Ни одна привычка не образуется сразу. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится веская причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.
А теперь давайте вспомним, что введение любой привычки требует как минимум месяц. Забудем о ругани и начнем летать. И для этого надо просто помнить, что Вы не отстающая, вы только начали!
Продолжение в следующий раз!
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ, 9 августа 2006 года:
Последний день на кухне! Подметаем и моем пол - ЛЮБЫМ способом. Горячая вода + тряпка = хорошая помывка пола
Не отвлекайтесь на мысли, типа "моя мама мыла по-другому", "завтра опять будет грязно" и пр...