Сегодня мы с вами проводим влажную уборку на кухне, и проверяем список необходимых продуктов, если чего-то не хватает записываем, что бы не забыть их подкупить.
До завтра! Ваша Майя
ДОМОВОДСТВО
День 10 - Волшебные 15 минут
Итак, наш слон старательно уменьшается в объемах. На сегодня мы от него уже отгрызли:
Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:
Надеваем туфли (можно также почистить зубы, умыться и причесаться)
В течение 2 минут читаем напоминания
Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:
Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
Готовим одежду, которую наденем завтра
5 минут убираем в комнате
Отсебятина: Я включила уборку в вечернюю рутину исходя из своих личных предпочтений, основанных на особенностях расписания. Если же вы домохозяйка, то лучше уборку перенести в утреннюю рутину и в утренней же рутине устроить разборку хот-спота.
Итак, мы уже ставили таймер на 2 и на 5 минут. А теперь к ним добавляется временной отрезок 15 минут. Для начала учимся правильно пользоваться этим временем. В первый день ЗАПРЕЩАЕТСЯ повторно запускать таймер для выполнения одной и той же работы. Гонки оставим гонщикам. Наша задача – 15 минут уделить одному делу. ...
", сегодня в
00:04:34
