Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Выйти замуж!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

11.540 подписчиков
-21 за неделю
←   Все выпуски   →

Выйти замуж! Развиваем сексуальность


2 урок. Убираем зажимы

 

Сегодня мы продолжим работу с областью живота и областью таза. Техники эти направлены на:

-  устранение мышечных зажимов в области живота и таза,

- активацию циркуляции энергии,

- улучшения кровообращения в этих областях,

- активацию энергетических каналов на уровне Муладхара – Свадхистхана

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, пятки приближены к ягодицам, живот полностью расслаблен. Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук разминайте области справа и слева от пупка и вниз до лобка  – поочередно погружая пальцы то одной руки, то другой. Массировать в течении 1-3-х минут. Болезненных ощущений быть не должно.

2. Лягте на спину, на жесткую поверхность, согните ноги в коленях, колени вместе, руки по сторонам. Наклоняйте ноги из стороны в сторону, как бы перекатываясь на крестце, делаем с легкостью, большого прогиба в пояснице быть не должно. Делаем по 10-12 раз в каждую сторону.

В прошлом уроке я просила вас следить за тем, чтобы у вас была всегда прямая спина, взгляд направлен вперед.  Теперь, добавьте к этому состоянию легкую улыбку на лице или состояние внутренней радости. И еще:

Постарайтесь в каждом мужчине, встречающемся вам на пути (на работе, в транспорте, на улице, в магазине и т.п.) увидеть что-либо привлекательное. Это может быть внешность, поведение, черты лица, взгляд, какая-нибудь черта характера и т.п.  Чем в большем количестве мужчин вы будете видеть  что-нибудь привлекательное, тем большее количество мужчин будет видеть в вас притягательную женщину.

Не обязательно с ними со всеми флиртовать, просто научитесь видеть в людях что-либо привлекательное.

 

В следующем уроке нас ждут энергетические практики.

В июне я съездила в Таиланд, были насыщенные 2 недели отдыха, посетила много интересных мест и побывал на разных экскурсиях, одно из больших удовольствий я получила от кормления из бутылочки маленького тигренка:

 

Пусть будет больше позитива в Вашей жизни!

Излучайте и дарите любовь!

С уважением,

Людмила Тимошенко

Сайт:  http://imnest.ru/
В избранное