения, мог бы помочь кофеин.

Источник: американская академия медицины сна (American Academy of Sleep Medicine)

Недостаток сна приводит уменьшает продолжительность жизни
2009-06-13 01:16 admin

К такому выводу пришли американские ученые, обследовавшие более тысячи человек. Человеку необходим сон в течение 8-9 часов.

Люди, которые спали, в среднем, менее 6 часов, а также люди с различными нарушениями сна, жили в целом на 10-15 лет меньше, чем регулярно высыпающиеся. Разумеется, нарушения сна могут быть следствием каких-либо серьезных заболеваний, однако, само ограничение сна может привести к депрессиям, диабету и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Если человек не высыпается в течение нескольких месяцев, то его организму уже нанесен серьезный урон. В случае нарушений сна в результате каких-либо заболеваний, следует незамедлительно обратиться ко врачу.

Если же вы просто экономите на сне, мотивируя себя расхожей поговоркой “на том свете отосплюсь”, помните, таким образом “отоспаться” может получиться гораздо быстрее, чем вы думаете.

Зеленый чай на страже красоты
2009-06-12 10:46 admin

С древних времен в Японии и Китае известны полезные свойства зеленого чая для кожи: чай содержит вещества, делающие кожу моложе, эластичнее и здоровее.

Несколько простых рецептов на основе зеленого чая, помогут вам позаботиться о здоровье кожи лица.

Пигментацию и морщины лечит маска из зеленого чая и муки. Две чайные ложки сухого зеленого чая измельчите в порошок, после чего смешайте с четырьмя чайными ложками рисовой муки. К полученной смеси добавьте кипяченую воду и перемешайте до однородного состояния. Маска наносится на очищенную кожу лица и держится 5-10 минут.

Интересны свойства чайного льда. Чтобы его приготовить, заварите зеленый чай и заморозьте его в морозилке. Утреннее протирание лица таким льдом омолаживает кожу. Наибольшую пользу принесет такая процедура людям с чувствительной или жирной кожей лица. Чайный лед так же способствует сужению пор.

Для обладателей сухой или нормальной кожи, отлично подойдет маска из зеленого чая или меда. Для ее приготовления, нужно взять 2 столовых ложки зеленого чая и смешать их со 100 граммами меда. Приготовленную смесь нанесите на лицо. Через 15 минут нужно смыть маску прохладной водой. Противопоказания: близко расположенные к поверхности кожи сосуды.

Также, можно принимать чайные ванны: сделайте настой из расчета 6 столовых ложек зеленого чая на 0.5 литра воды. Полученный настой влейте в ванну с теплой водой. Усилить эффект поможет несколько капель масла жасмина или розы.

Модные прически сезона весна – лето 2009 года.
2009-06-12 19:27 admin

В арсенале женщины сегодня модная стильная прическа занимает одно из первых мест. Эффектные, красиво уложенные волосы не позволят затеряться в толпе и не оставят равнодушными ни мужчин, ни соперниц-женщин. Что нового предлагают нам стилисты в весенне-летнем сезоне 2009 года?
Подиум в этом сезоне овеян ореолом романтичности и женственности. Все прически, представленные зрителям, были буквально пронизаны духом романтики. Сегодня абсолютно исключены строгость, законченность и лаконичность форм, в фаворе легкость, невесомость и изящная элегантная небрежность.
В этом сезоне в моде начес, как ностальгическая нотка мелодии из 80-х годов, что отражает современные течения в модной женской одежде. Объемность, многослойность, нарочитая небрежность и обаятельная женственность - все это основные тенденции современной моды, которым абсолютно точно соответствуют модные прически с начесом. Заслуженной популярностью пользуются прически с начесом в ретро-стиле, открывающие лоб. Начесанные волосы могут быть подняты вверх и закреплены на затылке или небрежно распущены по плечам, создавая задорный и вместе с тем изящный образ.
Еще одна модная тенденция – волны и локоны. Счастливые обладательницы длинноволосых шевелюр могут не изводить себя многочасовыми укладками замысловатых форм. В этом сезоне на пике популярности слегка волнистые, распущенные волосы, расчесанные на прямой пробор. Модные еще недавно зигзагообразные проборы безвозвратно канули в прошлое. Сегодня в моде прямой пробор, либо зачесанные назад вообще без пробора волосы. Что же касается локонов, то в моде прически, завитые в стиле голливудских красавиц 40-х годов.
Кроме того, еще один вариант стильных причесок для длинных волос - пучки различного вида. Они могут быть не только на затылке, но и на макушке или у висков; простые и сложные, небрежные и элегантные. Если Вы уделите чуть-чуть времени надлежащему оформлению и проявите фантазию, то получите оригинальную прическу, украшенную лентой, шпильками, заколками или даже кружевами.
По прежнему актуальны ракушки, поддерживающие проявления ретро в духе 40-х годов. Чем объемнее уложенные волосы, тем эффектнее и элегантнее выглядит прическа, придавая образу изысканную гламурность.
Не сдают позиций, продолжая оставаться модными, укладки из прямых, гладких волос, как для повседневных причесок, так и для выходов в свет. Этой весной просто необходимо приобрести средства, разглаживающие волосы, в частности утюжки. Но следует напомнить, что для достижения эффекта необходимо иметь здоровые, блестящие, ухоженные волосы.
А какие же новые стрижки предложат нам стилисты? Как это ни удивительно, но на пике моды всем знакомая стрижка каре. Каре может быть четким геометричным или с волнистыми, мягко очерченными формами. Челка а-ля «пони» (прямая и густая), если она достаточно длинная , то можно уложить набок.

Кофеин ослабляет рискованное поведение при нехватке сна.
2009-06-12 21:05 admin

Использование кофеина предотвращает рискованное поведение, связанное с недостатком сна. Результаты исследования показывают, что несмотря не несколько очей бодрствования, участники эксперименты, которые потребляли кофеин, не показывали рискованное поведение на тесте «воздушного шара» (Balloon Analog Risk Task, БАРТ).

Тест аналога «воздушного шара» - поведенческий компьютерный тест. Субъект использует компьютерную мышь, чтобы управлять насосом, наполняющим воздушный шар на экране. Субъектам сообщают, что цель задачи состоит в том, чтобы получить наибольшую сумму денег, по возможности избегая взрывов воздушного шара. Участникам не дают подробной информации о вероятности взрыва воздушного шара. Каждое накачивание воздушного шара без взрыва добавляет денег в депозит. Чем боьше становится шар, тем дороже каждое новое накачивание насосом. При взрыве шара депозит обнуляется и появляется новый шар. В любое время во время испытания субъект может щелкнуть, «получить деньги» и перевести их с депозита на основной счет.

Участники, которые получили плацебо, не изменили модель поведения при бодрствовании 51 час, но показали значительное усиление рискованного поведения, при 75-ти часах бодрствования. Группа, употребившая кофеин осталась неизменна в поведении и при 75 часах бодрствования и была значительно менее рисковой, чем группа плацебо.

«Люди, которые бодрствовали в течение трех дней, стали более импульсивными и действовали с пренебрежительно к последствиям» сказал доктор William D. “Scott” Killgore, руководитель исследовательской группы. «Однако, если они употребляли кофеин каждую ночь (в эквиваленте 1-2 чашек кофе каждые два часа после полуночи и до рассвета), они не показали увеличения опасного поведения.»

Исследование проводилось на 25 добровольцах (21 мужчина и 4 женщины) в возрасте от 20 до 35 лет. Все они были лишены сна в течение трех ночей. Всем им давали жевательную резинку, кому-то с кофеином (200 мг), а кому-то пустую, еженощно с 1 до 7 утра.

Среди ночи, добровольцев просили пройти тест БАРТ.

Разумеется, эксперимент достаточно экстремальный, большинство людей никогда не смогут испытать такой эффект (3 дня без сна это очень много). Однако результаты предыдущего исследования показали, что люди, которые были ограничены тремя часами сна каждую ночь в течение недели, показали прогрессивное увеличение риска во время тестов БАРТ. Таким образом, возможно, что рискованность поведения может встретиться и при хроническом недостатке сна, в силу, например профессии. Возможно, таким людям для снижения рискованности поведения, мог бы помочь кофеин.

Источник: американская академия медицины сна (American Academy of Sleep Medicine)

Недостаток сна приводит уменьшает продолжительность жизни
2009-06-13 01:16 admin

К такому выводу пришли американские ученые, обследовавшие более тысячи человек. Человеку необходим сон в течение 8-9 часов.

Люди, которые спали, в среднем, менее 6 часов, а также люди с различными нарушениями сна, жили в целом на 10-15 лет меньше, чем регулярно высыпающиеся. Разумеется, нарушения сна могут быть следствием каких-либо серьезных заболеваний, однако, само ограничение сна может привести к депрессиям, диабету и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Если человек не высыпается в течение нескольких месяцев, то его организму уже нанесен серьезный урон. В случае нарушений сна в результате каких-либо заболеваний, следует незамедлительно обратиться ко врачу.

Если же вы просто экономите на сне, мотивируя себя расхожей поговоркой “на том свете отосплюсь”, помните, таким образом “отоспаться” может получиться гораздо быстрее, чем вы думаете.