Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.973 RSS

← Март 2021 →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.973 подписчиков
-1 за неделю

← Все выпуски →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Секреты приготовления овощной пиццы

Пицца – вкусное, но калорийное блюдо. Что же делать тем, кто худеет? Можно приготовить вкусную овощную пиццу. Главное, знать несколько секретов приготовления.

Правильное тесто

Пиццу готовят на дрожжевом тесте. Однако есть возможность сделать тесто из овощей или использовать полезную муку. В этом случае тесто будет менее калорийным.

Что касается муки, можно выбрать цельнозерновую или гречневую. Пицца на таком тесте тоже будет очень вкусной и сытной.

Интересная основа для пиццы получится, если использовать для ее приготовления овощи. Какие овощи можно использовать? Кабачки, тыква, баклажаны, фасоль, цветная капуста, брокколи.

Кабачки или тыкву надо просто натереть на терке, добавить немного цельнозерновой или ржаной муки, яйца. То же самое относится к капусте. Ее можно просто натереть на терке или слегка отварить, а затем уже добавлять остальные ингредиенты.

Баклажаны следует запечь, затем соединить с яйцами, мукой и замесить тесто.

Если готовите тесто на фасоли, ее надо предварительно отварить, хорошо размять. А затем добавлять другие ингредиенты и готовить тесто.

Можно попробовать и другие овощи. В тесто можно добавлять творог, сыр, зелень.

Вкусная и полезная начинка

Конечно, начинка должна быть вкусной. А чтобы она была полезной, стоит выбирать разные овощи.

Это может быть что угодно. Кабачки, томаты, сладкий, перец, баклажаны, стручковая фасоль, разные виды капусты, оливки, лук и другие овощи. Можно добавить грибы, они делают пиццу более сытной. Конечно, следует выбирать шампиньоны или вешенки.

Вот интересные сочетания:
∙ лук, томаты, перец;
∙ баклажаны, помидоры;
∙ кабачки, лук-порей;
∙ брокколи, шампиньоны;
∙ баклажаны, стручковая фасоль, лук;
∙ шампиньоны, помидоры, оливки;
∙ маринованный лук, оливки, помидоры, сладкий перец, баклажаны.

Конечно, можно придумать любую начинку по своему вкусу.

Какие соусы стоит выбрать для овощной диетической пиццы? Это может быть кетчуп, томатный соус, соевый соус. Отличная идея – взбить томаты в блендере. Можно добавить свежие травы или чеснок. Подойдет также белый соус из молока, муки, сливочного масла и сыра и сметанный с добавлением чеснока и сыра. Важно, чтобы молоко и сметана не были слишком жирными.

Интересные рецепты овощной пиццы

Попробуйте следующие рецепты.

Из цветной капусты с кабачками
Измельчить в блендере 400 г цветной капусты, добавить яйцо, соль, 80 г сыра, натертого на мелкой терке, зубчик чеснока. Выложить массу в форму, разровнять. Смазать тесто кетчупом, выложить кружки кабачка, сверху кружки томатов и посыпать сыром. Выпекать 20 минут. Подавать, посыпав рубленой петрушкой. В этом рецепте не требуется мука, то есть, пицца получится малокалорийная.

Из кабачков с грибами и томатами
Натереть на крупной терке 2 кабачка, посолить, добавить яйцо, немного цельнозерновой муки. При желании можно добавить пару ложек натертого на терке сыра. Выложить тесто в форму, разровнять. Сверху разложить нарезанные тонкими пластинками шампиньоны и нарезанные кружками томаты, посыпать сыром. Выпекать примерно 20 минут.

С баклажанами
Приготовить тесто из 18 г сухих дрожжей, 200 мл молока, соли, двух яиц и 270 г муки (лучше взять цельнозерновую). Раскатать тесто, выложить в форму. Нарезать кусочками 2 баклажана, потушить. Затем выложить на пиццу, туда же положить 2 нарезанных томата, посыпать солью и перцем. Выпекать 15-18 минут. Подавать такую пиццу следует с соусом из кетчупа, сметаны и чеснока.

С фенхелем и оливками
В стакан теплого молока всыпать 15 г сухих дрожжей. Оставить на 10 минут. Затем добавить яйцо, соль и примерно стакан муки. Оставить на час, затем раскатать, выложить в форму. 50 г оливок предварительно замариновать в смеси из оливкового масла и листьев свежего тимьяна. Фенхель тонко нарезать, обжарить до золотистого цвета. Выложить на основу оливки, фенхель, козий сыр, посыпать сухим тимьяном и морской солью. Готовить около 15 минут.

Из красной фасоли
90 г красной фасоли замочить на ночь, утром отварить, затем пюрировать. Соединить по чайной ложке сухих дрожжей и сахара, 100 г муки и стакан теплой воды. Оставить на полчаса. Добавить стакан цельнозерновой и 100 г обычной муки, соль, фасолевое пюре и 2 ст. ложки оливкового масла. Оставить на час. 3 томата пюрировать, половину болгарского перца и лук нарезать полосками, обжарить. Добавить столовую ложку томатной пасты, немного воды, пюре из помидоров, соль, щепотку сахара и потушить. 200 г вешенок и столько же брокколи отварить. Тесто разделить на две части. Получится две пиццы. Выложить томатный соус, грибы, брокколи, 100 г стручковой фасоли, немного оливок и полоски половины сладкого перца. Готовить в духовке 15 минут.

Овощная пицца тоже может быть очень вкусной и сытной. Не стоит забывать о пряных травах, они добавят оригинальную нотку блюду.

Оставьте комментарий!

Массаж лица дома: обзор доступных приспособлений

30 марта 2021, рубрика Парфюмерия и косметика

Выглядеть молодо и свежо – мечта любой женщины. Именно лицо является нашей визитной карточкой и барометром того, как воспринимают нас окружающие. Вот почему во все времена женщины в первую очередь уделяли внимание уходу за кожей лица. Причем, наряду с применением косметических средств давным-давно выяснено чудодейственное влияние массажа. Сегодня салоны красоты и студии SPA предлагают различные процедуры для лица: как косметические, так и массажные либо комбинированные. Но далеко не все могут позволить себе профессиональный салонный уход за лицом. Поэтому сегодня на странице красоты нашего журнала мы решили сделать небольшой обзор вариантов доступных приспособлений для массажа лица дома. Читать далее

Как научить ребенка играть самостоятельно?

30 марта 2021, рубрика Беременность, роды, воспитание детей

С малышами очень весело строить башенки из кубиков или укачивать куклу. Однако постоянно играть с ребенком невозможно. У взрослых всегда есть дела, кроме того, очень важно научить ребенка играть самостоятельно. Как это сделать? Придется запастись терпением. Читать далее

Подборка комедий к 1 апреля

30 марта 2021, рубрика Колонка кинокритика

В канун 1 апреля и Международного Дня смеха, который отмечают в этот день, нашу колонку кинокритика мы решили всецело посвятить новым комедиям. Читать далее

Последние новости:

Регина Тодоренко похвасталась новой прической

30.03.2021

30-летняя телеведущая не решалась сменить свою прическу долгих двадцать три года, и вот не так давно она все-таки отважилась на смену своего образа! Читать далее

Ушла из жизни главный редактор журнала «Мурзилка»

30.03.2021

Татьяна Андросенко скончалась на 75-м году жизни после продолжительной борьбы с тяжелым хроническим заболеванием. Читать далее

Двоюродный брат Ларисы Долиной впервые появился на телевидении

30.03.2021

Как выяснилось, у певицы есть двоюродный брат – их отцы были родными братьями! Геннадий Коулман уже более сорока лет живет в Майами, где у него имеются собственные апартаменты, расположенные прямо на побережье. Читать далее

Алексей Панин признался, что у него есть четвертый ребенок

30.03.2021

Известный актер стал участником программы «ДНК-шоу» с Лолитой Милявской, и именно там он признался, что у него есть четвертый ребенок! Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Закуска-пирожное с грибами и рукколой

Закуска на вкусных ржаных хлебцах"Щедрые" с маринованными опятами, рукколой, творожным сыром и зеленым луком. Сочетание родилось недавно и оказалось просто - бомба! Не верите? Проверьте!

Категория: Закуски › Закуски с грибами

Ингредиенты для «Закуска-пирожное с грибами и рукколой»:

Хлебцы Сыр творожный Лук зеленый Руккола Грибы Соль

Тэги: закуска, необычно, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru → Ирина Ливень. пустышки. Март 2021

Привет, читающие мой постик!
Март заканчивается, ждать еще несколько дней не вижу смысла и покажу свои пустышки уже сейчас.
Сегодня у меня чуть больше, чем обычно пустышек, сама удивляюсь . Это маски:
Тоника досталась от дочки. Они все уже просрочены, и, судя по всему, она ими больше пользоваться не будет, выкидываю... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Сказкотерапия: Как убрать напряжение в отношениях с детьми?
книги о работе над собой, как избавиться от зависимости, Люди из шкафа, отношения с детьми

Сказкотерапия – область психологии, в которой человек проходит путь осознания и проработки чувств, которые его беспокоят через придуманные образы и сюжеты. Сказки герой может сочинять сам, либо изучать чужие – те, в которых отражаются его переживания. Если речь идет о получении ощутимой пользы, то пациенту важно не просто прочитать подходящую небылицу, а именно ее прочувствовать, пропустить через себя.
Читать статью

Шоу-бизнес

Татьяна Арнтгольц рассказала о рождении второго ребенка

Фото: glebmusic.ru

Российская актриса Татьяна Арнтгольц поделилась со своими подписчиками впечатлениями после рождения второго ребенка.

Артистка отвечала на вопросы пользователей в своем Instagram. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}