Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.969 RSS

←   Март 2013   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.969 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Откуда брать новые идеи для творчества? Вдохновение – одна из основных проблем творческих людей. И это неудивительно, ведь Муза – дама капризная, и невозможно заставлять ее появляться в нужное время, например, когда нужно срочно написать душевную статью или нарисовать макет. Или возможно?.. Психологи (и не только они) выявили ряд приемов, которые способствуют генерированию креатива. Они помогут и людям, чья профессия связана с творчеством, и всем, у кого есть любимые занятия, которые требуют не меньше креатива, чем работа. Подробнее о новых идеях для творчества читайте в Женской энциклопедии WomanWiki.ru. Фото: автор украшения - gogoika, социальная сеть для модниц Relook.ru Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская   Диеты. Худеем вместе. О вреде и пользе — самые распространенные мифы о еде Все мы рано или поздно приходим к выводу, что лучше питаться правильно. Кто-то с юности следит за фигурой, кто-то позже обнаруживает, что желудок и печень лучше все-таки поберечь. Но вот в чем вопрос: а что такое здоровая пища? Многие продукты и вещества попали в список вредных незаслуженно, другим же, напротив, приписывают несуществующую пользу. Насколько вредна жирная пища, является ли нашим врагом холестерин, и так ли хороши свежевыжатые соки? Жирная пища — это вредно? Несколько десятилетий назад в обществе возникло мнение, что большое количество сердечно-сосудистых заболеваний связано с популярностью пищи, насыщенной животными жирами. Новые анализы доказывают, что это не так. В 2010 году в одном из научных журналов были опубликованы результаты двух десятков исследований, которые в общей сложности изучили 347 тысяч видов продуктов. Ученые не нашли достоверной связи между болезнями сердца и насыщенной жирами пищей. Нельзя утверждать, что человек, периодически употребляющий жирную пищу, в целом питается нездорово: рассматривать можно лишь весь рацион в целом. В жирной рыбе, яйцах, растительных маслах и даже свинине содержаться уникальные микроэлементы и жирные кислоты, необходимые для здоровья человека. Как утверждают диетологи, нет плохих и хороших продуктов – просто нужно знать меру их употребления. Так ли плох холестерин? «Плохой» холестерин, «хороший» холестерин, продукты с пониженным содержанием холестерина… Если верить рекламе и глянцевым изданиям, холестерин – злейший враг человека. На самом же деле, это вещество относится к классу себялипофильных (жирных) спиртов и является неотъемлемым компонентом клеточных мембран. Поскольку все ткани нашего организма, за редким исключением, состоят из регулярно обновляемых мембранных клеток, холестерин человеку совершенно необходим! Миф о его вредности возник после исследований о связи холестерина с атеросклерозом, а значит, о его косвенной причастности к инсульту. Впрочем, эта связь необязательна: атеросклероз наблюдается у множества людей с нормальным уровнем холестерина в крови, и, напротив, человек с повышенным холестерином может не иметь атеросклеротических бляшек. «Хорошим» холестерином обычно называют липопротеиды высокой плотности, «плохим»– липопротеиды низкой плотности (именно их обвиняют в формировании атеросклеротических бляшек). «Хороший» холестерин содержится в жирной рыбе, растительных маслах, авокадо, «плохой» - в фастфуде, маргарине и сливочном масле, свинине и сыре. Действительно, для здоровья лучше, чтобы холестерин в крови содержался в пределах нормы. Для этого нужно соблюдать меру в употреблении жирной пищи. Но ни в коем случае не исключать ее – ведь в таком случае ваш организм не получит материала для обновления клеток. Правда ли, что есть много белка вредно для костей и почек? Миф о том, что избыток белковой пищи – например, мяса – вреден для почек, появился несколько десятилетий назад.В краткосрочной перспективе избыток белка увеличивает выделение кальция из костей. Видимо, этот факт и лег в основу совершенно неверного представления о роли белка. Ведь в долгосрочной перспективе он оказывает прямо противоположный эффект — делает кости более здоровыми и снижает риск переломов. Кроме того, исследования не выявили никакой связи между высоким потреблением белка и заболеваниями почек.На самом деле основными факторами риска почечной недостаточности являются сахарный диабет и высокое артериальное давление. А потребление белка снижает риск обоих заболеваний. Яйца — это здорово или нет? В последние два десятилетия стали много говорить о том, что столь популярные в СССР яйца — не особенно полезный продукт, так как в желтках содержится слишком много холестерина, о котором мы подробно говорили выше. Но, как мы выяснили, связь холестерина с сердечно-сосудистыми заболеваниями не прямая. К тому же,согласно недавним исследованиям, высокий уровень холестерина в вашем рационе не обязательно повышает уровень холестерина в крови. Яйца же являются одним из самых полезных для человека продуктов: они множество полезных для организма питательных веществ и микроэлементов, а также уникальные антиоксиданты, необходимые для здоровья глаз. Съедая омлет или яйцо всмятку раз в неделю, вы только укрепите собственное здоровье. Польза и опасность фрешей. Свежевыжатый сок, который в меню ресторанов на западный манер называют «фрешем», действительно содержит массу витаминов и микроэлементов. Впрочем, все те же вещества вы можете получить, съев целый фрукт – обычное яблоко или апельсин. Конечно, пить свежевыжатый сок – это вкусно и изысканно. Однако у фрешей есть свои недостатки. Такие соки достаточно едкие, и сильно раздражают слизистую желудка. Их не рекомендуется употреблять натощак и пить помногу. Категорически противопоказаны фреши детям до 4-5 лет. Малышам, как ни странно, лучше пить восстановленные соки из баночек и пакетиков – это безопаснее для их желудка. Ну, а взрослым людям рекомендуется соблюдать меру при употреблении свежевыжатых соков. Одного стакана в день вполне достаточно. Злаки: чем больше, тем лучше? Цельное зерно действительно полезнее для организма, чем белая мука или белый рис, содержащий только крахмал и «пустые» калории. В оболочке зерна содержатся ценные микроэлементы и минералы. Но злаки содержат не так уж много питательных веществ по сравнению, например, с овощами. Так что если вы хотите насытить свой рацион витаминами, лучше выбирать на гарнир не пшенку и не рис, а рагу или свежий салат. Кроме того, если мы будем питаться одними злаками, мы просто погубим собственный кишечник: эта группа продуктов богата фитиновой кислотой, связывающей важные минералы в кишечнике и препятствующей их усвоению. Например, пшеница содержит много белка глютена, большое содержание которого в организме может привести к повреждению оболочки кишечника, болям, вздутию живота и усталости. Избыток глютена также связывают с шизофренией и мозжечковой атаксией. Так что не переборщите с «полезными» злаками! Так ли хороша маложирная еда? Мы уже поговорили о холестерине и жирной пище. Но как быть тем, кому действительно не помешает снизить количества жира в рационе? Поможет ли в таком деле покупать продукты со сниженным содержанием жиров? Увы, нет. Если изъять из пищи абсолютно все жиры, она начнет напоминать по вкусу картон. Производители продуктов прекрасно это понимают и, чтобы не снижать оборот товара, добавляют в пищу другие вещества, улучшающие ее вкусовые качества. Обычно это подсластители — сахар, сироп с высоким содержанием фруктозы или искусственные добавки и ароматизаторы. Как ни странно, многие исследования демонстрируют наглядную связь между обезжиренной пищей и различными заболеваниями — ожирением, метаболическим синдромом, диабетом, сердечными заболеваниями, преждевременными родами, выкидышами и даже хронической депрессией. Разгадка проста: в дешевых обезжиренных продуктах здоровые натуральные жиры заменяются вредными веществами, отравляющими организм. Поэтому тем, кто решил сесть на диету, лучше сократить количество жирных продуктов в пользу овощей, белка и «медленных» углеводов. Но необходимый жир лучше получать из обычной, а не искусственно обезжиренной пищи. Многоразовое питание крошечными порциями бессмысленно. Есть лучше много раз, но маленькими порциями, гласит еще один миф. Будьте осторожны! Все зависит от того, сколько раз в день и чем вы перекусываете, и что вы называете «маленькой порцией». К сожалению, многие худеющие или просто следящие за весом люди обманывают себя, превращая перекусы в полноценные приемы пищи — если не по размеру, то по калорийности. К примеру, в горсти орехов содержится примерно 250-300 калорий и половина рекомендованных в день жиров. Мы не говорим о мини-шоколадках, крошечных бутербродах «на один укус» и бутылочках йогурта с фруктовыми наполнителями, всегда содержащих большое количество сахара и потому довольно калорийных. Идея, что лучше делать несколько небольших приемов пищи в день, чтобы поддерживать высокий метаболизм — это миф. Еда действительно немного повышает ваш метаболизм, пока вы ее перевариваете, но тот же эффект вы можете получить от десятиминутной пешей прогулки. Если же речь идет об общем количестве пищи, нет никакой разницы, в три или в шесть приемов вы ее съедите. Исследования подтверждают это. В одном эксперименте первая группа испытуемых питалась много раз в день понемногу, а вторая группа съедала то же количество пищи в день, но за два-три подхода. Оказалось, что разницы не существует – метаболизм у участников обоих групп был совершенно одинаковым. Для человеческого организма неестественно, чтобы его постоянно кормили - в дикой природе людям доводилось плотно поесть далеко не каждый день. Если только у вас нет острого гастрита или язвы, и гастроэнтеролог не рекомендовал вам шестиразовое питание, нет особого смысла в том, чтобы есть каждые два часа. Автор: Анна Заславская Комментировать статью    На что смотрят мужчины? Как ни печально, но по своим вкусам по отношению к женщинам мужчины твёрдо делятся на два вида: выше пояса и ниже пояса. Первые смотрят на грудь, вторые — на ножки. К такому выводу пришли психологи-бехевеаристы. Читать далее >> Оставить отзыв    Уход за кожей по часам Чтобы хорошо выглядеть, за собой нужно регулярно ухаживать. Это аксиома. Коже лица и тела требуется очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Косметические средства должны соответствовать типу кожи, возрасту, времени года и суток. Только при соблюдении этих условий с их помощью можно решить многие косметические проблемы. Но как для приема пищи есть рекомендованные часы (например, идеальным временем для завтрака считаются 7-9 утра), так и ухаживать за кожей нужно в определенный период. Данное время называют биологическим, или внутренним. Знать об этих волшебных часах, когда косметические процедуры оказываются особенно эффективными, нужно каждой представительнице прекрасного пола. Читать далее >> Оставить отзыв       Как йога влияет на отношения с мужчинами Невероятное торжество жизни и уверенная женская сила исходят от девушек, которые серьезно занимаются йогой. Как же влияет йога на женщину и чем привлекает мужчин? Читать далее >> Оставить отзыв     Новенькое на портале красоты myCharm.ru: Мой ласковый и тёплый друг Как вы думаете, может ли вновь обретший популярность и любимый многими плед как-то повлиять на здоровье и красоту? Оказывается, что может. Читать далее >> Оставить отзыв     Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Торт "Вишенка в заливке" Описание: Шоколадный бисквит, заварной крем с кокосовой стружкой и вишнево-желейная заливка. Этот торт не только вкусный, но и красивый! Готовить его легко и недорого. Рецепты: Десерты ->Торты ->Бисквитный торт Ингредиенты: Мука, Сахар, Яйцо, Маргарин, Масло сливочное, Молоко, Крупа манная, Какао-порошок, Стружка кокосовая, Вишня, Желатин, Сода. Читать рецепт полностью >>     Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Брогантин холл печальная история Путешествия по миру Как часто мы, наслаждаясь романтичной историей очередной мыльной оперы, с грустью констатируем – это все только в кино! В реальной жизни «богатые не плачут», состоятельные родственники не погибают пачками без завещания, да и вообще, много чего не происходит! Рок, судьба преследуют только вымученных героев телесериалов. Но позвольте с Вами не согласится! Совсем недавно на Джулии обсуждались последние британские сериалы. Читать далее → Katareena Шоу-бизнеc Бен Аффлек разогнал папарацци, напугавших его дочь, пинками Фото: agulife.ru Папарацци проявляют столько внимания к звездам и их семьям, что иногда это приводит к неприятным инцидентам. Охраняя право на частную жизнь, кумиры публики часто вынуждены применять силу, чтобы отбиться от назойливых журналистов. » НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Кошачьи кафе: уже в Лондоне и Токио, скоро в России Хочешь похудеть – чаще убирай в квартире Бесплатный Wi-Fi появится еще на 100 российских вокзалах Чем вредна соя Зубная паста разрушает психику Конкурс фотографий «До и после»: март Блиц-конкурс «Секреты отличного праздника» на Diets.ru Доказано: добро по отношению к людям позволяет похудеть Стало известно имя «Мисс России-2013» Сергей Безруков стал руководителем «Кузьминки»   НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Янин кулинарный дневничок (ответов: 188), Яна Власина, в 05.03.2013 2:18:33 на форуме Готовим вместе ОБЪЯВЛЕН НОВЫЙ 38 СЕЗОН ОХОТЫ НА АИСТОВ!!! (ответов: 7), Khatuna, в 05.03.2013 1:46:02 на форуме Планирование беременности После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 80! (ответов: 950), ДЖОЛИ, в 05.03.2013 1:43:28 на форуме Худеем вместе Диета "Радикальная" - 20кг за 2 недели. Часть 4. (ответов: 499), Алена.77707, в 05.03.2013 1:38:13 на форуме Диеты и системы питания Khatuna. Планирую чудо (+) (ответов: 27), Khatuna, в 05.03.2013 1:32:53 на форуме Дневничок будущей мамочки Кто первый? Том-4. (ответов: 351), Gothic_Soul, в 05.03.2013 0:51:03 на форуме Форумские игры найдите своих единомышленников и общайтесь на любимые темы (ответов: 0), джек13, в 05.03.2013 0:37:13 на форуме Увлечения что сегодня на обед...часть-6 (ответов: 1123), Яна Власина, в 05.03.2013 0:33:38 на форуме Готовим вместе Gothic_Soul - я достигну цели!!! (комментам очень рада) Ч. 7 (ответов: 335), Gothic_Soul, в 05.03.2013 0:26:50 на форуме Дневничок моей фигуры Минус 10 кг... Часть 2 (ответов: 320), lovemouse, в 05.03.2013 0:21:56 на форуме Худеем вместе Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}