Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа похудения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все о диетах и похудении" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Школа похудения

Статистика

573 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Я знаю, как похудеть на 50 кг. за 4 месяца! Поверьте в себя! WWW.DIETBOOK.RU


В прошлом письме вы получили бесплатную главу из курса похудения и узнали о самых распространенных мифах связанных с проблемой лишнего веса. Сегодня я хочу рассказать вам о том, как поверить в себя! Вы получите советы, как эффективно мотивировать себя. Вы научитесь уже сегодня изменять свою жизнь, любить и ценить себя.

Я был в этом состоянии, поэтому я вас понимаю! Сделать первый шаг всегда сложно. Мотивация и вера в себя это ОЧЕНЬ важно для похудения. Повторюсь не "сила воли", а вера в себя. Как в себя поверить? Этому я посвящаю обширную главу "Мотивация" в курсе похудения. Если кратко, то - "Нужно принять решение", а это значит, вы должны стать другим человеком. Нужно будет изменить свой образ жизни, привычки и отношение к проблеме. Нужно будет ежедневно делать шаги по направлению к цели. Заметьте! Похудеть, это, не на две-три недели сесть на диету. Признайтесь, просто невозможно похудеть за несколько дней, когда вы свой вес копили годами! Для этого я рассказываю, как нужно правильно себя настроить. Нужно рассказывать себе и другим, заставить их с вами считаться, нужно избегать мнений, нужно подготовить семью и близких, нужно заняться визуализацией, работать с целью. И это только мотивация! Еще есть работа с причинами, подготовка организма, правильное питание, физическая активность (не спорт) и многое другое. Все вы выполняете пошагово по программе курсе. На диске также есть "рабочая тетрадь" и материалы с которыми вы также работаете.

Ну я сегодня научитесь выполнять следующее упражнение:

Каждый день, утром когда встаете и вечером перед сном, глядя на себя в зеркало говорите в слух одну фразу "Я себе нравлюсь! Я уважаю и люблю себя! Я беру ответственность за свой вес на себя!". 
Говорите искреннее. Не думайте, что это бесполезно. Просто попробуйте. И уже через неделю две выполняя упражнение вы почувствуете результаты. У вас улучшиться настроение. Появиться уверенность в себе и собственных силах. Вы научитесь ценить и любить себя.

В следующем письме я рассажу вам о том, как самостоятельно выяснить причины вашего лишнего веса и что с этим можно сделать. Вы выполните практическое упражнение и узнаете, что вам необходимо делать, чтобы начать бороться с проблемой.

Если у вас возникли вопросы, задайте их мне. Я с радостью отвечу на них!
Для этого воспользуйтесь следующей ссылкой на сайте:
http://www.dietbook.ru/feedback/zadayte-svoy-vopros.html

Или любым удобным для вас способом из раздела "Контакты"
на сайте http://www.dietbook.ru/

Похудеть действительно легко. Сделайте это также, как я - быстро, легко и без мучений!
Об этом я не только рассказываю в моем курсе похудения, но и даю конкретные пошаговые инструкции.
Я знаю, что у вас все получится. Вы должны действовать,

Я желаю вам успехов и удачи! До скорой встречи в следующих письмах!
В избранное