Ни одна привычка не образуется сразу. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится веская причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.
А теперь давайте вспомним, что введение любой привычки требует как минимум месяц. Забудем о ругани и начнем летать. И для этого надо просто помнить, что Вы не отстающая, вы только начали!
Продолжение следует!
У Вас есть
последний шанс
принять участие в конкурсе и ВЫИГРАТЬ ПРИЗЫ ПОДРОБНОСТИ первого >> и второго >> конкурсов.
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ, 12 января 2007 года:
1. Не пополнить ли нам запасы в холодильнике? Предлагаю составить подробный список продуктов, которые нам нужно купить: в запас и на неделю.
Все зависит от состава семьи и от пищевых вкусов, поэтому конкретные советы не даю, а только хочу напомнить, что у каждого продукта свои сроки хранения.
Что-то можно купить раз в год (соль, например), а что-то мы покупаем каждый день или через день. С этим не поспоришь. Можно только оптимизировать процесс.
Пишем на листке в 2 столбика:
1. то, что нужно срочно купить,
2. то, что нужно, в принципе.
Написали?
Повесим на холодильник и на выходных постараемся все докупить.
2. Прошу вас разобрать пустые контейнеры: стаканчики, бутылки, коробки. Любая ненужная тара от питья и еды нуждается в выкидывании!
Долго не думаем, а засекаем 10 минут и освобождаем пространство на кухне!
Какие магазины Вы предпочитаете? В каких покупаете, Что для Вас магазины? Как часто Вы там б
А про ПЯТЕРОЧКУ...........У меня знакомая работает в одной. Это что то страшное. ОЧЕНЬ часто тухлый товар : яйца, копченая рыба, мясо зеленое и со странным вкусом, раньше куры были вонючие, просроченные молочные продукты. А овощи и фрукты..........выбор НИКАКОЙ. Это то, что на себе испытала, а знакомая говорит, что даты на...
Что у нас, сегодня на столе?
Прошу прощения, но приехали племянники в гости. Вот и приходится баловать их каждый день чем-то. Ну, и мои тоже рады до поросячьего визга.
Тортик от Багиры. Украшать уже не было ни сил, ни времени. У неё он в шоколадной стружке (полоска белая, полоска чёрная и т.д.)...