Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.969 RSS

←   Октябрь 2009   →
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.969 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Здравствуйте, дорогие подписчики! Ты уже получила гражданство в "Стране мам"? Осталось около 3400 паспортов >>> . . Диеты. Худеем вместе. Новое в похудении. Топ-новости октября Как запахи влияют на похудение? Можно ли сохранить результат диеты после ее окончания? Способен ли секс эффективно сжигать калории? Наконец, стоит ли обвинять углеводы во всех «фигурных» грехах? Ответы на эти и другие вопросы Вы можете получить, ознакомившись с ежемесячным обзором новостей похудения от myJane. Запах стройности Американским специалистам удалось обнаружить связь между запахом и потерей веса. В ходе исследования ученые стремились установить, как искусственное усиление обоняния влияет на аппетит и способно ли оно предотвратить переедание. Гипотезу о наличии такой связи впервые выдвинул основатель чикагского Фонда исследований запаха и вкуса (Smell & Taste Treatment and Research Foundation) Алан Херш. Оказывается, регулирование способности воспринимать запахи с помощью технологии Sensa помогает сбросить в среднем 15 кг. Это убедительно доказали результаты исследований. Первое исследование на эту тему было проведено с участием 1436 мужчин и женщин. Каждый из испытуемых потерял 14-16 кг, что составило примерно 15% от общей массы тела. Во втором исследовании, организованном лабораторией Лос-Анджелеса, была выявлена потеря веса около 14 кг. Она составила приблизительно 14% массы тела испытуемых. Самое поразительное в этих исследованиях заключается в том, что применение «технологии обоняния» позволяло худеть, не меняя пищевых привычек. Другими словами, люди питались по-прежнему, но при этом методично сбрасывали лишний вес. Алан Херш оказался прав: чувство голода контролируется не потребностями желудка, а отделом мозга – гипоталамусом. Запахи «запускают» целый ряд процессов, которые заставляют мозг посылать организму сигналы о насыщении. Главная цель новой технологии – предотвращать переедание, которое и провоцирует ожирение. Суть технологии сводится к добавлению запахов в пищу в виде ароматизированных кристаллов Tastant. Особенности действия механизма голода ученый обнаружил, исследуя пациентов с расстройствами обоняния. Потеря обоняния приводила к увеличению массы тела. Это навело ученого на оригинальную мысль – возможно, при восстановлении обоняния вес начнет снижаться?.. Так и произошло. Как не растолстеть после окончания диеты? Главный аргумент против любой диеты – это возвращение к прежнему весу сразу после снятия ограничений в питании, а то и вовсе увеличение массы тела по сравнению с исходной. Именно поэтому отношение к диетам со стороны общественности и медиков несколько скептическое. По словам британских диетологов, есть только один способ вновь не располнеть – это включить некоторые элементы диеты в каждодневную жизнь. «Главное для человека - понять, что возвращение к прежнему образу жизни или режиму питания невозможно, - объясняет Катрин Коллинз, представитель Британской Диетологической Ассоциации (British Dietetic Association) и главный диетолог клиники St Georges Hospital в Лондоне. Необходимо продолжать соблюдать «диетический» режим питания, однако в более свободном варианте. Нужно планировать приемы пищи, всегда носить с собой свежие фрукты и стараться больше двигаться (ходить пешком, не пользоваться лифтом и т.д.). При этом на сладкое не рекомендуется накладывать полный запрет, иначе вы просто сорветесь. Если хочется шоколада, побалуйте себя, но пусть это будет маленький кусочек. Чипсов? Остановитесь на самой маленькой пачке, а лучше еще и угостите кого-нибудь. Активный образ жизни и планирование приемов пищи (в противовес спонтанному питанию) поможет держать вес в норме. Реабилитация углеводов Против углеводов сегодня ополчились все: журналы, газеты, телевидение и Интернет, которые на каждом углу трубят об их вреде для фигуры. А ведь ломтик хлеба содержит почти вдвое меньше калорий по сравнению с сыром, захваливаемым изо всех сил как «продукт стройности» и компонент греческой диеты! По мнению ряда диетологов, «народное ополчение» против белого и черного хлеба совершенно несправедливо. Наличие в рационе углеводов позволяет человеку оставаться стройным и подтянутым. Кстати, это было доказано в ходе масштабного исследования, проведенного в Германии, в котором приняли участие более 200 тысяч мужчин и женщин с избыточной массой тела. Специалисты установили: если в рационе питания жиры составляют 40%, то индекс массы тела равен 27,4, при содержании жиров более 46% - 29,1. Переход испытуемых на углеводное питание позволял им снизить индекс массы тела - вес приближался к нормальным показателям. Потребление углеводов автоматически «урезало» содержание в рационе жиров, зато обеспечивало организм клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Секс не заменит физкультуры Одна из «отчаянных домохозяек» Николетт Шеридан, исполнившая в сериале роль стервозной Эди Брит, явно лукавила, когда говорила журналистам, что физические упражнения она заменяет сексом. И, мол, именно поэтому у нее такая стройная фигура. Несказанно преувеличивает роль секса в поддержании хорошей фигуры и «народная молва». Считается, будто активную сексуальную жизнь можно приравнять к занятиям в спортзале. Однако, как бы ни хотелось нам в это верить, секс не поможет расправиться с лишними килограммами. Дело в том, что во время оргазма человек теряет всего 12-15 ккал, а не 150-200, как утверждают некоторые глянцевые издания. Кроме того, непродолжительность полового акта (по сравнению с 1-2 часами в спортзале) не позволяет запустить процесс сжигания жира. Наконец, фитнес – это регулярное и методичное накачивание мышц (например, чтобы избавиться от жира на животе и бедрах), а секс – хаотичное и бессистемное. Поэтому не стоит возлагать на секс большие надежды в вопросе похудения. Как говорится, фитнес – отдельно, сексуальное удовольствие – отдельно… Автор: Марина Тумовская Комментировать статью . . Почему не помогают диеты Люди, имеющие представление об Интернете, прекрасно знают, что одними из самых посещаемых сайтов являются ресурсы, посвященные всевозможным диетам и здоровому питанию. Тема диет неисчерпаема и очень востребована. Читать далее >> Актуальная тема: Семья или карьера, профессия или материнство? Михаил Жванецкий однажды сыронизировал: «Ты – женщина, ты должна: раз, лежать, два, молча», – выразив таким образом всю абсурдность стереотипов женского и мужского поведения в нашем социуме. Мол, если ты женщина, то твое место, образно говоря, в спальне и на кухне, ты должна заниматься семьей и подчиняться воле мужчины. Мужчина же выступает в роли добытчика и повелителя. Читать далее >> Оригинальные блюда с морепродуктами. Часть 1 Благодаря отличному вкусу и пищевым достоинствам морепродукты наряду с рыбой являются важной и значительной частью кулинарии многих народов, живущих у моря. Читать далее >> Наш проект Поварёнок.ру - на MTV! С телепочином нас! 23 октября в программе "Телепорт" на популярном канале MTV рассказали про один из проектов группы "Медиафорт" - кулинарную социальную сеть Поварёнок.ру. Читать далее >> . . . Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Шняга шняжная... а лучше нету. Разное Ну вот оно и свершилось – мне надоели все песни в моем плеере и я нырнула в клоаку, называемую музыкальными файлообменниками. Отбившись от полезших в экран голых теток и предложений узнать дату смерти и увеличить себе что-нибудь, я с надеждой воззрилась на то, что нынче слушают. И дело даже не в том, что я сразу пролистала модную гламурь, и начала сразу с 3-ей страницы часто скачиваемых мелодий. Я поняла, что я ничего не хочу. Мне всё надоело. Популярное-непопулярное, просто все надоело. Читать далее →   lucy-soprano   сегодня в 15:26    83 0 38   Рейтинг: +16 Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: . Очень простой салат из сыра, яиц и свеклы    На днях я пролистала свои старые кулинарные записи, и наткнулась на этот салат, который часто раньше готовила, и потом был незаслуженно забыт мной... Салат из серии "на каждый день", готовиться очень быстро, а продукты имеются в каждом "уважающем себя" холодильнике))) Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра Назначения: На обед: На закуску На ужин: На закуску Неожиданные гости: На закуску   Тэги: салат  ужин  обед 30 Октября 2009 15:32 Венерик 434   18+15   20  27 баллов   Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: У природы нет плохой погоды, или как справиться с метеоневрозом Поздняя осень – период довольно грустный. Мир в серо-черных тонах, когда за окном моросит мелкий дождь, небо тяжёлое и мрачное, а порывы ветра гонят по мокрому асфальту коричневые жухлые листья – всё это не вызывает особого восторга, приходят на ум грустные мысли, снижается работоспособность, возникает апатия. Да и ладно бы только настроение, а то ведь у многих и сердечко начинает побаливать, и давление скачет, голова болит, вдруг начинаются неприятные ощущения в суставах. Обычно в таких случаях мы говорим: метеозависимость, или метеочувствительность. Читать далее >> Шоу-бизнес 11:26 Николас Кейдж потерял отца Фото: с сайта movies.msn.com Август Коппола и Николас Кейдж Голливудский актер Николас Кейдж потерял отца, который скончался во вторник, 27 октября, на 76-м году жизни, сообщает агентство Ассошиэйтед Пресс. » Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}