Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диеты и правильное питание

  Все выпуски  

Диеты и правильное питание


ДИЕТЫ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

НАШ ФОРУМ КРАСОТЫ  http://krasotulya.ru/telo/

и наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ  http://www.krasotulya.ru/love/

ПЕРЕШЛИТЕ  РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-)

 

ЗДРАВСТВУЙТЕ, любимые читательницы!!

Сообщаем вам, что у рассылки сменились ведущие. Да и имя рассылки будет немного изменено в ближайшие дни. Но рассылка по-прежнему будет посвящена тому, как стать более стройной и красивой, и как избавиться от лишних килограммов.

Мы будем читать самые интересные сообщения с форума Красотуля.ру. Преимущественно сообщения из дневников красоты и стройности. А рассылка теперь будет называться

ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ, ПОХУДЕНИЯ и СЕКСУАЛЬНОСТИ

Читайте, впитывайте позитивный опыт, становитесь гармоничнее, успешнее, привлекательнее и счастливее. И пусть все у вас получится!

Потому что... ПОРА СТАНОВИТЬСЯ ПРЕКРАСНЕЙ, согласны?!!

Так что за работу над собственной красотой!! А мы Вам поможем!!

 

15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и ФОТКИ "ДО" И "ПОСЛЕ".
25 интересных и впечатляющих фотографий!! >>

Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ"

 

ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>
 

Здравствуйте уважаемые красотули и Валентин!
Пришла к вам за помощью. 3 дня назад случайно в поисковике наткнулась на этот сайт и сидела гостем все 3 дня. Сегодня решила, что пора. Начиталась, насмотрелась, но тут столько всего, что не освоить и за год, наверное.
Каждому человеку нужен свой толчек. Мой, наверное - этот сайт. Фотографии девочек до и после просто поражают, я восхищена их характером, красотой, силой воли и желанием жить, любить и быть красивой. У меня тоже это все есть, но я, наверное, ветреная. Моих намерений хватает очень на немного. Но я умею за себя браться. Обращаюсь к вам за помощью, потому что мне нужны подзатыльники... А еще... Никогда в жизни не думала о том, что можно не есть мясо. Поесть люблю страсть как! Да и что может быть вкуснее сочного шашлыка? Не думала. А теперь думаю. Просматривая форум, я наконец поняла, что главная часть успеха - вегетарианство. Я плаваю в этом понятии, но завтра еду в магазин покупать книги.
Смотрела на ваши линеечки и просто поняла. Что знаю я о вегетарианстве, не знаю, но есть мясо больше не хочу. Вчерашний день прошел именно так. Т.к. я домохозяйка и детей у меня нет, ложусь спать я крайне поздно, даже не знаю, во сколько должен быть ужин, если спать укладываюсь в 3 часа ночи. Но вчера, где-то в час ночи, ну просто ужасно захотелось есть. Что я сделал по привычке? Съела кусок колбасы. И у меня заболел желудок. Это и было последней каплей. Сегодняшнее утро я начала с твердой уверенностью в том, что мясо я больше не ем. Но, наверное, этой уверенности мало, поэтому обращаюсь к вам за помощью!
Худенькой я не была никогда. Даже в детстве, всегда была любовно откормлена мамой и бабушкой. В подростковом возрасте переживала из-за этого, но все попытки похудеть длились 3-4 дня. Однажды правда, в 16 лет я (как и водится) сильно влюбилась и голодала 10 дней. Наверное, это был большой стресс для моего организма, потому что я просто выпала из всех своих вещей. А потом опять набираю, скидываю и т.д. Кстати, некогда даже не думала о том, сколько я вешу. Всегда ориентировалась по зеркалу и одежде. А потом начался институт, работа, ночные клубы, танцы и я похудела до минимального своего веса. Сколько он был, понятия не имею, но я чувствовала себя тогда прекрасно, понимала надо еще худеть, но я ведь ничего не делала для этого, все получалось само собой. В следующем своем посте выложу все свои фотки.
Потом была свадьба, любящий муж, вечера на диване с пироженными-мороженными перед телевизором. А потом я постепенно покупала одежду все больших и больших размеров. И знаете, что самое смешное? Я не замечала этого! Пока мне мой дедушка на НГ не сказал - "Ну ты внуча и раздобрела!" Я стояла перед зеркалом и только тогда, я себя увидела. Плакала пол вечера. Весов в моем доме никогда не водилось. Мы поехали с мужем в гости к товарищам в другой город, муж взвешивался у них на электронных весах, я стояла рядом. Он просто запер меня на весы и оказалось, что я вешу 85 кг. Я была просто в шоке! И началась моя похудательная история. Что я не делала, похудеть я не могла. Срывалась. Потом была кремлевская диета, на которой за пол года было сброшено 18 кг. Ну, а потом я естественно успокоилась (хотя изначальных форм не вернула) и начала плавно набирать. За 2 года я набрала 10 кг и я больше так не хочу! Я хочу похудеть и я хочу весить столько, сколько никогда не весила!
Вчера мой вес был - 76.4, сегодня после 1 дня вегетарианства - 75.8. Может быть, это действительно мой путь?
Зебрeirf
      

 ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>
 


Вкусные рецепты!! 4 книги!! СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО>>>>

ИСТОРИИ УСПЕХОВ, ИСТОРИИ КРАСОТЫ

МОИ КЛИЕНТКИ. Около 700 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру

 

ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>
 

Ну вот, кажется я все-таки двигаюсь в положительном направлении...
Прочитала статью о правильном питании, "Красотуля" открыла мне глаза не многое... Все правила, а их получилось 33, записала себе в блокнотик, в который пишу все, что съела.
А еще у меня психология сегодня была и поняла, почему вечно ем и вечером и сладкого хочется постоянно. Нет, это не привычка! И не необходимость, я застряла на "оральной " стадии развития! Вот!!! Оказывается, когда человеку не хватает внимания, любви, ласки, он есть начинает, ну или чупа-чупсы сосать, или грызть ручки (карандаши), неважно что!
И действительно, когда у меня в личной жизни все хорошо, я хоть и не ем после 6 и ложусь за полночь, а кушать не хочется!!!
Еще мне очень понравилось одно из "положений" правильного питания (я их все 33 потом напечатаю, чтоб на глазах были). Так вот, оно о том, что если мы едим "пустые"(без питательных веществ, витаминов) продукты, то организм требует еще и еще. А ведь, точно! Голоден, съешь шоколадку, потом печеньку, бутер, и понеслась душа в рай, а тело в ад!!!! И наедаешься, когда съешь "поверх" всего этого что-то существенное, а в желудке места уже совсем к тому моменту нет!
Еще про объем желудка - 250 мл! Буду уменьшать порции потихоньку, дыню я уже съела, так что начинаю!
Так же вроде, я добилась некоторых результатов...
Кушала я не очень много, ну не мало конечно, и не все полезно. Но ведь за один день невозможно начать правильно питаться! Я постепенно отучаю себя от вредной пищи, мне даже животик сам помогает...
С утра я кипяточек выпила, еще витамин А.
Ой, а еще, прочитала на одном сайте, что был проведен эксперимент, женщин разделили на 2 группы, первым показывали картинки с пирожными, вторым, то ли фрукты, то ли ничего, не помню. А потом предлагали еду, так те, кто на пирожные смотрел, потом выбрали здоровую пищу! Так что, давайте любоваться сладостями!!!
foxy
 

 ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>
 

 

От авторов сайта и ведущих рассылки:

Весна!! Самое время становиться стройней и прекрасней, правда?!

 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих этой рассылки и сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 В Петербурге к Валентину Мельникову >>>>    

В МОСКВЕ к Васильевой Наташе >>>>  и   В МОСКВЕ к Валентину Мельникову. Скидки до 20% >>  

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>  * ОТЗЫВЫ - 3 >>  * ОТЗЫВЫ - 4 >>   *  СОТНИ  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 

ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>
 

Вчера с мужем приятно побеседовали на тему вегетарианства. Он очень категоричный и принципиальный человек, не любит, когда ему что-то навязывают. В течении недели я периодически заговаривала о вегетарианстве, он даже слушал, но последними фразами его были "мне не нравится, что ты этим увлеклась", "я надеюсь что, ты не серьёзно". В его понимании вегетарианец - человек жующий травку. Видимо судьба нас готовит к такому шагу. Недавно посмотрели фильм про паразитов, живущих в человеке, вчера 2-ой раз посмотрели передачу "Вся правда о мясе". Ещё муж постоянно жалуется на плохое пищеварение и вялое состояние организма, что у него мало энергии и сил, хотя мы не пьём и не курим, занимаемся физическими упражнениями. Я вчера, еще раз, рассказала преимущества веганства и он сказал заветные слова "ДАВАЙ ПОПРОБУЕМ". Я удивлена и рада такому раскладу событий. Ведь, если мяса не будет в холодильнике, то мы очень быстро привыкнем. А мне в одиночку было бы не реально, да и отделяться от семьи в плане питания не хотелось, готовить себе отдельно и думать о том, что "вот я правильно питаюсь, а своих мужиков бякой кормлю". Теперь важной задачей поставила доесть остатки того, что есть из мяса в холодильнике и больше его не покупать, переход будет постепенный и мало ощутимый. Единственный вопрос остаётся: ведь моему сыну всего 2 года и он с завтрашнего дня будет ходить в садик, ему там придётся кушать всё, что там дают. Ещё боюсь, что муж незаметлив результата, быстро передумает.
liavri
    

 ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>

 

 

 


 

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!

 

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!

С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки и авторы книг

"Как похудеть, не отходя от жизни"  

"Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" и

ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО

Васильева Наташа natashav@list.ru

и

Валентин Мельников, Почетный Член Российской Лиги Массажистов Массаж - решение многих проблем vvdm@peterlink.ru

Несколько слов о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>>

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШИ ФОРУМЫ

 http://krasotulya.ru/telo/

и  http://www.krasotulya.ru/love/


 

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ И ТЕМЫ ФОРУМОВ

ЧИТАЙТЕ И ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!!

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>

Из 48 в 44 размер даже после трех родов. ФОТО >>>>     *

15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и ФОТКИ "ДО" И "ПОСЛЕ".
25 интересных и впечатляющих фотографий!! >>

Массаж!! Сколько надо сеансов, чтобы получить хорошие результаты и стать еще прекрасней?!! >>>>

Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ"

Хорошо, приятно, радостно. Массаж - особое удовольствие.

МОИ КЛИЕНТКИ. Около 700 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру

Массаж. Часто задаваемые вопросы о массаже. >>>>

Как научиться делать Массаж Мирового Класса?!! >>>>

МАССАЖ. Фото, картинки. Массаж в красивых фотографиях.

Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>>

Нам так нужны прикосновенья.... 

Целлюлит. Проблемы в отношениях из-за целлюлита

Массаж избавляет от тяги к сладкому и от склонности к перееданию. >>>>

Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>

Я так преобразилась и похорошела всего за пару недель!! Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>>

Целлюлит. Последствия стресса для женского тела. Фотографии

Из 48 в 44 размер даже после трех родов. ФОТО >>>>    

Потребность в нежных прикосновениях (приятные ощущения от массажа). Ваше мнение?!!

Все-все-все о целлюлите. Читаем, обсуждаем, делимся опытом

  Фото целлюлита. Целлюлит в фотографиях

Влияние стрессов на целлюлит. Впечатляющие фотографии 


РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих
 

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ ФОРУМОВ:

Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. Рассказ форумчанки сайта Красотуля.ру с огромным количеством ПОТРЯСАЮЩИХ фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ"

Как ваши мужчины относятся к вашему Целлюлиту?

"Как я похудел на 41 килограмм и сменил 56 размер одежды на 46"

   Позиция Американской ассоциации диетологов относительно вегетарианства 

Что говорили о правильном питании великие умы человечества?!! ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ >>>

 Гормональные проблемы. ВЛИЯНИЕ ПРОДУКТОВ НА ПОЛОВУЮ СФЕРУ. Причины, последствия, опасности. >>>

Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>

Опрос: Тянет на сладкое потому что не хватает "сладкого" в жизни, в сексе, в любви?!!

Целлюлит. Проблемы в отношениях из-за целлюлита

Секреты питания красивых и знаменитых >>>>

Вкусные рецепты!! 4 книги!! СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО>>>>

ИСТОРИИ УСПЕХОВ, ИСТОРИИ КРАСОТЫ

Последствия стресса для женского тела. Фотографии

Дневники КРАСОТЫ и ПОХУДЕНИЯ

Все-все-все о целлюлите. Читаем, обсуждаем, делимся опытом

  Фото целлюлита. Целлюлит в фотографиях

Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки

Натали Портман, Дэвид Духовны, Ума Турман, Киану Ривз, Пенелопа Крус, Жан Клод ван Дамм, Ким Бэссинджер, Алек Болдуин, Камерон Диаз. ЧТО МЕЖДУ НИМИ ОБЩЕГО?!!

Необычайно интересная и познавательная статья: Я не собиралась становиться вегетарианкой... >>>>

История Успеха. ПУТЬ ИЗ ВЧЕРА В ЗАВТРА... с фотографиями "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>>

Массаж избавляет от тяги к сладкому и от склонности к перееданию. >>>>

Из 83 килограмм в 59 - еще одна потрясающая история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!! И все это с УДИВИТЕЛЬНЫМИ фотографиями "ДО" и "ПОСЛЕ". ЧИТАЕМ, СМОТРИМ, ВПЕЧАТЛЯЕМСЯ и делаем правильные выводы!

Как мы становимся стройнее. Делимся опытом. Рассказы об успехах!!

Вас все больше интересует вегетарианство?! Вот еще одна интересная тема "Беременность и вегетарианство"

Почему важно пользоваться позитивными словами. ТЕСТ НА ПОЗИТИВНОСТЬ

Влияние стрессов на целлюлит. Впечатляющие фотографии 

 

 

 

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

 ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО


 

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 

 

СТАНОВИСЬ СТРОЙНЕЙ И ПРЕКРАСНЕЙ!!

Объявление от ведущих рассылки: Антицеллюлитный Массаж КРАСОТЫ

по привлекательным и комфортным ценам!! 

В МОСКВЕ к Васильевой Наташе >>>> 

и   В МОСКВЕ к Валентину Мельникову >>  

 В Петербурге к Валентину Мельникову >>>>        

и  в Петербурге к Васильевой Наташе (лучшая цена!!) >>>>

  Отзывы о массаже, истории, впечатления, результаты >>   ОТЗЫВЫ - 2 >>  * ОТЗЫВЫ - 3 >>  * ОТЗЫВЫ - 4 >>   * ФОТО КЛИЕНТОК >>  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


В избранное