Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все о диетах и похудении" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Бесплатная рассылка Школы похудения. Вы получите рекомендации и практические советы для легкого похудения. Узнаете психологические техники, используя которые, можно не только похудеть, но и сохранить вес. В рассылке вы найдете обзоры новейших диет, секретов, и методов похудения. Самые интересные и полезные статьи о правильном питании и здоровом образе жизни. Худейте вместе с нами! Без изнуряющих диет, таблеток и спорта. Быстро, легко, без мучений!
Статистика
-1 за неделю
Стресс, депрессия и лишний вес
Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количество энергии. Похудение происходит импульсом, чрезвычайно быстро...
Удивительная привычка подавляющая голод
Едва начав следовать принципам питания естественно стройного человека, мы можем сделать удивительное открытие. Раньше вы устремлялись на кухню всякий раз, когда желудок подавал сигнал, что ему чего-то хочется....
5 популярных отговорок от похудения
Здоровый образ жизни и правильное питание начинаются с изменения привычного поведения. Даже, наверное, ещё раньше - с принятия решения о таком шаге. Но неизменно находится так много отговорок для того, чтобы не браться за себя всерьёз, и прямо завтра. Что ж, попробуем переубедить любителей оправдаться в своём бездействии....
Надо похудеть быстро для особого случая?
Если Вы хотите немного похудеть и желаете сделать это быстро (скажем, Вам надо вписаться в костюм на свадьбу двоюродного брата), существует целый ряд диет, которые можно использовать....
В чем вред большинства диет
Диетологи неумолимы. Если человек хочет похудеть, то процесс должен начаться в голове. Однако чувство меры ещё никому не повредило. Читайте об опасности и минусах диет для похудения....
10 советов, чтобы не переесть
Не ешьте ничего в течение 4 часов. Это совсем не сложно, и ничего трагического за это время с вами не произойдет. Не исключено, что вы даже не успеете проголодаться. Почему? Может быть, вы просто поели впрок, то есть попросту переели, чтобы подавить страх воздержания от еды. А возможно, причина в том, что вы полностью утратили контакт с собственными пищевыми ощущениями. Если желание поесть не оставляет вас ни на минуту, это может означать, что вы не отличаете психологический голод от физиологического. У разных людей физиологический голод проявляется по-разному. Но наиболее распространенные симптомы - это слабость (упадок сил, легкая головная боль) и плохое настроение (раздражительность)....
10 полезных продуктов для тех, кому за 50
Правильное питание может сдержать бег времени: мы хорошо себя чувствуем и хорошо выглядим. Когда мы становимся старше, нам нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Мы обращаемся к продуктам, богатым витаминами, чтобы включить их в ежедневный рацион...
10 советов, как ограничить количество жира в еде
Покупайте молочные продукты с пониженным содержанием жира(0,5% или 1,5% жирности) или обезжиренный!...
Тугой жир, или почему я не худею?
Знаете ли вы, что лишние граммы белка благополучно откладываются организмом в жир?!...
Как перестать есть поздно вечером
На самом деле причин того, что вы едите поздно вечером или вообще ночью множество, как психологических, так и физиологических. Но существует несколько способов перестать совершать набеги на холодильник перед сном....
