Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О своем, о девичьем

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новая, успешная и счастливая женщина!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
ПоЛе

Статистика

1.449 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

О своем, о девичьем


7я.ру - самый семейный сайт!

www.7ya.ru

16 сентября 2009 г. 		  Рассылка «О своем, о девичьем»

Сегодня в выпуске:
Cтатья

Повысить иммунитет

Не хочется о грустном, но сезон простуд не за горами. Именно сейчас лучшее время, чтобы повысить иммунитет и застраховаться от осенних ОРВИ.

Какой способ укрепления иммунитета самый надежный? Иммунологи дружно ответили, что клинических исследований на тему повышения иммунитета не проводилось. А раз самого-самого способа укрепления иммунитета не существует, можно выбрать те из испытанных средств, которые вам больше всего нравятся.

Загораем

Это естественная фототерапия, но только если применять ее в умеренных дозах. Для иммунитета солнечные ванны полезно принимать не чаще 3-4 раз в неделю, до 12.00 либо после 16.00 и пользоваться увлажняющими солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты (от SPF 20).

Не забудьте подставить солнышку ступни. Это рефлексогенная зона верхних дыхательных путей: воздействуете на кожу ног, а в это время усиливается кровоснабжение слизистой носа, горла, бронхов, активизируются механизмы местной защиты. Полезно и ходить босиком по теплой земле или песку. Прогревая стопы, мы предупреждаем осенние ринит, отит и тонзиллит.

Нюанс. Чрезмерное увлечение загаром не стимулирует, а, наоборот, угнетает иммунитет. Не стоит находиться на открытом солнце в период обострения дерматита, а также если вы принимаете фотосенсибилизирующие препараты (тетрациклины, сульфаниламиды, диуретики, антидепрессанты) — они могут спровоцировать появление пигментных пятен.

Едим салаты

Огурцы, томаты, кабачки, зеленый горошек — во всем этом огромное количество витаминов, а главное, клетчатка, которая регулирует работу кишечника, а он играет далеко не последнюю роль в формировании иммунитета.

В молодом горошке, кроме того, содержатся природные пребиотики — еда для полезных бактерий, обитающих в кишечнике. А листья сельдерея благодаря цинку и витамину С (до 108 мг на 100 г) полезны для укрепления защитных сил организма, а также оказывают легкое антисептическое, противовоспалительное и ранозаживляющее действие.

Нюанс. Для формирования адекватного иммунитета клетки должны получать достаточно белка, преимущественно животного происхождения.

Поэтому, сидя на салатах, не исключайте из меню молоко, яйца, творог, сыр, мясо.

Замораживаем витамины

Имеет смысл не только есть малину, но и замораживать или сушить ее. Так вы сохраните в ягодах максимум витаминов С, группы В, а также каротина, микроэлементов и дубильных веществ. Благодаря фолиевой кислоте и железу малина стимулирует кроветворение и полезна в профилактике анемии. Фитонциды малины губительны для золотистого стафилококка, спор дрожжей и плесени. Ее аромат расслабляет и действует как антидепрессант, а стресс, как известно, губителен для иммунитета.

Нюанс. Замораживать или сушить ягоды гораздо разумнее, чем варить из них пятиминутки и джемы — лишний сахар точно нам не нужен. Напомним, что малина — природный антибиотик: она совмещает в себе и противовирусные, и антибактериальные, и потогонные, и жаропонижающие свойства.

Обливаемся

Нелюбители холодного душа могут радоваться: для них есть альтернатива. Забегаем утром в душ горячий! Хорошо прогреваемся 3 минуты, а потом обливаемся приятно прохладной водой. Если после прохладного обливания почувствуете приятное тепло, значит, все сделали правильно

Нюанс. Специалисты в последнее время вообще ставят под сомнение пользу ледяного душа. Подобное моржевание — излишний стресс для иммунной системы; процедуру могут хорошо перенести только абсолютно здоровые люди.

Закаляться вредно в период обострения любых заболеваний.

Бегаем

Пробежка тренирует сердечно-сосудистую систему, увеличивает порог выносливости и ускоряет обмен веществ. Но новичку полезнее даже не бег, а так называемое смешанное перемещение: минута — бег, минута — ходьба. Постепенно меняйте пропорцию в пользу бега и уже через неделю — полторы можете переходить на режим: 4 дня по 30 минут, потом 3 дня по 40 минут. Если закололо в боку, значит, вы бежите слишком быстро. Выбирайте такой темп, чтобы вы могли свободно беседовать.

Нюанс. Если у вас большой лишний вес, начните со спортивной ходьбы, чтобы снизить нагрузку на суставы, сухожилия и связки. Начинайте с 20-30-минутных прогулок трижды в неделю. Спустя 2-3 недели можете чередовать минуту бега и минуту ходьбы, а вскоре вам станут по плечу и обычные пробежки.

Прививаемся

Если вы чаще 3 раз в год болеете ОРВИ и/или бронхитом, есть смысл сейчас обратиться к иммунологу, чтобы вакцинироваться от пневмококков (Streptococcus pneumoniae). Одна прививка действует против 23 видов сразу. Именно пневмококки — виновники 70% всех пневмоний, 25% всех отитов, до 15% бактериальных менингитов, 3% эндокардитов, плевритов и артритов. Эксперты уверяют, что вакцинация в 2 раза снижает риск ОРВИ, в 8 раз — гайморита, в 12 раз — бронхита и в 6 раз — пневмонии. Одна прививка дает защиту на 3-5 лет.

Нюанс. На формирование поствакцинального иммунитета уходит от 2 недель до месяца. Осенью, когда вокруг начнут чихать и кашлять, выше вероятность простудиться и отвлечь иммунитет от важного дела формирования невосприимчивости к пневмококкам.

Ольга Писарева

Статья предоставлена журналом "Здоровье"
Здоровье

http://www.7ya.ru/pub/article.aspx?id=10849

Пожалуйста, оцените эту статью.
Ваше мнение очень важно: оценка, данная Вами, влияет на рейтинг статьи.
Рейтинг помогает читателям ориентироваться в огромном количестве материалов сайта.



Новости

15.9.2009
Верховный суд России расставил точки над "ё"

 Верховный суд России поставил точку в спорах относительно буквы "ё" в официальных документах. Суд признал, что в документах возможно различное написание фамилий и имен, содержащих эту букву. Она может быть написана и с двумя точками сверху, и как буква "е".

В частности, незаконными признаны действия Пенсионного фонда, который отказывает в оформлении пенсий гражданам, имеющим в фамилии букву «ё», если в разных документах фамилия написана по-разному.

"Радио «Маяк»"

 

14.9.2009
О целевой диспансеризации и тестах на наркотик

В столице намерены ввести обязательные для студентов и учащихся тесты на наркотики
Ввести обязательное тестирование на употребление наркотиков для студентов при диспансеризации предлагает глава столичного Департамента здравоохранения Андрей Сельцовский. Об этом он сказал, рассуждая об итогах программы по диспансеризации населения Москвы.
– Целевая диспансеризация в Москве проводится с 2007 года, – рассказал Андрей Сельцовский. – Работа ведется по самым острым направлениям: сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии, раннему выявлению туберкулеза, для женщин – по выявлению заболеваний молочных желез и шейки матки, а для мужчин – по заболеваниям предстательной железы. Диспансеризация требует времени и определенных усилий пациента, но в то же время позволяет выявить заболевания на ранних стадиях, а это залог успешного лечения.
За два года определенные успехи уже достигнуты: снизилось число инфекционных заболеваний, а также болезней органов дыхания, пищеварения и др. Благодаря введению целевой диспансеризации около 60 процентов онкозаболеваний выявляется на ранней стадии, в то время как пару лет назад подавляющее большинство больных (80 процентов) попадали к врачу с онкозаболеванием 3–4-й стадий.
Одно из важнейших направлений диспансеризации – проверка здоровья у детей и подростков. Начиная с детских садов дети регулярно проходят осмотры врачей, сдают анализы, что дает значительное снижение общей заболеваемости маленьких москвичей.
Сложнее работать с подростками: очень часто они в силу возраста легкомысленно относятся к своему здоровью; стоматологические проблемы и болезни опорно-двигательного аппарата – самые распространенные среди молодежи.
Кроме этого, в последнее время подростки все чаще нуждаются в услугах уролога и гинеколога. И практика показывает, что у этой категории болезни мочеполовой системы лечатся совсем непросто и часто протекают с осложнениями.
Проблема в том, что подростки, как правило, сначала обращаются к частным врачам и только потом, когда время уже упущено, приходят в женскую консультацию или к урологу в районную поликлинику. «Может быть, они боятся, стесняются. Я хочу сказать, что закон о врачебной тайне распространяется не только на взрослых, но и на подростков, без согласия которых мы ничего не можем рассказать даже родителям», – объяснил Андрей Сельцовский.
Одной из сложнейших проблем остается наркомания, преодолеть которую очень сложно без своевременного выявления и лечения. По мнению главы Департамента здравоохранения города Москвы, большим шагом вперед в этом направлении может стать введение обязательной проверки на принятие наркотиков при поступлении в интитут или на работу, введение тестов на наркотики в программу диспансеризации в вузах, а кроме этого, введение принудительного лечения наркоманов. Сейчас по федеральному законодательству требуется согласие наркомана на лечение, но вряд ли этот больной может объективно оценивать свое состояние здоровья. И в результате мало кто из наркоманов идет на лечение.
Пока федеральное законодательство не узаконило обязательное тестирование на наркотики, многие ректоры столичных вузов идут на то, что бы вводить эту меру приказом в устав учебного заведения.
Конечно, абитуриенты и студенты могут опротестовать это в суде, но, судя по тому, судебных дел по этому поводу в Москве пока не было. желание остаться в выбранном учебном заведении оказывается сильнее, чем тяга к наркотикам.

Справка «ВМ»
В первом полугодии 2009 года диспансеризацию в Москве прошли: 948 тыс. детей, 161 тыс. подростков, 2 454 350 детей и взрослых с целью ранней диагностики туберкулеза, 475 942 взрослых с целью раннего выявления сердечно-сосудистых заболеваний, 257 995 женщин с целью раннего выявления заболеваний молочных желез, 286 761 женщина с целью раннего выявления патологии шейки матки, 134 956 мужчин с целью раннего выявления заболеваний предстательной железы.

"Газета «Вечерняя Москва» "

 

11.9.2009
Число японцев старше 100 лет превысило 40 тысяч

Впервые число японцев, возраст которых превышает 100 лет, превысило 40 тысяч и составило 40 тысяч 399 человек, сообщает агентство РИА Новости со ссылкой на Министерство здравоохранения, труда и благосостояния Японии. Эти цифры были опубликованы в пятницу, накануне Дня уважения старости, который отмечается 15 сентября. В прошлом году японцев, которые отметили свой сотый день рождения, стало больше на 11%, что составляет 4 тысячи 123 человека. Подавляющим большинством долгожителей являются женщины – 86,5% (35 тысяч человек). Самое высокое соотношение людей старше ста лет к общей численности населения наблюдается на Окинаве. Там же живет самая пожилая японка, которой недавно испонилось 114 лет.
Причины столь высоких показателей продолжительности жизни именно на этом острове пока не нашли научного объяснения: Окинава традиционно занимает первое место по уровню безработицы и по самому низкому уровню доходов. Сами жители острова склонны объяснять это тем, что они менее серьезно, чем японцы с северных островов, относятся к жизни вообще и более спокойно воспринимают различные неприятности."РГРК "Голос России""


Новые темы из конференций

Тема: ПомогитЯЯЯЯЯЯ!
Знаю, Вы тут девушки-умницы, поможите идеями. Вот такая ситуация.Едем в гости к родственникам мужа на Ближний Восток. Там его отец, сестры-братья, племянники. Муж на родине не был больше 6 лет, т.е. пожеланий-пристрастий не знает. Что везти из подарков-гостинцев?
15.09.2009 23:57:52, Да своя я , своя

Ответы:

В другой стране лучше всего идет наша > В другой стране лучше всего идет наша экзотика. Гжель - там любую ценовую категорию можно подобрать. Ювелирка - ну там финифть всякая. Из своего города я бы повезла местные мусульманские сувениры - у нас мечеть красивая реально, я как атеист вам говорю. Мои друзья возили родственникам-грекам спутниковую тарелку например - хоть ее везде купить можно - те рады были. Там у них модно это что ли, или кабельного нету..
16.09.2009 08:42:45, Moon

о господи, только вчера закончила > о господи, только вчера закончила перечитывать "Только с дочерью" Бетти Махмуди....вы, надеюсь, не в Иран едете? а то там тоже вот так все начиналось...
16.09.2009 05:38:36, Лангуста

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "О своем, о девичьем"


Тема: Где хорошо и недорого обновить осенний гардероб?
Летом провела очередной выкидыш одежды из шкафа. Получилось, что летние вещи кое-какие остались, а осенне-зимнее выкинула практически полностью. Так что у меня стоит задача купить полностью осенний гардероб.
Собственно, вопрос: куда податься, чтобы не разориться? Дешевые молодежные марки носить уже совсем не могу, прямо с души воротит. Хочется качественного, интересного и при этом недорогого :-) Путь мне, наверное, в дисконты и к российским интересным дизайнерам.
Посоветуйте что-нибудь, в общем.
14.09.2009 12:19:12, Бабочка Light

Ответы:

Могу посоветовать только Гранд Сейл на > Могу посоветовать только Гранд Сейл на Таганке, поскольку сама туда часто хожу. Еще здесь же на Таганке (кольцевой) есть магазин "Две подруги" (это как раз наших дизайнеров). Мне лично нра Lo, который на Беляево в ТЦ бывший Рамстор, а теперь Ашан. Я там себе совсем недорого прикупила оч. приличное пальтишко, но то был сейл. Но дизайн у них местами весьма занятный, факт. На машине тебе туда близко...
15.09.2009 14:58:44, хухра-мухра

в последней коллекции у Lo какие-то > в последней коллекции у Lo какие-то материалы неудачные. Все синтетика в основном. Ну или просто дешево уж очень смотрится, по-советски. Некоторые модели на картинке ничего, а в реале ужас.
15.09.2009 16:05:36, Katerine

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "Мода и красота"


Тема: Будем потихоньку отчитываться...
С едой как-то все сумбурно:
з: бутер с вареной колбасой, кофе с/м, кольцо с творогом
о: макароны с курицей, компот яблочный
у: кофе с/м, и... еще бутер
Что ни день, но новая красота:( Пока мама была на тренировке, дедушка и внук погуляли... Результат - на лице:(((
Может хоть у вас все не так печально?
15.09.2009 17:28:21, Filasha

Ответы:

З: яблоко О: 2 яблока, тунец 130 гр > З: яблоко
О: 2 яблока, тунец 130 гр
У(поздно): сливы 10 шт
16.09.2009 09:33:37, А*лён*А

З:кофе с\м бутерброд с сыром О: телапия > З:кофе с\м бутерброд с сыром
О: телапия запеченная с сыром и помидором
У: 1\2 вареной кукурузы + 5-6 виноградин зеленый чай
16.09.2009 09:02:22, Хомозайка

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "Похудение и диеты"


Тема: талон ТО на новую машину
На только что купленную машину в салоне как талон ТО получать? Завтра планирую получить номера, а потом в этой здоровущей очереди вместе со всеми? Или как нибудь по другому можно?
14.09.2009 20:39:16, МамаМаруси

Ответы:

раньше вроде можно было оплатить в > раньше вроде можно было оплатить в салоне сразу номера и ТО (ну,т.е. они как бы "содействовали"), а года 3 назад салоны стали содействовать только в получении номеров, а талон ТО - нет (но сумма "содействия" почему-то осталась прежней... поэтому и я, и муж потратили пару дней и без всякого содействия получили номера в гаи и талон ТО)
15.09.2009 10:00:09, LU

год назад делала через салон и ТО и > год назад делала через салон и ТО и регистрация в ГАИ
15.09.2009 22:27:54, Йоко

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "Автомобиль"



Истории с детьми

Сегодня наша Даша (4 года) отжигает...
Стоит папа, разговаривает по телефону. Я подошла сзади, чешу ему спинку. Дашка, пробегая мимо, заметила это дело (к слову сказать она не любит, когда без нее обнимаются-целуются) и ко мне пристроилась. Тоже значит пошкрябывает меня... Потом подумала-подумала и выдала грустно так: "Надо вам еще ребеночка родить, а то мне даже спинку почесать некому"
Потом уже вечером кладу ее спать. Она мне: "Мамочка, я так тебя люблю!". Я в ответ: "И я тебя люблю, солнышко, просто обожаю!" Дашка: "И я тебя обожаю.... (пауза, вздох)... и сосиски тоже обожаю..."
Манька Левински

еще почитать истории...
отправить свою
Новые статьи
Мой дружище Александр
А для меня мой Давид - самый лучший друг! Ему скоро пять лет, и все эти пять лет я старался каждую свободную секунду быть рядом с ним, чтоб не упустить ни единой возможности поговорить с ним, поиграть, попеть, побеситься...

Роща корней Борисоглебская Ольга
Дмитрий Андреевич в этом году помолодел?! Как это случилось? Всего и года не прошло, как мы отмечали его девяносто и семидесятилетие: день рождения и создание семьи.

Хорошо, что есть папы! Пилчер
Не так давно я вдруг заметила, что моя пятимесячная дочь запихала ногу в ползунке себе в рот и с самодовольной улыбкой мусолит большой палец. Я тут же судорожно стала осматривать ребенка: волосы на затылке протираются, конечности холодные, ступни влажные!

Новости 7и
Рейтинг детских лагерей отдыхаРейтинг детских лагерей отдыха
По многочисленным просьбам посетителей на 7е открыт новый раздел "Рейтинг детских лагерей отдыха". С нетерпением ждем отзывов об отдыхе ваших детей!

Конкурсы
Маленький герой

Фотоконкурс "Белая панама" [прием фотографий]

О, эта белая панама! Ее можно кокетливо сдвинуть на макушку или лоб, томно прикрыв глаза под палящим солнцем… Ей можно накрыть удивительную бабочку… В нее можно набрать ягод… А можно просто подбрасывать ее в воздух от избытка чувств!
Делитесь летними воспоминаниями - присылайте на конкурс фото детей и взрослых в панамках и шляпах, выигрывайте призы.
Спонсор: продюсерский центр "Вимбо"
Приём фотографий до 16 сентября 2009 г.
9 месяцев счастья

Конкурс рассказов "9 месяцев счастья"

Это счастье стучится к Вам, когда Вы рассматриваете две полоски на утреннем тесте, это оно заставляет ярче сиять глаза Вашего любимого. Оно будет сопровождать Вас 9 месяцев, чтоб потом в один чудесный день приветствовать криком... Первым криком Вашего малыша, единственным криком, который не тревожит, а заполняет сердце ликованием, бесконечной радостью. Вы никогда не забудете эти месяцы, потому что они — дорога к Вашему малышу.
Присылайте на конкурс рассказы о беременности и родах, выигрывайте призы.
Приём рассказов до 15 декабря 2009 года.
Всю жизнь с математикой

Викторина "Всю жизнь с математикой"

В первом классе, старательно выводя цифры в клеточках, мы думаем, что математика — это просто. Потом, решая уравнения и строя графики, знаем, что не все так просто. Став взрослыми, понимаем, что от математики все равно никуда не деться. Ведь недаром говорят, что математика — царица всех наук.
Участвуйте в викторине и выигрывайте призы.
Спонсор: "АМГ-Видео"
Сроки: 15 сентября - 23 сентября 2009 года
Маленький герой

Фотоконкурс "Маленький герой" [прием фотографий]

В обычной жизни каждый ребенок иногда чувствует себя героем. Какие подвиги совершает Ваш ребенок? Может быть, сын научился ездить на велосипеде, а дочка сама приготовила завтрак?
Присылайте фотографию своего маленького героя или героини от 3 до 12 лет и их достижений и выигрывайте призы от Cartoon Network!
Спонсор: Cartoon Network
Приём фотографий до 30 сентября 2009 г.
Мои игрушки

Фотоконкурс "Мои игрушки" [прием фотографий]

Первый друг малыша — плюшевый мишка или тряпичный заяц, или... пластмассовый паровозик, которого он заботливо кормит кашей и укладывает спать рядом с собой, трогательно поправляя одеяльце. Воспоминания об этой дружбе сохраняются на всю жизнь. Кто он, первый верный друг вашего малыша? Присылайте на конкурс фото детей до 6 лет с любимыми игрушками и выигрывайте призы.
Спонсор: гипоаллергенная детская косметика «Ушастый нянь»
Приём фотографий до 21 сентября 2009 г.
Мужское воспитание

Конкурс рассказов "Мужское воспитание"

Никто не поспорит с тем, что мужской подход к воспитанию детей отличается от женского. И дело не только в том, что редкие часы, проведенные с вечно занятым папой, окрашены особенно ярко. Дело в той магии и чуде, которое несет в себе этот человек – отец. В тех горизонтах, которые он открывает маленькому человеку.
Поделитесь своим опытом мужского воспитания в семье, раскройте педагогические секреты, расскажите об успехах и неудачах, приемах и методах воспитания своих сыновей и дочерей, выиграйте призы.
Спонсоры: издательство "Эксмо", ИД "Питер".
Приём рассказов до 30 сентября 2009 года.
Ясли-Сад

Чемпионат "Ясли-Сад" [приём фотографий]

Приглашаем принять участие в Летних играх "Чемпионата "Ясли-Сад", номинации фотоконкурса: гимнастика, плавание, футбол, верховая езда, рисование.
На конкурс принимаются фото детей до 3 лет.
Спонсор: компания "Мултон"
Приём фотографий до 15 сентября 2009 г.
Отдых'2009

Конкурс рассказов "Отдых'2009"

Лето пришло… Снова нас неудержимо манят дальние дороги, незнакомые города, непокоренные вершины; ждут песчаные пляжи и ромашковые поляны. Куда мы отправимся на этот раз? Расскажите о своих впечатлениях от отдыха и выиграйте призы!
Спонсоры: издательства "Лабиринт Пресс", "Эгмонт Россия", фирма "Мелодия" и продюсерский центр "Вимбо", издательство "Дрофа-Плюс"
Приём рассказов до 1 октября 2009 года.
Конкурс на лучшую читательскую публикацию

Конкурс на лучшую читательскую публикацию

Мы принимаем к публикации любые материалы по тематике сайта 7я.ру. Победители конкурса, итоги которого подводятся ежемесячно, награждаются призами от сайта 7я.ру!
Постоянный конкурс. Итоги подводятся ежемесячно.
Конкурс среди участников конференций

Конкурс среди участников конференций

Приглашаем принять участие в Конкурсе среди участников конференций. В конкурсе участвуют все, кто создает темы для для обсуждения в конференциях. Победители будут награждены призами.
Постоянный конкурс. Итоги подводятся ежемесячно.

Информационная поддержка
Выставка–продажа 'Формула Рукоделия' Приглашаем посетить выставку–продажу «Формула Рукоделия», которая пройдет 18-20 сентября 2009 года в Московском торгово-выставочном комплексе "T-модуль" по адресу: Тишинская площадь, д.1.

Впервые в Москве проводятся «Семейные гонки на лимузинах»! 20 сентября в течение всего дня 5 команд, состоящие из семейных пар в свадебных нарядах, будут соревноваться между собой за звание «Лучшей семьи Москвы». Спешите отправить заявку на участие!

Фестиваль 'Экспокот 2009' 3-4 октября 2009 года приглашаем на XI Международный фестиваль "Экспокот 2009". В программе: более 1500 животных, свыше 30 пород, шоу-программа, детская площадка, выставка-продажа товаров для кошек.

15-я юбилейная международная выставка Приглашаем принять участие в 15-й юбилейной международной выставке «МИР ДЕТСТВА-2009: Товары и услуги для детей и подростков. Новые программы обучения и развития», которая пройдет 27-30 октября 2009 года в ЦВК "Экспоценр".


Рейтинги и справочники

Справочник фитнес-центров

Пласти-плюс

Россия, Москва, Центральный округ, м. Шаболовская
ул. Шаболовка, д. 54
633-00-04

08.09.2009
Пользователь: Filasha
Период: в августе пришла впервые и планирую задержаться надолго:)
Предлагаемый сервис и цены: Очень гибкая абонементная система. Пробное занятие утреннее 200 руб., вечернее 250 руб.
Что понравилось? Очень широкий спектр программ, "домашнее" отношение, комфортные условия занятий, несмотря на небольшое помещение. Очень грамотные, чуткие инструкторы.
Можно ли там оставить ребёнка одного? Для меня это место, где от детей можно просто ОТДОХНУТЬ:)



Хотели бы пойти сюда ещё раз? Да

 

Рейтинг косметики

veranichka
Тушь для ресниц, IsaDora
последние полгода стала пользоваться исадорой, краситсо без проблем, никаких комочков даже у подсыхающей туши четырехмесячной давности, ресницы выглядят натурально, естественно какбудто не и не накрашены вовсе, сейчас купила extravolum черно-коричневая с красным колпачком и ненарадуюсь, ресницы пушистые, объемные и без театральных эффектофф. Раньше пробовала разные другие, согласна, что мейбиллин объемная хороша, но для выглядит на глазах неестественно и глаза выглядят с ней уставшими, остальные даже не оставили нинкаих впечатлений...
Оценка: 9
15.09.2009

Ирина Васильевна
Кремы, муссы, молочко, бальзамы, лосьоны для тела, Султан де Санж
Мне 50 лет и случайно в магазине приобрела два крема для рук и ног.Один-Оливковый крем-ванна для болезненных ног",а другой для рук-абсолютный уход для рук(розовое масло,мед и сливки".Это просто здорово,какие прелестные кремы,я давно не пользовалась такими.Спасибо производителю.
Хотелось бы еще что-нибудь попробовать...
Оценка: 10
15.09.2009

Тигрочка
Помады, блеск для губ, Mary Kay
Очень понравилась мерикеевская тушь, решила еще что-нибудь из декоративной косметики этой марки попробовать. Выбор остановила на помаде - пользуюсь неделю и пребываю в восторге! Очень приятно и легко наносится на губы, ложится ровным слоем и при этом цвет не броский даже если в два слоя нанести. При этом - стойкая - даже в такие теплые дни хорошо держится и не растекается по краям даже без использования контурного карандаша - и не сушит губы. Просто идеальный вариант!
Оценка: 10
15.09.2009

Тигрочка
Маски, Домашние рецепты
Маска с розовой глиной для жирной кожи - одна из самых любимых, а летом, когда у меня почему-то кожа как-будто более жирной становится и ужасно блестит - так вообзе незаменимый продукт, т.к. при использовании всего раз в неделю - отличный маттирующий эффект и очень приятное ощущение упругости кожи появляется.
Оценка: 9
15.09.2009

Монро
Пены, гели и другие средства для купания, Badola
Целебное купание не нашла, зато купила пенку для новорожденных оказалось ничего особенного, пенка как пенка, запаха нет вообще никакого, хотя это минусом и не считаю. Честно сказать так и не использовала до конца.
Оценка: 5
15.09.2009

Рейтинг книг

Тигрочка
Стены молчания
Книга примечательна прежде всего своим индийским колоритом, а еще атмосферой каких-то страшных и загадочных тайн. Это действительно напряженный триллер с неожиданным сюжетом и еще более неожиданной развязкой. Но, честно говоря, ожидая от книги немного другого (чего-то похоже на «код да Винчи» только с индийским национальным окрасом) сначала была разочарована и только спустя несколько дней, оценив произведение в его жанре, непредвзято, поняла, что мне понравилось – красочный, местами страшноватый триллер без криптоисторических заморочек – вот что получилось у автора.
Оценка: 7
15.09.2009

 

Тигрочка
Властелин Урании
Еще одно произведение представителя современной французской прозы – но это уже более простое для восприятия, скорее простой исторический роман. Действие происходит в замке датского астронома и астролога Тихо Браге, где автор показывает не только быт и нравы той эпохи, но и грустную историю уродца-шута Йеппе.
Историческая детализация, атмосфера, текст – все на уровне лучших образцов исторического романа. А вот действия маловато – иногда откровенно скучно читать и текст просто проглядываешь по диагонали. Но в общем – мне понравилось.
Оценка: 7
15.09.2009

 

Тигрочка
Казанова. Последняя любовь
Превосходный образец современной французской прозы – от одного из самых знаменитых современных французских писателей. Очень правильно написано про эту книгу на ее обложке, трудно найти более удачные слова, поэтому процитирую: «проза Лене почти математически точна и изысканно проста. Романы <его> не притягивают и не отталкивают читателя, но словно бы предоставляют ему своеобразную «свободу выбора» - воспринимать ли произведение Лене как блестящую и равнодушную «игру ума» - или попытаться понять и полюбить эти книги». Полностью соглашаясь с этими словами, скажу, что у меня ощущения от прочтения очень двоякие – мне понравился авторский стиль, понравился сюжет, но читать было сложно (о чем можно судить по скорости чтения - книгу примерно в 250 страниц я читала больше недели!).
Сюжет же завязан на таинственной женщине, переодетой в мужской костюм, история отношений с которой обрывается в знаменитых «Мемуарах» Казановы на полуслове. Автор додумывает эту историю до полноценной истории любви, красивой и настоящей.
Оценка: 8
15.09.2009

 


Наши рассылки

Subscribe.ru

Бонна: все о нянях
О своем, о девичьем
Ждем ребенка: все о беременности и родах!
Все о детях
Обучение и раннее развитие
Образование и карьера
Семейные отношения
Семейный отдых
Домашнее хозяйство



Успехов вам и вашим детям!
До следующей встречи!

Управление рассылками осуществляется через сервера subscribe.ru и content.mail.ru.

7я.ру, АЛП-Медиа.
В избранное