Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.969 RSS

← Декабрь 2015 →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.969 подписчиков
0 за неделю

← Все выпуски →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Певица Глюкоза предложила натуральную альтернативу ботоксу

29-летняя певица Наталья Чистякова-Ионова (Глюкоза) рассказала в своем блоге о том, какую альтернативу нашла ботоксу.

Это фейсбилдинг, а попросту – гимнастика для лица.

Глюкоза не только записала ролик, но и показала с десяток простых упражнений, которые можно выполнять в любое время суток, а некоторые - даже с косметикой на лице (можно делать в течение дня в любое удобное время).

Певица заявила, что ежедневно делает упражнения в течение года и видит результат. Ведь мышцы лица для тонуса и молодости качать не менее важно, чем мышцы тела. Результат аналогичный – молодость, красота, тонус.

Оставьте комментарий!

Самое необходимое в развитии ребенка первого года жизни

23 ноября 2015, рубрика Беременность, роды, воспитание детей

Маленький ребенок – ни с чем несравнимое чудо! За первый год жизни малыш вырастает из беспомощного комочка в осмысленного человека! Как его вырастить умным, способным и физически развитым? Что есть самое необходимое для его полноценного развития? Читать далее

Если ли жизнь после кризиса: шопинг в условиях жесткой экономии

25.11.2015

Кризис - пожалуй, одно из самых часто употребляемых слов этого года. Что касается меня лично, то я просто жить не могу без шопинга. И мне важно, не просто купить "а бы что", а урвать действительно качественную и модную вещь. Вылазка в торговый центр на, так называемую, межсезонную распродажу, оптимизма не добавила: даже со скидками цены кусаются. Пострадав пару дней по некупленному нежно-голубому пальто, я пошла "на охоту" в интернет. Читать далее

Грейпфрутовая диета

Это, несомненно, одна из самых вкусных диет, особенно если вы любите грейпфруты. Я люблю грейпфруты , но почему-то никогда особенно не интересовалась историей их возникновения. Я была уверена, что грейпфрут – это что-то сродни «овечки Долли», непонятно, то ли клонированный (шучу, конечно), то ли явившийся результатом искусственной селекции гибрид апельсина и лимона. Но оказывается, я, как и большинство обывателей, ошибалась. Грейпфрут –это самостоятельный, отдельный фрукт, который впервые обнаружили еще в восемнадцатом веке на острове Барбадос. Грейпфрут переводится с латыни как «райский цитрус» и все человечество делится на тех, кто его любит, и тех, кто его не терпеть не может. Равнодушных к грейпфруту, как правило, не бывает.

Явные плюсы грейпфрутовой диеты

Сама идея грейпфрутовой диеты возникла после того, как ученые обнаружили удивительную способность этого фрукта естественным путем расщеплять жиры в организме, тем самым способствуя быстрому и качественному снижению веса. Кроме того, грейпфрутовая диета не ослабляет организм из-за отсутствия полезных веществ, которые поступают в организм исключительно с пищей. Все дело в том, что этот уникальный фрукт богат витамином С, а также витаминами А, B1, D, P, различными сахарами, органическими кислотами, минеральными солями и пектинами. Кстати, эти самые «загадочные» пектины, помогают снизить уровень холестерина в организме и очистить кишечник от вредных веществ.

Еще одна удивительная особенность грейпфрута – наличие в нем природного антибиотика, который «на лету» убивает в организме все вновь поступившие микробы. Но самое главное , за что грейпфрутовая диета стала одной из самых популярных диет–это наличие в плоде грейпфрута нарингина , вещества , стимулирующего обменные процессы в организме , а так же пищеварение.
Грейпфрут также существенно снижает содержание сахара в крови, обладает способностью снижать артериальное давление и улучшать работу печени.

Явные минусы грейпфрутовой диеты

Грейпфрутовая диета может спровоцировать головокружение, плохое настроение и усталость.
Эта диета способна быстро настроить организм на потерю лишних килограммов, но при этом не происходит перестройка организма в целом, не происходит улучшение обменных процессов в организме на длительное время, и после прекращения диеты потерянные килограммы также легко возвращаются назад, если прекратит держать себя в рамках здорового питания.

Грейпфрут – один из самых сильных аллергенов, длительное употребление грейпфрута способно вызвать аллергические реакции даже у тех, кто раньше не страдал аллергией. Именно поэтому данная диета не может быть продолжительной по времени. Первыми признаками аллергии является сыпь наподобие «крапивницы», а так же высыпания на лице, руках, ногах и спине в виде отдельных пятен.

Грейпфрутовая диета категорически запрещена для больных гастритом, а так же страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, стоматитом или стоматологическими заболеваниями.

Грейпфрутовая диета

Стандартная грейпфрутовая диета рассчитана на неделю, именно за это время происходит потеря в весе до 5 килограмм.

Грейпфрутовая диета основывается на нескольких базисных принципах:

Каждый день необходимо употреблять не менее трех грейпфрутов.
Последний грейпфрут необходимо употребить в пищу не позднее, чем за три часа да сна.
Необходимо полностью исключить из рациона, сахар, соль, все хлебобулочные и сахаросодержащие продукты.

Полностью исключается из рациона любые соусы, особенно майонез и кетчуп, полностью под запретом алкоголь, газированные напитки, растворимый кофе.

Запрещены все жирные, соленые, копченые продукты, в том числе жирное мясо и любые колбасы, «фаст-фуд» придется обходить стороной, а особенно картошечку фри и гамбургеры.

Во время грейпфрутовой диеты рекомендуется придерживаться трёхразового питания, при этом между приёмами пищи, в случае возникновения сильного чувства голода, допускается употребление нежирного кефира, йогурта без добавок, одного зелёного яблока или апельсина.

Очень важно во время грейпфрутовой диеты выпивать в день не менее двух литров жидкости.

Подведем общие правила грейпфрутовой диеты:
Во время диеты категорически запрещено употреблять в пищу соль, сахар и специи, поскольку они замедляют выведение жидкости из организма. Нельзя принимать пищу позднее семи часов вечера. Необходимо пить как можно больше жидкости , натуральный кофе не более трех чашек в день без сахара и сливок , зеленый чай с медом , обезжиренный кефир , свежевыжатые соки. И еще, сам грейпфрут не следует очищать от горьких пленок, потому что именно в них и содержится большинство самых полезных веществ фрукта. Грейпфрутовая диета не особо способствует плотным физически нагрузкам, например, в тренажерном зале, так как энергии, которая поступает во время грейпфрутовой диеты в организм не достаточно для дополнительных физических упражнений. Так что эта диета больше подходит для щадящего домашнег

Оставьте комментарий!

Блюда декабря

1 декабря 2015, рубрика Здоровье

Помню, что во времена моего детства, декабрь был полноценной зимой с морозами и снегопадами. А теперь чаще всего ни то, ни сё… Читать далее

Мыло и его история

1 декабря 2015, рубрика Парфюмерия и косметика

Мыло начали изготавливать в глубокой древности, в 2 800 году до нашей эры. Его производили в Шумере. Вавилонии, Месопотамии, Египте. Уже тогда люди заметили, что при смешивании животного жира с золой получается состав, прекрасно очищающий кожу. Читать далее

Как выбрать косметическую глину для себя?

1 декабря 2015, рубрика Красота&Стиль

Косметическая глина – натуральный и довольно недорогой способ ухода за своим лицом и телом. Главное – правильно подобрать ее разновидность, ведь про нее можно сказать словами старой песни: она бывает разная – черная, белая, красная… Конечно, при выборе глины не того цвета большого вреда не будет, но вот желаемого эффекта можно не достичь. Итак, как выбрать косметическую глину для себя? Читать далее

Шоу-бизнес

Московские кинотеатры покажут фильмы Рязанова

Фото: fan-club-alla.ru

Московские кинотеатры покажут фильмы Рязанова в память о великом деятеле киноиндустрии.

Подробности данного решения передает «Русская служба новостей», со ссылкой на слова гендиректора сети «Москино» Василисы Орестовой. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Статистика

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Певица Глюкоза предложила натуральную альтернативу ботоксу

Самое необходимое в развитии ребенка первого года жизни

Если ли жизнь после кризиса: шопинг в условиях жесткой экономии

Грейпфрутовая диета

Явные плюсы грейпфрутовой диеты

Явные минусы грейпфрутовой диеты

Грейпфрутовая диета

Блюда декабря

Мыло и его история

Как выбрать косметическую глину для себя?

Последние новости:

Анджелина Джоли надеется, что дети не будут безумствовать, как она

Скончался великий режиссер Эльдар Рязанов

Бывшая plus-size модель Лиа Келли рассказала, зачем похудела

Россиянам придется забыть о чартерах в Турцию

Шоу-бизнес