Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О своем, о девичьем

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новая, успешная и счастливая женщина!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
ПоЛе

Статистика

1.449 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

О своем, о девичьем


7я.ру - самый семейный сайт!

www.7ya.ru

2 ноября 2009 г. 		  Рассылка «О своем, о девичьем»

Сегодня в выпуске:
Cтатья

Пять заблуждений о белковых диетах

Среди диет, популярных сегодня в нашей стране, первые места занимают так называемые белковые, наиболее яркими представителями которых являются Кремлевская и диета Аткинса. Строго говоря, их логичнее называть не белковыми, а мало углеводными, так как основные ограничения касаются именно углеводов.

Белковые диеты довольно тяжело переносятся: обделенный организм требует углеводов.

Эти две диеты имеют много поклонников, но и споров (особенно среди специалистов-диетологов) вызывают не меньше. В популярных изданиях до небес превозносят их преимущества, однако, многие плюсы, на самом деле, оборачиваются минусами.

Попробуем прояснить наиболее спорные моменты и рассеять основные заблуждения по поводу "белковых" диет.

Заблуждение 1: все зло от углеводов

Именно так утверждают доктор Аткинс и неизвестный родитель Кремлевской диеты. Частично они правы: углеводы муки тонкого помола, шлифованных круп, а так же, активно добавляемые пищевой промышленностью в продукты свободные сахара (глюкоза, сахароза и т.д.), действительно повышают калорийность питания и способствуют набору веса. Однако имеется и множество полезных углеводов — таких, как связанные сахара овощей и фруктов, пектин, полисахариды, без которых наш организм просто не может нормально функционировать. Ведь углеводы питают мышцы и головной мозг, регулируют работу кишечника, поддерживают полезную кишечную микрофлору, участвуют в обмене белков, синтезе гормонов и ферментов.

Лишая себя углеводов, мы подвергаем организм серьезной опасности.

Заблуждение 2: белковые диеты легко соблюдать, потому, что не нужно считать калории

По мнению авторов белковых диет, калорийность рациона, действительно, не имеет значения, важным является лишь содержание в нем углеводов. В диете Аткинса в редуцирующую фазу разрешается употреблять не больше 20 г углеводов в сутки, в поддерживающую фазу — 40 г. "Кремлевка" более лояльна: 40 г углеводов в день для похудения и 60 г, чтобы избежать повторного набора веса. Так что считать все равно придется: не калории, так углеводы.

Узнать, сколько вы наели, помогут специальные таблицы пищевой ценности продуктов, которые есть в большинстве поваренных книг и книг по диете. А еще вам понадобятся точные весы для определения массы продуктов.

По сути дела расчет углеводов составляет даже большую сложность, чем расчет калорийности: во многих кулинарных книгах и журналах калорийность блюда, как раз, указывается, а вот содержание пищевых веществ, в том числе и углеводов — нет. Тем же, кто пытается соблюдать белковую диету, регулярно питаясь вне дома, еще сложнее. Вряд ли в кафе или ресторане вам предоставят точные сведения по "углеводистости" блюда.

Заблуждение 3: на белковых диетах худеют все

Отказавшись от хлеба, круп, макаронных изделий и большинства фруктов и овощей, человек становится заложником весьма скудного рациона. За счет уменьшения калорийности рациона очень многим и правда удается быстро сбросить лишний вес.

Однако бывают и исключения. На начальном этапе белковых диет в список разрешенных продуктов попадают в основном мясо и птица, рыба, колбасы и сосиски, редкие молочные продукты. При таком "антивегетарианском" питании легко превысить квоту по жирам. Это значит, что общая калорийность рациона может даже увеличиться, в результате и снижения веса не произойдет. В такую ситуацию чаще всего попадают любители колбас и сосисок, ведь белка в них мало, всего около 8%, зато жира от 20 до 45%, так что, в отличие от мяса, эти продукты можно назвать не белковыми, а жировыми.

Заблуждение 4: после белковых диет можно есть все и не поправляться

Диет, которые обеспечивают стабильный результат после их окончания и перехода к обычному питанию, вообще не существует. Возвращение к привычному образу жизни и питания равнозначно и возвращению к прежнему избыточному весу. У кого-то это происходит за несколько месяцев или даже недель, более везучие набирают исходную массу тела за 1-1,5 года.

Те, кто разумно начинает расширять свой рацион за счет овощей, фруктов и бобовых, оказываются в более выгодной ситуации. Те же, кто на следующий день по завершению диеты наедается тортом, запивая его сладким лимонадом, рискуют очень быстро вернуть прежние килограммы.

Кстати, в обзоре Национального реестра коррекции массы тела (США) показано, что среди людей, которым удавалось длительно поддерживать сниженную массу тела, диеты Аткинса придерживались очень немногие.

Заблуждение 5: белковой диеты можно придерживаться сколь угодно долго

Людей, которые длительный период продержались на Аткинсе или "Кремлевке", единицы. Белковые диеты довольно тяжело переносятся: обделенный организм требует углеводов.

Даже при переходе на поддерживающий режим, предусматривающий употребление 40 или 60 г углеводов в день, организм страдает от их недостатка. Это выражается в нарушении всех обменных процессов, в которых участвуют углеводы, а высокое содержание в питании белков и жиров отнюдь не улучшает ситуацию. Как результат — страдает внешний вид, падает иммунитет, снижается физическая и умственная выносливость и активность.

Отказ от растительной пищи приводит к дефициту некоторых витаминов (С, Р, группы В) и микроэлементов в организме. Нехватка клетчатки вызывает дисбактериоз и нарушение работы кишечника. Кроме того, длительное и бесконтрольное соблюдение белковых диет может привести к формированию камней в почках и желчном пузыре, отложению "солей" в суставах и позвоночнике, повышению риска развития новообразований.

Низкоуглеводные диеты привлекают наивных толстушек возможностью достаточно быстро расстаться с большим количеством лишних килограммов. Перспектива уменьшиться на размер (а то и на два) заставляет забывать о возможных осложнениях, тем более что авторы таких диет сообщают о них в весьма туманной форме.

Меж тем, разумное ограничение углеводов за счет сладостей — перевод тортов, пряников или пирожных в разряд праздничных, а не повседневных блюд; замена обычного хлеба на зерновой и отказ от углеводистых продуктов и фаст-фуда приводят к результатам ничуть не худшим. Конечно, вес снижается медленнее, чем на белковых диетах, однако, здоровье не пошатнется, а потерянные килограммы уже не вернутся.

Анна Белоусова, врач-диетолог

Статья предоставлена "Медицинским порталом MedPortal"
www.medportal.ru

http://www.7ya.ru/pub/article.aspx?id=11180

Пожалуйста, оцените эту статью.
Ваше мнение очень важно: оценка, данная Вами, влияет на рейтинг статьи.
Рейтинг помогает читателям ориентироваться в огромном количестве материалов сайта.



Новости

27.10.2009
Результаты исследования об отношении женщин к вопросам контрацепции

В мае 2009 года, в Москве, Санкт - Петербурге и других городах России Международный институт маркетинговых и социальных исследований ГФК Русь при поддержке программы «Сюрпризов – нет!» провел on-line исследование «Отношение женщин к вопросам контрацепции и гормональным методам предохранения от нежелательной беременности», в котором приняли участие 142 респондентки репродуктивного возраста – от 20 до 40 лет.

Согласно данным опроса, самым популярным методом предохранения в наши дни остается презерватив, преимуществом которого является не только защита от нежелательной беременности, но и от различных болезней, передаваемых половым путем. 94% респонденток когда-либо использовали презерватив, 30% из них  делали это за последние полгода. Второе место занимает такой ненадежный метод, как прерванный половой акт, его практикуют 80% респондентов, правда, только 13% прибегли к нему за последние 6 месяцев. «Мы использовали его ранее, он имеет минимальные побочные эффекты, не влияет на возможность иметь детей в будущем, прост, естественен и совершенно точно не ведет к набору веса» – таковы основные аргументы приверженцев coitus interruptus. Венчают тройку лидеров комбинированные оральные контрацептивы, появившиеся на рынке в 60-х годах XX века. Им доверяет 61% женщин (35% принимали их в последние полгода). Во всех возрастных группах  от 20 до 40 лет они находятся на первом месте в рейтинге применяемых гормональных методов.

На вопрос о том, почему данный гормональный метод является приоритетным, 78% женщин ответили, что следуют рекомендациям врача, 64% считают КОК эффективной защитой от нежелательной беременности, 42% назвали в качестве довода отсутствие влияния на возможность иметь детей в будущем, 38% довольны улучшением состояния своей кожи, а 36% - смягчением предменструального синдрома.

Несмотря на то, что календарный метод предохранения относится к среднеэффективным методам контрацепции (индекс Перля:16 беременностей на 100 женщин фертильного возраста за год), его предпочитают 42% опрошенных, и в нашем рейтинге он на 4 месте. Больше всего он по душе респондентам от 31 до 40 лет. Далее по частоте использования следуют экстренная контрацепция (38%), мини-пили (37%), спермициды (37%), внутриматочная спираль (19%)

В исследовании была затронута тема предпочтений режима приема контрацепции. Отметим, что в современной гормональной контрацепции, помимо ежедневного режима применения, существует варианты еженедельного и ежемесячного режима, так же эффективно, как и таблетки, защищающих от нежелательной беременности. Это контрацептивный пластырь, которым пользуются 11% женщин, а также влагалищное кольцо, среди поклонников которого – 16% опрошенных.

На вопрос, как часто женщины хотели бы принимать контрацептивы, 35% женщин, использующих гормональную контрацепцию и 20%, использующих негормональные способы защиты от нежелательной беременности, заявили, что готовы принимать контрацептивы ежедневно. Это и неудивительно, ведь оральную контрацепцию в ежедневном режиме используют в мире уже около 50 лет! Вместе с тем, еженедельный режим приема контрацепции согласились использовать: 14% пользователей гормональной контрацепции и 21% негормональной, и 14% пользователей гормональной и 20% негормональной контрацепции остановили свой выбор на контрацепции раз в месяц.

При таком раскладе становится понятно, что ежедневный режим приема контрацептивов постепенно сдает свои позиции среди пользователей гормональной контрацепции (35% - за таблетки, против 42%, они - за НЕежедневные контрацептивы). Для пользователей же негормональными методами контрацепции режим приема не имеет особого значения. Так ответили около 49% респонденток из этой группы, что тоже вполне объяснимо, т.к. ситуативные контрацептивы не имеют режима приема, как такового и частота их использования зависит от регулярности половой жизни в паре. Хотя остальные женщины в этой группе (51%) отметили, что не против использовать «режимные» методы контрацепции и отдали предпочтение НЕежедневному режиму – 31%.

Очень интересные результаты показал блок вопросов об обсуждении контрацепции в паре. Так 92%(!) опрошенных женщин обсуждают вопросы контрацепции со своей второй половинкой. 95% женщин, использующих гормональную контрацепцию, сами инициируют разговор о контрацепции, среди пользователей негормональных методов этот процент ниже – 74%. Вместе с тем, 59% женщин, использующих гормональную контрацепцию, сами принимают решение о выборе метода контрацепции. Среди пользователей негормональных методов контрацепции этот процент ниже – 30%. Если смотреть по возрастным группам, то чем женщины старше, тем чаще они берут на себя принятие данного решения, тогда как более молодые респондентки предпочитают в этом вопросе коллегиальность.

"Программа «Сюрпризов – нет!» "

 

20.10.2009
Минобороны подготовило новый закон о воинской обязанности и военной службе

Об этом сообщил вчера сенатор Алексей Озеров. Срок весеннего призыва сократят, чтобы 18-летние выпускники школ могли поступать в вузы. Возвращать отмененные в прошлом году отсрочки не планируется.

Новый закон о воинской обязанности и военной службе примут в следующем году. Председатель комитета по обороне и безопасности Совета Федерации Алексей Озеров рассказал вчера, что законопроект уже разработан в Минобороны и в ближайшее время будет внесен в Госдуму. По словам Озерова, в новом законе срок весеннего призыва ограничат 30 июня (сейчас – 15 июля). В результате выпускники школ, которым исполнилось 18 лет, получат возможность поступать в вузы. Сейчас они такой возможности лишены: их отсрочка в связи с учебой в школе заканчивается 30 июня.

До 15 июля весенний призыв продлили в 2008 году, одновременно с переходом на годичный срок службы. Военные смогли забирать в армию выпускников учебных заведений, не давая им возможности поступить в учебное заведение следующего уровня (выпускникам ПТУ и техникумов – в вуз, выпускникам вузов – в аспирантуру). Кроме того, с двух до одной было сокращено количество отсрочек на получение образования. Среди пострадавших оказались и 18-летние учащиеся выпускных классов средних школ. «Известно множество случаев, когда еще в мае школьников вызывали в военкомат на медкомиссию, лишая возможности спокойно сдавать выпускные экзамены», – говорит директор правозащитного центра «Гражданин и армия» Сергей Кривенко. В пресс-службе Минобороны слова Кривенко опровергают: «Призыв школьников – это единичные случаи, с которыми мы боремся. Призываем же выпускников школ в осенний призыв, и только тех, кто летом не поступил в вуз».

Подробности готовящегося законопроекта в Минобороны не комментируют. Сенатор Озеров утверждает, что «ничего революционного» в документе не будет. Не идет речь и о возврате отмененных с прошлого года отсрочек от службы в армии. Тогда в армию стали призывать отцов маленьких (до трех лет) детей, единственных сыновей инвалидов и пенсионеров, а также сельских учителей и врачей. Впрочем, есть категория граждан, которые по закону призыву подлежат, но служить не пойдут. Это ранее судимые. Начальник Главного организационно-мобилизационного управления Генштаба Василий Смирнов на днях заявил, что от призыва ранее судимых решено отказаться «в связи с возможностью более качественного отбора граждан на военную службу». Эксперты сомневаются, что это выполнимо: ранее судимых мужчин призывного возраста в России около полумиллиона, и с учетом низкой рождаемости начала 90-х план по призыву придется выполнять за счет этой категории граждан.

Те же, кого призовут нынешней осенью, будут служить в частях постоянной боевой готовности вместе с контрактниками. Ранее предполагалось, что военные части в российской армии будут двух типов – постоянной готовности, укомплектованные полностью контрактниками, и учебные, где будут проходить подготовку будущие резервисты. Однако набрать положенное число контрактников не удалось, и вместо них в части постоянной готовности направляют срочников.

"Новые Известия"

 

19.10.2009
Режим льготного кредитования при покупке автомашин в России может быть продлён

Такую возможность рассматривает правительство, сообщила министр экономического развития Эльвира Набиуллина. По её словам, программа может быть несколько изменена, в частности, не исключена отмена барьера максимальной стоимости приобретаемой машины (сейчас он составляет 600 тысяч рублей).
В целом, отметила министр, в последнее время на рынке отмечены позитивные сдвиги: в сентябре объёмы автокредитования выросли в полтора раза по сравнению с августом."Радиостанция «Эхо Москвы»"


Новые темы из конференций

Тема: Посоветоваться
Сынок хочет пойти на концерт A-HA в Олимпийский, один. Это будет его первый поход на подобные вещи.
Ломаю голову - пускать или нет.
Вы бы дали добро?
01.11.2009 21:14:23, Вечная Весна

Ответы:

Я бы с сыном пошла )) тем более на А-ha, но я с ним и на Ramshtain готова пойти ))
01.11.2009 22:31:36, Йоко

да вот знаешь, я тут послушала, память освежила - а вроде ничо группа, можно и сходить, пожалуй))
Рамштайн я и сама люблю, но на него никто не зовёт))
01.11.2009 22:38:28, Вечная Весна

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "О своем, о девичьем"


Тема: Крем под глаза
Вопрос: что это было?! Мажу вечером крем под глаза, как в теории написано, не до ресниц. Утром глаза себя ощущают, как будто песком засыпанные, как будто ночь не спали, слезятся и закрываются.
Опробованны Клиник и какая-то бюджетная марка, но типа "био и эко" без консервантов и отдушек. Попробовала просто крем для физии под глаза намазать, и не один - эффект тот же.
Я туплю или что мне делать?
30.10.2009 13:30:26, Wuhlmausi

Ответы:

соглашусь со всеми, кто написал про аллергию :)
>крем под глаза - он зачем?
если он подходит, т.е. благодарно принимается кожей, то он питает, увлажняет, разглаживает, подтягивает, осветляет тёмные круги, и тд и тп что написано в его аннотации и иногда в рекламе ;)
>Увлажняющий или питательный, сиречь, жЫрный? Может, плюнуть на него и взять какое-нибудь масло вместо?
вообще-то "масло" обладает бОльшей жирностью, чем крем :) Т.е. если Вам не нравится именно "жЫрность", то не в сторону масла надо смотреть, а в сторону гелевых продуктов, сывороток и т.п. лёгких по консистенции средств.
Уход для век, как и вообще УХОД за любой частью тела подбирается исходя из потребностей. Вы опишите, какую задачу Вы хотите решить.. обычно, если вопрос задан корректно, девочки делятся своими "наработками" :) т.е. кому что в похожей ситуации помогло :)
01.11.2009 01:17:53, INGA

Тогда вопрос такой: этот крем под глаза - он зачем? Увлажняющий или питательный, сиречь, жЫрный? Может, плюнуть на него и взять какое-нибудь масло вместо? Если пишу ересь - не ржать и не возмущаться, я тут у вас учусь старательно....пока не волшебник....
30.10.2009 22:18:43, Wuhlmausi

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "Мода и красота"


Тема: Утро. Весы.
у меня +300 за выходные. Сегодня на разгрузке.
Как же мне надоела цифра 69!
Всем удачного дня!
02.11.2009 08:47:09, tanyak

Ответы:

0
02.11.2009 10:03:17, А*лён*А

-300. Ну наконец-то сдвинулось. Уже даже линеечку передвинула. Всем хорошего, доброго дня.
02.11.2009 09:50:57, Тося2

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "Похудение и диеты"


Тема: А кто сколько бился в начале "карьеры"?
Вот интересно, это я такая рас***ка?
Я уже четвертый раз за год бью машину, не сильно, но все таки. 3 раза без второго участника. Сегодня снесла зеркало о грузовик, он ессестно даже не заметил ничего:) Вот жду звонка от юриста, как оформлять...По КАСКО все делают вроде пока...но чувствую на следующий год они мне насчитают!
Честно говоря, машину не жалко, ее купили с расчетом на обучение. Но жалко времени на оформление и простой в сервисе.
А как себя убедить ездить аккуратно, а точнее не лезть в узости, не пойму.
30.10.2009 14:11:47, Helen_sun

Ответы:

Я в начале карьеры 14 лет назад въехала в столб и этим горжусь!
30.10.2009 23:11:38, swehh

Только сегодня бампер о высокий бордюр притерла(( А месяц назад - фонари сзади об осинку кокнула, тонкую такую осинку, стройную, её за задней стойкой и не видно было.
Вот только подумала - что-то у меня по Каско в этом году ни одного обращения... На небе меня тут же услышали:))
30.10.2009 22:42:08, nickoffova

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "Автомобиль"



Истории с детьми

Сидим, воркуем,ласковые слова друг другу говорим.
Я говорю:
-Старшенькая моя - канареечка, потому что щебечет и поет с самого утра до вечера. Средненькая - синичка, потому, что такая же резвая и любит зеленый цвет, младшенькая у нас кругленькая, пушистенькая. маленькая, как воробышек. Девченки, а я-то кто?
-А ты у нас КУРОЧКА!
-Я что, на курицу похожа?
-Конееечно, любимая моя!-отвечает средняя. Ласково так...
marina2

еще почитать истории...
отправить свою
Новые статьи
После расставания Preston Sarah
Любить как в последний раз и строить планы на совместное будущее, быть самой счастливой на свете… Но что делать, если он ушел?

В первый раз АХ
Первый раз в первый класс, первая любовь, первый поцелуй, первый рабочий день, первое слово сынули, его первые шаги… Первую сдачу крови я с гордостью ставлю в этот ряд важных и запоминающихся событий моей жизни.

Моя история Д.С.
Первый раз я вышла замуж в 19 лет. Практически сразу забеременела. Беременность носила плохо: давление, отеки.

Новости 7и
Рейтинг детских лагерей отдыхаРейтинг детских лагерей отдыха
По многочисленным просьбам посетителей на 7е открыт новый раздел "Рейтинг детских лагерей отдыха". С нетерпением ждем отзывов об отдыхе ваших детей!

Подписка на новости сайтаПодписка на новости сайта
Открыта подписка на рассылку с новостями сайта: подписаться можно только на интересующие вас разделы сайта.

Конкурсы
Субботник

Фотоконкурс "Субботник" [приём фотографий]

Так надоевшая нам субботняя уборка - всего лишь веселое приключение для малыша. Ему бы только тряпку побольше! А если мама доверит пылесос, то восторгам не будет конца. И еще нужно помочь папе помыть машину, помочь старшему брату разложить игрушки. В субботу очень много важных хозяйственных дел!
Участвуйте в конкурсе, присылайте фото детей, помогающих по хозяйству, выигрывайте призы.

 

Спонсор: компания TUPPERWARE
Приём фотографий до 15 ноября 2009 г.
Готовим вместе с мамой

Фотоконкурс "Готовим вместе с мамой" [приём фотографий]

Самое интересное начинается тогда, когда мука смешивается с яйцом. Или на столе появляются помидоры, салат и картошка... В общем, когда затеваются на нашей кухне волшебные превращения. Самое главное — не забыть про фартук...
Присылайте на конкурс фото детей, запечатленных в момент приготовления пищи или помощи на кухне, выигрывайте призы.

 

Спонсор: журнал "ХлебСоль"
Приём фотографий до 8 ноября 2009 г.
Наши выходные

Конкурс рассказов "Наши выходные"

Как долго тянется рабочая неделя! Куда мы пойдем в ближайшую субботу — в парк или музей? А может быть, устроим тихий домашний вечер при свечах? Или соревнование по разгадыванию шарад? Ведь так хочется, чтоб выходные были насыщенные, яркие, запоминающиеся... Чтоб в понедельник не было обидно, что опять суббота и воскресенье пропали даром.
Расскажите о том, как проходят ваши выходные с детьми или без детей, поделитесь секретом удачного отдыха, выиграйте призы.
Приём рассказов до 14 января 2010 г.
Мой любимый детский сад

Фотоконкурс "Мой любимый детский сад" [приём фотографий]

Детский сад - первая ступенька к взрослению. Увлекательные занятия, первые спортивные состязания, яркие праздники - все это запоминается на всю жизнь и остается на трогательных фото.
Призы: от компаний "Руссобит-М", "Мелодия", "АМГ Видео"
Приём фотографий до 4 ноября 2009 г.
9 месяцев счастья

Конкурс рассказов "9 месяцев счастья"

Это счастье стучится к Вам, когда Вы рассматриваете две полоски на утреннем тесте, это оно заставляет ярче сиять глаза Вашего любимого. Оно будет сопровождать Вас 9 месяцев, чтоб потом в один чудесный день приветствовать криком... Первым криком Вашего малыша, единственным криком, который не тревожит, а заполняет сердце ликованием, бесконечной радостью. Вы никогда не забудете эти месяцы, потому что они — дорога к Вашему малышу.
Присылайте на конкурс рассказы о беременности и родах, выигрывайте призы.
Приём рассказов до 15 декабря 2009 года.
Конкурс на лучшую читательскую публикацию

Конкурс на лучшую читательскую публикацию

Мы принимаем к публикации любые материалы по тематике сайта 7я.ру. Победители конкурса, итоги которого подводятся ежемесячно, награждаются призами от сайта 7я.ру!
Постоянный конкурс. Итоги подводятся ежемесячно.
Конкурс среди участников конференций

Конкурс среди участников конференций

Приглашаем принять участие в Конкурсе среди участников конференций. В конкурсе участвуют все, кто создает темы для для обсуждения в конференциях. Победители будут награждены призами.
Постоянный конкурс. Итоги подводятся ежемесячно.

Информационная поддержка
Куда пойти с ребенком?"Куда пойти с ребенком?"
Поздравляем победителей сентябрьского этапа конкурса отзывов в рейтинге "Куда пойти с ребенком?", которые награждаются книгами от спонсора - издательства "Эгмонт Россия". Ждем ваших отзывов, конкурс продолжается!

Конкурс отзывов в рейтинге косметикиКонкурс отзывов в рейтинге косметики
Поздравляем победителей сентябрьского этапа конкурса отзывов в рейтинге косметики. В течение сентября посетителями написано 816 отзывов. Конкурс продолжается!

Конкурс отзывов в рейтинге книгКонкурс отзывов в рейтинге книг
Поздравляем победителей сентябрьского этапа конкурса отзывов 7ейного рейтинга книг, которые награждаются призами от спонсоров конкурса. Конкурс продолжается!

Gifts Fair C 24 до 27 декабря на территории МВК "Крокус-Экспо" пройдет Gifts Fair / Ярмарка подарков - Вы сможете увидеть весь спектр подарков от елочных украшений до эксклюзивных решений!

HelloTeddy С 26 по 29 ноября приглашаем посетить московскую международную выставку коллекционных медведей "HelloTeddy", которая пройдёт по адресу Тишинская пл., дом 1, ВК "T-Modul".

Садко С 25 декабря 2009 года по 10 января 2010 года приглашаем посетить инновационный проект "Цирка братьев Запашных" - шоу "Садко", созданное на основе известных русских былин и сказаний.

Частные школы 14 ноября в Москве и 15 ноября в Санкт-Петербурге состоится выставка "Частные школы". Выставка предназначена для родителей, заинтересованных в том, чтобы их дети получили достойное образование в частных школах в России и за рубежом.

Большая Перемена С 30 октября по 8 ноября 2009 года в Москве пройдет второй Московский международный фестиваль Театра для детей "Большая Перемена".

СПОРТЛЭНД С 4 по 8 ноября 2009 года приглашаем посетить XXI интерактивную выставку детского досуга и активного отдыха "СПОРТЛЭНД". В программе: мастер-классы, демонстрация современных видов спорта и активного отдыха, конкурсы и многое другое.


Рейтинги и справочники

Справочник фитнес-центров

CityFitness

Россия, Москва, Западный округ, м. Кунцевская
Сколковское шоссе, д.31, ТК "Спорт Хит"
775-30-31

01.11.2009
Пользователь: Егор22
Период:
Что не понравилось? Хожу в клуб на Сколковском шоссе, все бы ничего, можно терпеть и постоянные профилактики бани и нехватку аксессуаров в зале, но последняя капля - это стало ДОХРЕНА черножопых!!!
Ходят по залу орут на своем тарабарском.
Куда только администрация смотрит...видимо за деньги скоро даже террористов пускать начнут.



Хотели бы пойти сюда ещё раз? Затрудняюсь ответить

 

Рейтинг косметики

Тигрочка
Скрабы, средства для пилинга, Planet SPA
У этой фирмы пробовала еще пилинг для лица "Китайский белый чай" - тоже хорошее средство, одновременно и мягкое и эффективное. Но у меня после его использования появляется ощущение стянутости кожи, которое тут же пропадает, если нанести увлажняющий крем.
Оценка: 7
02.11.2009

Тигрочка
Скрабы, средства для пилинга, Planet SPA
Скраб для тела "Африканская экзотика" пахнет замечательно, хорошо пенится, кожу очищает очень нежно - ни царапин, ни покраснения. Судя по отзывам, не одну меня проблема выдавливания средства из тюбика беспокоит... хотя это, конечно, не главное, но хочется совершенства во всем.
Оценка: 8
02.11.2009

Тигрочка
Кремы для ухода за кожей бюста, Solutions
Такой волшебный эффект обещан, а не самом-то деле даже после месяца ежедневного применения никакого визуального эффекта не заметно, разве что кожа нежнее и глаже стала. Но этого можно добиться и средствами попроще и подешевле - смысл переплачивать?
Оценка: 6
02.11.2009

Маринель
Лосьоны, гели, тоники, молочко, пенки для умывания, Черный жемчуг
Вот я и купила "Нормализующий" гель для умывания (программа до 25 лет) для жирной и проблемной кожи! Хороший гелик, мне понравился! Мягко отшелушивает, т.к. содержит голубые гранулы, отлично пенится (для умывания надо совсем немного, думаю мне его надолго хватит), кожу не стягивает, не пересушивает, матирует. Запах мне тоже понравился, приятный. Да и цена отличная.
Оценка: 9
02.11.2009

Маринель
Скрабы, средства для пилинга, Сто рецептов красоты
Скраб "Овсяные хлопья и масло кедровых орешков" действительно мягко скрабит, делает кожу мягкой. Но мне кажется, подобных скрабов много, ничего уникального. Вот только мне запах не очень понравился, уж слишком сладкий. А так вполне нормальный скраб.
Оценка: 7
02.11.2009

Рейтинг книг

ДЖЕННИ
Заир
Прочла всю книгу за 2 дня.Понравилось.В ней много интересных мыслей.
Оценка: 9
01.11.2009

 

Тигрочка
Хроники Навь-города
Неожиданно очень понравилось, даже сама не ожидала, купила эту книгу совершено случайно.
Завязка сюжета такова: межзвездный корабль «Королев» стартует с Земли в 2026 году и возвращается обратно… спустя 8 тысяч лет. А мир за это время почти неузнаваемо изменился – произошла очередная глобальная катастрофа и изменился не только социальный строй, но и физические законы. Экипаж умудрился приспособится – так появился Орден Рыцарей Кор. Перед читателем – приключения одного из звездолетчиков, бывшего бортмеханика Корнея Фомина. Теперь он, как говорил другой книжный персонаж, «специалист по особо тяжким», т.е. дипломат, налаживающий отношения ордена Кор с другими силами нового мира. А сил этих несколько: помимо обычных людей, скатившихся в феодализм, есть еще люди изменившиеся – вампиры, вурдалаки и маги (реальную политическую силу имеют только последние, хорошо вписавшиеся в систему феодализма), Небесы – потомки земных колонистов и население Навь-города – жители подземного мира. Орден Кор в этой системе взаимоотношений служит дипломатическим буфером между всеми этими силами. Но, благодаря приключениям главного героя, выясняется, что есть еще одна сила – вот выяснением того, что же это за загадочная сила и занимается главный герой в трех почти нераздельных и в то же временя логически отдельных одна от другой хрониках.
Получившаяся по описанию достаточно сложной и громоздкой система мира в книга подана элегантно, просто и понятно – и кажется, благодаря этому, очень логичной, она подается как бы дозировано, и всю ее глобальность осознаешь, лишь прочитав книгу до конца. Очень хорош язык, которым книга написана. Много литературных «пасхальных яиц» (отсылок к литературным произведениям). Много забавных фраз, делающих чтение приятным и легким. Главное, что, не смотря на множество литературных аллюзий, нет ощущения вторичности или что читаешь плагиат – все в меру, все к месту. Что показалось несколько лишним – так это попытка переосмыслить дуэли Пушкина и Лермонтова.
По стилю – детективная фантастика, т.к. решая дипломатические вопросы, герой сталкивается с преступлениями и проявлением той загадочной новой силы. Конец достаточно открытый для того, чтобы было продолжений, но сведений о наличии такового нигде не нашла. Впрочем, нашла информацию, что сначала «Хроники Навь-города» печатались отдельными частями в каком-то журнале, так что может и продолжение будет сначала в виде журнальных публикаций, а уж потом – в виде отдельной книги. Продолжения, честно говоря, хотелось бы.
Оценка: 9
01.11.2009

 

Тигрочка
Моя вторая половинка
С большим предубеждением отношусь к Малахову (еще со времен детства, когда он вел «Большую стирку»), поэтому ничего хорошего от книги не ожидала. Она мне и не понравилась: история про внутреннего брата-близнеца вся пронизана таким самолюбованием, эгоизмом, эгоцентризмом, что даже читать неприятно.
Оценка: 4
01.11.2009

 


Наши рассылки

Subscribe.ru

Бонна: все о нянях
О своем, о девичьем
Ждем ребенка: все о беременности и родах!
Все о детях
Обучение и раннее развитие
Образование и карьера
Семейные отношения
Семейный отдых
Домашнее хозяйство



Успехов вам и вашим детям!
До следующей встречи!

Управление рассылками осуществляется через сервера subscribe.ru и content.mail.ru.

7я.ру, АЛП-Медиа.
В избранное