Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.974 RSS

←   Июнь 2009   →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.974 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Здравствуйте, дорогие подписчики! В женской социальной сети myJulia.ru зарегистрировался десятитысячный пользователь Женская социальная сеть myJulia.ru 26 мая отметила регистрацию десятитысячного пользователя. Один из секретов популярности myJulia у женской аудитории – большое количество разнообразных статей, создаваемых самими пользователями. К уже существующим семи тысячам увлекательных и полезных материалов ежедневно прибавляется до пятидесяти статей на всевозможные, интересные женщинам, тематики: от красоты и стиля -до рецептов и кулинарии, от путеводителей по карьере - до советов по уходу за детьми. Читать далее >> Фотоконкурс «Улыбки наших детей» в женской социальной сети myJulia Открытая и озорная, широкая и всегда искренняя детская улыбка освещает наш мир даже в самые пасмурные дни. Покажите всем фотографию, запечатлевшую улыбку вашего ребенка, и вы подарите радость солнечного детства и нашему виртуальному миру. Читать далее >> «Беседа» и Binatone поощряют семейные традиции Современный ритм жизни оставляет все меньше и меньше возможностей для общения с близкими нам людьми. Неужели все добрые и интересные традиции остались в прошлом? Читать далее >> Конкурс выпечки "В мире животных" Приглашаем Вас принять участие в конкурсе выпечки из теста от компании Moulinex. Для победителей компания Moulinex предоставила 2 хлебопечки Baguette и 5 миксеров Easy Max Compact. Читать далее >>   Участницы женской социальной сети myJulia.ru составят собственный туристический путеводитель В рамках конкурса «Rowenta: мой лучший отпуск» все зарегистрированные пользователи портала myJulia.ru смогут поделиться самыми яркими впечатлениями от уже состоявшихся путешествий, а также поведать о своих родных краях с точки зрения их привлекательности для туристов. Читать далее >>   Диеты. Худеем вместе. До победного конца! Когда речь заходит о серьезных ограничениях в питании ради похудения, любая женщина начинает сознательно или бессознательно искать компромиссы. Например, заменить конфеты курагой или покушать в семь часов вечера вместо шести, а потом позднее лечь спать. Вообще, диеты - это сплошное психологическое напряжение. Отличный способ этого напряжения избежать - ограничение запретов по времени, а точнее частая смена «загрузочных» и «разгрузочных» периодов. В первый раз я услышала о хороших результатах подобного чередования от знакомой. Эта идея принадлежала ей и отлично работала. Она не могла резко и надолго отказаться от мучного, сладкого и жареного. Не хватало силы воли. Тогда решила ограничивать себя через день - день ела «правильно», следующий - как обычно. Главное - не перебирать в «обычный» день, как бы не наверстывая «правильный». В итоге - 15 дней в месяц были идеальными, и стрелка весов спустилась на несколько килограммов вниз. Это, конечно, самодеятельность. А вот диетологи вывели опытным путем свой метод, который тоже работает на чередовании и потому психологически переносится проще, чем длительные запреты. Для реализации их идеи нужно как минимум два месяца. Итак, самые вкусные и высококалорийные продукты по сути своей являются углеводами. Именно углеводы безжалостно урезаются диетами. Их делят на полезные (злаки, фрукты и т.д.) и вредные (сахар, например) - к сожалению, от этой информации наши вкусовые пристрастия не меняются. Диетологи предлагают два месяца разделить на 4-дневные циклы, в течение которых нужно будет то повышать, то понижать количество углеводов. При условии регулярных тренировок полутора килограммов можно недосчитаться уже через 16 дней, и при этом вы будете великолепно себя чувствовать. Первый день - умеренное потребление калорий, белков, углеводов и низкое потребление жиров. Второй и третий дни - организм получит минимум углеводов, вследствие чего будут расходоваться запасы. В четвертый день мы успокоим организм большим количеством углеводов, дабы он не перешел в экономичный режим и не покушался на мышцы. Вот примерное меню: Первый день Завтрак: ломтик цельнозернового хлеба, омлет (2 яйца), стакан молока, апельсин или грейпфрут. Перекус: банан. Обед: картофелина, рыба или курица, хлеб. Ужин: 100 г белой рыбы, салат, немного риса. На ночь: йогурт. Второй день Завтрак: омлет, хлеб, апельсин. Перекус: кусочек нежирного сыра. Обед: курица, сыр, салат, яйцо вареное, яблоко Ужин: 300 г мяса, салат (морковь, капуста). На ночь: вареное яйцо. Третий день, как второй. Четвертый день Завтрак: 2 блинчика без масла, но с йогуртом или молоком. Перекус: 2 овсяных печенья. Обед: рис, картофель или макароны. Ужин: рис, курица или рыба. На ночь: стакан кефира или молока. Заканчивается четвертый день, переходим к первому и так до победного конца! Автор: Татьяна Рязапова Оставить отзыв   Раздел: Диеты. Худеем вместе.       Удовольствие от разнообразия вкусов и характеров Женщины всегда обожали тонкие вкусы и ароматы. Чашка фруктового чая - это то, без чего не мыслит себя современная представительница слабого пола. Читать далее >> Оставить отзыв    Раздел: Здоровье     Секреты здоровой кожи Старая сказка, в которой царевна расстается с лягушачьим одеянием и превращается в красавицу, сегодня больше напоминает быль. В Клинике Московского института кибернетической медицины создана новая лечебно-диагностическая программа, позволяющая справиться с практически самыми тяжелыми кожными и инфекционно-аллергическими заболеваниями. Здесь применяется совершенный подход к диагностике и лечению аллергии, дерматита, диатеза, бронхиальной астмы, крапивницы, экземы, опоясывающего лишая. Читать далее >> Оставить отзыв   Раздел: Здоровье     Верните мою любовь, доктор! Причиной развода может оказаться… щитовидная железа Что заставляет уже лысеющих женихов примерять в ЗАГСе новые кольца? На этот вопрос бытуют крайне противоречивые мнения. Психологи говорят о критических временных периодах в совместной жизни, которые трудно преодолеть. Биологи «винят» в нестойкости супружеских отношений природную мужскую полигамность. А в Клинике Московского института кибернетической медицины считают, что в уходе мужа из семьи не последнюю роль играет больная щитовидка... его жены. Читать далее >> Оставить отзыв    Раздел: Здоровье       Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Наверно, это мой Рай... Путешествия по миру Вы, так же, как все, думаете, что рая нет? Хочу рассказать Вам о том, как я побывала в раю… Правда, это совсем недолго было. Бархатный сезон, легкий ветерок, теплая морская вода, свежесть, приятный номер, убранный и чистый… нет, нет, это не Турция, не Египет. Это … Моя Детская Сбывшаяся мечта… Дело в том, что, будучи солдатом, мой папа служил в Крыму. Вот мне 5 лет, и я разглядываю старые потертые пожелтевшие фото. А вот мой папа, высокий, стройный, красивый.   сергина       58 0 8   Рейтинг: +7   Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  Роллы "Мозайка"    Хочу показать технологию ... )))У этих роллов есть и другие названия, такие, как "Кадзаримаки" и "Тобико". Всe зависит от начинки, но принцип один и этот же... Тем более, что японская кухня даeт большое поле для творчества... ))) Категория: Закуски Назначения: На обед: На второе / На закуску На ужин: На закуску На праздничный стол Кухни: Японская   Тэги: закуска  роллы Pachita 908   109+109   42   87 баллов      Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Волосы секутся – почему это происходит, и как с этим бороться Секущиеся кончики волос – этот недостаток знаком практически всем имеющим длинные волосы, притом, чем длиннее волос, тем больше вероятность обзавестись таким недостатком. Ведь основная причина этого явления – воздействие внешней среды, а чем длиннее каждый волосок, тем большим внешним воздействиям он подвергается в течении свой жизни. Именно поэтому волосы длиной около 30-50 см почти неизбежно начинают расслаиваться на концах. Читать далее >> Оставить отзыв    Раздел: Энциклопедия борьбы       ГЛАВНОЕ Ксения Бородина родила дочь Фото: с сайта molgvardia.ru Ксения Бородина Роды популярной телеведущей скандально известного реалити-шоу «Дом 2» Ксении Бородиной были «назначены» на 30 мая. Однако девушка, вопреки ожиданиям медиков, только вчера, 9 июня, подарила миру чудесную малышку, сообщает «Комсомольская правда». »   НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ От рака груди защитит физкультура Николай Расторгуев возвращается на сцену после сложной операции Юрий Антонов выиграл суд у телеканала «Россия» 5 самых распространенных страхов туристов Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}